小學體育教學中舞蹈啦啦操訓練方法探討

張潔

啦啦操起源于部落儀式，具有戰(zhàn)爭激勵的作用，類似于我國上古時期的巫師的舞蹈。現(xiàn)代意義上的啦啦操則起源于100年前的美國，與新式體育運動相伴而生，目前，舞蹈啦啦操已經(jīng)成為全美主要體育活動中不可或缺的一道靚麗風景線，在足球、籃球、橄欖球乃至游泳等體育賽事中，隨處可見舞蹈啦啦操的身影。我國于2002年正式引入啦啦操項目，隨后在各階段學生群體中廣為流行，也得到了社會與國家的高度關注。論文以小學體育教學為研究對象，探討了小學體育教學中舞蹈啦啦操的訓練方法。

1. 小學體育教學中舞蹈啦啦的價值研究

舞蹈啦啦操是現(xiàn)代小學體育教學中的重要項目之一，已經(jīng)被廣泛地應用于小學體育教學之中，并取得了非常不錯的成就[1]。從當前的教育實踐來看，舞蹈啦啦操的教學價值主要集中于以幾點：

1.1 塑造學生的形體美。小學生正處于成長發(fā)展的重要階段，但受各種因素的影響，小學生的形體狀況并不容樂觀，比如家庭溺愛導致的營養(yǎng)過剩，運動偏少導致的亞健康等。舞蹈啦啦操是為小學生量身定制的體育項目，不僅重視動作的規(guī)范性與技巧的協(xié)調性，也重視形體的美感，對小學生形體美的塑造有重要價值。

1.2 培養(yǎng)學生的意志品質，小學生中普遍面臨著意志力薄弱的現(xiàn)象，特別是獨生子女，此種問題更為顯著，這對小學生的健康成長是極為不利的。舞蹈啦啦操具有一定的訓練難度，它要求小學生控制好身體的協(xié)調性與柔韌度，不斷克服學習中難點與問題，這可以有效地提升小學生的意志品質。

1.3 促進小學生的綜合發(fā)展。舞蹈啦啦操不僅對小學生的身心健康大有裨益，且其注重團隊間的合作，強調團隊精神與集體意識，對小學生的全面發(fā)展作用顯著。

2. 小學體育教學中舞蹈啦啦操的訓練策略

2.1 做好導入工作

“學以趣為先”，在小學生的舞蹈啦啦操學習中，興趣是至關重要的因素，它不僅是學生開啟學習活動的動力，也是學習活動得以維持和深入發(fā)展的根本保障[2]。因此，在舞蹈啦啦操的訓練中，教師首先要做的就是根據(jù)啦啦操的特質以及小學生的學習特點，采取好相應的教學導入工作，以有趣的導入方式來培養(yǎng)和激發(fā)學生的學習興趣。比如，故事講解。在啦啦操誕生的100余年的歷史中，發(fā)生了很多有趣的故事，教師可以將啦啦操的歷史融入到故事中來講解，并趁機向學生介紹舞蹈啦啦操的基礎知識，讓學生在特定的情景下，深化對舞蹈啦啦操的理解；又如，播放視頻。愛看視頻是小學生的天性，特別是對小學中低段學生而言，視頻更具直觀性與生動性，也更容易吸引他們的注意力，教師在教學中要選擇重要比賽前的啦啦操視頻，讓學生跟著律動的節(jié)奏觀看舞蹈啦啦操隊員的動作，感受啦啦操的魅力。而對一些難度較高的肢體動作或者審美表現(xiàn)力強的肢體動作，教師可以將其單獨拎出來，制作剪輯成集錦，共學生觀摩，讓學生感受到啦啦操魅力的同時，提升其學習興趣，為訓練工作的深入開展打好基礎。

2.2 加強基礎訓練

“千里之行，始于足下”，舞蹈啦啦操作為一項健身舞蹈，需要學生跟著節(jié)奏的律動，呈現(xiàn)出優(yōu)美、協(xié)調的動作，對小學生的要求比較高，因此，在舞蹈啦啦操的訓練中，教師首先要做好的是基礎動作訓練，待學生對舞蹈啦啦操的基礎動作有了清晰透徹的了解之后，再開展綜合訓練以及相應的舞蹈啦啦操表演。舞蹈啦啦操的動作體系較為復雜，除了肢體動作以外，腰部、頭部的協(xié)調性同樣是影響舞蹈表演的重要因素，教師需要對舞蹈啦啦操的動作進行分解，將其中最為常見的動作分離出來，最為基礎動作來訓練。并且，為了避免基礎動作訓練中因音樂的缺乏而出現(xiàn)的枯燥感，教師可以將基礎動作匯編成簡易的舞蹈，讓學生在音樂節(jié)奏的帶領下，進行舞蹈訓練，這樣既能有效提升學生的訓練熱情，也有助于學生全方位、系統(tǒng)地掌握舞蹈啦啦操。在舞蹈啦啦操的基礎訓練中，除了手位訓練至關重要以外，身體的柔韌性訓練同樣不可或缺。教師在教學中，可以將學生分為不同的小組，從學生中選出具有較好舞蹈功底，且對舞蹈啦啦操有高度熱情的學生作為各小組組長，開展小組訓練，這樣不僅凸顯了學生的主體地位，對舞蹈訓練的深入開展同樣意義深入。

2.3 突出綜合訓練

在舞蹈啦啦操的訓練中，動作分解式的基礎訓練固然重要，綜合訓練同樣非常重要性，它不僅是全面展示學生舞蹈啦啦操表現(xiàn)能力的必然要求，也是檢查學生基礎動作掌握效果的客觀需要[3]。因此，在基礎動作訓練完畢后，教師要突出綜合訓練，將綜合訓練作為舞蹈啦啦操訓練的重點所在。綜合訓練多依托于相應的套路，教師可以選擇經(jīng)典的舞蹈啦啦操表演，讓學生在音樂的配合下，開始整體性的訓練，各小組學生由組長帶領，教師從旁觀看，如果發(fā)現(xiàn)學生在肢體動作或者協(xié)調性上出現(xiàn)問題，則予以現(xiàn)場糾正。在舞蹈啦啦操的綜合訓練中，舞蹈表演是一種特殊的訓練形式，筆者在教學中，讓學生以小組為單位開展舞蹈啦啦操表演，并根據(jù)學生表演的最終結果予以等級評定，這種帶有競賽意味的訓練方式，激發(fā)地刺激了學生的訓練熱情，提高了學生在舞蹈啦啦操訓練中的積極性。創(chuàng)編與訓練為舞蹈啦啦操教學中的一體兩面，為了提升舞蹈啦啦操的審美表現(xiàn)力，教師在重視啦啦操訓練的同時，也要引入其他舞種，特別是與啦啦操融合度比較高的舞種，比如街舞、武術、爵士等，鼓勵學生在綜合訓練中進行創(chuàng)編，尤其是跨舞種創(chuàng)編，在啦啦操中吸收其他舞種的元素。

2.4 重視復習訓練

“學而時習之”，在小學生的舞蹈啦啦操訓練中，受各種因素的影響，難免會出現(xiàn)形形色色的問題，因此，教師在教學中不僅要重視基礎訓練與綜合訓練，更要突出強化訓練，讓學生在復習環(huán)節(jié)中強化舞蹈啦啦操的表演技能[4]。復習訓練不同于前面的練習，受時間因素的影響，它需要突出訓練的針對性，換言之，復習訓練需要采用精準訓練的方式，使寶貴的教學時間運用到最為緊迫的教學任務中。在綜合訓練中，不同小組存在的問題有著較大的差異性，比如，有些小組學生的動作力度不足，在表演中出現(xiàn)了動作乏力，審美性不高的現(xiàn)象，而有些小組則存在著協(xié)調性不高的現(xiàn)象，盡管小組學生的肢體動作表現(xiàn)力都很不錯，但作為團隊項目，缺乏良好地配合性，影響了最終的結果。因此，教師要根據(jù)小組學生的實際情況，采取好針對性的復習訓練方式，做到對癥下藥，提升小組的訓練效果。同時，在舞蹈啦啦操訓練中，學生受各種因素的影響，難免會出現(xiàn)部分學生表現(xiàn)優(yōu)秀，部分學生表現(xiàn)欠缺的現(xiàn)象，此時，教師要構建一對一幫扶訓練機制，讓優(yōu)秀學生扶持后進學生，實現(xiàn)共同提升的目標。

3. 結語

舞蹈啦啦操是當前小學生體育教學的常見項目之一，屬于健身舞蹈的一種類型，具有很強的節(jié)奏性和技巧性，對小學生的身心健康以及全面發(fā)展都有著非常重要的作用。隨著小學體育教學的不斷深入，舞蹈啦啦操在小學體育教學中的重要性也日益突出，對此，教師需要從課程導入到課后復習等各個階段采取好有效的教學措施。