世界女子自由體操成套動作發(fā)展態(tài)勢及我國應對策略研究

李春光 李志勇 張猛

摘 要：運用文獻資料法、錄像觀察法等，對3屆世錦賽和里約奧運會女子自由體操決賽成套動作進行分析，認為動作難度和完成質量同步提高才能獲得最優(yōu)的比賽成績。G組、H組技巧動作與E組舞蹈動作將有更多運動員采用；旋空翻類動作會繼續(xù)加難與創(chuàng)新；舞蹈動作在成套動作中的比重增加；技巧、舞蹈動作的直接或間接連接形式更加豐富。備戰(zhàn)東京奧運會我國應注重運動員選材時的身體形態(tài)，高度重視體能訓練，加強旋空翻等高難技術動作的創(chuàng)新，提高成套動作難度與完成質量，增加成套編排的動作類型并形成裁判認可的技術風格。

關鍵詞：女子自由體操；動作編排；應對策略

中圖分類號：G832.1 文獻標識碼：A文章編號：1006-2076（2018）01-0110-05

Abstract：With the methods of literature and video observation， it analyzed the three World Championships and the Rio Olympic Games in the women's gymnastics finals. It is considered that the difficulty of the action and the improvement of the quality can be achieved in order to get the best results； More athletes will use the G group， H group skills and E group dance action； Spin somersault movements will continue to add difficulty and innovation； The proportion of dance movements in the whole set of actions；The direct or indirect connection forms of skills and dance movements are more abundant. Preparing for the Tokyo Olympic Games， we should give emphasis on the physical shape of athletes， pay great attention to fitness training， strengthen the innovation of difficult somersault movements， improve the difficulty and quality of complete sets of action， increase the type of action of the whole set and form the technical style.

Key words：women's floor exercise； exercise combination； coping strategy

女子自由體操在1954年舉行的第十三屆世界體操錦標賽上列為正式比賽項目，中國運動員奎媛媛、程菲分別在1996年和2006年舉行的世錦賽上獲得了女子自由體操的金牌。在2013-2016年的奧運周期中，我國運動員商春松、王妍曾在第46屆世錦賽和里約奧運會自由體操比賽中進入了決賽，并獲得了第四名的優(yōu)異成績，但從第44屆、第45屆、第46屆世錦賽和里約奧運會女子自由體操比賽來看，與國外運動員存在一定的差距。本研究試圖通過分析里約奧運周期舉行的女子自由體操決賽中運動員成套動作的構成、技術動作的選擇等因素，探討世界女子自由體操成套動作的發(fā)展態(tài)勢，提出我國女子自由體操趕超發(fā)展的對策，為備戰(zhàn)東京奧運會提供借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以2016年里約奧運會女子自由體操決賽以及第44屆、第45屆、第46屆世錦賽女子自由體操決賽運動員完成的成套動作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查閱國內外有關體操方面的文獻，在中國期刊網(wǎng)以“體操”“編排”“自由體操”“女子自由體操”為關鍵詞，共查閱相關文章200余篇，搜索新聞媒體中關于體操發(fā)展方面的報道、評論等，為論文的撰寫準備第一手資料。

1.2.2 錄像分析法 對第44屆、第45屆、第46屆世錦賽，里約奧運會女子自由體操決賽以及女子團體預賽、決賽和全能決賽的視頻資料進行反復、詳細的分析，在獲得詳細數(shù)據(jù)統(tǒng)計的基礎上，解析成套動作的構成、動作選擇、編排技巧等。

1.2.3 專家訪談法 在里約奧運會前后就中國體操運動隊備戰(zhàn)與參賽等方面的問題與國家體育總局體操運動管理中心領導進行了訪談，與北京體育大學、天津體育學院等高校的專家、學者以及國內體操方面的教練員、裁判員就女子自由體操成套動作發(fā)展態(tài)勢進行了訪談。

2 研究結果與分析

2.1 基于動作難度與完成質量分析成套動作的發(fā)展態(tài)勢

國際體操聯(lián)合會2006年開始實行“難度不封頂”“動作難度和完成質量分別評分”的新競賽規(guī)則，使動作難度和完成質量成為制約競技體操發(fā)展的雙刃劍，最高的動作難度和最優(yōu)的完成質量是運動員追求的終極目標。里約奧運周期美國運動員拜爾斯蟬聯(lián)了4次比賽冠軍，拜爾斯在4屆世界大賽決賽中完成的成套動作的動作難度（D分）分別為6.5、6.4、6.8、6.9，完成質量（E分）分別為8.5、8.933、9.00、9.066，除了第45屆世錦賽動作難度（D分）落后獲得第四名的斯金內爾0.1，動作難度D分與動作質量E分均位于決賽運動員的首位。拜爾斯的優(yōu)異競技表現(xiàn)更加闡釋了運動員對于動作難度和完成質量的不斷追求并且可以同步提升。而瑞士運動員斯泰因伯格在里約奧運會上成套動作的難度D分僅為5.4分，但是因動作出現(xiàn)失誤，完成動作的質量較差，E分也僅獲得6.7分，說明運動員在完成D分最高的成套動作的同時也能獲得高的E分，即使成套動作難度很低，完成動作中也會因失誤、藝術性差、質量不高等原因而獲得較低的E分，新競賽規(guī)則實行10年來，動作難度與完成質量將繼續(xù)引領、促進著女子自由體操的發(fā)展，在比賽中運動員力爭完成高質量的、最高難度的成套動作。

從第44屆、第45屆、第46屆世錦賽以及里約奧運會女子自由體操決賽的成套動作難度（D分）和完成質量（E分）可以看出（見表1）：運動員完成的動作難度均值從第44屆世錦賽的6.08分提高到了里約奧運會的6.29分，動作難度均值提高了0.21分，比倫敦奧運會女子自由體操決賽的動作難度（均值6.13），提高了0.16分，里約奧運會女子自由體操決賽成套動作的最高分為6.9分，也比倫敦奧運會最高分（6.5分）高0.4分，成套動作難度在不斷提高。運動員的競技表現(xiàn)能力直接影響著成套動作的穩(wěn)定性，從根本上影響成套動作的完成質量，第44屆世錦賽E分均值為8.271，第45屆世錦賽E分均值為8.321，第46屆世錦賽E分均值為8.683，里約奧運會E分均值為8.337，完成質量E分在里約奧運會上達到了9.066分，里約奧運周期的4次比賽女子自由體操成套動作的動作質量總體上逐漸提高。以上數(shù)據(jù)充分說明女子自由體操成套動作的難度在不斷提高且有繼續(xù)增長的趨勢，運動員在不斷提高動作難度的前提下，動作完成質量也在繼續(xù)提升，呈現(xiàn)了同步增長的態(tài)勢。動作難度與動作質量的共同提高，才能確保在比賽中獲勝，新的奧運周期競賽規(guī)則無論如何修訂，運動員對于成套動作難度與完成動作質量的追求不會改變，在確保動作質量的前提下成套動作的難度將繼續(xù)提高。

2.2 從動作的構成和選擇來分析成套動作的發(fā)展態(tài)勢

2.2.1 旋空翻為代表的后空翻類動作將會繼續(xù)創(chuàng)新發(fā)展

競賽規(guī)則規(guī)定女子自由體操成套動作的難度價值只計算最高難度的8個動作，其中要求最多5個技巧動作和至少3個舞蹈動作，同時對于完成技巧動作的路線限定為4條，第44屆、第45屆、第46屆世錦賽和里約奧運會女子自由體操決賽運動員成套動作編排中使用的動作類型完全滿足了規(guī)則的限定，并全部獲得了動作組別的2.5分。從表2可以看出：D組以上難度的單個技巧動作使用中，后空翻類動作運動員使用頻率很高，占到了單個技巧動作總數(shù)的96%，其中旋空翻使用占單個技巧動作總數(shù)的40%；旋空翻的使用主要集中在后空翻兩周轉體360°，使用14人次，占14%，后空翻兩周轉體720°，使用17人次，占18%。向前類的單個空翻動作的使用頻率很低，僅占4%，其中E組難度的阿拉伯前團使用2人次、F組難度的阿拉伯前屈兩周使用1人次。美國運動員斯金內爾在第45屆世錦賽上完成了H組的直體后空翻兩周轉體720°，說明旋空翻具有繼續(xù)加難發(fā)展的空間，畢竟旋空翻既能滿足動作編排對于縱軸轉體兩周，又能滿足動作編排對于橫軸轉體360°的要求，再次由于旋空翻的動作性質，利于動作的落地穩(wěn)定，將繼續(xù)引領動作的發(fā)展。

2.2.2 跳步和轉體類舞蹈動作在成套動作中的比重增加

舞蹈動作在成套動作編排中的使用，既是為了滿足規(guī)則對于動作組別的要求，更是為了滿足規(guī)則對于藝術性展現(xiàn)的要求，競賽規(guī)則對于運動員完成成套動作的藝術性要求更高，對于完成動作扣分的規(guī)定更加嚴格。成套動作編排的藝術性體現(xiàn)在藝術表現(xiàn)、舞蹈編排、表現(xiàn)力、音樂、樂感等方面，舞蹈動作與技巧動作的合理搭配，使成套動作“跌宕起伏”，能夠很好地展現(xiàn)規(guī)則對于藝術性的要求，更好地體現(xiàn)出運動員的樂感和藝術表現(xiàn)能力。4次比賽女子自由體操決賽中運動員共使用C組以上舞蹈動作119次（見表3），其中跳步動作93次，占舞蹈動作總數(shù)的78.2%，轉體動作26次，占舞蹈動作總數(shù)的21.8%。C組以上跳步動作中向前劈叉跳轉類動作32人次，占舞蹈動作總數(shù)的26.9%；原地劈叉跳轉類動作2人次，占舞蹈動作總數(shù)的1.7%；交換腿劈叉跳轉類動作28人次，占舞蹈動作總數(shù)的23.5%；接環(huán)跳轉體類動作使用22人次，占舞蹈動作總數(shù)的18.5%。跳步類動作使用較多與競賽規(guī)則要求必須有“由2個不同的單腳跳或小跳舞蹈動作的直接或間接連接組成的舞蹈段落其間帶有跑步、小單腳跳、小跳滑步、平轉，其中一個是分腿180°的縱向、橫向或屈體分腿姿勢”的動作組別的要求有很大關系。在轉體動作的使用中，除了C組難度的貓?zhí)D體720°和單腿蹲轉720°腿水平各1人次之外，其余全部為各種形式的單腿立轉類的動作，具有E組動作難度的“單腿立轉1440°”在3屆世錦賽上各有1人次的使用，“單腿立轉1080°”使用也達到了4人次，一腿水平或后舉或抱腿的單腿立轉720°使用達到了14人次。競賽規(guī)則對于技巧線路的限定，加上新增加的轉體動作的連接可以獲得連接加分的規(guī)定，運動員將會不斷增加轉體類動作的創(chuàng)新與發(fā)展，轉體類動作的難度會更高，類型將會更加多樣化。

2.2.3 技巧、舞蹈動作的直接或間接連接向多樣化發(fā)展

2013年修訂的FIG女子競技體操評分規(guī)則適度增加了技巧連接、混合連接的難度，新增加了轉體連接，對于完成連接加分的認定更加嚴格。4次比賽上運動員獲得連接加分的主要形式是技巧動作的直接或者間接連接、技巧與舞蹈的混合連接，轉體動作的直接連接較少。統(tǒng)計結果顯示（見表4、表5），運動員共采用了15人次的技巧連接，采用了8人次的混合連接，動作的兩連接比三連接數(shù)量上占優(yōu)勢，運動員采用的動作三連接較少，具有加分的三連接僅有4人次，其中技巧直接三連接2人次，技巧與舞蹈混合三連接2人次。

技巧動作的直接連接采用的主要形式是后直轉體540°或900°連接后空翻轉體或者是后直轉體類的動作，其中具有0.3加分的三連接“后直900°連接后直1080°連接前團”“后直540°連接阿拉伯前團兩周連接前直”是4次比賽中比較顯眼的連接形式。運動員采用直體前空翻或者直體前空翻轉體360°連接向前類的空翻動作較少，只有在第45屆世錦賽上1人次的直體前空翻轉體360°連接直體前空翻轉體720°（C+C）和第46屆世錦賽上1人次的直體前空翻連接團身前空翻兩周（B+E），與踺子后手翻后空翻開始的連接形式相比，采用前空翻類動作連接前空翻類動作的形式的運動員將越來越少，這與前空翻類動作完成的穩(wěn)定性較差和動作難度較低有很大關系。

女子自由體操技巧與舞蹈動作的混合連接能夠很好地體現(xiàn)運動員對于難度動作的掌握情況，也更能體現(xiàn)“力”與“美”的結合。E組、F組、G組動作本身具有很高的難度價值，高質量完成動作的難度較大，運動員在完成具有較高難度價值的G組或H組動作后，按照規(guī)則對于連接加分的要求連接一個舞蹈動作難度較大，這需要對于技巧動作的掌握達到很高的熟練程度。在技巧與舞蹈動作混合連接形式方面，美國運動員拜爾斯在第46屆世錦賽上完成了后直兩周轉體180°連接縱劈叉跳，在里約奧運會上完成了后直兩周轉體180°連接西松跳，兩個連接動作難度均為具有0.1加分的G+A，充分展現(xiàn)了該運動員對于技巧動作及其連接的駕馭能力。阿拉伯團身或者屈體前空翻兩周連接鹿跳（E+A）也是典型的混合連接，英國運動員在第46屆世錦賽上完成了具有0.3的加分的“后直轉體540°接踺子后手翻阿拉伯團身前空翻兩周接鹿跳（C+E+A）”。從難度動作結束時落地姿勢來說，橫軸轉體的難度動作比縱軸轉體的技巧難度動作落地相對較穩(wěn)定，從而容易與舞蹈動作連接，具有0.3加分難度的技巧與舞蹈動作的混合連接將有更大的發(fā)展空間。

2.3 我國女子自由體操趕超發(fā)展的應對策略

2.3.1 身體形態(tài)與運動素質并重，提高運動員體能水平

女子自由體操屬難美項群，藝術表現(xiàn)性要求特別高，從美學上分析，身體形態(tài)是影響“力”與“美”的主要因素。參加里約奧運會女子團體決賽40名運動員的平均身高為152.55 cm，體重為45.7 kg；全能決賽24名運動員的平均身高為154.63 cm，體重為48.04 kg；女子自由體操決賽8名運動員的平均身高為149.38 cm，體重為46.5 kg，但是中國參加團體決賽的五名運動員平均身高為146 cm，體重為35 kg，從身高與體重比不難看出我國與世界其他國家運動員身體形態(tài)有一定的差異。女子自由體操成套動作難度的發(fā)展是永恒不變的方向，難度的發(fā)展離不開運動員自身競技能力的提高，選拔運動員時不僅要注重運動素質，更要重視身體形態(tài)，訓練過程中更加重視體能水平的提高，從而為運動員提高動作難度打下堅實的基礎。

2.3.2 尋求高難技術的突破，提高成套動作的動作難度

中國女子自由體操運動員成套動作難度較低，高難度技術動作的創(chuàng)新與發(fā)展較差，在第46屆世錦賽上商春松參加自由體操的決賽，動作難度D分為6.4，成套動作的技巧動作為4個直體后空翻轉體和1個屈體后空翻兩周；在里約奧運會自由體操決賽上王妍完成了1個團身后空翻兩周轉體720°的旋空翻，動作難度D分為6.3，其他的技巧動作還是集中在直體后空翻轉體類動作上，這與世界女子自由體操以旋空翻類動作為主的發(fā)展有很大的差距。我國運動員應加強旋空翻等單個高難動作的理論研究與訓練實踐，創(chuàng)新動作連接形式獲得較高的連接加分，增加成套動作編排中的動作類型，繼續(xù)發(fā)揮在轉體類舞蹈動作上的優(yōu)勢，努力提高成套動作的動作難度分。

2.3.3 提高成套動作的完成質量，形成裁判認可的獨特技術風格

我國女子自由體操成套動作的難度與國外運動員有一定的差距，在完成質量上也存在明顯的差距，第46屆世錦賽女子自由體操決賽E分均值為8.683，最高成績?yōu)?.0分，我國運動員商春松的E分為8.533分；里約奧運會E分均值為8.683分，最高成績?yōu)?.066分，我國運動員王妍的E分為8.466分。我國運動員應狠抓技術細節(jié)，在訓練中精益求精。除了受到規(guī)則限定的扣分標準以外，裁判員的主觀感受也在一定程度上影響完成質量得分，這就需要運動員在比賽時充分展現(xiàn)自己的技術風格，我國運動員應多參加世界比賽與國際交流，通過賽場上的完美表現(xiàn)，得到裁判員的認可，形成獨特的技術風格。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 成套動作的動作難度和完成質量在不斷提高，高難度的D分仍然是制勝的前提，在追求最高的D分的同時不斷提高完成質量和追求穩(wěn)定的競技表現(xiàn)。

3.1.2 H組的技巧與E組的跳步和轉體類舞蹈動作使用率將繼續(xù)提高，舞蹈動作在成套動作中占的比重增加，直接或間接連接形式趨于多樣化發(fā)展。

3.1.3 成套編排中開始串使用F組、結束使用D組難度動作的運動員數(shù)量增加，旋空翻將繼續(xù)引領高難度技術動作發(fā)展的潮流，向前的空翻類動作僅為滿足規(guī)則對于動作組別的要求或為獲得連接加分。

3.2 建議

3.2.1 借鑒、學習歐美運動員訓練的先進經(jīng)驗，選材時應注重身體形態(tài)，加強體能訓練，為運動員發(fā)展難新動作打下堅實的基礎。

3.2.2 發(fā)揮在跳步、轉體類舞蹈動作方面的優(yōu)勢，加大旋空翻等高難度技巧動作的學習，豐富成套編排的動作類型，不斷提高成套動作的動作難度。

3.2.3 備戰(zhàn)東京奧運會女子自由體操項目應樹立趕超的發(fā)展方向，積極參加國際大賽培養(yǎng)運動員穩(wěn)定的競技表現(xiàn)，形成裁判與觀眾認可的技術風格。

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