女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策

王波

摘要：隨著社會的不斷發(fā)展和人們的思想觀念的不斷革新，人們對于健康教育工作的開展的重視程度也在逐步的提升。經(jīng)期衛(wèi)生保健教育教學(xué)工作的開展，對于初中女生的身心健康發(fā)展所起到的重要作用不容忽視。開展女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策，實現(xiàn)我國初中健康教育水平的進(jìn)一步有效提升，可以為我國初中學(xué)生的良好發(fā)展奠定穩(wěn)定的發(fā)展基礎(chǔ)和提供強大的推動。

關(guān)鍵詞：女初中生 經(jīng)期衛(wèi)生保健 知信行 健康教育對策

月經(jīng)是青春期女性的必經(jīng)成長階段，對于女性的身心的影響力之大不容忽視。經(jīng)期衛(wèi)生保健教學(xué)工作的開展，無疑可以引導(dǎo)青春期女性更加平穩(wěn)的、健康的度過這一成長階段，因此經(jīng)期衛(wèi)生保健教學(xué)的開展無疑應(yīng)當(dāng)成為初中教學(xué)工作的開展的重要環(huán)節(jié)之一。進(jìn)行女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策，針對于我國當(dāng)下女初中生的經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育教學(xué)工作開展進(jìn)程中所存在的不足之處，有針對性的進(jìn)行教學(xué)模式和教學(xué)方法的全方位改良，可以實現(xiàn)我國女初中更加全面和健康的成長，促使我國的整體教育工作的開展獲得更加廣闊的發(fā)展空間和更加理想的發(fā)展前景。

一、進(jìn)行女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策研究的重要性

初中階段無疑是青春期女生的生長和發(fā)育的關(guān)鍵性時期，由于很多教師家長對于初中生女生的經(jīng)期問題的忽視或者是“羞于啟齒”，使得當(dāng)下我國女初中生的經(jīng)期衛(wèi)生保健問題頻發(fā)，極不利于初中女生的健康全面發(fā)展。開展女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育的具體開展方案研究，實現(xiàn)初中女生成長發(fā)育階段的身心健康的有效保障，無疑具有其不可忽視的重要性。

二、女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策內(nèi)容研究

針對于我國女初中生的成長情況以及成長發(fā)育所需，開展初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策具體實施內(nèi)容的全面研究，主要可以將研究內(nèi)容總結(jié)歸納為以下幾點：

（一）引導(dǎo)女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健概念具備明確的認(rèn)知

為了避免女初中生面臨經(jīng)期問題出現(xiàn)驚愕、恐慌等情緒，教師應(yīng)當(dāng)開設(shè)女生經(jīng)期知識教育教學(xué)課堂，使得女初中生對于“經(jīng)期初潮”這一問題具備更加明確的認(rèn)知。同時女初中生也可以在家長以及老師的引導(dǎo)下，應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行相關(guān)知識的查閱，以健康的心態(tài)積極的去面對這一青春期正?，F(xiàn)象。

（二）引導(dǎo)初中女生保持良好的成長心情

良好的心情的有效的保障，也是初中女生實現(xiàn)自身在發(fā)育階段良好的成長的關(guān)鍵因素。教師應(yīng)當(dāng)給予初中女生的經(jīng)期衛(wèi)生保健問題以更多的關(guān)注，引導(dǎo)初中女生應(yīng)當(dāng)在經(jīng)期期間，盡可能的保證自身的身心的愉悅性，避免較大的情緒波動以及身體的疲勞對于自身的健康形成損傷。

（三）引導(dǎo)女初中生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

女初中生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，也可以有效的避免感染等健康問題的出現(xiàn)。初中女生不僅應(yīng)當(dāng)在經(jīng)期期間對于自身的貼身衣物勤換勤洗，同時在平時也應(yīng)當(dāng)注重個人衛(wèi)生，進(jìn)而實現(xiàn)自身的良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，為自身青春期的良好發(fā)育奠定更加穩(wěn)定的基礎(chǔ)。

（四）實現(xiàn)女初中生的良好睡眠質(zhì)量的有效保障

良好的睡眠，也是確保初中女生具備較為理想的經(jīng)期狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。教師在開展女初中生經(jīng)期知信行健康教育工作的過程中，也應(yīng)當(dāng)督促女生養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，盡可能的減少熬夜次數(shù)，實現(xiàn)女初中生的良好睡眠質(zhì)量的有效保障，進(jìn)而可以有效的提升初中女生在成長發(fā)育階段的綜合抵抗能力，確保初中女生更加良好的、平穩(wěn)的度過青春期。

（五）引導(dǎo)初中女生及時的改善自身的月經(jīng)不調(diào)情況

教師和家長都應(yīng)當(dāng)對于初中女生的經(jīng)期狀況給予更多的關(guān)注和幫助，引導(dǎo)初中女生在經(jīng)期期間，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免生冷、辛辣以及其他類型刺激性食物的攝入，進(jìn)而保證自身良好的經(jīng)期狀態(tài)。初中時女生成長的關(guān)鍵時期，一旦發(fā)先月經(jīng)不調(diào)問題，教師應(yīng)當(dāng)與初中女生的家長進(jìn)行及時的溝通，引導(dǎo)初中女生及時的改善自身的月經(jīng)不調(diào)情況，進(jìn)而實現(xiàn)初中女生良好的發(fā)育狀態(tài)的有效保障。

三、結(jié)語

開展女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策研究，首先應(yīng)當(dāng)對于進(jìn)行女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策研究的重要性具備明確的認(rèn)知，進(jìn)而根據(jù)當(dāng)下我國針對于女初中生的經(jīng)期衛(wèi)生保健教育工作的開展情況，進(jìn)行女初中生對經(jīng)期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策內(nèi)容研究，將探究內(nèi)容其全面應(yīng)用于中學(xué)整體教育教學(xué)工作的開展進(jìn)程中，可以有效的提升我國初中女生的整體健康發(fā)育水平。

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（作者單位：吉林省四平市遼河農(nóng)墾管理區(qū)第二中學(xué)）endprint