淮北師范大學體育專業(yè)大學生部分生理學指標的研究

舒　瑤

1　引言

運動生理學是體育學科中一門重要的應用基礎理論學科。在運動生理學中，生理功能指標的測量是反映身體機能、形態(tài)以及素質(zhì)狀況常用測量內(nèi)容之一，無論對體育專業(yè)還是非體育專業(yè)的人來說進行生理學指標的測量對比分析都是不可或缺的。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，社會的運動需求也隨之提高，對社會體育專業(yè)人才的需要也日益加大。由于大專院校體育專業(yè)招生人數(shù)的日趨增多、經(jīng)濟的不斷發(fā)展、家庭生活條件的不斷提升，學生的身體機能、素質(zhì)水平必然也有著一定的變化。為了解體育專業(yè)大學生的生理功能狀況，本研究對淮北師范大學2012、2013和2014級體育專業(yè)大學生的心率、無氧功率、血壓等生理學指標進行整理分析，并進行對比，研究其縱向變化情況。以了解社會體育專業(yè)大學生的現(xiàn)實狀況，為運動人體科學領域的基礎研究以及社會體育專業(yè)大學生專業(yè)學習、工作的合理發(fā)展提供理論參考。

2　研究對象與研究方法

2.1研究對象

以淮北師范大學體育學院2012，2013，2014級社會體育指導與管理專業(yè)(以下簡稱為社體專業(yè))共294 名大學生為研究對象。其中2012級65人，男生55人，女生10人；2013級104人，男生86人，女生18人名；2014級125人，男生105人，女生20人。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過中國期刊網(wǎng)以及淮北師范大學圖書館，查閱與研究相關的文獻資料，并對文獻資料進行整理，分類，歸納與總結，提煉出與本研究內(nèi)容有關的文獻，為本研究的開展奠定堅實的理論基礎。

2.2.2實驗法

2.2.2.1心率

通過聽診器和秒表測量心率，對心率的平均值和標準差進行比較，來評價不同年級學生的身體狀態(tài)、鍛煉情況、身體素質(zhì)等綜合情況。

2.2.2.2血壓

通過電子血壓計進行測量，評價不同年級大學的心血管功能。

2.2.2.3無氧功率

通過縱跳器、體重計等測出，并求出相對值。評價不同年級大學生ATP-CP供能系統(tǒng)能力。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

借助Excel2007對實驗測得的數(shù)據(jù)進行整理、歸納，求出平均值和標準差，并對其進行對比分析。

3　結果與分析

3.1心率的比較

表1　社體專業(yè)不同年級大學生心率水平的比較

由表1可見，男生的心率普遍比女生低，這可能和男生的心臟機能狀況較好有關。心率在一定程度上反映了心臟功能的強弱。心率過快過慢都是不好的，心率的正常搏動次數(shù)大概在60-100次/分，一般標準為75次/分，低于60次/分，稱為心動過緩，高于100次/分稱為心動過速。在運動領域，若心率低于60次/分，提示其心率儲備比較好，是運動機能或者心功能較好的體現(xiàn)。

男生與女生的心率水平都呈現(xiàn)為2014級<2012級<2013級的情況，且男生從數(shù)據(jù)上看，2014級明顯優(yōu)于其它2個年級，而男生在2012和2013級間的差異較小，說明2014級男生的心臟機能較為優(yōu)良。究其原因可能與2013年公布的體育類院校招生要求提高致使生源質(zhì)量提高有一定的關系，隨著體育招生要求的更加嚴格，所以2014級男生的心臟機能要優(yōu)于其他兩個年級。還有經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，2014級學生的營養(yǎng)條件也較其他兩個年級好，所以2014級學生心臟機能較好與營養(yǎng)水平較好也有一定的關系。此外2014級課外訓練氛圍、班級風氣也較其他兩個年級好，2014級的輔導員經(jīng)常會組織一些活動，比賽等來提高學生的積極性，來經(jīng)常組織一些幫扶來提高部分同學的身體素質(zhì)，2014級的學生經(jīng)常進行體育訓練和體育鍛煉，這對于心臟機能的提高也有很大的作用。心臟機能是由遺傳因素決定的，但是后天的訓練也可以對心臟機能產(chǎn)生很大的影響，2014級的心臟機能明顯好于其他兩個年級就與他們平時的體育訓練密切相關。與此同時，體育鍛煉還與自身的鍛煉意識密切相關，2014級學生的自控能力和鍛煉意識要明顯好于其他兩個年級。

綜合分析來說，由于2014級的男生女生的心臟機能都要優(yōu)于2012級和2013級學生。所以2014級學生在鍛煉意識、營養(yǎng)條件、學習氛圍等都要好于其他兩個年級，同時還有國家招生政策的變動。所以這個實驗結果不是偶然的，是在多種因素的綜合作用下產(chǎn)生的。

3.2血壓的比較

表2　社體專業(yè)不同年級大學生血壓水平的比較

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的界定，血壓的正常范圍為舒張壓50-100mmHg，收縮壓90-140mmHg。舒張壓100mmHg和收縮壓140mmHg是臨界的高血壓，舒張壓50mmHg和收縮壓90mmHg是臨界的低血壓。一般青壯年舒張壓為60-80mmHg，收縮壓90-130mmHg。

由表2可見，在2012級、2013級和2014級社體專業(yè)學生的血壓中，男生和女生都呈現(xiàn)出收縮壓：90<2013級<2012級<2014級<140，舒張壓：60<2014級<2013級<2012級<90的情況。其中2013級和2012級社體男生的收縮壓相差無幾，2014級和2013級的舒張壓相差無幾。經(jīng)過整理分析，2012級、2013級、2014級社會體育專業(yè)男生的血壓總體處于一個正常的范圍內(nèi)。其中三個年級社體專業(yè)男生的血壓差距并不是太大，且處于相對理想的數(shù)值，所以三個年級的男生是血壓狀況是比較適宜的，提示三個年級男生的血液方面的功能都是比較理想的。

影響血壓的因素包括以下幾個方面：①心輸出量，心輸出量和血壓是正比例關系，心輸出量越多，血壓越高，反之血壓越低。由此可見，2012級、2013級和2014級社體專業(yè)男生的心輸出量也處于一個正常的水平；②循環(huán)血量，循環(huán)血量大體上和血壓也是一個正比例的關系，大量失血時，血壓會明顯降低。由此可見，這三個年級社體專業(yè)男生的循環(huán)血量的都是比較穩(wěn)定的，都處于一個相對正常的狀態(tài)；③動脈管壁的彈性，當動脈彈性降低時，收縮壓增高，同時舒張壓也會增高。由于這三個年級社體專業(yè)男生的血壓都處于一個相對正常的范圍類，所以他們動脈管壁的彈性應該也是適中的。此外，女生血壓狀況雖與男生一樣也在一個正常的范圍內(nèi)，其心輸出量、循環(huán)血量、動脈管壁的彈性都是比較適宜的。但2013級女生的收縮壓水平明顯低于其余兩個年級，幾乎達到臨界水平。提示該年級女生血壓整體狀況的差與其它兩個年級，進一步反映其心血管情況。綜上可見，長期進行體育鍛煉對血壓是可以產(chǎn)生一定的積極影響的，但高血壓和低血壓的人群在體育鍛煉中有一定限制，如進行體育鍛煉則需要及時進行血壓的檢測。

3.3無氧功率的比較

表3　社體專業(yè)不同年級大學生無氧功率水平的比較

無氧功率是反映無氧做功能力的客觀指標，由表3可見，2014級社體專業(yè)男生女生都要優(yōu)于其他兩個年級的男生女生。

在男生中，無論絕對值還是相對值都呈現(xiàn)2013級<2012級<2014級的情況，在指標上相對值更能客觀的反映同學的無氧功率水平?？芍?013級社會體育專業(yè)男生在無氧條件下做功的能力明顯低于其他兩個年級，2014級社體男生的無氧做功能力是三個年級中最好的。提示2014級社體男生的ATP-CP的儲備能力要明顯好于其他兩個年級，其次2014級男生的無氧方面的鍛煉次數(shù)應該要多于其他兩個年級，例如短跑、高抬腿等。還有學校器材設施的改善對學生也有一定的影響，比如舊操場的在2014年得到了改建，使學生鍛煉的環(huán)境得到了改善。

女生方面：2012級<2013級<2014級，相對值：2012級<2013級<2014級。社會體育專業(yè)女生方面的無氧功率及其相對值呈現(xiàn)出一樣的變化趨勢。說明了從2012級到2014級，女生的無氧做功能力是遞增的。這首先與不同年級社體女生自身的素質(zhì)有關，2014級社會體育專業(yè)女生的素質(zhì)較2012級和2013好，首先可能與遺傳因素有關，但是更多的受后天訓練因素的影響。說明2014級女生的ATP-CP的能源儲備能力明顯高于其他兩個年級，2014級女生的短跑等無氧做功能力好于其他兩個年級。這可能與國家的政策有關，國家對體育類院校招生的要求越來越高，所以社體女生的身體素質(zhì)是呈現(xiàn)一個遞增趨勢的。還與女生自己的鍛煉情況有關，2014級女生的鍛煉情況明顯好于其他兩個年級。最后可能與國家的經(jīng)濟發(fā)展，家庭生活水平的提高密切相關，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，家庭生活的提高，孩子的營養(yǎng)水平隨著增強，身體素質(zhì)得到提高，無氧能力也得到提高。所以2014級女生的無氧能力高于比以前的女生都有所提高。

綜合男生女生的無氧功率進行綜合分析，大體上呈現(xiàn)出遞增的趨勢，2013級男生和2012級男生的無氧功率及其相對值所差無幾。對于這種大體上的遞增趨勢進行綜合分析，有以下幾個原因。首先與不同年級社會體育專業(yè)學生自身的素質(zhì)密切相關，其次國家的政策也有一定的影響，國家對體育類院校招生的要求明顯提高了，所以對學生的素質(zhì)要求也越來越高。再次還有學校的場地器材得到明顯的改善密切相關，淮北師范大學的舊操場近年來進行了改建，學生們有更好的場地進行鍛煉，所以身體素質(zhì)隨著提高，無氧能力也得到了改善。還與經(jīng)濟的發(fā)展，家庭生活水平的提高密切相關，學生的營養(yǎng)水平得到了切實的提高，所以身體素質(zhì)也隨之得到了明顯的改善。不過最重要的還是與學生平時的訓練或者的課外鍛煉息息相關，2014級社會體育專業(yè)學生的鍛煉情況要明顯好于其他兩個年級。所以2012級和2013級的社體專業(yè)的學生要加強課外鍛煉，提高身體素質(zhì)，2014級社體專業(yè)的同學應該在繼續(xù)保持的基礎上不斷地發(fā)展完善，從而使身體素質(zhì)和無氧能力得到進一步的改善和提高。

4　結論與建議

4.1結論

4.1.1三個年級社會體育專業(yè)學生的心率都處于一個正常的范圍內(nèi)，2014級社體專業(yè)學生在心率上稍低于其他兩個年級。

4.1.22013級社會體育專業(yè)學生的無氧功率要稍落后于其他兩個年級。

4.2建議

4.2.1完善招生政策

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，國家綜合實力的不斷提高，我們儼然已經(jīng)成為世界上的體育大國，對體育人才的需求迫在眉睫，所以國家應該提高對體育類學生的要求。國家要想提高體育類學生的要求，首先就要從生源入手，提高體育類招生的要求，特別是對技能方面，畢竟體育類院校出來的學生都是體育方面的專業(yè)人士，動作的準確性以及身體素質(zhì)都對于別人產(chǎn)生著不可避免的影響，所以體育類院校在招生時要提高對學生的要求。只有生源質(zhì)量上去了，再經(jīng)過適當?shù)挠杏媱澋呐囵B(yǎng)才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的體育人才。所以要想提高體育類學生的總體素質(zhì)，應該先從國家的層面出發(fā)，提高要求。

4.2.2加強學校監(jiān)管機制

學校應當保證每周至少有兩節(jié)體育課，盡可能地使所有的學生都走出宿舍，走出教室，走向操場。使所有學生能夠自覺地通過體育鍛煉來增強自己的體質(zhì)。少年強則國強，身體是革命的本錢，只有身體素質(zhì)跟上來了，才能有了從事其他工作的基礎。學校應該大力支持學生從事課外體育鍛煉，不斷地改善從事鍛煉的場地，增加一些體育器材和設施，經(jīng)常舉行一些體育類的趣味比賽和小游戲，增加學生進行體育鍛煉的興趣，鼓勵學生多進行體育參與。同時一些學生覺得自己到了大學就可以放松懈怠了，從而產(chǎn)生懶惰心理，所以大學老師在期末考評時要加強對學生的要求，給予學生一定的壓力，從側面克服學生的懶惰心理，從而加強體育訓練以及課外鍛煉。

綜合來說，作為一個當代大學生，我們要加強體育鍛煉，增強自身的體質(zhì)，才能更好地為國家貢獻自己的一份力量。

4.2.3提高自我學生認識

一些學生把大學比喻成“養(yǎng)老院”，顧名思義就是用來休息養(yǎng)身的地方，以為到了大學就可以懈怠，因而形成了一種懶惰意識，寧愿呆在宿舍玩手機，也不愿意走進操場去鍛煉身體。所以要養(yǎng)成自覺鍛煉的好習慣。形成自覺鍛煉的意識也是不夠的，要根據(jù)自身實際情況來選擇合理的運動方式和運動量。比如多多進行無氧運動的練習，例如短距離跑等，增強ATP-CP的能源儲備能力，從而提高無氧能力；多進行一些長時間的有氧練習來增強肺功能和有氧工作能力；多進行一些提高反應速度的專門性練習來提高反應速度；還可以通過一些拉伸來提高柔韌性，這也有利于女生的減肥塑形等等。經(jīng)過調(diào)查研究的體育學院的學生應當在保持原有運動量的基礎上，改進運動方式，適當?shù)卦黾舆\動量，克服懶惰心理，走出宿舍，走進操場，加強體育鍛煉。在進行體育鍛煉的同時還應該補充自身的營養(yǎng)，要少吃垃圾食品，多吃一些營養(yǎng)比例比較均衡的食物。身體是革命的本錢，適當?shù)捏w育鍛煉對學習效果也有很好的促進作用，所以一定不能忽視體育鍛煉在生活中的重要作用。

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