高中體育教學(xué)中應(yīng)加強學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉

摘要：健康的心理素質(zhì)是促進人們健康發(fā)展的必然要求，作為國家未來希望的青年，他們的健康水平也影響著國家的發(fā)展。高中生的心理發(fā)展也是不成熟的，在高中體育教學(xué)的時候，如果想要加強學(xué)生的心理素質(zhì)的鍛煉，需要教師能夠設(shè)計合理的教學(xué)目標，注重培養(yǎng)學(xué)生們的個性，培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素，進而促進學(xué)生的健康成長。本文將從高中體育現(xiàn)狀出發(fā)，提出加強學(xué)生心理素質(zhì)的策略，為廣大師生提供幫助。

關(guān)鍵詞：高中體育；學(xué)生心理素質(zhì)；策略

高中生處于青春叛逆期，心理發(fā)展不成熟，也相對不穩(wěn)定，同時也面臨著種種學(xué)習(xí)壓力。面對這個培養(yǎng)學(xué)生人格品質(zhì)的黃金時期，體育運動也對學(xué)生的心理健康有著非常有效的影響，能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康水平。目前，很多學(xué)校都把重心放在文化課的學(xué)習(xí)之上，沒有考慮到學(xué)生的心理健康，忽略了學(xué)生的思想道德，造成了學(xué)生心理素質(zhì)較差，因此，需要體育老師合理地設(shè)計自己的教學(xué)目標，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

一、 高中體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)中的優(yōu)勢

首先，高中體育教學(xué)有助于促進學(xué)生的認知能力的發(fā)展，能夠調(diào)節(jié)學(xué)生自身的壓力，促進學(xué)生培養(yǎng)健康的人格和堅強的意志。我們知道，體育鍛煉是一種相對積極樂觀的活動方式，需要學(xué)生能夠快速地感知理解并且能協(xié)調(diào)自己的身體來完成相應(yīng)的動作要求。久而久之，學(xué)生就能夠變得更加靈活以及敏銳。

其次，體育鍛煉能夠合理地調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康，尤其是在正確的指引下的體育鍛煉方式，它能夠有益于學(xué)生的心理狀態(tài)的發(fā)展。在學(xué)生們完成協(xié)調(diào)動作的同時，也能夠?qū)W會更多的與其他人協(xié)作的方式，進而有利于學(xué)生未來與他人的交流和溝通，提高學(xué)生們的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

最后，體育鍛煉也能夠磨煉學(xué)生的性格，使得學(xué)生變得更加的堅強，開朗，樂觀。在進行一些屬于集體性的體育活動的時候，可以使學(xué)生能夠逐步地形成一種相對外向的性格，進而有了更強的適應(yīng)社會的能力。在體育活動中所培養(yǎng)的良好的堅強的意識，對于學(xué)生的未來的發(fā)展也是有著無盡的好處的。學(xué)生們通過體育訓(xùn)練來克服自己心理上的障礙，通過這些相對困難的項目來鍛煉自己堅強的意志，培養(yǎng)自己的品格。

二、 通過體育加強學(xué)生心理素質(zhì)的策略

（一） 家長要轉(zhuǎn)變思想觀念

學(xué)生家長的思想觀念，是影響學(xué)生能否抽出時間參加到體育活動中的直接動因。就學(xué)生家長自身來說，應(yīng)該主動地了解自身孩子的各種情況，改變一味地追求考試分數(shù)的行為，關(guān)注孩子的身體健康。首先，要得到家長的支持，教師應(yīng)該在思想上與家長溝通好，讓他們知道體育活動的必要性和孩子身體發(fā)展的重要性，逐漸改變家長對足球運動的偏見。其次，政府應(yīng)該制定合理的措施，改革考試制度。只有改變這種應(yīng)試制度，避免各種輔導(dǎo)班給家長帶來壓力，從而來改變學(xué)生家長的觀念。最后，社會媒體也應(yīng)該引導(dǎo)輿論，改變學(xué)生家長只重視學(xué)生學(xué)習(xí)，而不重視學(xué)生的身體健康，綜合素質(zhì)發(fā)展的思想觀念。

（二） 提高教練水平

教練隊伍是提升我國校園足球整體水平的一個直接而又重要的原因。教練們擁有了相當(dāng)高的水平之后，也能夠給予學(xué)生更多的支持，并且能夠給學(xué)生帶來實質(zhì)性的建議。在這方面，首先，要給這些教練們一個相對寬松但是又有一定競爭力的工作環(huán)境，讓教練們能夠在這種情境之下發(fā)揮出自己最好的水平。同時，也要加強對這些教練的培訓(xùn)。學(xué)無止境，教練們也需要在不斷地學(xué)習(xí)中提升自己。學(xué)校也要幫助提高教練們的專業(yè)技能以及他們的理論知識，進而能夠提高教練的訓(xùn)練水平，進而提高學(xué)生的能力。

（三） 尊重個體差異，進行針對教學(xué)

在學(xué)習(xí)的過程中，我們會發(fā)現(xiàn)學(xué)生之間是存在著個性的差異的。對于每個人，不管是先天因素所造成的個體差異，還是后天的成長中家庭教育以及學(xué)校教育所造成的個性差異，都會對學(xué)生產(chǎn)生相對較大的影響。這導(dǎo)致了學(xué)生在智力、興趣、性格、氣質(zhì)以及學(xué)生風(fēng)格上都產(chǎn)生了較大的差異。學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅受到教學(xué)活動的影響，也會受到自身因素的制約。這也就造成了有的學(xué)生學(xué)習(xí)效果好，有的學(xué)生教學(xué)效果差一點。因此，教師也必須了解學(xué)生的不同差異，并且根據(jù)學(xué)生的興趣來采取相應(yīng)的適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，從而來進行因材施教。這些差異雖然很難處理，但是需要教師來采取方法靈活地去處理各種各樣的情況。了解了學(xué)生的情況之后，可以幫助教師理解學(xué)生差異的原因，又可以幫助教師針對學(xué)生的情況進行有效的教學(xué)。在這個過程中，教師首先需要合理地安排教學(xué)目標，制定多層次的教學(xué)目標。其次教師也可以針對學(xué)生的差異，布置不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，使得每個學(xué)生都能夠在自己的能力范圍內(nèi)更好地提高自己。

（四） 構(gòu)建平等的師生關(guān)系

在教學(xué)過程中，學(xué)生和老師之間要相互尊重。傳統(tǒng)文化中把老師放在較為神圣的地位，這個想法是沒有問題的，但是新課改提出了一種新的教學(xué)理念，就是師生平等。因此，課堂中的師生對話要遵循二者互相平等和互相尊重的原則。雖然老師相對于學(xué)生來說，是一個有學(xué)問，知識淵博的長輩。但是，當(dāng)二者建立一種相對平等的關(guān)系的時候，這樣對于老師教學(xué)來說也是有很大的好處的。二者是一種以朋友的方式來進行交流，也因此，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問題的時候，也愿意積極主動地去和老師溝通交流，從而，老師也更容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生所遇到的難題，構(gòu)建溫馨和諧的課堂氛圍。而當(dāng)二者建立了相對良好的氛圍，教師也能夠變得更加了解學(xué)生。老師應(yīng)該和自己的學(xué)生成為朋友，了解自己學(xué)生的興趣所在，與他們同歡樂。忘記自己的教師身份，這樣學(xué)生才會真正地向老師敞開心扉。作為一個老師，應(yīng)該創(chuàng)建一種和諧的氛圍，建立平等的師生關(guān)系。只有老師尊重學(xué)生，相信自己的學(xué)生，學(xué)生才會反過來表達自己的情感，排除自己的心理障礙。只有創(chuàng)建一種民主和諧的氛圍，才能夠激發(fā)學(xué)生去提出問題，進而分析問題，解決問題。同時，老師應(yīng)該針對不同的學(xué)生提出的不同問題，有針對性地去解決他們的問題，不能夠統(tǒng)一而論。

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作者簡介：

吳治龍，四川省巴中市，巴中市巴州區(qū)第六中學(xué)。endprint