籃球運動訓練現(xiàn)狀分析與對策研究

梁彬

籃球運動訓練是學校體育教育的重要內(nèi)容?；@球運動訓練具有競爭性的特點也很學生喜愛。但因其對抗性強的特點，有一部分學生也畏懼進行籃球運動訓練。在籃球運動訓練還存在一定的不足，影響到學生體能的有效發(fā)展，也影響到學生綜合素養(yǎng)的提升。針對籃球運動訓練現(xiàn)狀，不斷創(chuàng)新籃球運動模式，對于高素養(yǎng)人才的培養(yǎng)具有積極的促進作用。

1. 籃球運動訓練的作用

籃球運動訓練是體育教學的重要內(nèi)容，通過籃球運動訓練，可以有效地緩解學生的學習壓力，使學生的身心能夠得到放松和愉悅，這對于學生的身心健康發(fā)展是一種促進。另外，通過籃球運動訓練，學生掌握了相關的籃球技能，掌握了接球、傳球、投球等相關技能。這樣，學生就可以利用相關技能，參與籃球比賽，通過比賽，學生的籃球技能不僅可以得到提升，學生在比賽中，應變能力和合作能力，處理各種突發(fā)問題的能力等也能夠得到有效的發(fā)展。籃球運動訓練能夠精湛學生的個人技術，使學生感受到籃球訓練，籃球比賽的魅力與激情。在籃球?qū)W習中，學生之間相互切磋，學生的各種籃球技能得到提升，學生之間的友誼也可以得到有效的培養(yǎng)。通過籃球運動訓練，學生會真正的領悟到籃球比賽的精神，認識到籃球運動的魅力，在訓練中，學生的身體素養(yǎng)和個人認識都能得到有效的發(fā)展，學生的綜合能力能夠得到提升。

2. 籃球運動訓練現(xiàn)狀

2.1 訓練的廣度和深度不夠

在籃球訓練中，體育教師主要是根據(jù)教材內(nèi)容進行籃球運動任務活動的設計，制定訓練內(nèi)容，但訓練內(nèi)容較為單一，不能滿足學生多樣化的籃球運動需要，并且籃球訓練內(nèi)容的深度也不夠，導致學生在訓練中，不能進行深入的籃球技能和方法的學習。在籃球現(xiàn)實訓練中，也有一部分教師在在進行訓練內(nèi)容的的探討時，不能從深度和廣度方面對訓練內(nèi)容進行分析設計，對籃球訓練的規(guī)律性內(nèi)容設置不夠，這就導致訓練內(nèi)容的系統(tǒng)性難以得到體現(xiàn)，訓練教學創(chuàng)新也難以實現(xiàn)，學生也很難對籃球訓練的規(guī)律進行有效的把握。

2.2 教學模式單一

在籃球訓練中，訓練內(nèi)容基本上是教師以講解和示范的方式傳授的，教師示范動作技能之后，學生進行重復練習，這種單一的教學方法，制約了學生籃球訓練的積極性，也影響學生對籃球基礎技術的有效把握，這種單向教學方式，也造成了時間上的浪費，學生把時間用在反復進行技術練習上，師生之間缺乏必要的溝通交流，這樣，學生的籃球技能水平也很難得到有效的提升。這種單向教學模式的應用，導致教學環(huán)境相當緊張，學生在緊張的重復練習中，內(nèi)在訓練潛能很難得到發(fā)揮，學生的籃球技術靈活應用能力也很難得到培養(yǎng)。

2.3 比賽活動安排不足

在籃球運動訓練中，教師多數(shù)情況下，都是開展技能訓練教學，一個個技能是分開講解示范的，這就導致籃球運動訓練內(nèi)容較為枯燥，學生的學習動力不足。在籃球運動訓練中，所設置的比賽活動不足，學生很難體會到籃球技能應用的價值和意義，學生也體驗不到籃球訓練的快樂，感受不到籃球?qū)官惖拇碳ず图で椋虼?，學生參與籃球技能訓練的積極性不高，學習效果也不是很理想。

2.4 籃球訓練硬件環(huán)境不完善

現(xiàn)代很多職業(yè)學校雖然都建立的有專業(yè)的籃球場，但由于擴招，學生數(shù)量激增，這樣，就導致籃球資源相對不足。另外，很多學校也把主要的財力投入到了專業(yè)課教育資源完善方面，對籃球訓練方面的硬件投入不足，這就導致籃球運動訓練缺乏完善的硬件設備的支持，這必然影響到籃球訓練的效果和質(zhì)量。

2.5 健康第一的思想沒有得以體現(xiàn)

健康是學校教育的主要追求目標，在體育籃球運動訓練中，也必須要能夠貫穿健康第一的教育理念。但通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，健康第一的理念并沒有在籃球運動訓練中得到真正的貫徹。在籃球運動訓練中，有的教師采用放羊式方法，學生只要玩的開心，玩得好，教師就對學生不做過多的要求，這就導致學生對籃球訓練不夠重視，紀律渙散，甚至很多學生不參加訓練。有的教師在籃球訓練中，只重視對學生進行技術訓練，反復的訓練，使學生不斷練習，而忽略學生的情感認識的發(fā)展，忽略學生的學習興趣的調(diào)動。這種教學甚至會引發(fā)學生的反感情緒，學生的完善發(fā)展，健康發(fā)展是難以實現(xiàn)的。

2.6 考核方式不合理

籃球運動訓練長期以來在考核方式上都存在不足，多數(shù)學校采用傳統(tǒng)方式開展籃球訓練活動，以以籃球技術為主對學生進行考核，這種考核不能對學生籃球基本理論知識、技術戰(zhàn)略等進行全面的反應，不能對學生的綜合運動能力進行有效的考核，這種考核不利于學生終身體育鍛煉能力的提升，不利于學生的身心健康發(fā)展。并且，籃球運動訓練考核標準較為單一，不能針對學生的實際情況實現(xiàn)分層次考核，學校采用統(tǒng)一標準對學生進行評價，這種方式嚴重制約了學生的籃球運動的積極性。更有甚者，有的教師透露考試內(nèi)容，導致學生在平時訓練中，對訓練內(nèi)容不重視，這種考核方式不利于學生的發(fā)展，很容易形成學生高分低能的情況。

2.7 教學途徑單一

在籃球運動訓練中，存在著教學途徑單一的問題。很多學校在籃球運動訓練中，在理論教學和技術教學中，采用的是口授示范的方式。教師也只是憑借書本、黑板、粉筆、幻燈片等手段進行相關信息的傳遞。也有一些學校引入了籃球技術比賽等錄像資料，但也只停留在淺層教學應用中。在籃球運動訓練中，還沒能實現(xiàn)對多媒體信息的集成應用，實現(xiàn)相關多媒體信息的交互控制及應用，這就導致籃球訓練教學不能有效激發(fā)學生積極性，導致學生在籃球戰(zhàn)術理論和相關難度技術在學習和應用上存在難度。

3. 籃球運動訓練對策

3.1 加強傳接球技巧的訓練

傳接球是籃球主要的技巧教育內(nèi)容。在傳接球技巧訓練中，教師要能夠培養(yǎng)學生的配合意識，要能夠引導學生根據(jù)場上情況，根據(jù)同伴的運動規(guī)律進行傳接球訓練，要能夠培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術意識，能夠引導學生選擇最合適的進攻位置與接球時機能，通過技術訓練使學生能夠擺脫對方的防守，獲得有效的攻擊優(yōu)勢。在日常訓練中，教師要能夠多引導學生兩三人一組進行傳接球?qū)咕毩?，通過這種對抗練習，提升學生練習的積極性，并有效培養(yǎng)學生的觀察、預測及應變能力。要能夠通過實戰(zhàn)訓練，使學生彼此之間加深了解，培養(yǎng)學生的傳接球的默契。在傳接球訓練中，教師還可以在墻上活出標志，要求學生能夠觀察墻上的標志，進行自主的傳接球訓練。在練習過程中，為了活躍氣氛，教師還可以引導學生喊口號助威，并要引導學生不斷的變化投球位置，提升學生的反應能力，還需要能夠引導學生控制好自己的眼神，避免把傳球意圖暴露出來，以防止在傳球過程中被截斷。以多種方式，培養(yǎng)學生的傳接球技巧，不斷促進學生傳接球技術的發(fā)展。

3.2 加強假動作訓練

在籃球活動中，假動作始終貫穿其中，因此，在籃球技巧訓練中，加強假動作訓練是非常重要的。在進行假動作訓練中，學生要重視基礎性動作的訓練。要做好假動作，學生必須要掌握好基礎性的動作。教師要能夠引導多訓練掌握基礎性的動作，能夠使學生多實踐原地靜止、原地碎步、跳躍等動作，并要積極培養(yǎng)學生多方向聽令快速起動的技能。不僅如此，學生還需要多練習各種姿勢的跑動，多進行折線跑、側(cè)身跑、來回跑等訓練，要通過基礎性的練習，不斷提升學生的動作靈活性，提升學生的協(xié)調(diào)能力。在基礎上練習的成功之后，教師才能夠引導學生進行假動作聯(lián)系，首先要能夠引導學生做徒手假動作連續(xù)穿過障礙物的練習，其次要能夠引導學生做徒手一攻一守的聯(lián)系。不僅如此，還需要引導學生多做無防守聯(lián)系等，通過多種方式對學生進行假動作訓練，不斷提升學生腳步的輕盈性，提升學生的跳投能力，防守能力和攻擊能力，促進學生籃球素養(yǎng)的不斷提升。

3.3 加強籃球比賽訓練

籃球比賽能夠有效激發(fā)學生的籃球運動的斗志，能夠提升學生籃球的熱愛之情，對于學生終身籃球運動意識和行為的培養(yǎng)具有積極的意義。在籃球運動訓練中，教師要能夠重視加強籃球比賽訓練。在籃球比賽訓練中，可以模仿職業(yè)比賽模式，舉辦校內(nèi)籃球比賽訓練活動，以年級為單位，開展比賽。比賽隊員不固定，教師需要能夠為每個學生提供比賽的機會，為每個學生的發(fā)展創(chuàng)造條件。另外，籃球比賽活動的安排要常態(tài)化，教師每周都要能夠組織學生參加比賽活動，以常態(tài)化的比賽，不斷提升學生的籃球綜合素養(yǎng)和能力。

3.4 豐富訓練途徑

在籃球訓練中，教師要能夠多采用多媒體方式，能夠不斷豐富訓練途徑。教師需要針對籃球技術訓練內(nèi)容，精心設計多媒體課件，能夠通過文字、圖像、聲音等方式傳播籃球訓練內(nèi)容，尤其是一些技巧性的動作通過多媒體手段，進行生動形象的展示，能夠降低訓練內(nèi)容的難度。在多媒體應用的基礎上，教師還可以適當?shù)剡M行一些講解，能夠通過講解和多媒體結(jié)合的方式，將理論與練習教學結(jié)合起來，通過多種方式彌補傳統(tǒng)籃球訓練教學的不足，以促進籃球訓練質(zhì)量的不斷提升。

3.5 創(chuàng)新籃球訓練模式

在籃球訓練中，學校要能夠落實素質(zhì)教育的理念，能夠加強籃球訓練模式的創(chuàng)新。在創(chuàng)新籃球訓練模式時，要重視學生的籃球素養(yǎng)的差異性，在訓練過程中，多采用分組訓練方式，基于學生的實際情況，開展籃球訓練活動。另外，教師還可以引導學生以小組方式進行籃球訓練，通過小組方式學習訓練，學生之間會有更多的交流機會，在交流中，學生對于籃球運動技巧會有更深的認識，這能夠促進學生對籃球技能的有效掌握。在教學模式選擇中，教師要能夠基于學生的實際需要，能夠基于籃球訓練內(nèi)容的需要，為學生安排設計訓練模式，通過豐富的個性化的訓練模式，學生才能在訓練中有所收獲，學生也才能提升對籃球運動的興趣，學生的籃球綜合素養(yǎng)才能得到有效的提升。

3.6 創(chuàng)新籃球訓練內(nèi)容

在籃球訓練中，教師必須要能夠改變傳統(tǒng)的只重視技能訓練不重視素質(zhì)訓練的傳統(tǒng)理念，要能夠基于學生素質(zhì)的全面發(fā)展，對原有的籃球訓練內(nèi)容進行創(chuàng)新，要能夠選擇實用性強的訓練內(nèi)容，把技術訓練、戰(zhàn)術訓練和心理訓練、智能訓練結(jié)合起來，并要能夠加強德育教育工作，從多方面完善籃球訓練內(nèi)容，以增強學生的自信，提升學生籃球訓練的積極性。

3.7 創(chuàng)新考核方式

要提升籃球運動訓練的效果及質(zhì)量，必須要創(chuàng)新考核方式。學校要能夠制定一套科學、完善、靈活的籃球訓練考核體系，能夠基于學生的身體素質(zhì)情況，體育運動素養(yǎng)情況，制定個性化的籃球考核標準。對于身體素質(zhì)較差，體育素養(yǎng)不要的學生，重點要對他們進行籃球基本技術考核，即使學生的動作不標準，也需要能夠給他們以合格的評價。教師可以指出學生的不足，但不能因為學生某個動作做得不到位就扣分，要能夠多給學生以鼓勵性的評價。

3.8 提升教師素質(zhì)

要提升籃球運動訓練質(zhì)量，必須要加強體育教師隊伍建設工作。學校要能夠做好教師的培訓工作，能夠積極引導教師學習最新的籃球教學方法，掌握最全的籃球戰(zhàn)術戰(zhàn)略，要通過培訓不斷提升籃球教師的業(yè)務能力和水平。不僅如此，學校還需要能夠引導教師的反思意識，能夠引導教師不斷反思自己教學訓練中存在的問題，引導教師能夠樹立健康第一的教育思想，能夠立足當前籃球發(fā)展前沿進行教育創(chuàng)新，不斷提升教師籃球訓練水平。

總之，傳統(tǒng)的籃球訓練模式已經(jīng)不適應籃球訓練的新需要。作為教師要能夠研究籃球訓練問題，能夠結(jié)合籃球訓練的新需要，對籃球訓練方式進行創(chuàng)新，要能夠通過多種途徑，激發(fā)學生籃球訓練訓練的積極性，培養(yǎng)學生的終身籃球運動的意識和習慣，引導學生能夠積極主動地投入到籃球訓練中去，真正地感受到籃球運動的快樂，感受到籃球運動對自身全面發(fā)展的價值和意義。