淺析良好健康習(xí)慣養(yǎng)成新策略

張亞民

摘要：作為一名幼兒園教師，我們肩負(fù)著教育祖國未來的重任，我認(rèn)為教育孩子的第一位就是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。很多科班出身的教師，都是唱歌跳舞琴棋書畫樣樣精通，如何將這些基本功與孩子的習(xí)慣養(yǎng)成有機的結(jié)合，也是很有技巧的?！?-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中強調(diào)，幼兒是以直接感知、實際操作和親身體驗來獲取經(jīng)驗。根絕幼兒園孩子們的學(xué)習(xí)特點，我來分享一下讓小班幼兒養(yǎng)成良好習(xí)慣的小竅門。

關(guān)鍵詞：健康習(xí)慣；問題分析；新策略

幾年前，當(dāng)幾十位諾貝爾獎得主聚會之時，記者問一位榮獲諾貝爾獎的科學(xué)家：“請問您在哪所大學(xué)學(xué)到您認(rèn)為最重要的東西？”這位科學(xué)家平靜地說：“在幼兒園?！薄霸谟變簣@學(xué)到什么？”“學(xué)到把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整潔；吃飯前要洗手；做錯事要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察大自然。” 這位科學(xué)家出人意料的回答，直接明了地講明了兒時養(yǎng)成良好習(xí)慣對人一生具有決定性意義。作為一名幼兒園教師，我們肩負(fù)著教育祖國未來的重任，我認(rèn)為教育孩子的第一位就是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。很多科班出身的教師，都是唱歌跳舞琴棋書畫樣樣精通，如何將這些基本功與孩子的習(xí)慣養(yǎng)成有機的結(jié)合，也是很有技巧的。《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中強調(diào)，幼兒是以直接感知、實際操作和親身體驗來獲取經(jīng)驗。根據(jù)幼兒園孩子們的學(xué)習(xí)特點，我來分享一下讓小班幼兒養(yǎng)成良好習(xí)慣的小竅門。

習(xí)慣是人在一定情境中所形成的相對穩(wěn)定的、自動化的一種行為方式。我國兒童心理學(xué)家朱智賢教授認(rèn)為，習(xí)慣是人在一定情境下自動化地去進(jìn)行某種動作的需要或傾向。習(xí)慣形成就是指長期養(yǎng)成的不易改變的行為方式。習(xí)慣形成是學(xué)習(xí)的結(jié)果、是條件反射的建立、鞏固并臻至自動化的結(jié)果。幼兒健康教育重視健康習(xí)慣的培養(yǎng)，幼兒期的健康習(xí)慣培養(yǎng)不僅奠定了未來健康的基礎(chǔ)，而且有益于今后生活、學(xué)習(xí)、工作的條理性和邏輯性的提高。良好的健康習(xí)慣包括自理能力、衛(wèi)生習(xí)慣、安全常識以及心理健康的教育。

一、良好健康習(xí)慣養(yǎng)成的重要性

（一）好習(xí)慣伴隨幼兒終身

陳鶴琴先生十分重視幼兒習(xí)慣的培養(yǎng)，認(rèn)為“習(xí)慣養(yǎng)得好，終生受其福，習(xí)慣養(yǎng)得不好，終身受其罪”。小班幼兒處于秩序感與模仿的敏感期，可塑性強，是習(xí)慣養(yǎng)成最佳時期。蒙臺梭利提出幼兒具有吸收性心智學(xué)習(xí)特點，對周圍環(huán)境十分敏感，容易接受外界各種刺激和教育的影響，并在大腦中留下深刻的痕跡，愿意聽從成人的教導(dǎo)，善于模仿成人的行動。加強對小班幼兒良好習(xí)慣的培養(yǎng)既能夠讓幼兒在小班的學(xué)習(xí)生活中順利渡過心理適應(yīng)調(diào)試期，同時又能學(xué)會生活中的基本技能，形成良好的秩序感，幫助幼兒逐步建立自信心和自我服務(wù)意識，為中大班的幼兒園生活打下基礎(chǔ)。

（二）好習(xí)慣成就健康人格

從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣對于健全人格至關(guān)重要。好習(xí)慣是一個人獨立于社會的基礎(chǔ)，又在很大程度上決定人的工作效率和生活質(zhì)量，并進(jìn)而影響他一生的成功和幸福。兒童教育專家孫瑞雪指出：秩序成習(xí)慣，習(xí)慣成自然，自然成人格，這一切都來自童年。對幼兒進(jìn)行行為習(xí)慣的培養(yǎng)，在家庭或社會中有規(guī)律、有秩序的生活、學(xué)習(xí)與活動，對于幼兒身心的健康、知識的獲得、能力的培養(yǎng)、品德的陶冶、個性的形成都是至關(guān)重要的。不僅能幫助幼兒提高自我服務(wù)能力，和老師同伴建立積極愉快的情感，促進(jìn)幼兒良好社會性的發(fā)展，還有助于增強幼兒的自信心，形成活潑開朗的性格，并將伴隨幼兒的一生，使幼兒終身受益。

（三）好習(xí)慣促進(jìn)家庭和諧

提升家庭教育功能，促進(jìn)家庭幸福和諧。在幼兒園進(jìn)行習(xí)慣養(yǎng)成教育的同時開展家庭教育指導(dǎo)工作，幫助家長認(rèn)識良好習(xí)慣養(yǎng)成對幼兒身心健康發(fā)展的重要作用，了解習(xí)慣養(yǎng)成的正確途徑與方法。樹立科學(xué)的養(yǎng)育觀和教育理念，讓家長學(xué)會主動放手，為幼兒營造溫馨、民主、和睦的家庭氛圍及干凈、整潔的家庭環(huán)境，讓幼兒潛移默化地形成講衛(wèi)生，做事獨立、有秩序、有條理的意識和習(xí)慣，鼓勵孩子在好習(xí)慣中快樂生活，提升家庭教育功能，為幼兒身心健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。

（四）好習(xí)慣提升精神文明

良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣可以讓孩子的生活進(jìn)入秩序化的狀態(tài)，建立起內(nèi)在的安全感，實現(xiàn)規(guī)則的構(gòu)建，進(jìn)而上升到精神的文明。現(xiàn)在的幼兒是21世紀(jì)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的生力軍，他們將來的思想品德對我國未來的社會風(fēng)貌、民族精神有著決定性的影響。因此，在幼兒園實施習(xí)慣養(yǎng)成教育也是提高全民素質(zhì)、全面實施素質(zhì)教育的需要。

二、當(dāng)前幼兒健康習(xí)慣方面存在的問題分析

隨著社會的發(fā)展和計劃生育政策的不斷深入，人們的物質(zhì)生活條件越來越優(yōu)越，隨之而來的溺愛、嬌生慣養(yǎng)也比比皆是，他們對幼兒生活方面大大小小的鎖事兒幾乎是一切包辦代替，一味順從縱容，從而忽視了對幼兒生活習(xí)慣和生活能力的培養(yǎng)。我們經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的場面，父母、爺爺、奶奶背著或抱著健康結(jié)實的孩子上幼兒園；在家里四個大人輪流充當(dāng)保姆，穿衣、洗臉、洗手，一切都照顧得周周全全。吃魚吃蝦更是挑凈刺，剝?nèi)ぃH自送到孩子的口中。從而使孩子失去了自己動手、自我體驗的機會，也養(yǎng)成了很多不良習(xí)慣。如：某些幼兒挑食、偏食，造成營養(yǎng)攝入不平衡，從而導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，好發(fā)病、易受感染；有的幼兒飯前便后不洗手，不漱口，由于用眼的方法不正確而過早出現(xiàn)近視眼；部分幼兒缺少鍛煉，甚至不愿意參加戶外游戲和體育運動，導(dǎo)致適應(yīng)環(huán)境能力差，疾病增多，如：體弱兒、肥胖兒、近視眼、營養(yǎng)不良等。幼兒的習(xí)慣是在嬌寵、隨意、缺乏科學(xué)教育的基礎(chǔ)上形成的，往往具有不良性，而這種不良習(xí)慣一旦形成，再要矯治是一件相當(dāng)困難的事。

（一）親力親為事事幫

家長過于愛護，許多應(yīng)該孩子自己做的事，家長習(xí)慣親力親為。孩子是家庭

的“小太陽”、“小皇帝”、“心肝寶貝”，家里許多人圍著他轉(zhuǎn)，哄他們開心，認(rèn)為只要孩子吃好、健康就好。因此許多小朋友都是家長喂飯，有些爺爺奶奶為了哄孩子吃完一頓飯，要跟著走許多路，或邊喂飯邊看電視。他們解小便時，幫忙解褲子，起床時幫忙穿衣服，家長認(rèn)為這是義不容辭的事情。但事事包辦代替，孩子的獨立意愿會漸漸消失，形成依賴心理，從而導(dǎo)致自理能力差。

（二）依賴否定全代替

認(rèn)為孩子小、能力差、以后學(xué)也不晚。在生活中，我們常常會聽到孩子的這

些請求：“我來洗，我來拿……”，但得到的回答往往是：“不行，你還小，不會做。”家長認(rèn)為孩子到了一定的年齡，自然而然就會自己穿衣服、吃飯，現(xiàn)在他們年齡小，不必急于讓他們自己動手，而且越小越難教，孩子長大自然學(xué)得會。這樣教養(yǎng)長大的孩子在家長一切需要自己動手的事幾乎全由大人代替包辦，其較重的依賴心理使其在各方面的發(fā)展都與其他小朋友有明顯差距。

（三）包辦代替?zhèn)Υ?/p>

怕麻煩，嫌孩子動作慢，或吃的臟。小朋友的肌肉發(fā)育還不完善，自控能力

差，手眼不夠協(xié)調(diào)，如果自己吃飯常常桌上、地上都是，對此家長嫌臟，就會認(rèn)為還不如自己喂得快。有的孩子自己洗手，結(jié)果手沒洗干凈，卻弄濕衣服，對此家長后悔沒幫他洗。孩子自己穿衣服，結(jié)果衣服穿反了，還要重穿，耽誤上班時間，對此家長認(rèn)為還不如自己替孩子穿好。所以，許多家長認(rèn)為與其讓孩子做，還不如自己做，節(jié)省時間，減少麻煩。其實，不讓孩子動手做，家長包辦代替，會傷害孩子的自尊心，影響其自信心、好奇心和獨立性的發(fā)展。

三、幼兒良好健康習(xí)慣養(yǎng)成策略

（一）在假戲真做中培養(yǎng)幼兒良好的漱口習(xí)慣

小班階段的幼兒大都處于從家庭轉(zhuǎn)向社會的一個特殊時期，特別喜歡模仿，擬人化心里特征明顯?！队變簣@快樂與發(fā)展課程教師指導(dǎo)用書小班》中強調(diào)：游戲化的一日生活是實現(xiàn)小班教育目標(biāo)的主要途徑，小班幼兒具有動作發(fā)展快、認(rèn)識靠行動、愛模仿等年齡特點。針對的幼兒的發(fā)展現(xiàn)狀及目標(biāo)要求，小班幼兒需要教師經(jīng)常與他們一起游戲，并以擬人化的活動形式理解和參與活動，滿足他們愛模仿的心理需要。以游戲化的一日生活開展保教工作和實現(xiàn)教育目標(biāo)，最適合小班幼兒。

一天早飯后，我站在盥洗室門口觀察幼兒的飯后盥洗環(huán)節(jié)，突然聽見雯雯對我說：“老師，你看小米把鏡子弄臟了?！蔽衣劼曂?，可不是嘛，正在漱口的小米把鏡子弄得全是水，而且洗手臺和地面都濕了，周圍的小朋友也在效仿。小米可是班上的小淘氣，這回，我可得想個好辦法來糾正小米玩水的壞習(xí)慣。于是，我趕忙把小米叫到身邊，蹲下來，對他說：“小米，你是很愛玩水吧？”小米天真的說：“是啊，老師?！薄澳俏医棠阋粋€好玩的游戲吧?！蔽疑衩氐恼f。小米睜大眼睛問道：“什么游戲啊，老師?！蔽依∶椎氖?，來到洗手池前，透過被他弄臟的鏡子，對小米說：“小米，你看，鏡子臟了，照出來的你都是臟臟的，都變成小臟豬了?！毙∶茁牶笥行┎缓靡馑?，可是又被我的話逗樂了。接著，我又對小米說：“去拿水杯來，咱們玩?zhèn)€呲水槍的游戲?！闭f罷，我倆都去拿來水杯，接了半杯水，然后，我說：“小米，你看，咱們的嘴巴像不像一個呲水槍？咱們喝一大口水，咕嚕咕嚕漱漱口，然后對準(zhǔn)下水道的小口，看誰呲的準(zhǔn)，好不好。”“好，開始吧，老師！”就這樣，小米掌握了正確的漱口方法，此后，我們還讓小米當(dāng)小老師，教其他小朋友?？梢?，只有運用孩子們感興趣的游戲活動，才能在假戲真做中培養(yǎng)孩子們的好習(xí)慣。

（二）小兒歌也可讓寶寶受益終身

剛?cè)雸@的幼兒，可謂是一張白紙，要想讓幼兒盡快的掌握基本的生活常規(guī)，小兒歌，也是個法寶。《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域中強調(diào)，3-4歲的幼兒應(yīng)具有基本的生活自理能力，在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。

為了讓幼兒更快更好的掌握疊衣服的方法，我找來班上一位幼兒做模特，把疊衣服的分解動作用相機拍下來，附上疊衣服的兒歌后，打印出來后，粘貼在幼兒疊衣服的地墊附近，幫助在疊衣服遇到困難的幼兒，在幼兒看照片，念兒歌的同時，養(yǎng)成疊衣服的小技能。一周后，有70%的幼兒掌握了疊衣服的方法，一個學(xué)期下來后，有95%的幼兒會疊衣服了。此后，我們又運用這個辦法，和幼兒一起學(xué)習(xí)了穿衣服、漱口、洗手等生活技能。都取得了很好的效果。

（三）在快樂的比賽中讓幼兒主動飲水

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域中強調(diào)，3-4歲幼兒應(yīng)具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，愿意引用白開水，不貪喝飲料。

主動飲水是指幼兒能根據(jù)身體需要按時自覺飲水。幼兒非常貪玩，注意力大多集中在游戲上，往往容易忽略自己的生理需要，總要成人提醒才能喝水。幼兒主動喝水，對身體健康極有益處。針對這一問題，我們通過快樂的比賽，培養(yǎng)幼兒主動飲水的良好習(xí)慣，促進(jìn)幼兒健康發(fā)展。像爍爍這樣不能主動喝水的幼兒大多有一個共同的特點——貪玩。于是，我們利用他們喜歡的大魚形象裝飾班上的一面墻，魚鱗是由一個個小魚缸組成的，當(dāng)幼兒喝一大杯水后，就可以將一條小魚放在寫有自己名字的魚缸里。爍爍非常喜歡班上的這條大魚，我問他：“你想讓更多的小魚在魚缸里游泳嗎？”他點了點頭，我告訴他：“只有爍爍喝多多水，小魚缸才會有多多的魚，看看放學(xué)時，爍爍魚缸里的小魚是不是最多的，加油吧！”爍爍高興地拿著水杯去接水了，一邊接水還一邊和旁邊的小朋友說：“我今天要喝多多的水，我要養(yǎng)好多條小魚！”就這樣，小魚的出現(xiàn)，激發(fā)了爍爍飲水的欲望，看來，快樂的比賽也是養(yǎng)成幼兒良好習(xí)慣的好辦法。

（四）正面管教增強幼兒的生活自理意識

語言互動法：根據(jù)幼兒已有的知識，經(jīng)驗通過問答或交談，豐富知識。如通過談話“我是中班的小朋友”、“我的新本領(lǐng)”、“媽媽的小幫手……”等活動，利用提問、討論、行為練習(xí)等形式，讓幼兒意識到自己有能力干好一些事情，為自己會干力所能及的事情感到高興。

環(huán)境互動法：通過分辨不同行為（能自理的與不能自理的），鞏固幼兒的生活自理意識。我們可以為幼兒準(zhǔn)備不同行為表現(xiàn)的各種圖片、錄像帶等等，讓幼兒在比較中提高對自理行為的認(rèn)識。再如通過講故事“別說我小”、“自己的事情自己做”以及觀看有關(guān)的電視節(jié)目等，讓幼兒知道自己的事情應(yīng)自己做，激發(fā)孩子參與做的欲望。通過詩歌、看圖講述幫助幼兒充分理解作品內(nèi)涵，通過作品中角色的行為，使幼兒受到感染、教育。通過集體教育活動，教幼兒辨認(rèn)衣服的種類，如：套頭衫、開衫、羽絨服、襯衫、長褲等服裝。進(jìn)一步知道各種餐具的用途以及使用方法?？傊ㄟ^多種教育活動使孩子學(xué)會自己的事情自己做，增強生活的自理能力。

（五）家園共育養(yǎng)成良好習(xí)慣

家園合作就是指幼兒園和家庭都把自己當(dāng)做促進(jìn)兒童發(fā)展的主體，雙方積極主動地相互了解、相互配合、相互支持，通過幼兒園與家庭的雙向互動共同促進(jìn)兒童的身心健康發(fā)展?！毒V要》在組織與實施中提出：“家庭是幼兒園的重要合作伙伴。應(yīng)本著平等、尊重、合作的原則爭取家長的理解、支持，主動參與并積極支持、幫助家長提高教育能力。家庭與幼兒園共同擔(dān)負(fù)著促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的重任?！庇變阂坏┬纬闪撕玫纳钭岳砹?xí)慣以后，還需要不斷地鞏固、強化。我們常常遇到這樣的情況：很多幼兒在幼兒園里能夠保持良好的生活自理習(xí)慣，但是一回到家里就完全變成了另一副模樣。要改變這種狀況，就需要重視家長工作，鞏固良好的生活習(xí)慣。如：教師可以幫家長掌握一些科學(xué)的家教方法，在家園聯(lián)系園地中提出幼兒生活習(xí)慣的目標(biāo)要求及請家長配合的內(nèi)容，介紹一些家教方法。便于家長了解幼兒園的要求，在家庭中保持一致的要求，做到家園同步，使良好的生活習(xí)慣得以鞏固。家庭與幼兒園對孩子的要求都要保持一致性，統(tǒng)一思想認(rèn)識，講究方式方法，這樣才能取得事半功倍的效果。

科學(xué)家研究，早期教育花一公斤的氣力=后期教育花一噸的氣力?？偠灾變荷盍?xí)慣的培養(yǎng)是幼兒園工作的重要內(nèi)容，在不斷提倡素質(zhì)教育的今天，提高幼兒的生活自理能力非常重要，陳鶴琴先生十分重視幼兒的習(xí)慣的培養(yǎng)，認(rèn)為“習(xí)慣養(yǎng)得好，終生受其福，習(xí)慣養(yǎng)得不好，終身受其罪?！迸囵B(yǎng)幼兒的良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣和生活自理能力，能為其一生奠定基礎(chǔ)。

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