在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理

當(dāng)今的社會(huì)發(fā)展迅速，競爭是越來越強(qiáng)烈，學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力隨之越來越大，其次父母對他們過高的希望和要求也會(huì)讓他們產(chǎn)生巨大的來自家庭的壓力。在來自各方面的壓力下，學(xué)生的心里問題越來越突出，如何在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好、健康的心理，將引起我們每一名教育工作者的高度重視。現(xiàn)在的學(xué)校心理健康教育往往就是有一兩個(gè)專業(yè)的心理教師，開展一些心理咨詢活動(dòng)，或者特殊學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)。但是這樣的做法肯定不能適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)校心理教育發(fā)展的需要。我們是要將心理健康教育活動(dòng)滲透到學(xué)校的所有工作中，包括日常教學(xué)、德育工作、課余活動(dòng)等。

作為一名工作多年的小學(xué)體育教師，對如何在課堂中對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育有我自己的一點(diǎn)看法。

一、杜絕學(xué)生“依賴和惰性”心理，培養(yǎng)學(xué)生自主自理和自立的健康心理

隨著社會(huì)的發(fā)展，一個(gè)家庭往往就是一個(gè)孩子，不論大富大貴還是經(jīng)濟(jì)不怎么理想的，他們大多數(shù)都是集萬千寵愛于一身的寶貝，成長路上已經(jīng)有人為他們包辦了所有的一切，無形中就有了一種“依賴和惰性”的心理。他們不用去想太多，家長能為他們安排好，不喜愛運(yùn)動(dòng)，不能認(rèn)真刻苦的參與運(yùn)動(dòng)，特別是跑、跳、投的能力、耐力等訓(xùn)練。所以，我們體育老師在課堂教學(xué)過程中要有意識(shí)的開展心理健康教育，進(jìn)行正確的引導(dǎo)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)去自己說出自己的想法，談?wù)剬w育的認(rèn)識(shí)及體育的重要作用。我們都知道學(xué)生都喜歡那些NBA球星、足球明星、奧運(yùn)冠軍等，我們體育老師就要利用學(xué)生的這個(gè)特點(diǎn)，把那些著名運(yùn)動(dòng)員成長、奮斗事跡對學(xué)生進(jìn)行宣傳，去激勵(lì)學(xué)生，用體育英雄的榜樣去教育我們的學(xué)生，讓學(xué)生認(rèn)清自身的責(zé)任，刻苦訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的人生價(jià)值觀，樹立遠(yuǎn)大的理想，克服學(xué)生的“依賴和惰性”心理，培養(yǎng)學(xué)生自主自理自立的健康心理。

二、克服學(xué)生“自卑和脆弱”心理，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，挑戰(zhàn)自我、超越自我的健康心理

在體育教學(xué)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)由于一些原因會(huì)產(chǎn)生一些自卑的不健康心理，如有的學(xué)生身材矮小、肥胖，體弱或有某些方面的殘疾等，他們在練習(xí)中因怕做不好動(dòng)作被別的同學(xué)譏笑而產(chǎn)生對運(yùn)動(dòng)的恐懼感，導(dǎo)致心理失衡，從而造成較重的心理負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生自卑心理。教師要正面引導(dǎo)，進(jìn)行教育和鼓勵(lì)，大膽的嘗試，放手讓學(xué)生主動(dòng)參與，其目的就是想讓他們充分的去表現(xiàn)自我，克服緊張情緒，勇敢的站在人群前面去展示自己的才華，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)面對困難與挑戰(zhàn)的健康心理。

在課上我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在完成某項(xiàng)動(dòng)作時(shí)，會(huì)感到很不自信，在沒有進(jìn)行嘗試之前已經(jīng)把自己否定了，膽怯的躲在隊(duì)伍后面，試圖逃避完成學(xué)習(xí)任務(wù)。譬如，在跳山羊課中，很多學(xué)生表現(xiàn)出害怕的情緒不敢去完成動(dòng)作，看到這種情況我并沒有去批評他們，而是對他們說：“老師相信你們一定能行，在老師心里你們都是最勇敢的勇士，最優(yōu)秀的學(xué)生，這么一點(diǎn)困難是不會(huì)嚇倒你們的，大膽的去嘗試讓老師看到你們自信勇敢的一面！”在我的鼓勵(lì)下，原先不敢去完成動(dòng)作的學(xué)生在嘗試下慢慢的都增強(qiáng)了信心，在我的保護(hù)和鼓勵(lì)下，所有的學(xué)生都完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。在教學(xué)中，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和肯定對增加學(xué)生的自信心是多么的重要，激發(fā)、發(fā)揮學(xué)生最大的潛能，讓他們相信自己是最棒的。

三、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的精神

現(xiàn)在的學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，在家里嬌生慣養(yǎng)，他們以自己為中心，不愿意去幫助別人，缺乏團(tuán)體精神。針對這種情況，我在上課時(shí)，對學(xué)生進(jìn)行分組教學(xué)，每一組都讓他們自己選出小組長，小組長的主要任務(wù)就是帶動(dòng)本組成員共同進(jìn)步。通過這樣的教學(xué)形式，我看到了以前不愿意幫助別人的學(xué)生，漸漸的也改掉了壞習(xí)慣，他們也融入到小組中去幫助別的同學(xué)，因?yàn)檫@樣的教學(xué)方式讓他們明白了只有融入到集體中，大家互相協(xié)助才能共同進(jìn)步。在教學(xué)中我也經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行體育游戲，這不但能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更重要的目的是為了培養(yǎng)了他們團(tuán)體合作的好品質(zhì)。比如，我在一次游戲課里安排了一個(gè)接力游戲，在做完游戲的時(shí)候，我讓學(xué)生們思考，一個(gè)怎樣的隊(duì)伍才能取得最終的勝利，學(xué)生們各抒己見，最后大家一致認(rèn)為只有靠團(tuán)體的力量共同努力才能取得最后的勝利。我聽了學(xué)生們的回答我非常的開心，我覺得一節(jié)課不僅僅是單純的給學(xué)生上課，而培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)，積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度更為重要。

四、營造一個(gè)和諧、愉快的課堂氣氛

體育課本身就是一種快樂的運(yùn)動(dòng)過程，一個(gè)和諧愉快的課堂氣氛不但能讓學(xué)生有較高的學(xué)習(xí)興趣，更重要的是能培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上，積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度。在體育課自由活動(dòng)時(shí)間，我經(jīng)常和學(xué)生談話，去了解他們，把每一個(gè)學(xué)生都當(dāng)成自己最好的朋友，讓學(xué)生從內(nèi)心感受到老師就是他們最值得信賴的朋友，我跟學(xué)生一起做游戲，帶領(lǐng)每一個(gè)學(xué)生積極的參加體育鍛煉，以自己的樂觀向上給他們做一個(gè)最好的榜樣，在這樣的一個(gè)氣氛中，每一個(gè)學(xué)生都表現(xiàn)了愉快樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，這在培養(yǎng)學(xué)生擁有樂觀的生活態(tài)度上有很大的幫助。

總之，心理健康教育是社會(huì)健康發(fā)展的需要，是學(xué)生健康成長、全面發(fā)展的需要，也是一個(gè)家庭幸福的前提，應(yīng)引起社會(huì)、家庭、學(xué)校各方面的高度重視。作為體育老師，我們應(yīng)該有意識(shí)的在體育課堂教學(xué)，對學(xué)生開展有效的心理健康教育，讓每一個(gè)學(xué)生在身體素質(zhì)得到全面發(fā)展、學(xué)會(huì)如何鍛煉身體的同時(shí)，也能受到良好的心理健康教育，擁有健康的心理素質(zhì)、良好的個(gè)人心態(tài)、適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展與時(shí)代的要求。