探討高校體育訓(xùn)練新模式的創(chuàng)建

□ 韋紹華（柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣西 柳州 545006）

1、優(yōu)化體育教學(xué)模式

體育是一項參與性的活動，素質(zhì)教育離不開體育教學(xué)的參與，它是素質(zhì)教育的基本內(nèi)容，學(xué)校只有把它和思想道德、科學(xué)文化、勞動技能等形成有機的統(tǒng)一體，才能體現(xiàn)素質(zhì)教育的教學(xué)宗旨。就體育教學(xué)而言，優(yōu)化體育教學(xué)模式，就是使體育教學(xué)要重視培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，了解體育的功能和目的，以及體育在人才成長發(fā)展和自我完善中的重要性和必要性；使學(xué)生確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標和良好的學(xué)習(xí)動機，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從而養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣；促使學(xué)生根據(jù)自己的個性，貫徹全民健身綱要，利用在校時間學(xué)會一兩種終身體育鍛煉方法，樹立終身體育鍛煉意識，真正起到增強體質(zhì)，促進學(xué)習(xí)的目的。俗話說，興趣是一個人的學(xué)習(xí)動力來源，有了學(xué)習(xí)的興趣，那么在進行學(xué)習(xí)時不會感到疲累，進而處于高效率的狀態(tài)，做事情也就很順利，然而興趣不是天生的，是要靠人們的后期培養(yǎng)出來的，正是因為這樣所以我們更應(yīng)該做到身先士卒，在體育體質(zhì)鍛煉時可以培養(yǎng)學(xué)生們運動興趣，這樣看似是與體質(zhì)的改變無關(guān)，但當學(xué)生有了鍛煉的熱情之后，他們的體質(zhì)會不由自主的得到影響。既可以在教學(xué)模式上做出改變，也可以對學(xué)生進行思想教育，這樣的話既可以保證學(xué)生真正的進行體育鍛煉，同時也可以從思想上培養(yǎng)起鍛煉的意識形態(tài)，學(xué)生會在未來的學(xué)習(xí)道路上將其作為緩解壓力的手段，真正的發(fā)揮體育的特色，不要抱著守舊落后的教育理念不放，只有大膽革新才能更加培養(yǎng)出健康的人才。

很多體育教師都不關(guān)注體育訓(xùn)練的娛樂性，在體育課上總是強迫學(xué)生訓(xùn)練。對于課上的體育訓(xùn)練了解的也不夠全面，認為體育訓(xùn)練無非就是加強體能訓(xùn)練，平時練習(xí)長跑，做好體能訓(xùn)練。在這種訓(xùn)練模式下有同學(xué)認為體育訓(xùn)練對體育課并沒有多大作用，自己平時注意鍛煉身體就可以達到提高自身體能的效果?？偠灾瑢W(xué)生對體育課的認識還很片面，對總體缺乏有效認知。體育教師要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，去了解各個專業(yè)所需要的身體素質(zhì)和能力，了解實用性體育對自身的幫助，掌握科學(xué)的體育訓(xùn)練模式，才能最終將體育精神傳承下去。

2、運動訓(xùn)練分析

學(xué)生的思想道德素質(zhì)是全面推進素質(zhì)教育的一個主要方式，對于體育競技而言，更是如此。由于高尚的思想道德品質(zhì)對于體育技能的學(xué)習(xí)是一種動力，有助于形成一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。在體育運動中，學(xué)生不僅可以加強道德教育，也能學(xué)習(xí)一些技術(shù)與戰(zhàn)勢。因而，在體育教學(xué)中要滲透思想教育，以便提升體育教學(xué)的特色，培養(yǎng)學(xué)生在成長中需要的堅韌品質(zhì)。關(guān)于體育教學(xué)的研究有很多，對學(xué)生進行體育教學(xué)的目的也漸漸成為一種定勢，即全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。但在體育教學(xué)思想的認知上，不應(yīng)再把其仍然停留在公共體育范疇之內(nèi)，并僅作一般性考察而沒有進行專門性的研究，而是把其應(yīng)作為一項重要的學(xué)科，即健康體育得到高度重視，體育教學(xué)的特色全建立在健康的基礎(chǔ)上。當代許多大學(xué)生大都缺乏日常體育運動鍛煉的自覺性，對自身身體素質(zhì)的管理也沒有一個科學(xué)的理論知識的指導(dǎo)，在這種情況下，大學(xué)體育課程的設(shè)置將以一種看似強制性的教育行為潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生加強日常鍛煉、促進身體機能的活化，并在此過程中可以使一部分學(xué)生愛上體育鍛煉并逐漸養(yǎng)成日常鍛煉的好習(xí)慣。在日常的體育課程教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生所選擇的運動項目對其進行專項化的訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生做好運動前的熱身工作、進行專項體能訓(xùn)練、肌肉拉伸活動等教學(xué)活動，在一個學(xué)期每周的體育課程學(xué)習(xí)下來，強健了學(xué)生體魄，學(xué)生的身體素質(zhì)在一定程度上就得到了提高，這是大學(xué)體育課程設(shè)置的本質(zhì)體現(xiàn)。對于高校體育訓(xùn)練的改革，一方面，教學(xué)內(nèi)容是教學(xué)目標得以實現(xiàn)的載體。在不斷適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展需要的過程中，教學(xué)目標在不斷改革和優(yōu)化。另一方面，教學(xué)目標決定著教學(xué)內(nèi)容的選擇。首先教學(xué)內(nèi)容要根據(jù)教學(xué)目標和教學(xué)任務(wù)來確定，充分體現(xiàn)體育教材的針對性和時效性。在課程改革中，教育部對學(xué)校的體育課程進行了細致補充，增加了部分體育項目，明確了作為大學(xué)生公共課程的重要性。這樣既保證了學(xué)生在體育課上的訓(xùn)練熱情，同時也對于高校體育的教學(xué)提出了新的要求和標準，只有在適合社會需求的教學(xué)中才能更好的將高校體育發(fā)展的更加長遠。

3、體育訓(xùn)練新模式

教學(xué)內(nèi)容縱向延伸。目前來說，學(xué)生的體育教學(xué)出個人體質(zhì)的提升之外，還要注重掌握專業(yè)鍛煉技能的基礎(chǔ)。例如，通過體育專業(yè)性、針對性的練習(xí)來提高同學(xué)的身體素質(zhì)，并側(cè)重某一方面的訓(xùn)練，如注意力、集中力、專注力等，這在日后的職業(yè)工作中會產(chǎn)生極好的耐力，更有助于學(xué)生提高以后在崗位上的專業(yè)能力，更好的適應(yīng)工作需要。教學(xué)內(nèi)容學(xué)科跨越。高校體育課程設(shè)置應(yīng)該與專業(yè)產(chǎn)生內(nèi)在聯(lián)系，而不能與其他專業(yè)類似單純地強調(diào)集體鍛煉、素質(zhì)提升，應(yīng)該形成“運動+專業(yè)”的組合形式，設(shè)立人類基本活動為中心的綜合性課程，讓學(xué)生可以了解不同運動對未來工作的益處。

3.1、教師多說一些鼓勵夸贊學(xué)生的話語

大學(xué)生也有愛玩的心理，而且這時的他們爭強好勝的心也很大，都想成為最好的，都想成為讓教師刮目相看的好學(xué)生，這也許就是虛榮心。所以學(xué)生會盡自己最大的努力把一些事情做到最好，做到極致，然后想要得到教師的夸贊。然而，如果他們沒有接收到教師喜歡他們或者欣賞他們的信息，他們就會感到一股強烈的挫敗感，進而會失去信心，然后會對周圍的一切感到畏懼，不敢去嘗試，不敢去做自己喜歡的事情，所以，教師要時不時地多說幾句夸贊學(xué)生的話，這也就相當于為了培養(yǎng)學(xué)生的自信心。學(xué)生有自信后，會盡情地綻放自己，去鍛煉自己。

3.2、根據(jù)每個學(xué)生的特點，教師鼓勵他們?nèi)プ鲞m合自己的運動

我們都知道，現(xiàn)在的社會有一些人云亦云的趨勢，人們都隨大流。即使是自己不喜歡的東西，如果好多人都喜歡，那這個人也許會降低自己的底線也去試著喜歡。然而這就沒有意義了，一個不適合自己的東西，在怎么將就也不會屬于自己，不會有自己的特色。而且，如今的孩子也是好勝心較強，都想成為同齡伙伴中的焦點，如果有一個人不去接近這個群體，就會顯得不合群，也許會被其他學(xué)生孤立，這對學(xué)生未來的發(fā)展沒有幫助，而且會在一些程度上對學(xué)生造成傷害，所以教師應(yīng)該發(fā)揮所具備的作用。教師應(yīng)該根據(jù)觀察每個學(xué)生的特點，激勵他們?nèi)プ鲞m合自己的運動。這樣每個學(xué)生都可以在體育課堂上展示自己的強項，有助于學(xué)生自信心的建立，進而會對學(xué)生的體育鍛煉有幫助，所以，教師要根據(jù)每個學(xué)生所具備的特點，去激勵學(xué)生做一些適合自己的運動。

3.3、采取獎罰制度去激勵學(xué)生做好體育鍛煉

學(xué)生在體育課堂上一次良好的表現(xiàn)就值得教師夸贊，值得表揚。教師對學(xué)生的一句肯定的話語，就會在學(xué)生心中蕩起一陣陣漣漪。學(xué)生也許會在心中這樣想，今天老師夸我了，我很開心，下次我一定要做的更好，相信自己，我是最棒的。這種教育方式是比較棒的，他不是那種比較瘋狂的教育方式，比較人性化，既不會打擊學(xué)生，而且也對促進教師與學(xué)生之間的關(guān)系有幫助。采取獎勵制度去激勵學(xué)生，有益于學(xué)生積極性的提高。當然有了獎勵制度，也要有懲罰制度。然而這種懲罰不同于那種體罰，而是用一種比較輕松愉快的語氣，去指出學(xué)生所犯的錯誤，或者做的不太理想的地方，然后指導(dǎo)學(xué)生去改正。學(xué)生面對這種情況，會在心中激起自己的斗志，然后不斷地鞭策自己，爭取做到最好。

3.4、布置課堂訓(xùn)練任務(wù)時激勵學(xué)生

在體育課堂上，教師在各學(xué)生布置任務(wù)時，一般不要用命令的語氣，因為這樣容易激起學(xué)生的叛逆心理，學(xué)生不易與教師配合。而且如果是比較復(fù)雜的任務(wù)，學(xué)生完成起來也就會很吃力，很困難。如果教師采用強制的語氣，嚴厲的手段，勢必會打擊到學(xué)生的自尊心，而且學(xué)生的積極性也會下降。所以給學(xué)生創(chuàng)造一個比較輕松的氛圍環(huán)境非常重要。所以老師可以用朋友的口吻問，今天的知識有些難，大家都學(xué)會了嗎，大家都掌握了嗎，這樣說，既可以這樣不僅會讓學(xué)生很樂意去完成任務(wù)，而且還可以讓那些完成這項任務(wù)很困難的學(xué)生去和其他同學(xué)交流，進而成功地完成這項任務(wù)。可見，激勵的語氣在教學(xué)中發(fā)揮了很重要的作用。

高校體育要在教學(xué)實踐過程中，加強體育教師對體育課程的研究，結(jié)合經(jīng)驗所得，有針對性地對學(xué)生進行體育能力教育，滿足學(xué)生發(fā)展需要。要結(jié)合《體育與健康課程標準》的目標體系，將加強學(xué)生身體素質(zhì)，加強高校體育創(chuàng)新，加強改革教育課程，全面貫徹落實“一人為本”觀念作為重中之重。全面樹立學(xué)生對實用型體育的正確認識，努力培育發(fā)展好勝任社會工作的能力。開展新的體育教學(xué)模式對于我國大學(xué)生的發(fā)展來說是一件住處保證，在社會改革的大背景下，我國高校的體育訓(xùn)練也需要進行改革，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式不再適合當代教育的發(fā)展理念，也無法滿足學(xué)生對于體育運動的需求，這就要求高校體育教師在課前制定訓(xùn)練計時，做好新的教學(xué)方案，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，盡可能的幫助學(xué)生解決對運動訓(xùn)練的反感，這樣才能提高學(xué)生的上課水平，提升教師教學(xué)質(zhì)量。

4、結(jié)束語

隨著教育的不斷改革，教育部門越來越重視學(xué)生的綜合素質(zhì)，所以體育教學(xué)也越來越被重視。教育的改革，就在高校階段表現(xiàn)，所以，大學(xué)生的體育也被重視起來了。若要大學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣，讓體育教師的課堂效率提高，我們選擇用激勵的教育方式教導(dǎo)學(xué)生。因為在現(xiàn)在這個年代，學(xué)生一般更喜歡表揚。如果體育教師要想和學(xué)生有良好的師生關(guān)系，我認為太嚴厲不會達到那樣的效果，所以用比較緩和的語氣比較好，這樣會達到事半功倍的效果。而且激勵學(xué)生，不僅僅會讓學(xué)生對體育這門學(xué)科有深厚的興趣，還會增強學(xué)生的自信，對學(xué)生未來的發(fā)展也會有深遠的影響。

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