對(duì)兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練的探究

宋琦

摘要：兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練在我國(guó)還處于發(fā)展的初期，教練員的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練理念都落后于國(guó)際水平。針對(duì)專項(xiàng)化訓(xùn)練過(guò)早和訓(xùn)練方法不科學(xué)等問題，提出教練員應(yīng)與國(guó)際接軌，努力提升自己的專業(yè)技術(shù)和理論水平，科學(xué)訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：兒童;網(wǎng)球;啟蒙訓(xùn)練

0 前言

隨著我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在世界各大網(wǎng)球賽事中嶄露頭角并取得了不俗的戰(zhàn)績(jī)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)受到了越來(lái)越多人們的關(guān)注，致使大批的少年兒童投身到這一運(yùn)動(dòng)中來(lái)。那么隨之而來(lái)的問題就在于如何有效地對(duì)這一特定時(shí)期的人群進(jìn)行合理有效的引導(dǎo)及訓(xùn)練。

1 兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練在中國(guó)存在的問題

1.1 訓(xùn)練專項(xiàng)化過(guò)早

在我國(guó)有的體校從孩子6歲開始就進(jìn)入專項(xiàng)化網(wǎng)球訓(xùn)練，在訓(xùn)練中學(xué)生就倍受壓力，網(wǎng)球?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)更何來(lái)趣味可言，處于壓力下的訓(xùn)練，令他們對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生抵觸了情緒，導(dǎo)致目前國(guó)內(nèi)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生“早熟”“早衰”的現(xiàn)象。9歲前的孩子，在訓(xùn)練的目的性上與成人有很大的區(qū)別，驅(qū)使他們打球的是網(wǎng)球帶給他們的樂趣以及他們對(duì)網(wǎng)球的新鮮感，而且此階段兒童的身體素質(zhì)還沒有形成，而對(duì)技術(shù)動(dòng)作的正確掌握必須有相對(duì)應(yīng)的身體能力作為支撐才能達(dá)到。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是屬于力量、速度、耐力型的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，器材、場(chǎng)地、比賽方法等都是為成年人所設(shè)計(jì)的，且技術(shù)相對(duì)復(fù)雜。因此從年齡特征和兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)等諸多因素考慮，9歲前的孩子不適宜在“成人化”的環(huán)境中以專項(xiàng)化訓(xùn)練的方式接觸網(wǎng)球。

1.2 各類青少年比賽的年齡要求越來(lái)越低

現(xiàn)在國(guó)內(nèi)不論是專業(yè)還是業(yè)余，青少年的比賽越來(lái)越多，年齡限制越來(lái)越小。每年進(jìn)行的如李寧杯、王子杯和匠心之輪積分賽等全國(guó)性青少年賽事中參賽者的最低年齡要求已經(jīng)下滑到了9歲，致使教練員們提前了孩子的訓(xùn)練進(jìn)度，雖然能在短期內(nèi)達(dá)到理想的效果，但未免不是拔苗助長(zhǎng)為以后的訓(xùn)練提高埋下了隱患。

1.3 教練員為取得成績(jī)拔苗助長(zhǎng)

為了在各個(gè)青少年比賽中取得好成績(jī)，教練員在孩子一接觸網(wǎng)球時(shí)就開始了成人化的訓(xùn)練，根本不考慮孩子的興趣取向和客觀的生長(zhǎng)規(guī)律，致使一大部分孩子在少兒時(shí)期運(yùn)動(dòng)成績(jī)優(yōu)異但長(zhǎng)大后就每況愈下。

2 國(guó)外網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中的常用方法和手段

啟蒙的字面意思是使初學(xué)的人得到基本的、入門的知識(shí)，那么單純的理解就是說(shuō)并不需要掌握，只要知道或者有了解就可以了。那么在網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練當(dāng)中，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要求就不應(yīng)該定義為掌握而應(yīng)該是了解，教練員需要做的是對(duì)孩子在心理和身體上進(jìn)行啟蒙訓(xùn)練，也就是發(fā)掘和培養(yǎng)孩子的興趣和提高他們身體的協(xié)調(diào)性。

2.1 短式網(wǎng)球

短式網(wǎng)球在歐美各國(guó)流行甚廣，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已在國(guó)際上廣泛推廣。并被公認(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)早期訓(xùn)練的有效方法和手段，是對(duì)少年兒童進(jìn)行網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練的有效途徑。

短式網(wǎng)球是針對(duì)8歲前兒童的一種啟蒙訓(xùn)練方式，由于此階段的兒童在身體條件和心理素質(zhì)方面都還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，所以規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練不適合他們。短式網(wǎng)球是為兒童量身打造的，它運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地、球拍的大小和球的重量均根據(jù)兒童的身體特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，并且球場(chǎng)和球拍的顏色豐富，海綿球更是采用了兒童最喜愛的黃色和彩虹色，同時(shí)也適合兒童的心理特征。為孩子在訓(xùn)練中能夠輕松模仿教練員的示范和完成初步擊球奠定了良好的基礎(chǔ)。

2.2 網(wǎng)球游戲

網(wǎng)球游戲在啟蒙訓(xùn)練中多用作鍛煉孩子的球感、反應(yīng)、靈敏和合作精神。在游戲中孩子能夠主動(dòng)擔(dān)當(dāng)相應(yīng)的角色，在教練的引導(dǎo)和歡樂地氣氛中無(wú)意識(shí)的接納一些新的技術(shù)和有宜的觀念，并且隨著游戲重復(fù)的次數(shù)越來(lái)越多，孩子對(duì)相應(yīng)的技術(shù)就會(huì)掌握的越來(lái)越嫻熟，并且會(huì)自發(fā)的在教練沒有引導(dǎo)的時(shí)候運(yùn)用技術(shù)，并且表現(xiàn)出為在游戲中勝出而應(yīng)有的優(yōu)秀的意志品質(zhì)，這就是網(wǎng)球游戲的最大作用。

3 結(jié)論和建議

3.1 教練員應(yīng)努力提高自身水平

現(xiàn)階段，我國(guó)的網(wǎng)球啟蒙教學(xué)還處初級(jí)發(fā)展階段，教練員應(yīng)該努力提升自身水平。

3.1.1 加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)

教練員應(yīng)該不斷關(guān)注國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的教學(xué)思想和理念。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，一些國(guó)外的教練員或者網(wǎng)球?qū)W校都會(huì)將與訓(xùn)練有關(guān)的視頻或者文字傳到網(wǎng)上，供有需要的教練員們參考借鑒，我們的教練員要主動(dòng)搜集這方面的資料來(lái)豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備和拓寬自己的專業(yè)視野。

3.1.2 加強(qiáng)專業(yè)技術(shù)的練習(xí)

對(duì)于啟蒙教練員來(lái)說(shuō)，專業(yè)技術(shù)也是至關(guān)重要的。首先，孩子的模仿能力和模仿記憶力是極強(qiáng)的，示范動(dòng)作規(guī)范與否直接影響到孩子動(dòng)作成型后是否標(biāo)準(zhǔn)，所以教練員本身應(yīng)該具備教委規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作以及正確示范的能力。再者，啟蒙訓(xùn)練當(dāng)中運(yùn)用最多的訓(xùn)練方式是多球訓(xùn)練，而孩子在剛開始時(shí)是不具備判斷落點(diǎn)、奔跑以及步伐調(diào)整等能力的，這就要求教練員在喂球時(shí)，必須做到定點(diǎn)定線且穩(wěn)定性高出球無(wú)旋轉(zhuǎn)，這是比較難做到的，需要有良好的手感作為保證。

3.2 科學(xué)訓(xùn)練

我國(guó)從事青少年網(wǎng)球訓(xùn)練的教練員大多是專業(yè)隊(duì)的退役運(yùn)動(dòng)員或者體育院校的畢業(yè)生，而他們采用的訓(xùn)練方法基本以經(jīng)驗(yàn)法為主，并沒有做到深入的思考和科學(xué)的安排。

3.2.1 因材施教

教練員應(yīng)該順應(yīng)自然發(fā)展的規(guī)律，依據(jù)兒童的身心特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，把訓(xùn)練的重點(diǎn)放在培養(yǎng)提高興趣和鍛煉球感上，切不可為了達(dá)到短時(shí)間的良好訓(xùn)練效果而拔苗助長(zhǎng)。

3.2.2 制定完整的課程安排

一堂訓(xùn)練課，從開始到結(jié)束，每一個(gè)環(huán)節(jié)都應(yīng)該有明確的部署。教練員作為訓(xùn)練的執(zhí)行者和策劃者，應(yīng)該合理的安排每一個(gè)環(huán)節(jié)的具體時(shí)間和應(yīng)達(dá)到的訓(xùn)練量，將準(zhǔn)備活動(dòng)、基本練習(xí)和練習(xí)后放松的時(shí)間段劃分清楚，做到一目了然。

4 結(jié)語(yǔ)

總之，兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練，關(guān)系到未來(lái)我國(guó)網(wǎng)球后備人才的輸送和培養(yǎng)，需要引起足夠的重視，而作為關(guān)鍵環(huán)節(jié)的教練員本身應(yīng)該努力提高各方面的綜合能力，能夠有效地運(yùn)用國(guó)際先進(jìn)訓(xùn)練方法進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，并且在實(shí)踐中通過(guò)思考摸索從而創(chuàng)新。