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    常喝烏龍茶好處多

    2018-01-27 01:11:29
    益壽寶典 2018年8期
    關鍵詞:常喝三酰患癌

    茶可分為紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶等,其中烏龍茶只占世界茶葉消費總量的2%,相比其他茶,銷量較小。美國“今日醫(yī)學新聞”網站最近總結了烏龍茶的健康益處。

    預防心臟?。褐袊芯咳藛T發(fā)現,每周至少喝約0.3升烏龍茶的人,總膽固醇、三酰甘油超標的風險較低。另有研究稱,每天喝1~2杯烏龍茶的男性,患心臟病的風險也比較低。

    減肥:一項針對超重和肥胖者的調查發(fā)現,每天喝300毫升烏龍茶,6周后,超過一半的參與者減重1千克以上。

    降低患癌風險:有研究發(fā)現,每天喝一杯烏龍茶,患頭頸部癌的風險降低4%。另一項研究稱,常喝烏龍茶有助于降低卵巢癌的發(fā)生風險。

    預防糖尿?。好刻旌葍杀陨蠟觚埐璧穆殘瞿行曰继悄虿★L險比喝一杯或不喝烏龍茶的男性要低。

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