• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    讓廢舊器材煥發(fā)出奇妙光彩

    2018-06-11 16:39:00陳小軍
    中國(guó)學(xué)校體育 2018年12期
    關(guān)鍵詞:鏈球細(xì)鐵絲小孔

    陳小軍

    一、點(diǎn)燃創(chuàng)作的火花

    開(kāi)學(xué)初,本人清理體育器材室,發(fā)現(xiàn)里而有好多廢舊的籃球、排球、足球,我覺(jué)得要利用起來(lái)。但有些教師卻建議,“趕快倒進(jìn)垃圾箱,堆在這里占據(jù)空間”“現(xiàn)在學(xué)校不缺錢(qián),缺少什么球做個(gè)計(jì)劃報(bào)給學(xué)校購(gòu)買(mǎi)新的就可以”,還有的老師嘲諷我:“別這樣小家子氣了,又不花你的錢(qián),你這是何苦呢?”。但是我還是覺(jué)得比較浪費(fèi),沉思了一會(huì)兒說(shuō):“雖然現(xiàn)在學(xué)校辦學(xué)條件得到改善,但是我們也不能這樣浪費(fèi)呀!何況這些器材還可以作為輔助器材應(yīng)用到我們的課堂教學(xué)中呢!”此時(shí)我的腦海中靈光一閃,何不制作一些“鏈球”呢!說(shuō)干就干,我立馬投入到制作、實(shí)踐之中。通過(guò)教學(xué)檢驗(yàn),學(xué)生練習(xí)的興趣比較濃,尤其對(duì)發(fā)展學(xué)生上肢力量和下肢彈跳能力效果十分顯著?,F(xiàn)將筆者利用廢舊球類(lèi)制作簡(jiǎn)易“鏈球”的步驟、方法以及在體育教學(xué)中應(yīng)用的手段簡(jiǎn)介如下,希望能起到拋磚引玉之功效。

    二、制作“鏈球”的材料及工具

    廢舊籃球(排球、足球)、鉗子、棉繩、細(xì)鐵絲、錐子、剪子、填充物(橡膠顆粒),如圖1。

    三、簡(jiǎn)易“鏈球”制作的過(guò)程及方法

    (一)利用錐子在球體上打2個(gè)對(duì)稱(chēng)的小孔,2個(gè)小孔連接的弦小于球體的直徑(圖2-1),打孔時(shí)2個(gè)小孔不能離得太近,且避開(kāi)縫合接頭,否則,由于球體在空中高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生較大的負(fù)重,易導(dǎo)致穿繩索的孔撕裂。

    (二)通過(guò)2個(gè)小孔填充橡膠顆粒(圖2-2)。填充物的選擇要經(jīng)濟(jì)、柔軟的橡膠顆粒,重量要適合學(xué)生的實(shí)際。

    (三)取1.5~2m長(zhǎng)的棉繩,一頭穿過(guò)2個(gè)小孔進(jìn)行打結(jié),另一頭用細(xì)鐵絲扎成一個(gè)手柄(圖2-3)。連接2個(gè)小孔的棉繩需有一定的韌性,且粗細(xì)適中、不易斷,繩子

    的接頭處要用細(xì)鐵絲扎緊。

    (四)對(duì)小孔進(jìn)行縫合,制作成重量不同的“鏈球”。 使用后要經(jīng)常對(duì)制作的“鏈球”進(jìn)行檢查、維修,確保安全。

    四、自制“鏈球”在教學(xué)中的應(yīng)用

    (一)增加一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情

    在基層學(xué)校,受場(chǎng)地、器材的限制,較難開(kāi)展鏈球運(yùn)動(dòng),學(xué)生只能通過(guò)電視觀看大型田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中的鏈球比賽,而當(dāng)我在課堂上引入自制“鏈球”進(jìn)行教學(xué)時(shí),學(xué)生充滿好奇,個(gè)個(gè)躍躍欲試,學(xué)生的練習(xí)熱情高漲,一個(gè)個(gè)非常投入進(jìn)行著練習(xí),收到了較好的教學(xué)效果。在幾節(jié)“鏈球”教學(xué)課之后,我及時(shí)總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn),提煉教學(xué)方法,同時(shí)邀請(qǐng)同教研室的教師進(jìn)行觀摩研討,并形成了可推廣的教學(xué)成果,將其作為一個(gè)專(zhuān)題模塊對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)。學(xué)生在基本掌握了“鏈球”擲遠(yuǎn)的動(dòng)作技能后,課堂上常常充滿著喜悅和滿足感。

    教學(xué)中的注意事項(xiàng):

    1.要采取同質(zhì)分組,男女分別采用不同重量的“鏈球”。

    2.首次學(xué)習(xí),選擇重量較輕的廢舊排、足球制作的“鏈球”,讓學(xué)生能在旋轉(zhuǎn)中把球甩起來(lái)。動(dòng)作熟練后,“鏈球”的重量再隨之增加。

    3.安全放在首位,做到組織有序。

    (二)創(chuàng)編發(fā)展學(xué)生彈跳能力的游戲

    1.將自制“鏈球”相距一定的距離擺放在平直的跑道上,組織學(xué)生采用單腳跳、蛙跳、抱膝跳、跨步等方法。

    2.把自制“鏈球”懸掛起來(lái),讓學(xué)生依據(jù)自身的彈跳能力選擇不同高度練習(xí)摸高,發(fā)展學(xué)生的彈跳能力。

    通過(guò)擺放不同間距的“鏈球”,創(chuàng)編標(biāo)志跑、S形跑、不等距的折返跑等游戲,發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)。

    (三)作為輔助器材,提高專(zhuān)項(xiàng)技能。

    如,排球活動(dòng)中利用懸掛的自制“鏈球”,學(xué)生可以練習(xí)墊球,體驗(yàn)擊球點(diǎn)和擊球部位,還可以進(jìn)行扣球練習(xí),掌握擊球部位和身體在空中的姿態(tài);在跳遠(yuǎn)、跳高教學(xué)中利用頭頂懸掛的自制“鏈球”練習(xí),提高最后起跳高度;足球教學(xué)中練習(xí)頭頂球、定位球踢球等技術(shù)動(dòng)作。

    總之,自制“鏈球”的有效利用,既減少了因撿球而耽誤練習(xí)的時(shí)間與次數(shù),增加了練習(xí)密度,又能充分利用廢舊器材,創(chuàng)編各種有趣的體育游戲做到一物多用,提高教學(xué)效果,何樂(lè)而不為呢?

    猜你喜歡
    鏈球細(xì)鐵絲小孔
    小孔何時(shí)無(wú)法成像
    小波閾值去噪在深小孔鉆削聲發(fā)射信號(hào)處理中的應(yīng)用
    Making Sandersonia制作宮燈百合
    我國(guó)優(yōu)秀女子鏈球運(yùn)動(dòng)員劉婷婷擲鏈球技術(shù)動(dòng)作分析
    為什么花盆底部要開(kāi)一個(gè)小孔
    一起來(lái)擺動(dòng)
    OCr18Ni9不銹鋼的微小孔鉆削
    我國(guó)優(yōu)秀女子鏈球運(yùn)動(dòng)員張文秀旋轉(zhuǎn)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)比較分析
    如何掌握好投擲鏈球的技術(shù)
    中阳县| 灌云县| 阿拉善右旗| 承德市| 荆门市| 洪洞县| 黎川县| 永仁县| 迁西县| 奈曼旗| 滕州市| 金昌市| 呼伦贝尔市| 鄂托克前旗| 镶黄旗| 镇安县| 安塞县| 大竹县| 年辖:市辖区| 临夏县| 广州市| 邹城市| 蒲江县| 柘城县| 平邑县| 崇信县| 河池市| 长兴县| 石泉县| 正蓝旗| 清丰县| 江城| 盐边县| 新民市| 扶绥县| 康平县| 桓台县| 姚安县| 施秉县| 大兴区| 阜阳市|