拉丁舞對少兒成長的生理及心理作用研究

高月

運用文獻資料法、訪談法，從生理、心理兩個方面分析了體育舞蹈對少兒成長的作用。

少兒，就是少年和兒童的簡稱，是指7周歲到16周歲的少年兒童，對于少兒的成長，總基調(diào)為：健康、有趣、益智、教育。拉丁舞作為體育舞蹈的一種，近年來，越來越多的小朋友開始學(xué)習(xí)拉丁舞，倫巴舒展優(yōu)美、婀娜多姿。恰恰熱情奔放，舞步花俏利落步頻較快，詼諧幽默。桑巴流動性大，動率感強，風(fēng)格熱烈奔放。牛仔舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松，熱情、歡快。斗牛動靜鮮明，力度感強。

1 研究內(nèi)容與方法

1.1 研究內(nèi)容

本文主要針對拉丁舞對于少兒成長的生理及心理產(chǎn)生的作用進行研究。針對杭州市江干區(qū)部分少兒基本情況進行走訪調(diào)查，訪談部分家長，得出結(jié)論。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法：主要通過相關(guān)文獻資料，了解拉丁舞基本情況及少兒成長的情況。

1.2.2 訪談法：由于本人在江干區(qū)某培訓(xùn)機構(gòu)擔(dān)任拉丁舞教師，具有一定的資源，因此在課余時間對少兒的家長進行了訪談。

2 總體參與情況調(diào)查

目前我國經(jīng)濟不斷發(fā)展的同時，帶來了快節(jié)奏的生活方式，少年兒童在此種生活方式影響下，飲食習(xí)慣不科學(xué)，且缺乏運動，導(dǎo)致大部分少兒在早期就出現(xiàn)體態(tài)過于肥胖、身體協(xié)調(diào)能力差、柔韌性差低以及適應(yīng)能力弱等較為突出的問題，這種現(xiàn)象嚴重制約了我國少兒身體素質(zhì)的可持續(xù)性健康發(fā)展。

現(xiàn)在家長越來越重視孩子的發(fā)展，不僅重視孩子學(xué)習(xí)能力的提高，也讓孩子參加各種培訓(xùn)，以此全面提高孩子的綜合素質(zhì)，因此越來越多的孩子也開始加入到拉丁舞的學(xué)習(xí)中。

對大多數(shù)家長來說，他們認為只要找一名好的舞蹈老師指導(dǎo)再加上孩子的努力練習(xí)就能取得很好的成績，這在開始的練習(xí)中確實起到很大的作用，但是隨著孩子們的技能、領(lǐng)悟等方面的提高，這種方法不能很好地滿足孩子快速發(fā)展的需要，孩子需要一個平臺。

3 拉丁舞簡介

國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛。拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發(fā)力極強的風(fēng)格技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮的空間，現(xiàn)在已經(jīng)計入的亞運會的正式比賽項目。拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現(xiàn)正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事wdsf協(xié)會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，對于世界上所有參加國際標準舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標準舞活動之首。

拉丁舞的起源追溯起來復(fù)雜多樣，不同舞種起源于不同的國家，有著不同的背景、歷史和發(fā)展過程，絕大多數(shù)都來源于美洲地區(qū)，而它們又是三種文化的融合體。

4 拉丁舞對少兒成長的生理及心理作用研究情況

4.1 生理作用

4.1.1 提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性

少兒學(xué)習(xí)拉丁舞不但可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，而且還能改善大腦的反應(yīng)能力，能夠讓正處在發(fā)育階段的孩子得到很好地鍛煉。

4.1.2 對身體形態(tài)的作用

對于青少年中普遍存在的駝背、聳肩、含胸、內(nèi)八及肥胖等起到明顯的矯正作用，將孩子們體質(zhì)提高的同時，還逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。正處在生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能夠使她站姿挺拔、形態(tài)優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩、內(nèi)八字等多種形體問題。舞蹈需要全身各部位的協(xié)調(diào)配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感，由此提高肢體的靈活性，柔韌性。

4.1.3 對身體各關(guān)節(jié)的作用

它對孩子的發(fā)育成長，對孩子的體力、耐力、肌肉、關(guān)節(jié)韌帶以及堅強的意志都有很大的提高。以上體育舞蹈干預(yù)手段中，采用的舞蹈練 習(xí) 動 作均為恰恰舞的舞蹈動作，從恰恰舞舞蹈風(fēng)格和動作特點來看，恰恰舞舞蹈風(fēng)格熱情、活潑，俏皮，舞蹈技術(shù)動作風(fēng)格較為適合少兒練習(xí)。從舞蹈的節(jié)奏來看，其步伐為每小結(jié)四拍走五步，恰恰舞對于舞步以及上肢手臂動作的配合要求較高，配合緊湊才能突出舞蹈俏皮利落的風(fēng)格。在以上體育舞蹈干預(yù)過程中，對于恰恰舞套路的整體動作以及步伐進行了為期練習(xí)，在練習(xí)中少年兒童結(jié)合舞蹈的音樂節(jié)奏進行了鎖步等步伐的訓(xùn)練，這對于眼語手的配合、手與腳步動作的配合以及全身整體配合都起到了很好的作用，因此對于協(xié)調(diào)性提升較為明顯；而以上舞蹈干預(yù)動作，雖然對于體現(xiàn)柔韌性的動作有所涉及，但是對于柔韌性練習(xí)的專項動作并不多，因此體育舞蹈對于少兒柔韌性提升明顯。

4.1.4 提高身體素質(zhì)

舞蹈需要一定的體力消耗，訓(xùn)練后能促進孩子的食欲、增強消化機能，提高身體免疫力，減少患病機會。

4.2 心理作用

拉丁舞是需要雙人配合的舞蹈種類，因此拉丁舞，讓孩子們學(xué)會團隊合作意識，學(xué)會融入團隊，學(xué)會與人合作。少年兒童學(xué)習(xí)拉丁舞，通常在人群中，其獨特的氣質(zhì)總是很容易穿透人群，無法遮擋。許許多多學(xué)習(xí)舞蹈的孩子經(jīng)過長期地、專業(yè)地、系統(tǒng)地訓(xùn)練后，他們的身體外形會向理想的方向發(fā)展。與其他孩子相比，身材更挺拔、修長、曲線玲瓏，舉手投足之間都能表現(xiàn)出一種優(yōu)雅，能夠使孩子形成獨特的氣質(zhì)。磨練意志，從基本功開始訓(xùn)練能夠培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神，磨練并堅強意志。提高合作能力和集體榮譽感，舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，經(jīng)過此訓(xùn)練孩子的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，加強了孩子的團隊精神。促進智力發(fā)展，舞蹈是通過形體、動作等發(fā)展。

（作者單位：杭州師范大學(xué)體育與健康學(xué)院）