“四養(yǎng)”視域下的大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新實(shí)踐

丁閩江

（福建中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生工作處，福建 福州 350102）

當(dāng)前，中國正處于社會(huì)快速轉(zhuǎn)型時(shí)期，人們的生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭壓力不斷加劇，社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的競(jìng)爭日愈激烈。當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活、人際交往、愛情婚戀、職業(yè)就業(yè)、社會(huì)適應(yīng)等諸多方面面臨越來越多的挑戰(zhàn)，由此而導(dǎo)致的心理問題現(xiàn)象頻繁發(fā)生。面對(duì)如此嚴(yán)峻的問題，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新實(shí)踐顯得尤為重要。結(jié)合新時(shí)期我國大學(xué)生的心理特點(diǎn)，回應(yīng)大學(xué)生的心理訴求，在中國本土化心理發(fā)展理念的指引下，運(yùn)用具有中國傳統(tǒng)特色的“四養(yǎng)—養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)德”思想，探尋大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新實(shí)踐的有效路徑，對(duì)推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育具有重要意義。

一、大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的必要性

1．大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新是社會(huì)發(fā)展的必然要求

當(dāng)前，我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)正處于快速轉(zhuǎn)型期，隨著人們生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭壓力越來越強(qiáng)，心理健康問題及其引發(fā)的社會(huì)問題得到全所未有的關(guān)注。習(xí)近平總書記在2016年全國衛(wèi)生與健康大會(huì)上強(qiáng)調(diào)要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識(shí)和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)。2016年12月30日，國家衛(wèi)生計(jì)生委、中宣部、中央綜治辦、民政部等22個(gè)部門共同印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》（國衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號(hào)）（以下簡稱《意見》）?！兑庖姟纷鳛椤敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要的重要文件之一，是我國首個(gè)加強(qiáng)心理健康服務(wù)的宏觀指導(dǎo)性意見，對(duì)推動(dòng)全社會(huì)心理健康發(fā)展具有重要意義。大學(xué)生作為這個(gè)社會(huì)中的一個(gè)最重要群體，作為社會(huì)主義建設(shè)的接班人，實(shí)現(xiàn)偉大中國夢(mèng)的締造者，他們的心理健康教育問題顯得尤為重要，所以說大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新是社會(huì)發(fā)展的必然要求。

2．大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新是高等教育發(fā)展的必然要求

高校肩負(fù)著人才培養(yǎng)、科學(xué)研究、社會(huì)服務(wù)、文化傳承創(chuàng)新、國際交流合作的重要使命。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是全面深化高等教育改革、推進(jìn)素質(zhì)教育、培養(yǎng)高素質(zhì)的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人的迫切要求。培養(yǎng)知識(shí)全面、技能過硬、身心健康、品德優(yōu)良的合格大學(xué)生，是當(dāng)代高校的歷史使命。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，普及心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力、社會(huì)適應(yīng)能力和承受挫折能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是時(shí)代發(fā)展的需要，是現(xiàn)代化高等教育的需要。

3．大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新是大學(xué)生思想政治教育的必然要求

加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強(qiáng)和改進(jìn)新形勢(shì)下大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。2017年2月27日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)和進(jìn)新形勢(shì)下高校思想政治工作的意見》（以下簡稱《意見》）?！兑庖姟访鞔_了心理健康教育在高校思想政治教育中的重要作用，并要求新時(shí)期開展思想政治教育工作要從解決學(xué)生的實(shí)際問題入手，幫助大學(xué)生解決心理困惑，積極探討心理健康教育與思想政治教育之間的關(guān)系，加強(qiáng)心理健康教育和大學(xué)生思想政治教育的結(jié)合，心理健康是思想政治教育是否有成效的基礎(chǔ)，大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新是大學(xué)生思想政治教育的必然要求。

4．大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新是大學(xué)生成長成才的必然要求

大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)代中國大學(xué)生面臨的各種環(huán)境日益紛繁復(fù)雜，他們大多為獨(dú)生子女，承載著社會(huì)和家庭的望值，家庭和社會(huì)都賦予了他們重要的責(zé)任。他們成長成才的欲望強(qiáng)烈，但心理發(fā)展并不成熟，在成長成才過程中面臨的學(xué)習(xí)、交往、就業(yè)和情感等方面的壓力越來越大，面對(duì)壓力產(chǎn)生的困難和矛盾、困擾和沖突不可避免的會(huì)形成這樣或那樣的心理問題。如何幫助大學(xué)生解決面臨的困擾，正確認(rèn)識(shí)自己，通過創(chuàng)新心理健康教育模式，幫助大學(xué)生形成良好的人格，培養(yǎng)健康的個(gè)性品質(zhì)和較好的心理素質(zhì)，順利的成長成才是大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)之一。

二、大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的思想引領(lǐng)

1．轉(zhuǎn)變高校開展大學(xué)生心理健康教育的理念

大學(xué)生心理健康教育理念是教育者對(duì)心理健康教育的根本態(tài)度和認(rèn)識(shí)，具有導(dǎo)向性和前瞻性。高校教育工作者在開展大學(xué)生心理健康教育工作中秉持何種心理健康教育理念，直接決定著其教育方式和教育手段，影響并制約其心理健康教育的效果。

高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作中要堅(jiān)持“以生為本，全面素質(zhì)提升，自我成長”的根本理念。從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，尊重學(xué)生人格，貼近學(xué)生心理。高校開展心理健康教育工作不僅僅是發(fā)現(xiàn)問題學(xué)生，關(guān)注問題學(xué)生，也不能把預(yù)防學(xué)生心理疾病作為主要任務(wù)，而是要面向全體學(xué)生開展心理健康教育，以全體學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平的提高為教育目標(biāo)，幫助學(xué)生全面了解自己，接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和自愈水平，塑造健全人格，從而促進(jìn)大學(xué)生健康成長?；貧w“自我教育、自我成長”的心理健康教育本源，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己的不足，主動(dòng)解決自己的問題，主動(dòng)發(fā)掘自己的潛能，同時(shí)，為學(xué)生創(chuàng)造朋輩互助的良好氛圍。

2．彌補(bǔ)目前高校心理健康教育的不足

我國大學(xué)生心理健康教育起步于20世紀(jì)80年代，經(jīng)過30多年的發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育的重要性逐步被認(rèn)識(shí)、被重視。目前，在教育部門和各高校的重視下，大部分高校都建立了專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，配備有專兼職的心理咨詢師，開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育專門課程，開展心理測(cè)試工作，為需要幫助的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，建立三級(jí)危機(jī)預(yù)防體系，開展不同形式的心理活動(dòng)等?？偨Y(jié)目前高校在開展心理健康教育的既有經(jīng)驗(yàn)，我們會(huì)清醒認(rèn)識(shí)到很多不足。一是心理健康教育理念和教育對(duì)象的偏差。目前高校開展心理健康教育的理念是發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，為問題學(xué)生開展心理咨詢服務(wù)，預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生。在教育對(duì)象上，主要關(guān)注的是特殊學(xué)生群體或者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，障礙性咨詢服務(wù)做得多，發(fā)展性咨詢服務(wù)做得少。二是心理健康教育方式上的偏差。高校在開展大學(xué)生心理健康教育過程中，沒有從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，沒有根據(jù)不同對(duì)象開展不同形式的心理健康教育活動(dòng)，活動(dòng)方案設(shè)計(jì)主要由心理中心的老師完成。三是心理健康教育課授課方式單一。高校傳統(tǒng)心理健康教育課更多關(guān)注的是心理學(xué)知識(shí)傳授，而非學(xué)生的心理健康體驗(yàn)，對(duì)學(xué)生情感體驗(yàn)重視不夠，教學(xué)效果不夠理想。四是教育手段不能適應(yīng)時(shí)代特征。大部分高校的心理健康教育手段停留在傳統(tǒng)的預(yù)約咨詢、聽講座、上課等，傳統(tǒng)的方式已不能適應(yīng)“互聯(lián)網(wǎng)”時(shí)代下新生代。五是缺乏本土化的心理健康教育模式。目前，高校心理健康教育模式受西方心理學(xué)的影響較重，所用的心理咨詢方式、開展的心理活動(dòng)大多是西方心理學(xué)的方法，缺乏適合我國國情的心理健康教育模式。

3．回應(yīng)大學(xué)生的心理訴求

對(duì)2090名大學(xué)三年級(jí)學(xué)生調(diào)查顯示：97%的學(xué)生認(rèn)為心理健康非常重要；83%的學(xué)生認(rèn)為需要了解或者學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)；75%的學(xué)生認(rèn)為自己的心理素質(zhì)需要提升；11%的學(xué)生認(rèn)為自己需要接受專業(yè)心理咨詢幫助；82%的學(xué)生不了解學(xué)校開展了哪些心理健康活動(dòng)；68%的學(xué)生認(rèn)為心理健康教育課不接地氣；在問及希望學(xué)校開展哪些心理健康教育活動(dòng)的回答中，主要集中在：心理素質(zhì)訓(xùn)練、學(xué)習(xí)生活指導(dǎo)、應(yīng)對(duì)壓力的技巧、人際交往技巧、戀愛技巧、情緒宣泄技巧、抗挫折能力培養(yǎng)等等；在問及開展心理健康教育的方式和手段上的回答中，主要集中在：能根據(jù)自己的需求自主選擇，不強(qiáng)制、互聯(lián)網(wǎng)化，方便快捷、有針對(duì)性，選擇面廣。

從以上的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在社會(huì)轉(zhuǎn)型、社會(huì)適應(yīng)、個(gè)人成長成才的過程中，面對(duì)來自社會(huì)、家庭、學(xué)習(xí)、生活、適應(yīng)、交往、職業(yè)、婚戀等多方面的壓力和困擾，他們大都有提升自己心理素質(zhì)的訴求，只是，高校目前為他們所提供的幫助和服務(wù)不能很好的回應(yīng)他們的訴求。所以，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮大學(xué)生的主體作用，積極回應(yīng)學(xué)生訴求，找到行之有效的教育路徑。

4．培育大學(xué)生心理健康教育本土化思想

每個(gè)國家都有自己的特有文化，每個(gè)國家的文化又深深的影響每個(gè)人的心理發(fā)生、發(fā)展及變化的規(guī)律。植根于中國文化土壤的心理學(xué)，符合中國大學(xué)生的哲學(xué)思想和行為習(xí)慣，對(duì)從事大學(xué)生心理健康教育工作者而言，要深入挖掘中國傳統(tǒng)文化里蘊(yùn)涵的豐富心理健康教育理論和實(shí)踐，根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生存在的心理與行為特征，理解其產(chǎn)生的社會(huì)文化背景，找出大學(xué)生行為的真正意義，解釋大學(xué)生心理與行為的模式，在具有中國本土特色本土化心理學(xué)的指導(dǎo)下創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式。

中國傳統(tǒng)文化中早就提出了修身養(yǎng)性與保持心理平衡的道理，中國傳統(tǒng)文化的集大成者孔子提出：“所謂修身養(yǎng)性在正其心者，身有忿愧，則不得其正。有所恐懼，則不得其正。有所好樂，則不得其正。有所憂患，則不得其正?！保钤缱⒁獾叫奚眇B(yǎng)性與人的心理健康存在著密切關(guān)系。中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為：“怒傷肝、思傷脾、喜傷心、悲傷肺、恐傷腎”。它告訴我們，人的心理活動(dòng)與人的生理功能之間存在著內(nèi)在的必然聯(lián)系，良好的情緒狀態(tài)可以使人的生理功能處于最佳狀態(tài)。

那么，應(yīng)該如何發(fā)掘和運(yùn)用本土化的心理學(xué)思想，創(chuàng)造符合中國國情和文化的大學(xué)生心理健康教育模式？

三、大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑

1．“四養(yǎng)”模式的提出

在本土化大學(xué)生心理健康教育模式的研究中，我們找到了傳統(tǒng)文化中的“四養(yǎng)”，即：養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)德?！梆B(yǎng)身”是指人們通過順應(yīng)自然，起居有度，適量運(yùn)動(dòng)把自己的身體調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)，不斷保持和增強(qiáng)體質(zhì)；“養(yǎng)心”是指人們通過調(diào)控心理、穩(wěn)定情緒、涵養(yǎng)心態(tài)，形成良好的自我意識(shí)和認(rèn)知，面對(duì)人生際遇，能妥善處理，達(dá)到一種世事洞明、心態(tài)平和的狀態(tài)；“養(yǎng)性”是指指借助修養(yǎng)情性，養(yǎng)成良好的個(gè)性，形成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)人們的精神境界，以促進(jìn)健康長壽，強(qiáng)調(diào)修養(yǎng)身心，涵養(yǎng)天性?！梆B(yǎng)德”是指人們通過培養(yǎng)高尚的道德情操，追求高尚的思想境界，以仁愛至善為本，樂于奉獻(xiàn)，互敬互愛，從而提升道德品質(zhì)、凈化心靈，進(jìn)一步提升健康狀態(tài)的目的。

“養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)德”四者之間是一個(gè)良性的互動(dòng)過程。養(yǎng)身是養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)德的基礎(chǔ)內(nèi)容和首要步驟，為養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)德提供了重要的物質(zhì)條件；養(yǎng)心、養(yǎng)性是核心，為養(yǎng)身、養(yǎng)德提供了思想基礎(chǔ)，指明了養(yǎng)身、養(yǎng)德的方向；養(yǎng)德是最高境界，為養(yǎng)身、養(yǎng)心養(yǎng)性提供了倫理保障和人生意義。養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)德四者是一個(gè)層層遞進(jìn)的過程，又是辯證統(tǒng)一的關(guān)系，四者之間互相影響。

通過對(duì)“四養(yǎng)”的研究分析發(fā)現(xiàn)，“四養(yǎng)”的核心思想與大學(xué)生心理健康教育的理念是不謀而合的，“四養(yǎng)”模式符合中國傳統(tǒng)文化，具有較強(qiáng)的本土化思想，符合大學(xué)生的心理訴求和大學(xué)生的成長規(guī)律。

2．“四養(yǎng)”模式指引下的心理健康教育路徑

（1）“養(yǎng)身”路徑

“養(yǎng)身”是指人們通過順應(yīng)自然，起居有度，適量運(yùn)動(dòng)把自己的身體調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)，不斷保持和增強(qiáng)體質(zhì)。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，在心理健康教育的方式上，要不斷倡導(dǎo)學(xué)生走出宿舍，親近自然，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。具體做法包括：組建各種運(yùn)動(dòng)小組（慢跑小組、快走小組、太極小組、八段錦小組、球類小組、廣場(chǎng)舞小組等），由學(xué)校專門培訓(xùn)后的朋輩心理咨詢員帶領(lǐng)，按照中醫(yī)養(yǎng)生節(jié)氣，定時(shí)、定點(diǎn)集體活動(dòng)，對(duì)每天的活動(dòng)進(jìn)行記錄，堅(jiān)持完成任務(wù)的給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，積極倡導(dǎo)各學(xué)院、各班級(jí)、各宿舍根據(jù)實(shí)際情況，設(shè)計(jì)適量運(yùn)動(dòng)方案，共同“養(yǎng)身”。

（2）“養(yǎng)心”路徑

“養(yǎng)心”是指人們通過調(diào)控心理、穩(wěn)定情緒、涵養(yǎng)心態(tài)，形成良好的自我意識(shí)和認(rèn)知，面對(duì)人生際遇，能妥善處理，達(dá)到一種世事洞明、心態(tài)平和的狀態(tài)。在“養(yǎng)心”路徑上分成兩個(gè)層次，第一個(gè)層次是對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)心理問題學(xué)生的“養(yǎng)心”方案，在這個(gè)方案中要精準(zhǔn)識(shí)別問題學(xué)生，建立幫扶體系，發(fā)揮專業(yè)心理咨詢師的作用，幫助學(xué)生“養(yǎng)心”；第二個(gè)層次是對(duì)全體學(xué)生的“養(yǎng)心”方案，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查和心理健康水平測(cè)試，從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，設(shè)計(jì)不同的“養(yǎng)心”方案。如：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、各種團(tuán)體心理成長小組、不同類型的心理講座、形式多樣的心理健康教育課程、貼近學(xué)生實(shí)際的心理活動(dòng)等等。讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、接納自己、調(diào)控心理、提升心理素質(zhì)。

（3）“養(yǎng)性”路徑

“養(yǎng)性”是指指借助修養(yǎng)情性，養(yǎng)成良好的個(gè)性，形成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)人們的精神境界，以促進(jìn)健康長壽，強(qiáng)調(diào)修養(yǎng)身心，涵養(yǎng)天性。在“養(yǎng)性”路徑上，我們根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，要求他們主動(dòng)參與社團(tuán)活動(dòng)，主動(dòng)擔(dān)任學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)的干部，主動(dòng)參與學(xué)校舉辦的各種文體活動(dòng)，主動(dòng)參與宿舍管理和宿舍聚會(huì)，主動(dòng)檢討自己的過錯(cuò)，主動(dòng)與人交往，培養(yǎng)自己的良好個(gè)性。學(xué)生對(duì)自己所做的每件事進(jìn)行自我記錄和評(píng)分，評(píng)分可作為輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生學(xué)年綜合考評(píng)的參考。

（4）“養(yǎng)德”路徑

“養(yǎng)德”是指人們通過培養(yǎng)高尚的道德情操，追求高尚的思想境界，以仁愛至善為本，樂于奉獻(xiàn)，互敬互愛，從而提升道德品質(zhì)、凈化心靈，進(jìn)一步提升健康狀態(tài)的目的。在“養(yǎng)德”路徑上主要引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)定理想信念，貫徹落實(shí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，從小事做起，養(yǎng)成良好的品德，具體路徑上應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)關(guān)心幫助身邊的同學(xué)，尤其是主動(dòng)關(guān)心幫助宿舍同學(xué)，主動(dòng)參與志愿服務(wù)工作；在人際交往中謙虛忍讓，在思想意識(shí)中追求真善美。通過“養(yǎng)德”來凈化心靈，獲得更多幸福感，促進(jìn)心理健康。

3．“四養(yǎng)”路徑之間的協(xié)同關(guān)系

“四養(yǎng)”路徑是是一個(gè)良性的互動(dòng)過程，也是辯證統(tǒng)一關(guān)系，可以協(xié)同實(shí)施也可以分項(xiàng)實(shí)施。通過“養(yǎng)身”路徑的實(shí)施，學(xué)生的身體得到鍛煉和調(diào)養(yǎng)，為“養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)德”打下良好的基礎(chǔ)；通過“養(yǎng)心”路徑的實(shí)施，學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高，學(xué)會(huì)了調(diào)控心理，穩(wěn)定情緒，為學(xué)生提供了良好的思想基礎(chǔ)，對(duì)“養(yǎng)性、養(yǎng)德”具有良好的促進(jìn)作用；通過“養(yǎng)性”路徑的實(shí)施，學(xué)生形成了良好的個(gè)性，為“養(yǎng)心、養(yǎng)德”提供了保障；通過“養(yǎng)德”路徑的實(shí)施，學(xué)生堅(jiān)定了理想信念，養(yǎng)成了良好的品德，有助于學(xué)生“養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)性”。在具體路徑的實(shí)施過程中，也可以根據(jù)學(xué)生目前的狀態(tài)和需求分項(xiàng)實(shí)施，分項(xiàng)促進(jìn)。另外，“四養(yǎng)”路徑的實(shí)施還受到很多外在因素的影響，所以，學(xué)校各部門都要努力為學(xué)生營造良好的心理氛圍。

4．“四養(yǎng)”路徑的有效載體

為落實(shí)“四養(yǎng)”路徑的實(shí)施方案，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)自我發(fā)展，主動(dòng)調(diào)節(jié)身心，主動(dòng)參與社會(huì)活動(dòng)，主動(dòng)融入宿舍文化。設(shè)計(jì)并實(shí)施了“心理銀行”自我成長計(jì)劃載體，“心理銀行”自我成長載體設(shè)計(jì)了：運(yùn)動(dòng)休閑、自我發(fā)展、社會(huì)活動(dòng)、文化娛樂、宿舍文化五個(gè)一級(jí)指標(biāo)，二十五個(gè)二級(jí)指標(biāo)，并設(shè)立相應(yīng)的收益值。要求學(xué)生根據(jù)自己本周的實(shí)際情況如實(shí)填寫收益值并注明支撐該收益值的具體內(nèi)容，“心理銀行”每周收益表由本人自己填寫，每月由班級(jí)心理委員確認(rèn)，學(xué)生所填寫的收益值將作為輔導(dǎo)員綜合測(cè)評(píng)分的一個(gè)重要參考值，期末結(jié)束時(shí)，學(xué)校還將根據(jù)個(gè)人分值總和及五項(xiàng)的均衡性，評(píng)選班級(jí)“心理健康之星”，并給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

另一個(gè)有效載體是朋輩心理服務(wù)和互聯(lián)網(wǎng)，經(jīng)過選拔培養(yǎng)的朋輩心理咨詢員能有效推動(dòng)“心理銀行”自我成長計(jì)劃的實(shí)施。同時(shí)，根據(jù)新時(shí)期學(xué)生的心理特點(diǎn)，“四養(yǎng)”路徑的實(shí)施過程還依托互聯(lián)網(wǎng)，形成了心理健康教育一站式服務(wù)管家，學(xué)生可以通過手機(jī)端直接參與“四養(yǎng)”路徑的實(shí)施過程，成效顯著。

5．“四養(yǎng)”模式開展心理健康教育的協(xié)同機(jī)制

運(yùn)用“四養(yǎng)”模式開展心理健康教育，需要學(xué)校自上而下形成共識(shí)，齊抓共管，建立學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心、學(xué)院心理輔導(dǎo)站、朋輩心理咨詢員、班級(jí)心理委員、宿舍心理信息員五級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮每個(gè)網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，協(xié)同配合；在推動(dòng)“心理銀行”自我成長計(jì)劃的實(shí)施過程中，學(xué)生工作、教務(wù)、團(tuán)委等部門要通力合作，為“四養(yǎng)”模式的實(shí)施創(chuàng)造良好的環(huán)境。

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