形體訓(xùn)練對高專女大學(xué)生焦慮情緒影響的研究

楊和 陳陽陽

摘 要：研究形體訓(xùn)練對高專女大學(xué)生焦慮情緒影響，并采取有效的防范措施加以解決。方法是采用醫(yī)學(xué)調(diào)查問卷法，對我校2015級和2016級護(hù)理、助產(chǎn)和美容專業(yè)女大學(xué)生進(jìn)行了焦慮自測量表（SAS）問卷調(diào)查，對篩選出來焦慮人群進(jìn)行試驗(yàn)，進(jìn)行形體訓(xùn)練干預(yù)研究。運(yùn)動(dòng)、發(fā)泄、鎮(zhèn)壓法、學(xué)習(xí)、交際、崩潰。應(yīng)對方式中的解決問題因子得分是其保護(hù)因素為基礎(chǔ)影響因素，可作為問題的基本解決路徑加以實(shí)現(xiàn)。結(jié)論是加強(qiáng)形體訓(xùn)練，是解決女大學(xué)生焦慮因素的有效途徑，值得大力推廣。

關(guān)鍵詞：形體訓(xùn)練 高專 女大學(xué)生

中圖分類號(hào)：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）05（b）-0208-02

本研究為探討形體訓(xùn)練對高專女大學(xué)生焦慮情緒影響，并采取有效的防范措施加以解決，具體實(shí)踐研究結(jié)果分析探討如下。

1 研究資料和方法

（1）一般資料采用醫(yī)學(xué)調(diào)查問卷法，對我校2015級和2016級護(hù)理、助產(chǎn)和美容專業(yè)女大學(xué)生進(jìn)行了焦慮自測量表（SAS）問卷調(diào)查，發(fā)放問卷882份，回收874份，有效問卷860份，除了焦慮自測量表（SAS）問卷調(diào)查，并對學(xué)生焦慮狀態(tài)原因調(diào)查問卷。結(jié)果：860名接受調(diào)查的女大學(xué)生中，焦慮檢出率為 38.6%（310人），其中輕度焦慮、中度焦慮和重度焦慮分別占調(diào)查人數(shù)的 25.4%（204人）、8.2%（60人）和 5.0%（40人）。對篩選出來焦慮人群進(jìn)行試驗(yàn)，進(jìn)行形體訓(xùn)練干預(yù)研究（見表1）。

（2）方法由我校調(diào)研專業(yè)人員自行編制問卷內(nèi)容，包括基礎(chǔ)焦慮情況、相關(guān)影響途徑及其指導(dǎo)處理措施等。形體訓(xùn)練干預(yù)措施和方法：以改善和塑造人們優(yōu)美的體態(tài)、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)為目標(biāo)，通過舒展優(yōu)美的舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)，結(jié)合瑜伽、健美操、體育舞蹈和排舞等多種健身項(xiàng)目所進(jìn)行的一項(xiàng)綜合訓(xùn)練，深受現(xiàn)代女大學(xué)生的喜愛。通過對我校女大學(xué)生焦慮人群進(jìn)行形體訓(xùn)練干預(yù)實(shí)驗(yàn)，探討其對焦慮人群的影響。

2 結(jié)果

2.1 研究對象調(diào)查結(jié)果

860名接受調(diào)查的女大學(xué)生生中，焦慮檢出率為 38.6% （310人），其中輕度焦慮、中度焦慮和重度焦慮分別占調(diào)查人數(shù)的 25.4% （204人）、8.2% （60人）和 5.0% （40人）。經(jīng)過形體訓(xùn)練的干預(yù)試驗(yàn)后，統(tǒng)計(jì)干預(yù)前后研究對象調(diào)查結(jié)果對比發(fā)現(xiàn)，焦慮人數(shù)和焦慮狀態(tài)有了很大的改善。

2.2 調(diào)查對象及其應(yīng)對方式和焦慮程度

調(diào)查對象及其對應(yīng)方式和焦慮程度（見表2）。

2.3 高專女大學(xué)生焦慮反映Logistic 回歸分析結(jié)果

運(yùn)動(dòng)、發(fā)泄、鎮(zhèn)壓法、學(xué)習(xí)、交際、崩潰；應(yīng)對方式中的解決問題因子得分是其保護(hù)因素為基礎(chǔ)影響因素，可作為問題的基本解決路徑加以實(shí)現(xiàn)（見表3）。

3 結(jié)語

本研究的調(diào)研資料數(shù)據(jù)表明，生活事件中的學(xué)習(xí)壓力因子得分和健康適應(yīng)因子得分、應(yīng)對方式中的幻想因子得分是影響女大學(xué)生焦慮的危險(xiǎn)因素。應(yīng)對方式中的解決問題因子得分是其保護(hù)因素為基礎(chǔ)影響因素，可作為問題的基本解決路徑加以實(shí)現(xiàn)。

從綜合性改善效果來看，形體訓(xùn)練能改善自身的體態(tài)，釋放壓力、提高自信以及提高社會(huì)競爭力。對于高專女大學(xué)生而言，要實(shí)現(xiàn)以其訓(xùn)練鍛煉方式和干預(yù)焦慮情緒及其相關(guān)性的基礎(chǔ)研究，對改善和調(diào)節(jié)女學(xué)生情緒，緩解焦慮狀況情緒，實(shí)現(xiàn)女大學(xué)生心理健康，具有重要的價(jià)值。

綜上所述，加強(qiáng)形體訓(xùn)練，是解決女大學(xué)生焦慮因素的有效途徑，無論是單因素分析還是多因素的分析結(jié)果，都表明形體訓(xùn)練對高專女大學(xué)生的積極影響，值得大力推廣。

參考文獻(xiàn)

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