淺談高中體育的重要性及教學(xué)方法

江蘇省鎮(zhèn)江崇實(shí)女子中學(xué) 項(xiàng) 俊

體育課在很多老師和學(xué)生心中不是那么重要，很多學(xué)校也不重視體育課。但是體育課真的不重要嗎？我覺得不是這樣的。體育課雖然每周只安排一節(jié)課，但是它的重要性是不容忽視的。但現(xiàn)在很多的初中生或高中生都把體育課當(dāng)成自習(xí)課，不愿意去操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，相比而言他們更愿意坐在教室寫還未完成的作業(yè)，這種現(xiàn)象在中學(xué)已經(jīng)是習(xí)以為常。不言而喻，這種做法是錯(cuò)誤的。不論高中老師還是學(xué)生，都應(yīng)該明白，在高中課程中安排體育課必定有它的道理，體育課的存在一方面可以緩解學(xué)生每天在教室里上課的緊張和壓力，另一方面學(xué)生可以通過體育課每周進(jìn)行身體鍛煉，保持身體健康發(fā)展，這對(duì)青少年學(xué)生來說，是非常重要的。那么，作為老師和學(xué)生應(yīng)如何正確對(duì)待體育課呢？以下是我的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

一、教師要明白體育課的重要性以及如何進(jìn)行體育教學(xué)

1.教師在體育課中應(yīng)該幫助學(xué)生樹立安全意識(shí)。

在體育教學(xué)中，教師需要有高度的安全責(zé)任意識(shí)，教育學(xué)生樹立“安全第一”的思想。在室外上課時(shí)，老師最重要的責(zé)任是保證每一位學(xué)生的安全，尤其是體育課。一般上體育課學(xué)生都會(huì)很興奮、激動(dòng)，在教室上課的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)趁著體育課多活動(dòng)活動(dòng)，有的同學(xué)比較頑皮，在體育課上和同學(xué)打打鬧鬧，站隊(duì)時(shí)互相推撞，認(rèn)為很好玩，他們的年齡小，心智不成熟，不知道掌握力度。若不及時(shí)制止，學(xué)生很容易因碰撞而摔倒，造成身體損傷，導(dǎo)致安全事故的發(fā)生。所以作為體育老師，遇到這種情況要及時(shí)制止，并且要對(duì)打鬧的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)呐u(píng)教育，使他們意識(shí)到這種做法是錯(cuò)誤的，并且很有可能會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。如果教師能做到及時(shí)制止這些事情并進(jìn)行教育，就有可能避免同類事件發(fā)生。所以老師的作用，就是使學(xué)生對(duì)自己的安全引起足夠的重視，這不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)他人負(fù)責(zé)。

2.教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，提前做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

老師在正式進(jìn)入課堂教學(xué)前要做好課前的準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備好體育課所需的體育器材。這一方面可以節(jié)省課堂時(shí)間，另一方面也有利于提高課堂效率。我記得在我上高中時(shí)，每次到上體育課，同學(xué)們就很激動(dòng)，有的在體育課前一天就開始處于興奮狀態(tài)了，很早就開始期盼體育課的到來，就像周六日要雙休，周五就開始計(jì)劃周末要做什么了。但是當(dāng)上課的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)沒有預(yù)料中的那么開心。每次上課都是打鈴后苦苦等待體育老師的到來，上課3～4分鐘后，老師才悠哉悠哉地出現(xiàn)，然后組織學(xué)生繞操場(chǎng)跑步，跑完操10分鐘基本就過去了，接著開始整隊(duì)，站好隊(duì)后等老師開始講課。老師一講課才發(fā)現(xiàn)需要的教學(xué)器材沒有準(zhǔn)備，就叫上幾個(gè)男生去拿工具，剩下的同學(xué)就是無目的等待，等啊等，一等10分鐘又過去了。上課一般45分鐘，老師吃飯幾分鐘，跑步、整隊(duì)、拿工具就能浪費(fèi)半節(jié)課時(shí)間，接著老師進(jìn)行課堂知識(shí)講解，一講又10分鐘過去了，時(shí)間這么一浪費(fèi)，留給學(xué)生的時(shí)間就幾分鐘，還沒開始活動(dòng)，下課鈴聲就響了。久而久之，很多同學(xué)都不愿意上體育課了。所以，老師要提前安排好上課需要準(zhǔn)備的東西，每一步都安排妥當(dāng)，提高課堂效率，讓學(xué)生開開心心地上課。

3.教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容要合理安排，動(dòng)作難易程度要得當(dāng)。

每個(gè)階段、每個(gè)年齡層次的學(xué)生發(fā)育不同，成長(zhǎng)不同，所以老師在進(jìn)行課堂教學(xué)時(shí)要根據(jù)不同年齡學(xué)生的生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，有利于學(xué)生的骨骼發(fā)育，同時(shí)又不會(huì)過度。而且，在課堂上應(yīng)注意盡量使體育教學(xué)內(nèi)容全面，速度練習(xí)、力量性練習(xí)均要合理安排，若幾節(jié)課連續(xù)上一個(gè)內(nèi)容，會(huì)使學(xué)生的局部肢體負(fù)擔(dān)過重，這樣也不利于學(xué)生身體的全面發(fā)展。

二、對(duì)于學(xué)生來說，應(yīng)該樹立正確的體育意識(shí)，并且積極參加體育課程

1.聽從指揮，服從安排，不缺課，不遲到、早退。

學(xué)生利用體育課可以休閑娛樂，沒有室內(nèi)上課的壓力和緊張感，但是每一位高中學(xué)生都應(yīng)該明白，體育課首先是一門課程，既然是課程就應(yīng)該遵守上課紀(jì)律。不能遲到，也不能在上課期間提前離開，當(dāng)老師點(diǎn)名的時(shí)候要保證到場(chǎng)。如果不能及時(shí)上課或者上課途中身體有不適，應(yīng)該告知體育老師，以便老師及時(shí)掌握每位學(xué)生的身體狀況。

2.積極參加體育課堂項(xiàng)目。

體育課的特點(diǎn)是學(xué)生在上課時(shí)，肢體動(dòng)作表現(xiàn)較多，行動(dòng)性強(qiáng)，動(dòng)作比較明顯，與其他課程相比，有更多的機(jī)會(huì)可以對(duì)其進(jìn)行思想道德教育。所以有這種機(jī)會(huì)一定要把握，學(xué)生做全身心的體育鍛煉，不僅可以緩解每天上課的緊張和壓力，使自己的大腦更靈活，更舒適，而且在玩游戲的同時(shí)還能拉進(jìn)自己和同學(xué)之間的關(guān)系，更好地處理人際關(guān)系交往。

3.積極參加體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

每年學(xué)校都會(huì)有春季運(yùn)動(dòng)會(huì)或秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，要積極參加這些體育項(xiàng)目。如果自己的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞不夠發(fā)達(dá)，那就秉著“重在參與”的態(tài)度，積極完成這次比賽。為自己積累參賽經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也可以鍛煉自己的心理素質(zhì)，為以后的高強(qiáng)度考試提供經(jīng)驗(yàn)。

總之，一堂體育課不僅僅是為了讓學(xué)生身心放松，更重要的是讓學(xué)生互相配合，增進(jìn)溝通，促進(jìn)身體健康發(fā)展，緩解日常生活、學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生更好地投入后期的學(xué)習(xí)，更健康地成長(zhǎng)。愿每一位老師，每一位學(xué)生都重視體育課，更好地成長(zhǎng)。