拓展訓(xùn)練與高校排球教學(xué)的有機(jī)結(jié)合

臧帥

摘要：在各大高校體育教學(xué)過(guò)程中，排球教學(xué)是其非常重要的內(nèi)容之一，對(duì)提升學(xué)生自身水平以及素養(yǎng)有著非常重要的作用和意義，尤其是近幾年來(lái)，在體育教學(xué)過(guò)程中，體育項(xiàng)目的功能拓展也逐漸成為其發(fā)展的核心和關(guān)鍵，很大程度上促進(jìn)了高校排球教學(xué)的發(fā)展。因此，將拓展訓(xùn)練與高校排球教學(xué)合理的結(jié)合在一起，不僅是時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)，同時(shí)也是高校排球教學(xué)的必然選擇，對(duì)學(xué)生未來(lái)發(fā)展具有很大的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高校排球教學(xué)；有機(jī)結(jié)合

在各大高校體育教學(xué)過(guò)程中，排球教學(xué)是其非常重要的一個(gè)組成部分，學(xué)習(xí)排球，不僅可以提升學(xué)生的自身水平和能力，還可以不斷培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，有利于學(xué)生的發(fā)展?，F(xiàn)階段，隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，各個(gè)高校更加注重學(xué)生的能力，因此，教師在實(shí)際的排球教學(xué)過(guò)程中，也主動(dòng)的轉(zhuǎn)變自身觀念，采用科學(xué)的方式，將拓展訓(xùn)練與高校排球教學(xué)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，保證可以從根本上提升學(xué)生的整體水平和素養(yǎng)，讓學(xué)生可以朝著良好的方向發(fā)展。

一、拓展訓(xùn)練在高校排球教學(xué)中的特點(diǎn)分析

現(xiàn)階段，各大高院校對(duì)學(xué)生綜合能力培養(yǎng)的重視程度越來(lái)越高，因此在高校實(shí)際教學(xué)中開(kāi)展了排球教學(xué)，保證學(xué)生的綜合水平能夠的得到提升。與傳統(tǒng)教學(xué)不同，在排球教學(xué)期間，教師更加注重拓展訓(xùn)練與排球教學(xué)的有效結(jié)合，保證可以進(jìn)一步提升課堂有效性。在我國(guó)，拓展訓(xùn)練應(yīng)用的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是近幾年其發(fā)展的速度越來(lái)越快，由于其具備很多的特點(diǎn)，因此可以很大程度上提升排球教學(xué)有效性：

第一，具有較好拓展訓(xùn)練效果。在高校排球教學(xué)過(guò)程中，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容具有較強(qiáng)的開(kāi)放性，并且其還具有較強(qiáng)的趣味性和靈活性。所以，教師在組織計(jì)劃性的排球教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，將拓展訓(xùn)練融入其中，可以很大程度上拓展學(xué)生的思維，保證將競(jìng)技性以及健身性等合理的融入到一起，從而全面提升排球訓(xùn)練的整體效果和水平[1]。

第二，具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)凝聚力。在實(shí)際的排球?qū)W習(xí)過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)拓展訓(xùn)練能夠更好的融入到集體當(dāng)中，提升自身的集體榮譽(yù)感，不斷培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，保證學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，可以將自身的潛能全部發(fā)揮出來(lái)，進(jìn)而確保學(xué)生在提升自身能力以及水平的同時(shí)，還可以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

第三，可以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。現(xiàn)階段，拓展訓(xùn)練作為一種新興的體育項(xiàng)目訓(xùn)練方式，其很大程度上打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式和教學(xué)思維。在實(shí)際的排球教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)拓展訓(xùn)練，可以更好的培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)，提升排球訓(xùn)練水平和效果，保證學(xué)生可以朝著良好的方向發(fā)展和進(jìn)步[2]。

二、拓展訓(xùn)練與高校排球教學(xué)有機(jī)結(jié)合的具體表現(xiàn)分析

（一）可以全面提升高校學(xué)生排球教學(xué)技術(shù)水平和能力

在傳統(tǒng)排球教學(xué)過(guò)程中，很多學(xué)生往往只是不斷重復(fù)與訓(xùn)練相關(guān)的動(dòng)作，如果長(zhǎng)期進(jìn)行下去，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭倦以及倦怠的心理，經(jīng)常在排球訓(xùn)練過(guò)程中敷衍了事，不僅影響了排球教學(xué)效果，還很大程度上制約了學(xué)生的未來(lái)發(fā)展。而將拓展訓(xùn)練與高校排球教學(xué)的有機(jī)結(jié)合，就可以很大程度上調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和能力可以得到全面提升。對(duì)于拓展訓(xùn)練而言，其本身就是以學(xué)生為主體，同時(shí)也是一種體驗(yàn)式教學(xué)。嚴(yán)格意義上來(lái)講，這種體驗(yàn)式教學(xué)，可以幫助學(xué)生在排球訓(xùn)練中及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，然后主動(dòng)的進(jìn)行思考和解決，有利于學(xué)生排球技術(shù)水平的提升。拓展訓(xùn)練與高校排球教學(xué)的有機(jī)結(jié)合，可以上學(xué)生在排球?qū)W習(xí)過(guò)程中變被動(dòng)為主動(dòng)，讓學(xué)習(xí)過(guò)程也從單一性逐漸轉(zhuǎn)向趣味性，提升學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而提升學(xué)生的綜合能力。此外，將拓展訓(xùn)練融入到高校排球教學(xué)中，還可以將學(xué)生的主觀能動(dòng)性全面發(fā)揮出來(lái)，通過(guò)體驗(yàn)的方式不斷提升學(xué)生的技術(shù)水平，促進(jìn)學(xué)生的未來(lái)

發(fā)展[3]。

（二）可以全面提升高校學(xué)生體能狀態(tài)

在拓展訓(xùn)練中，其很多項(xiàng)目都是在考驗(yàn)學(xué)生的耐力以及速度，因此，排球運(yùn)動(dòng)也不例外。因此，將拓展訓(xùn)練與高校排球教學(xué)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，可以很大程度上提生學(xué)生的體能狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生綜合能力以及水平的提高，有利于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展和進(jìn)步。在高校排球教學(xué)過(guò)程中融入拓展訓(xùn)練，教師可以適當(dāng)?shù)脑黾邮直塾?xùn)練以及反應(yīng)速度訓(xùn)練等，并且不斷提升拓展訓(xùn)練的趣味性，保證學(xué)生可以更加主動(dòng)的參與到排球訓(xùn)練中，提升高校排球教學(xué)水平和質(zhì)量。由于拓展訓(xùn)練具有較強(qiáng)的適應(yīng)性以及靈活性，因此，教師只要對(duì)其進(jìn)行合理改動(dòng)，就可以應(yīng)用到高校排球教學(xué)中。比如：在鍛煉學(xué)生反應(yīng)速度的過(guò)程中，教師就可以通過(guò)游戲的方式進(jìn)行。教師將球放在一個(gè)固定的位置，然后讓學(xué)生站在同一個(gè)起跑線上，教師給出指示，哪一個(gè)團(tuán)隊(duì)先搶到球就算贏，而輸?shù)囊环絼t要受到一定的懲罰。通過(guò)這樣的形式，不僅可以提升學(xué)生的反應(yīng)能力，還可以提升學(xué)生的體能，有利于學(xué)生排球水平的提升[4]。

（三）不斷克服學(xué)生的心理障礙

現(xiàn)階段，在很多高校的發(fā)展過(guò)程中，大多是以獨(dú)生子女為主，因此，一些學(xué)生在對(duì)問(wèn)題進(jìn)行思考的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)從自我的進(jìn)行出發(fā)，缺乏一定的抗挫折能力，也不具備較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。因此，為了可以更好的解決這些問(wèn)題，提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，讓學(xué)生可以更好的適應(yīng)自身所處的環(huán)境，應(yīng)該將拓展訓(xùn)練與排球教學(xué)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。在實(shí)際的高校排球教學(xué)期間，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)展一些拓展游戲，尤其是一些冒險(xiǎn)類(lèi)的游戲，可以有效幫助學(xué)生擺脫恐懼，主動(dòng)的參與到教學(xué)當(dāng)中。通常情況下，拓展訓(xùn)練游戲都是以安全為主要基礎(chǔ)的，因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師一定要做好安全措施，保證學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中不會(huì)受到任何傷害。比如：教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行接球訓(xùn)練的過(guò)程中，可以將學(xué)生分為若干個(gè)小組，并依次站好，教師把球拋向第一個(gè)學(xué)生頭部靠后的位置，第一個(gè)學(xué)生不能后退，一定要完全利用背后小組成員的支撐后仰完成接球，然后按照這樣的順序進(jìn)行輪換。通過(guò)這樣的游戲形式進(jìn)行排球教學(xué)，不僅可以克服學(xué)生的心理障礙，還可以進(jìn)一步增加學(xué)生團(tuán)隊(duì)信任度，讓學(xué)生可以更加主動(dòng)的參與課堂，主動(dòng)練習(xí)排球，提升課堂有效性，進(jìn)而保證學(xué)生能夠健康的成長(zhǎng)[5]。

（四）可以不斷培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)而言，其是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作較強(qiáng)的競(jìng)技體育，在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，一個(gè)人的心理以及行為都會(huì)影響到團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人。因此，在實(shí)際的排球教學(xué)過(guò)程中，教師一定要采用合理且科學(xué)的方式，不斷培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。與傳統(tǒng)排球教學(xué)不同，將拓展訓(xùn)練與排球教學(xué)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，其更加團(tuán)隊(duì)的合作。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)更加主動(dòng)的融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，保證可以將自身的作用全面發(fā)揮出來(lái)。同時(shí)，在拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人的有點(diǎn)都會(huì)被逐漸放大，讓學(xué)生找到一種歸屬感，保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的精神更加積極向上，提升學(xué)生的水平，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。此外，在排球教學(xué)過(guò)程中，拓展訓(xùn)練的目標(biāo)非常明確，學(xué)生可以在排球訓(xùn)練中不斷提升自身的凝聚力以及向心力，增加學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，從而為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)

基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語(yǔ)

自改革開(kāi)放以來(lái)，國(guó)家對(duì)于人才培養(yǎng)的重視程度越來(lái)越高，對(duì)于教學(xué)方式也提出了更高的要求。因此，為了可以更好的提升學(xué)生自身水平以及綜合能力，保證學(xué)生可以朝著良好的方向發(fā)展和進(jìn)步。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該積極轉(zhuǎn)變自身觀念，注重學(xué)生的體驗(yàn)，將拓展訓(xùn)練與排球教學(xué)有效結(jié)合在一起。同時(shí)，新形勢(shì)下，加強(qiáng)拓展訓(xùn)練與排球教學(xué)的有效結(jié)合，不僅可以完美的契合國(guó)家要求，還可以為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，有利于學(xué)生的未來(lái)

發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]代福龍.拓展訓(xùn)練與高校排球教學(xué)的有機(jī)融合分析[J].體育風(fēng)尚，2017（4）：101-102.

[2]裴水廷，黃景許.拓展訓(xùn)練與高校排球教學(xué)的有機(jī)融合[J].山東社會(huì)科學(xué)，2016 （s1）：386-388.

[3]王燕桐.關(guān)于提升高校排球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的方法研究[J].戲劇之家，2017（24）：185-185.

[4]楊潔.技能培訓(xùn)與綜合體能提升視角下高校排球教學(xué)體系研究[J].運(yùn)動(dòng)，2017 （7）：101-102.

[5]王永成.心理拓展訓(xùn)練在高校排球教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].青春歲月，2016 （20）：299-299.