淺析陽光體育運動對中學(xué)生體質(zhì)的影響

金文

摘 要：為切實提高學(xué)生身體素質(zhì)，國家規(guī)定從2007年開始全面開展全國億萬學(xué)生陽體育運動，掀起大、中、小學(xué)生進(jìn)行陽光體育鍛煉的熱潮，形成全民參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣。合肥七中高度重視陽光體育運動，積極引導(dǎo)學(xué)生參加陽光體育運動，中學(xué)生在開展陽光體育運動之后，各項體質(zhì)指標(biāo)都呈現(xiàn)出了不同程度的上升，合肥七中的調(diào)研數(shù)據(jù)證明，在沒開展陽光體育運動的時間段里，學(xué)生的身體處于自然生長階段，身體素質(zhì)只能是達(dá)標(biāo)，達(dá)不到測試標(biāo)準(zhǔn)，但是當(dāng)開展陽光體育運動之后，中學(xué)生的體質(zhì)各項指標(biāo)均有不同程度的提升，身體素質(zhì)和心靈快樂度都得到了提升，可見陽光體育運動對中學(xué)生體質(zhì)有積極的影響。學(xué)生在參與體育運動后感到很快樂，這不但是青少年能量的一種施放，學(xué)生在施放中更是頗有收獲，參加陽光體育運動能減輕沉重的學(xué)習(xí)壓力，一邊調(diào)節(jié)平日學(xué)習(xí)緊張的心情，一邊學(xué)習(xí)各項體育技能，更重要的是還能愉悅身心，增進(jìn)同學(xué)之間的感情。

關(guān)鍵詞：高中籃球 投籃教學(xué) 教學(xué)班

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0060-03

為切實提高學(xué)生身體素質(zhì)，國家規(guī)定從2007年開始全面開展全國億萬學(xué)生陽體育運動，掀起大、中、小學(xué)生進(jìn)行陽光體育鍛煉的熱潮，形成全民參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣。合肥七中緊跟時代步伐，率先在全國開始陽光體育運動，以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”為目標(biāo)，學(xué)生在校期3年期間，堅持每天鍛煉一小時以上，至少掌握兩項日常體育技能，參加“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試”時，成績在及格以上。可見，合肥七中高度重視陽光體育運動，積極引導(dǎo)學(xué)生參加陽光體育運動。根據(jù)筆者的實地調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生在開展陽光體育運動之后，各項體質(zhì)指標(biāo)都呈現(xiàn)出了不同程度的上升，身體素質(zhì)和心靈快樂度都得到了提升，可見，陽光體育運動對中學(xué)生體質(zhì)有積極的影響。但是，在活動開展過程中，也存在體育教師配備不足、基礎(chǔ)設(shè)施不健全和活動項目單一等問題，相信會在未來的活動開展中逐步完善。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 陽光體育運動對合肥七中學(xué)生體質(zhì)的影響

中學(xué)生的體質(zhì)是學(xué)生進(jìn)行良好的生活、學(xué)習(xí)的前提條件。體質(zhì)是否健康對學(xué)生的發(fā)展有很大的影響，但是近些年，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)下降趨勢，合肥七中的學(xué)生體質(zhì)也不例外?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，中學(xué)生的體質(zhì)主要包括學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能和素質(zhì)指標(biāo)三個方面，合肥七中通過開展陽光體育運動，學(xué)生的體質(zhì)都得到了不同程度的提高。

陽光體育運動對學(xué)生身體形態(tài)的影響如下。

身體形態(tài)是學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的生物學(xué)基礎(chǔ)。常用的身體形態(tài)指標(biāo)包括有：身高、體重和身體質(zhì)量指數(shù)（即BMI指數(shù)）。身高、體重的增長與性別、遺傳和環(huán)境等因素有關(guān)。

根據(jù)合肥七中此次調(diào)查結(jié)果顯示，合肥七中高三男生身高從2013年到2017年間高三男生身高共增長0.94cm；學(xué)生體重從2013年到2017年增長了1.31kg，胸圍從2013年到2017年增長了1.5cm。通過數(shù)據(jù)的細(xì)微分析可知，身高方面，學(xué)生身高在陽光體育運動前的2013—2014年學(xué)生無明顯增長，增長僅為0.11cm，2015年與2017年度增長值明顯增高，2017年與2015年相比，學(xué)生身高增長了0.59cm，所以可以看出，開展陽光體育運動后學(xué)生的身高較沒開展活動前增高很多，共計增高0.94cm；體重方面，2013—2014年學(xué)生體重指標(biāo)無明顯增長，僅增長了0.12kg，2015年與2017年度增長值明顯增多，增重了0.65kg，所以可以得出開展陽光體育運動后較沒開展活動前學(xué)生體重增重較大，共計增重1.31kg；胸圍方面，2013—2014年學(xué)生胸圍指標(biāo)無明現(xiàn)增長，僅為0.26cm，2015年與2017年度增長值明顯增長，增長了0.84cm，開展陽光體育運動后較沒開展前學(xué)生胸圍增長了共計1.2cm。

合肥七中高三女生身高從2013年到2017年間高三女生身高共增長5.07cm；學(xué)生體重從2013年到2017年增長了3.31千克，胸圍從2013年到2017年增長了3.89cm。通過數(shù)據(jù)的細(xì)微分析可知，身高方面，學(xué)生身高在陽光體育運動前的2013—2014年學(xué)生無明顯增長，增長僅為1.11cm，2015年與2017年度增長值明顯增高，2017年與2015年相比，學(xué)生身高增長了2.72cm，所以可以看出，開展陽光體育運動后學(xué)生的身高較沒開展活動前增高很多，共計增高5.07cm；體重方面，2013—2014年學(xué)生體重指標(biāo)無明顯增長，僅增長了1.23kg，2015年與2017年度增長值明顯增多，增重了1.55kg，所以可以得出開展陽光體育運動后較沒開展活動前學(xué)生體重增重較大，共計增重3.31kg；胸圍方面，2013—2014年學(xué)生胸圍指標(biāo)無明現(xiàn)增長，僅為0.71cm，2015年與2017年度增長值明顯增長，增長了2.34cm，開展陽光體育運動后較沒開展前學(xué)生胸圍增長了共計3.89cm。

從《合肥七中2013—2017屆高三男女生身體形態(tài)測試指標(biāo)的比較表》可以看出，合肥七中高三學(xué)生在陽光體育運動前學(xué)生身高、體重和身體質(zhì)量指標(biāo)無明現(xiàn)變化，而參加陽光體育運動后學(xué)生身高、體重和身體質(zhì)量各項指標(biāo)有顯著性變化。通過3年的基礎(chǔ)體育素質(zhì)教育和陽光體育鍛煉，學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)有一定的提高，說明陽光體育運動鍛煉對學(xué)生身高、體重和身體質(zhì)量身體形態(tài)指標(biāo)有一定作用，對學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)產(chǎn)生積極作用，通過開展陽光體育運動，學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)生了較好的變化。

1.2 促進(jìn)陽光體育運動對學(xué)生體質(zhì)的外部影響因素

1.2.1 合肥七中教師對陽光體育的態(tài)度

合肥七中教師有60名，對其發(fā)放了60份調(diào)查問卷，其中根據(jù)收回并且有效的57份調(diào)查問卷看，合肥七中有95%的教師支持開展陽光體育運動，學(xué)校教師數(shù)量較少，學(xué)生數(shù)量較多，每位教師工作如此繁重，工作壓力巨大，這多少影響了他們在開展陽光體育運動中的主動性、創(chuàng)造性。教師認(rèn)為開展陽光體育運動不會影響正常的教學(xué)活動，教師比較傾向于多開展球類運動。具體情況見表3。

可見，絕大多數(shù)教師支持陽光體育運動并會自覺參與其中，支持陽光體育運動開展的教師達(dá)到了100%，自覺參與體育運動的教師達(dá)到了95%。但教師希望可以改善學(xué)校運動的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。

1.2.2 合肥七中學(xué)生家長對陽光體育的態(tài)度

針對合肥七中學(xué)生家長發(fā)放了100份調(diào)查問卷，其中收回有效問卷90份，其中支持陽光體育運動的有80人，反對的有10人，10人主要覺得參與陽光體育運動會影響學(xué)習(xí)，也擔(dān)心學(xué)生的安全問題，調(diào)查問卷反映出家長也支持開展陽光體育運動，但是也會擔(dān)心學(xué)生的安全問題和課業(yè)問題。

由表4可見，89%的學(xué)生家長是支持開展陽光體育運動的，94%的家長希望可以提高學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施，但是會擔(dān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)時間不足，希望可以縮短學(xué)生的運動時間把精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中來，但是99%的家長都感覺到通過運動，孩子的身體狀況得到了改善。

2 結(jié)論

（1）合肥七中高三學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)的動態(tài)變化說明，高三學(xué)生在開展陽光體育運動后身體素質(zhì)明顯強于參與開展陽光體育運動前，而且學(xué)生的身體形態(tài)、身高呈增長趨勢、體重有所增加但十分平緩、胸圍增大，這些數(shù)據(jù)說明合肥七中開展陽光體育運動對學(xué)生身高、體重和身體質(zhì)量身體形態(tài)指標(biāo)有一定的促進(jìn)作用，同時也影響了學(xué)生的健康意識和生活方式。

（2）根據(jù)對學(xué)校教師的調(diào)查問卷顯示，絕大多數(shù)的人支持學(xué)習(xí)開展陽光體育運動，他們也熱愛體育運動，希望和大家一起運動，不但運動后感覺神清氣爽，身體素質(zhì)更好，而且也增進(jìn)了同伴間的感情。調(diào)查顯示，普遍人愿意在業(yè)余時間參與運動，但是作為學(xué)校來講，學(xué)校的體育運動基礎(chǔ)設(shè)施有待改善。

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