結(jié)合記憶的心理學(xué)原理，談?wù)勅绾翁岣邔W(xué)生的記憶質(zhì)量

武艷

一、引言

小學(xué)階段處于學(xué)生學(xué)習(xí)和知識積累的初始階段，有很多需要學(xué)生記憶的知識。學(xué)生的記憶質(zhì)量在一定程度上影響著學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)成績。作為一名小學(xué)老師，我一直在探尋相關(guān)能夠幫助學(xué)生們提高記憶質(zhì)量的方法。本文從一名教師的角度出發(fā)，通過心理學(xué)理論與我的實際經(jīng)驗相結(jié)合，探討在課堂學(xué)習(xí)過程中如何有效地幫助學(xué)生提高記憶效果，同時有效減少知識遺忘。

記憶是對輸入的信息進(jìn)行編碼、儲存、在一定條件下檢索的過程。按信息保持時間、信息量分為：感覺記憶、短時記憶和長時記憶，長時記憶是經(jīng)過對信息充分和有深度的加工后，在頭腦中長時間保留下來的信息，其主要特點是：在頭腦中存儲的時間長、容量沒有限制。其作為有組織的知識系統(tǒng)對人的學(xué)習(xí)和行為決策有重要意義。本文中我們所探討的記憶即為長時記憶。如何有效地提高學(xué)生長時記憶的效果，減少已有知識的遺忘？我想從記憶的儲存、遺忘和檢索三個過程分別展開討論。包括以下具體的兩個方面：

1.基于記憶三級加工模型原理，在記憶形成和存儲過程中如何將信息有效、準(zhǔn)確地轉(zhuǎn)化為長時記憶。

2.基于艾賓浩斯的遺忘曲線及影響遺忘的相關(guān)因素，如何有效的減少遺忘。

二、如何將信息有效地轉(zhuǎn)化為長時記憶

1.在感覺記憶轉(zhuǎn)化為短時記憶過程

在實際教學(xué)中，教師應(yīng)該重視對學(xué)生注意力的培養(yǎng)。如果學(xué)生在課堂上注意力不集中，課堂上所傳達(dá)的信息（知識）在沒有進(jìn)入短時記憶就已經(jīng)丟失了，更無從談起形成有效地長時記憶。

作為教師應(yīng)該采取必要的措施，提高學(xué)生的注意力和課堂興趣：

（1）認(rèn)真、充分的備課，課堂內(nèi)容要新穎、教學(xué)形式要多樣，讓學(xué)生感到耳目一新，眼前一亮。

（2）課堂上，應(yīng)加強(qiáng)師生互動，如進(jìn)行必要的目光對視、注意語氣和節(jié)奏的變化，熱身游戲、課堂提問，實踐操作等。

2.在短時記憶轉(zhuǎn)化為長時記憶過程

對于老師來說，為幫助學(xué)生將存在短時記憶中信息轉(zhuǎn)化為長時記憶，在教學(xué)過程中應(yīng)靈活運用“復(fù)述”“知識的深加工（思考）”“建立知識間的聯(lián)系”等原理和手段。具體來說可以采取如下措施：

（1）對重要知識進(jìn)行強(qiáng)調(diào)和必要的強(qiáng)化訓(xùn)練，設(shè)計多種形式的“精確復(fù)述”練習(xí)讓知識點得到鞏固，形成有效的長時記憶。

（2）引導(dǎo)學(xué)生對知識進(jìn)行“深加工”，在教學(xué)過程中，通過設(shè)疑、提問等方式提高學(xué)生對知識思考的深度，有意識地引導(dǎo)學(xué)生對所學(xué)的知識進(jìn)行深入思考，不僅要知其然，還要知其所以然。

（3）知識不是孤立存在的，通過縱向、橫向?qū)Ρ?、時間軸、因果關(guān)系、位置等引導(dǎo)學(xué)生建立知識間的聯(lián)系。

三、如何減少學(xué)生遺忘

1.基于艾賓浩斯的遺忘曲線

艾賓浩斯的遺忘曲線描述了遺忘的一般進(jìn)程。一個明顯的結(jié)果是，遺忘的過程是非常不均衡的，在第一個小時內(nèi)保存在長時記憶中的信息迅速減少，然后遺忘的速度逐漸變慢。

結(jié)合艾賓浩斯的遺忘曲線，在教學(xué)中應(yīng)該針對性的采取措施控制遺忘。

（1）針對“曲線”中最初一小時信息丟失較快的情況，老師應(yīng)在每節(jié)課結(jié)束前，有必要預(yù)留一定的時間對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行回顧、梳理和總結(jié)。同時有必要給學(xué)生布置一些作業(yè)，讓學(xué)生對新學(xué)的知識進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固。

（2）定期對已學(xué)知識進(jìn)行復(fù)習(xí)，考慮到“遺忘曲線”的后期逐漸趨于平緩，對同一知識復(fù)習(xí)的時間間隔可逐漸放大。結(jié)合教學(xué)實際，可在每節(jié)課上課之初對上節(jié)課內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，起到知識鞏固、承前啟后的作用；在每一單元的課程結(jié)束后，要對整個單元的知識進(jìn)行全局式的復(fù)習(xí)，回顧知識重點，梳理知識間的關(guān)聯(lián)關(guān)系，幫助學(xué)生對所學(xué)知識形成知識體系。

2.基于遺忘的干擾說

干擾理論認(rèn)為長時記憶中信息的遺忘主要是因為在學(xué)習(xí)和回憶時受到了其他刺激的干擾。一旦干擾被解除，記憶就可以恢復(fù)。干擾又可分前攝干擾與倒攝干擾兩種。前攝干擾指已學(xué)過的舊信息對學(xué)習(xí)新信息的抑制作用；倒攝干擾指學(xué)習(xí)新信息對已有舊信息回憶的抑制作用。一般說來，先后學(xué)習(xí)的兩種材料越相近，干擾作用越大。作為老師，對于教學(xué)內(nèi)容如何進(jìn)行合理安排，以減少彼此干擾是值得考慮的。

（1）站在學(xué)生的角度，考慮學(xué)生的接受能力安排教學(xué)內(nèi)容，循序漸進(jìn)，突出重點，減少不必要的干擾因素。

（2）對于相近的、易混淆的知識，老師應(yīng)作為重點內(nèi)容進(jìn)行特別講授，可通過對比的教學(xué)方式，強(qiáng)調(diào)其差異及聯(lián)系，加深學(xué)生印象。同時也有必要針對易混淆知識進(jìn)行專題訓(xùn)練，進(jìn)行進(jìn)一步強(qiáng)化。

3.基于信息提取失敗理論

保存在記憶中的信息，只有在被提取出來加以應(yīng)用，才是有意義的。提取有兩種表現(xiàn)方式：回憶和再認(rèn)。日常所說“記得”指的就是回憶。許多研究已經(jīng)證明，我們之所以對一些事情想不起來，是因為我們在提取有關(guān)信息的時候沒有找到適當(dāng)?shù)奶崛【€索。在平常進(jìn)行閱讀時，信息的提取非常迅速，幾乎是自動化過程。但有些時候，信息的提取需要借助于特殊的提取線索。提取線索使我們能夠回憶起已經(jīng)忘記的事情，或再認(rèn)出儲存在記憶中的東西。當(dāng)回憶不起一件事情時，應(yīng)該從多方面去尋找線索。一個線索對提取的有效性主要依賴于以下條件：

（1）與編碼信息聯(lián)系的緊密程度；

（2）情境和狀態(tài)的依存性；

（3）情緒的作用。

鑒于此，作為老師可采取以下措施，幫助學(xué)生在記憶過程中更好地建立提取線索。

（1）在教學(xué)中多多運用對比、類比、時間關(guān)系、位置關(guān)系、聯(lián)想等手段引導(dǎo)學(xué)生建立知識間的聯(lián)系，讓所學(xué)的知識串聯(lián)起來，而不是孤立存在；通過知識框架圖、思維導(dǎo)圖、歸納總結(jié)等工具，引導(dǎo)學(xué)生建立起結(jié)構(gòu)化的知識體系。

（2）在有條件的允許的情況下，開展情景式教學(xué)，通過在記憶過程中融入情景和狀態(tài)，從而加深印象，提高記憶水平。

（3）結(jié)合教學(xué)的具體內(nèi)容，在課堂之初適當(dāng)安排熱身環(huán)節(jié)，從而活躍課堂氣氛，讓同學(xué)們帶著飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)進(jìn)入后面的知識學(xué)習(xí)。

四、小結(jié)

本文從老師的角度出發(fā)，以提高學(xué)生記效果和減少遺忘為目標(biāo)，以記憶的三級加工模型、遺忘曲線、遺忘的干擾說及記憶提取失敗等理論為基礎(chǔ)，通過與實踐相結(jié)合，分別依據(jù)不同理論提出了針對性的建議措施。