高中籃球快攻教學(xué)淺析

余丹

摘 要 本文通過歷史文獻(xiàn)發(fā)和觀察記錄及對籃球快攻的理論分析上，對高中籃球快攻教學(xué)一事進(jìn)行研究，快攻的次數(shù)和成功率對比賽有很大的幫助，本文就高中籃球快攻教學(xué)進(jìn)行分析和研究提出部分高中籃球快攻教學(xué)的方法和理論。

關(guān)鍵詞 高中；快攻；教學(xué)；果斷

中圖分類號：G718.2，C41 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）03-0238-01

快攻在籃球比賽中是必不可少的，在籃球比賽中，快攻的次數(shù)和成功率對比賽結(jié)果有著極其重要的作用?？旃ナ窃诠ナ剞D(zhuǎn)換后，進(jìn)攻方以最快的速度，最短的時間，果斷而合理地發(fā)動攻擊的一種快速性的戰(zhàn)術(shù)配合?，F(xiàn)代籃球競賽的特點(diǎn)為：智、悍、高、快、全、準(zhǔn)、變，其中，果斷而合理的“快”是籃球比賽的重要特征之一。

一、快攻概念及其重要性

“攻守轉(zhuǎn)換時時，進(jìn)攻隊以最快的速度將球推進(jìn)或傳球至前場，爭取造成人數(shù)、位置或能力上的優(yōu)勢與主動，果斷合理進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。它的核心是爭取時間，創(chuàng)造局部優(yōu)勢?！庇梢陨蠋讉€關(guān)于快攻概念的定義可以看出，快攻是攻守轉(zhuǎn)換時，以最快的速度，最短的時問超越對手，爭取造成人數(shù)上或能力上的優(yōu)勢，以多打少、以強(qiáng)打弱。或在人數(shù)上不占優(yōu)勢的情況下，趁對方陣腳未穩(wěn)，創(chuàng)造位置上的優(yōu)勢；或是在人數(shù)和位置上都沒有優(yōu)勢時，由于個人的攻擊能力具備一定的優(yōu)勢的隊員，乘其防守沒有成型前，果斷而合理地進(jìn)行單打的一種積極快速的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

二、提高隊員快攻能力的途徑

1.充分發(fā)揮隊員的主觀能動性

教學(xué)與訓(xùn)練是雙邊活動，不僅要有教練員的積極性，還要有隊員的自覺性與積極主動性。隊員對待訓(xùn)練的態(tài)度，可以反映出訓(xùn)練的動機(jī)，影響訓(xùn)練的效果。只有對訓(xùn)練的目的意義有正確的認(rèn)識，才會在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中產(chǎn)生高度的自覺性和積極主動性，才能克服各種困難，保證訓(xùn)練的順利進(jìn)行。使自己盡快地掌握知識和技術(shù)，積累經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效果，促進(jìn)快攻能力和意識得到發(fā)展。

2.提高隊員的分析判斷能力

比賽場上正確的行動來源于準(zhǔn)確的判斷。判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提，必須把一切行動建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。就是有好的技術(shù)和身體素質(zhì)，如沒有準(zhǔn)確的分析、正確的判斷，就必然產(chǎn)生盲目的行動。因此，在培養(yǎng)快攻意識中，提高隊員對場上情況的分析判斷能力占有重要的地位。在訓(xùn)練中，應(yīng)要求隊員首先理解快攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)及變化規(guī)律，熟悉各種情況，及時捕捉發(fā)動快攻的時機(jī)，傳球隊員要善于觀察判斷同伴及其防守者的位置，防守者自己的位置，尤其是要準(zhǔn)確判斷同伴移動的速度、行動意圖等，并及時做出反應(yīng)，根據(jù)不同情況，采取不同的傳球方法。密切結(jié)合訓(xùn)練比賽實(shí)踐，不斷提高分析判斷能力。

3.技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是提高快攻能力的物質(zhì)基礎(chǔ)

全面熟練的基本技術(shù)是快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。要組織與運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則就難以形成高水平的快攻意識。因此，在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要合理安排教學(xué)計劃。抓住快攻戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的技術(shù)（如行進(jìn)間傳接球、快速運(yùn)球、運(yùn)球急停、突破分球、行進(jìn)問投籃。中遠(yuǎn)距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側(cè)身跑動接應(yīng)等），反復(fù)磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準(zhǔn)確的各種攻守技術(shù)，才能把更多的精力和注意力放在觀察場上情況，應(yīng)變自如，適應(yīng)于比賽要求。

另外，在進(jìn)行快攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)時，應(yīng)先練固定戰(zhàn)術(shù)配合，再練機(jī)動情況下的戰(zhàn)術(shù)變化；先不加防守逐步再增加防守情況下的練習(xí)，最后在接近比賽情況下反復(fù)練習(xí)，從而提高隊員的觀察能力應(yīng)變能力，形成快攻意識。具體方法如下：

（1）在假設(shè)防守的條件下，掌握快攻配合的方法。練習(xí)時可運(yùn)用標(biāo)志物作假設(shè)的對方或配合的位置，按照快攻配合的方法過程有序地進(jìn)行練習(xí)，建立隊員之間協(xié)調(diào)行動，初步掌握局部的戰(zhàn)術(shù)方法。

（2）在消極防守的條件下，掌握快攻戰(zhàn)術(shù)配合的時機(jī)。在練習(xí)時要注意觀察同伴和對手的行動，根據(jù)攻、守的制約情況，能夠及時、準(zhǔn)確地采取合理的配合行動，熟悉全隊快攻戰(zhàn)術(shù)的陣形的配合路線，掌握好全隊快攻戰(zhàn)術(shù)配合的時機(jī)。

（3）在積極攻守對抗的條件下，提高運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)配合能力。練習(xí)時，攻、守隊員要積極地相互制約，通過反復(fù)練習(xí)，使攻、守隊員熟練地運(yùn)用攻、守配合的方法，提高運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)的配合的能力。

（4）在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中提高快攻意識隊員的快攻意識只有在激烈的對抗中，不斷實(shí)踐、不斷總結(jié)，才能迅速得到提高。隊員的快攻意識差，則與隊員參加比賽少有關(guān)。在技術(shù)訓(xùn)練中，單個動作練得多。應(yīng)用技術(shù)練得少；簡單情況下練的多，對抗條件下練得少，因此一到比賽時就不適應(yīng)變化多、對抗激烈的情況了。實(shí)踐出真知，籃球運(yùn)動員只有多打比賽，并認(rèn)真總結(jié)自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，才能迅速提高自己的快攻戰(zhàn)術(shù)意識。

快攻是集體配合完成的動作過程，這就需要有一個過硬的本領(lǐng)，在訓(xùn)練中，要苦練基本功，掌握熟練的技戰(zhàn)術(shù)，要將快攻意識滲透到日常的技戰(zhàn)術(shù)中去，使技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練緊密聯(lián)系起來，使學(xué)、練和用、變結(jié)合起來，不斷提高運(yùn)動員的籃球快攻意識水平。教練員在平日訓(xùn)練過程中，要抓住技戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容和目的進(jìn)行運(yùn)用與應(yīng)變意識的滲透，并堅持反復(fù)強(qiáng)化，使運(yùn)動員掌握快攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)及其規(guī)律，從而逐漸產(chǎn)生和形成一種“潛在意識”，建立正確的反射行動。

參考文獻(xiàn)：

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