學(xué)生的心理健康在高職院校教學(xué)中的重要性

辛春霞

摘 要：介紹了心理健康的概念和高職院校學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，在學(xué)校專(zhuān)業(yè)課教學(xué)過(guò)程中這些心理問(wèn)題有時(shí)會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)效果，本文根據(jù)教育心理學(xué)的一般原理，分析了學(xué)生出現(xiàn)這些問(wèn)題的主要原因，并提出了一些解決方案和建議，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中起到了良好的效果。

關(guān)鍵詞：心理健康;抑郁癥;網(wǎng)絡(luò)成癮;心理輔導(dǎo)

心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，能夠使人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。對(duì)于高職院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，心里健康有助于學(xué)生發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛力，與同學(xué)和老師之間和諧相處，使教學(xué)效果得到最大限度的增強(qiáng)。一個(gè)人心理是否健康主要有以下8條標(biāo)準(zhǔn)：1.智力正常。正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的心理?xiàng)l件;2.情緒適中。人有喜怒哀樂(lè)不同的情緒體驗(yàn)，不愉快的情緒必須釋放，但不能發(fā)泄過(guò)分，否則既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾;3.意志品質(zhì)健全。意志品質(zhì)是衡量心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)，其中行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和反應(yīng)適度是意志健全的重要標(biāo)志;4.人格穩(wěn)定協(xié)調(diào)。心理健康的人能保持人格的完整和統(tǒng)一，思想與行為統(tǒng)一，行為前后統(tǒng)一，能辯證地看待周?chē)挛?5.自我意識(shí)正確。心理健康的人了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，了解自己的能力、性格、愛(ài)好和情緒特點(diǎn)，根據(jù)自己的特點(diǎn)制定生活的目標(biāo)，自我期待切合實(shí)際;6.人際關(guān)系和諧。了解和理解他人，善于發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，能夠善意地指出他人的問(wèn)題;樂(lè)于接受他人與被他人接受;7.社會(huì)適應(yīng)良好。心理健康的人能與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)、了解社會(huì)，使自己的思想、信念、目標(biāo)和行動(dòng)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致;8.心理特點(diǎn)符合年齡特征。人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對(duì)應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，心理健康的人應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。

但是在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)會(huì)有部分學(xué)生存在各式各樣的心理問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步，影響了教師的正常授課，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.抑郁癥。抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿(mǎn)足感和生活的樂(lè)趣，喜歡責(zé)備自己，對(duì)未來(lái)不抱希望;身體上容易疲勞、失眠。

2.恐懼癥。恐懼癥是對(duì)特定的、無(wú)實(shí)在危害的事物或場(chǎng)景的非理性懼怕。學(xué)生中常見(jiàn)的有社交恐懼癥，害怕在公共場(chǎng)合（比如課堂上）講話(huà)，擔(dān)心自己會(huì)因雙手發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的焦慮，覺(jué)得自己說(shuō)話(huà)不自然，因而不敢抬頭、不敢正視老師。

3.焦慮癥。高職院校的學(xué)生中常見(jiàn)的焦慮反應(yīng)有考試焦慮和就業(yè)焦慮?？荚嚱箲]是在應(yīng)試情境的激發(fā)下，由于對(duì)自身能力的擔(dān)憂(yōu)，以防御或逃避為行為方式，通過(guò)緊張不安的情緒反應(yīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一種心理狀態(tài)。表現(xiàn)在這些學(xué)生在臨近期末考試時(shí)心煩意亂、焦躁不安，對(duì)老師有抵觸情緒，情緒緊張，學(xué)習(xí)效率明顯降低。就業(yè)焦慮是高年級(jí)的學(xué)生馬上面臨畢業(yè)和就業(yè)，出于自身?xiàng)l件的限制和社會(huì)就業(yè)形勢(shì)的影響，對(duì)未來(lái)的生活和發(fā)展前景沒(méi)有良好的預(yù)期，使得部分學(xué)生出現(xiàn)在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，心事重重，做什么都沒(méi)有勁頭。

4.網(wǎng)絡(luò)成癮。有部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常性的缺課，或者由于上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致上課時(shí)無(wú)精打采，老師布置的作業(yè)也不能按時(shí)完成。不愿意與周?chē)睦蠋熀屯瑢W(xué)交流，空虛失落，嚴(yán)重影響身體健康和學(xué)業(yè)進(jìn)步。

為了幫助這些學(xué)生，我在教學(xué)工作中逐漸總結(jié)、摸索出了一些經(jīng)驗(yàn)和方法，總結(jié)如下：

一是對(duì)那些有抑郁癥表現(xiàn)的學(xué)生，我會(huì)在課上讓他們做一些力所能及的事情，讓學(xué)生從活動(dòng)中體驗(yàn)到成功與人際交往的樂(lè)趣，引導(dǎo)學(xué)生將他們遇到的一些挫折和失敗歸因?yàn)樽陨砼Τ潭鹊牟蛔?，發(fā)展對(duì)自己、對(duì)未來(lái)的更為積極的看法。

二是對(duì)那些患有社交恐懼癥的學(xué)生，我會(huì)讓學(xué)生在課下不斷模擬上課時(shí)周?chē)瑢W(xué)和老師關(guān)注自己的情景，不斷鼓勵(lì)學(xué)生從假象中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

三是對(duì)于那些網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，我會(huì)和班主任老師一起，從多個(gè)方面多管齊下，比如一旦學(xué)生減少上網(wǎng)的時(shí)間就給予獎(jiǎng)勵(lì)、表?yè)P(yáng)或肯定性評(píng)價(jià)，如果上網(wǎng)時(shí)間增加則立即給予處罰。同時(shí)也會(huì)組織一些有意義的集體文體活動(dòng)，讓成癮學(xué)生參與其中，從而轉(zhuǎn)移他們的注意力，減輕對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度。

四是建議學(xué)校開(kāi)展針對(duì)學(xué)生的心里輔導(dǎo)。開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)課，在平時(shí)的學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)的內(nèi)容，結(jié)合班級(jí)開(kāi)展心理輔導(dǎo)教育，對(duì)問(wèn)題比較嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別的心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)，必要時(shí)要與學(xué)生家庭積極溝通，共同解決學(xué)生的心理問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

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