體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中有效運(yùn)用初探

摘 要：體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)是團(tuán)體情境下的心理輔導(dǎo)方法之一，具有輔導(dǎo)效率高、效果持久等優(yōu)勢，是提高當(dāng)前高中心理活動(dòng)課實(shí)效性的有效途徑。本文以體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的定義為切入點(diǎn)，重點(diǎn)闡釋其在高中心理活動(dòng)課中有效運(yùn)用的優(yōu)勢、原則、主要環(huán)節(jié)及注意事項(xiàng)，希望對(duì)廣大心理健康教育工作者有所啟發(fā)。

關(guān)鍵詞：體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)；心理活動(dòng)課；有效運(yùn)用

當(dāng)前，高中階段心理健康教育課的開設(shè)現(xiàn)狀不容樂觀。由于缺乏專職的心理教師，不少學(xué)校的心理健康課由班主任或德育教師負(fù)責(zé)，心理課堂往往成為心理學(xué)知識(shí)的灌輸?shù)?，心理課堂學(xué)科化傾向嚴(yán)重，針對(duì)性和實(shí)效性較差。近年來，心理健康教育工作者開始探索便于操作而又切實(shí)可行的心理輔導(dǎo)方法，體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)因其獨(dú)特優(yōu)勢受到一線心育教師的青睞。而眾多研究也表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)不僅在改善學(xué)生人際交往、緩解考試焦慮、提高心理健康水平等方面具有重要作用，而且能夠被用于幫助學(xué)生解決共性的發(fā)展問題。因此，筆者綜合以往研究，并結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中有效運(yùn)用的優(yōu)勢、原則、主要環(huán)節(jié)及局限性等問題做出初步探索，以期為增強(qiáng)高中心育課程的針對(duì)性和實(shí)效性提供一定的理論支撐和方法借鑒。

一、 體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的定義

體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)（以下稱體驗(yàn)式團(tuán)輔）是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，是指以班級(jí)全體學(xué)生為輔導(dǎo)對(duì)象，輔導(dǎo)教師借助形式多樣的團(tuán)體活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生主觀心理體驗(yàn)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中達(dá)到調(diào)整認(rèn)知、習(xí)得新的態(tài)度與行為的團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式。

相比傳統(tǒng)的體驗(yàn)式教育，體驗(yàn)式團(tuán)輔是在人本主義思想指導(dǎo)下，強(qiáng)調(diào)通過成員間的人際互動(dòng)，在團(tuán)體動(dòng)力場中實(shí)現(xiàn)體驗(yàn)的呈現(xiàn)、分享、轉(zhuǎn)換與整合，達(dá)到調(diào)整認(rèn)知與行為的目的。此外，體驗(yàn)式團(tuán)輔在輔導(dǎo)對(duì)象和輔導(dǎo)方式上有別于個(gè)體心理咨詢，個(gè)體心理咨詢是一對(duì)一的深層心理互動(dòng)，而體驗(yàn)式團(tuán)輔是由一對(duì)多的團(tuán)體互動(dòng)，成員的問題解決常常是通過團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng)實(shí)現(xiàn)。

二、 體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中有效運(yùn)用的優(yōu)勢

（一） 輔導(dǎo)形式適應(yīng)普通高中教學(xué)環(huán)境

高中生的學(xué)習(xí)生活基本上都是在各種各樣的團(tuán)體中得以實(shí)現(xiàn)，如同一個(gè)學(xué)習(xí)興趣小組、同一個(gè)競賽班等，而在各種團(tuán)體中，以班級(jí)為單位的團(tuán)體是對(duì)高中生影響頻率最高、最重要的團(tuán)體。此外，在以班級(jí)為單位的團(tuán)體中，學(xué)生年齡相仿，面臨著共同的發(fā)展任務(wù)和相似心理困擾，如異性交往問題。因此，以班級(jí)全體學(xué)生為對(duì)象開展的體驗(yàn)式團(tuán)輔，學(xué)生可借助團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng)解決存在的共性問題，能從團(tuán)體互動(dòng)中獲得支持與認(rèn)可、習(xí)得他人成功經(jīng)驗(yàn)、獲得歸屬感和自尊等。換言之，在以班級(jí)為單位的學(xué)生團(tuán)體中開展體驗(yàn)式團(tuán)輔有著現(xiàn)實(shí)可行的物理和心理環(huán)境。

（二） 輔導(dǎo)效率高，能有效緩解心理輔導(dǎo)人員不足問題

體驗(yàn)式團(tuán)輔是以具有相同困擾或發(fā)展主題的學(xué)生為輔導(dǎo)對(duì)象，是一對(duì)多的輔導(dǎo)過程，相比一對(duì)一的心理咨詢，體驗(yàn)式團(tuán)輔可有效節(jié)省輔導(dǎo)者的時(shí)間和精力。同等時(shí)間下，體驗(yàn)式團(tuán)輔在班級(jí)中的有效運(yùn)用，能夠輔導(dǎo)更多的學(xué)生，而且一般只需1～2名輔導(dǎo)教師即可完成輔導(dǎo)過程，有效緩解了當(dāng)前高中心理輔導(dǎo)人員不足的問題。另外，采用體驗(yàn)式團(tuán)輔方法，學(xué)生在團(tuán)體內(nèi)接受不同成員的影響，獲得多樣的問題解決方法，接受團(tuán)體成員的集體反饋，問題解決的效率得到大大提升。

（三） 輔導(dǎo)效果持久，影響廣泛

體驗(yàn)式團(tuán)輔在具體操作過程中，是通過創(chuàng)設(shè)類似真實(shí)生活情境的“微環(huán)境”，為學(xué)生提供互動(dòng)的載體。學(xué)生在這個(gè)“微環(huán)境”中的情緒、行為反應(yīng)、應(yīng)對(duì)方式等往往是他們平日生活學(xué)習(xí)模式的再現(xiàn)。因此，在這樣的“微環(huán)境”中學(xué)生習(xí)得的態(tài)度、行為更加容易遷移到平常的學(xué)習(xí)生活中。此外，體驗(yàn)式團(tuán)輔最大的特色在于成員在團(tuán)體中能夠獲得信任感和歸屬感，即學(xué)生在充滿信任的團(tuán)體環(huán)境內(nèi)，通過分享、討論、示范、學(xué)習(xí)等形式，能夠找到問題解決辦法，習(xí)得新的態(tài)度和行為方式，且這種由互動(dòng)帶來的改變比個(gè)別輔導(dǎo)效果更加持久。

三、 體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中有效運(yùn)用的原則

（一） 主體性原則

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》）中明確指出，開展中小學(xué)心理健康教育，要以學(xué)生發(fā)展為根本，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，即心理健康教育課無論采用何種形式的輔導(dǎo)方法，都應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為主體，從學(xué)生實(shí)際需求出發(fā)，遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律。因此，在運(yùn)用體驗(yàn)式團(tuán)輔方法時(shí)，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持主體性原則，以學(xué)生為主。

（二） 體驗(yàn)性原則

體驗(yàn)是認(rèn)知調(diào)整和改變的基礎(chǔ)。因此，在運(yùn)用體驗(yàn)式團(tuán)輔方法時(shí)，應(yīng)當(dāng)圍繞輔導(dǎo)主題，設(shè)計(jì)形式多樣的體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟，在感悟中獲得成長。此外，團(tuán)輔過程中所開展的各項(xiàng)活動(dòng)都應(yīng)努力貼近學(xué)生學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，只有貼近實(shí)際，才能激發(fā)學(xué)生的真實(shí)體驗(yàn)，所獲得的認(rèn)知改變和應(yīng)對(duì)方式也才能有效遷移到日后的學(xué)習(xí)生活中。

（三） 活動(dòng)性原則

《綱要》中明確指出：心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，如角色扮演、游戲、心理情景劇、問題辨析等，心理健康教育要防止學(xué)科化傾向，避免將其作為心理學(xué)知識(shí)的普及和心理學(xué)理論的教育。因此，在有效運(yùn)用體驗(yàn)式團(tuán)輔方法時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)輔導(dǎo)主題，開展形式多樣的團(tuán)體活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與的興趣和積極性。

四、 體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中有效運(yùn)用的主要環(huán)節(jié)

以心理健康課的一般操作流程為基礎(chǔ)，筆者將體驗(yàn)式團(tuán)輔在高中心理健康教育課中有效運(yùn)用的環(huán)節(jié)分為三個(gè)部分，而每一部分又有相應(yīng)的操作關(guān)鍵詞。具體來看：

（一） 導(dǎo)入環(huán)節(jié)——體驗(yàn)

導(dǎo)入環(huán)節(jié)是一節(jié)心理輔導(dǎo)課的起點(diǎn)，有效的導(dǎo)入環(huán)節(jié)能夠激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性。體驗(yàn)式團(tuán)輔的導(dǎo)入環(huán)節(jié)，應(yīng)當(dāng)注重創(chuàng)設(shè)情境，可采用心理游戲、角色扮演、情境討論等形式激發(fā)學(xué)生的體驗(yàn)，為后續(xù)認(rèn)知改變奠定基礎(chǔ)。例如筆者在《學(xué)會(huì)溝通》這一主題的輔導(dǎo)中，導(dǎo)入環(huán)節(jié)便借用《最強(qiáng)喜事》電影中的溝通不暢片段，激發(fā)學(xué)生的主觀心理體驗(yàn)。

（二） 主題活動(dòng)探究環(huán)節(jié)——分享、啟發(fā)、整合

圍繞主題，設(shè)置形式多樣的主題研究活動(dòng)是整個(gè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要階段，也是實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)目標(biāo)的關(guān)鍵階段。在這一階段，輔導(dǎo)教師需要引導(dǎo)學(xué)生分享、啟發(fā)、整合體驗(yàn)，轉(zhuǎn)變已有觀念，用新的觀念、態(tài)度指導(dǎo)自己的行為。在體驗(yàn)式團(tuán)輔中，通過分享各自的體驗(yàn)，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)與自己不同的他人存在，其他人的體驗(yàn)分享，就像是一面鏡子，幫助團(tuán)體內(nèi)的學(xué)生從多角度了解自己。同時(shí)，團(tuán)體內(nèi)的學(xué)生常有著相似的困惑，當(dāng)學(xué)生分享各自的解決辦法時(shí)，就像一場頭腦風(fēng)暴，成員之間相互支持又相互啟發(fā)，這種分享啟發(fā)的力量在團(tuán)體內(nèi)綿延滾動(dòng)，推動(dòng)團(tuán)體不斷發(fā)展。然而，要想促進(jìn)團(tuán)體成員實(shí)現(xiàn)認(rèn)知的轉(zhuǎn)變，還需要在分享啟發(fā)基礎(chǔ)上，引導(dǎo)團(tuán)體成員對(duì)已有體驗(yàn)進(jìn)行整合，將感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)。

（三） 拓展環(huán)節(jié)——遷移

拓展環(huán)節(jié)一方面可以延伸課堂輔導(dǎo)內(nèi)容，另一方面，還可幫助學(xué)生將習(xí)得的態(tài)度與行為、方法與技巧等運(yùn)用到日常的生活學(xué)習(xí)中。學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)如果能夠改變自己原有的行為方式，這種改變往往會(huì)延伸到現(xiàn)實(shí)生活中。而拓展環(huán)節(jié)安排的任務(wù)有助于協(xié)助學(xué)生鞏固遷移自己在團(tuán)體中獲得的經(jīng)驗(yàn)與技巧。因此，拓展環(huán)節(jié)也是體驗(yàn)式團(tuán)輔在心理健康課中有效運(yùn)用的主要環(huán)節(jié)之一。

五、 體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中有效運(yùn)用的局限性

（一） 對(duì)輔導(dǎo)者要求高

體驗(yàn)式團(tuán)輔對(duì)團(tuán)體的帶領(lǐng)者即輔導(dǎo)者要求較高，輔導(dǎo)者需要承擔(dān)多種角色，需要引導(dǎo)團(tuán)體成員的發(fā)展，同時(shí)需要協(xié)助成員實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)目標(biāo)，有時(shí)是領(lǐng)導(dǎo)者，有時(shí)又是參與者。因此，作為輔導(dǎo)者，需要具備扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的團(tuán)體帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)及技巧。

（二） 個(gè)體差異難以考慮周全

體驗(yàn)式團(tuán)輔是以班級(jí)學(xué)生為輔導(dǎo)對(duì)象的，而學(xué)生都有各自的性格特點(diǎn)、不同的興趣愛好等，存在個(gè)體差異，但在團(tuán)體輔導(dǎo)中，往往關(guān)注共性問題，個(gè)體的需求、期待等可能被忽略。

（三） 深層次問題不易暴露

在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，由于團(tuán)體人數(shù)眾多，特別是在團(tuán)體初始階段，信任基礎(chǔ)薄弱，個(gè)體的一些深層次想法、問題等都不愿意暴露。因此，團(tuán)體輔導(dǎo)往往解決那些存在于團(tuán)體中的共性表層問題，深層問題還需要配合個(gè)別輔導(dǎo)。

作者簡介：徐夢，江蘇省常熟市，江蘇省常熟中學(xué)。