淺談體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

孫斌+曹兆磊

摘要：《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”。這既是整個(gè)教育工作的指導(dǎo)思想，更是我們開(kāi)展體育教育與心理健康工作的指導(dǎo)思想。雖然目前，我們?cè)诜e極探索小學(xué)體育教育教學(xué)方面取得長(zhǎng)足的進(jìn)步，但是在體育教育專業(yè)方面的心理教育過(guò)程中也暴露出了一些不足，特別是針對(duì)小學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題，需要我們進(jìn)行有效地科學(xué)分析并加以調(diào)整和改進(jìn)，這樣才能促進(jìn)我們體育教育事業(yè)健康的發(fā)展。因此，在體育教學(xué)過(guò)程中如何進(jìn)行心理健康教育就成為我們體育教師新的研究方向。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；滲透心理；健康教育

一、 小學(xué)生心理健康的含義

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。

小學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施“面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃”、落實(shí)“跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程”、培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。同時(shí)，切實(shí)有效地對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也是現(xiàn)代教育的必然要求和廣大小學(xué)教育工作者所面臨的一項(xiàng)共同的緊迫任務(wù)。

二、 小學(xué)生心理健康教育的目的

小學(xué)生心理健康教育的根本目的，說(shuō)到底就是要促進(jìn)小學(xué)生個(gè)性心理的全面發(fā)展。小學(xué)生心理健康教育不是孤立進(jìn)行的，而是服從于小學(xué)生素質(zhì)教育的總目標(biāo)，即以提高國(guó)民素質(zhì)和民族創(chuàng)新能力為根本宗旨，以培養(yǎng)適應(yīng)我國(guó)經(jīng)濟(jì)與社會(huì)發(fā)展所需要的、全面發(fā)展的人才為目的。具體來(lái)說(shuō)主要包括以下三點(diǎn)：

1. 要促使小學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；

2. 要維護(hù)小學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對(duì)其心理健康的影響；

3. 要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，即根據(jù)小學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律、特點(diǎn)和需要，采取各種形式和方法，提高小學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個(gè)性心理得到全面和諧的發(fā)展。

三、 體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

體育有健身和健美的功能，也有健心的功能。體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性、競(jìng)爭(zhēng)性、公開(kāi)性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展能起到特殊的作用。因此，如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐體會(huì)，筆者作如下幾方面的探索：

（一） 優(yōu)化課堂心理環(huán)境，促進(jìn)心理健康教育

1. 課堂心理“軟環(huán)境”

建立良好的人際關(guān)系，這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。這里不但包括學(xué)生與學(xué)生之間的人際關(guān)系，還包括老師與學(xué)生之間的人際關(guān)系。

對(duì)學(xué)生之間而言，妥善處理好同學(xué)關(guān)系，能為自己創(chuàng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、良好互助的學(xué)習(xí)氛圍；反之，不和諧的人際關(guān)系，會(huì)使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中喪失信心，自卑成癖，不能與同學(xué)友好相處，容易產(chǎn)生偏激行為。

對(duì)我們老師而言，由于教學(xué)是師生互動(dòng)的，師生之間的融洽關(guān)系所帶來(lái)的積極情感、合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高。正是由于這種特殊關(guān)系和教師特殊身份，決定了我們?cè)趯W(xué)校心理健康教育中的主體地位，也有利于心理工作的開(kāi)展。比如在體育教學(xué)過(guò)程中時(shí)，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)暫時(shí)性的心理異常時(shí)，就能及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生克服暫時(shí)性心理障礙，做學(xué)生心理健康的主要維護(hù)者。

2. 課堂心理“硬環(huán)境”

體育教學(xué)中的“場(chǎng)地設(shè)計(jì)”，也是我們備課中的重要環(huán)節(jié)，里面包含著許多學(xué)問(wèn)和藝術(shù)?？梢哉f(shuō)“場(chǎng)地設(shè)計(jì)”是上好體育課的基礎(chǔ)，一個(gè)優(yōu)秀的“場(chǎng)地設(shè)計(jì)”能喚起學(xué)生的興趣和動(dòng)力，促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的完成。因此我們應(yīng)根據(jù)課程的任務(wù)、內(nèi)容、教法等，精心設(shè)計(jì)、努力創(chuàng)造一個(gè)整潔、美觀、富有一定的藝術(shù)性、科學(xué)性、實(shí)用性、高效性的場(chǎng)地，才能達(dá)到使學(xué)生身心全面發(fā)展的目的。比如，我在“跨越式跳高”課程中，場(chǎng)地布置我沒(méi)有采用傳統(tǒng)四種布局：內(nèi)合式、開(kāi)放式、階梯式和平行式。而是采用集放式的布局，不僅能節(jié)約場(chǎng)地，又能加大學(xué)生的練習(xí)密度，學(xué)生的積極性相當(dāng)高。

體育教學(xué)中的器械使用，同樣也是我們教學(xué)中不可忽略的環(huán)節(jié)。在“跨越式跳高”教學(xué)中，恐懼心理是學(xué)生初步掌握技術(shù)動(dòng)作或完成較高高度常出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象。而這種消極的心理，常常會(huì)阻礙學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和掌握，直接影響了教學(xué)任務(wù)的完成。因此，筆者在教學(xué)中使用橡皮筋代替橫桿做跳高過(guò)桿練習(xí)，來(lái)消除了大部分學(xué)生怕撞而導(dǎo)致身體疼痛這種恐懼心理，授課效果相當(dāng)有效。

（二） 優(yōu)化教學(xué)手段，突出心理健康教育

學(xué)科教學(xué)是心理健康教育最有效途徑。本人結(jié)合工作實(shí)踐，談?wù)勗隗w育教學(xué)中滲透心理教育的幾個(gè)方法。

1. 情景教學(xué)方法

在教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理特征，設(shè)置適當(dāng)?shù)那榫?，引起學(xué)生的情感共鳴，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)，從而獲得最佳的教學(xué)效果。它充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促使他們自主學(xué)習(xí)和自主探究，進(jìn)一步達(dá)到了教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

目前我們常用的情景教學(xué)的方法有以下三種：

（1）利用電教設(shè)備創(chuàng)設(shè)情境。

（2）借助板畫(huà)展示情境。

鮮艷的色彩、生動(dòng)的畫(huà)面最能引起學(xué)生的注意力，精心設(shè)計(jì)的板畫(huà)可以使教學(xué)內(nèi)容直觀、形象，使學(xué)生很快進(jìn)入教學(xué)情境中達(dá)到理想的教學(xué)效果。

（3）借助語(yǔ)言入情境。

備課時(shí)要特別注意各教學(xué)環(huán)節(jié)之間的過(guò)渡語(yǔ)的設(shè)計(jì)，使環(huán)節(jié)之間連接得更緊密，更恰當(dāng)，老師通過(guò)抑揚(yáng)頓挫、充滿激情的語(yǔ)言必能激起學(xué)習(xí)的欲望，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與其中。

2. 互動(dòng)參與方法

體育教學(xué)的過(guò)程，就是師生間、生生間溝通與合作交往的互動(dòng)過(guò)程。

小學(xué)生的個(gè)性差異是客觀存在的，不同個(gè)性的學(xué)生在課堂的表現(xiàn)是有很大差異的。外向開(kāi)朗的學(xué)生更愿意參加互動(dòng)，與教師和同學(xué)能融洽合作；但是內(nèi)向的學(xué)生性格比較封閉，不愛(ài)講話，不太喜愛(ài)活動(dòng)。在這種情況下，通過(guò)互動(dòng)活動(dòng)會(huì)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起很大的作用。比如：在籃球課堂練習(xí)中，我經(jīng)常會(huì)開(kāi)展一些團(tuán)體類的體育活動(dòng)，通過(guò)分組搭配，逐步去改變那些內(nèi)向?qū)W生的性格特點(diǎn)，消除孤僻的特性，使之養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、合作、守紀(jì)等性格特征。endprint

3. 語(yǔ)言誘導(dǎo)方法

學(xué)生的性格是千差萬(wàn)別的，教師要有目的地根據(jù)學(xué)生不同的性格特點(diǎn)進(jìn)行有的放矢的教育。例如對(duì)缺乏信心沒(méi)有主見(jiàn)、性格內(nèi)向的學(xué)生，應(yīng)該多鼓勵(lì)，這樣對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的自信心、意志力及自我控制能力有很大作用。

4. 評(píng)價(jià)激勵(lì)方法

評(píng)價(jià)具有導(dǎo)向、激勵(lì)作用，是教師調(diào)控課堂的重要手段。在教學(xué)中，教師及時(shí)運(yùn)用激勵(lì)性語(yǔ)言、賞識(shí)性動(dòng)作、頒發(fā)小獎(jiǎng)品等過(guò)程性評(píng)價(jià)方法，對(duì)學(xué)生的情緒情感、意志、性格等非智力因素進(jìn)行培養(yǎng)。

我們一般常用的方式有如下幾種：

（1）口頭評(píng)價(jià)

對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，口頭評(píng)價(jià)是學(xué)生最在乎的評(píng)價(jià)。因此，我們應(yīng)充分利用這一有利因素，及時(shí)地、真誠(chéng)地、發(fā)自內(nèi)心地給予學(xué)生恰如其分的口頭評(píng)價(jià)。比如，在課堂表現(xiàn)比較活躍、表現(xiàn)積極的學(xué)生，我們可以實(shí)時(shí)進(jìn)行口頭表?yè)P(yáng)，能在無(wú)形之中樹(shù)立一個(gè)學(xué)習(xí)標(biāo)兵，以點(diǎn)代面，帶動(dòng)課堂氣氛。

（2）“小星星“獎(jiǎng)勵(lì)評(píng)價(jià)

比如我們?cè)诮虒W(xué)中，常用獎(jiǎng)勵(lì)“小星星“這種方式來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)。使學(xué)生時(shí)時(shí)有新鮮感、榮譽(yù)感，對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展有積極正面的作用，而且教學(xué)效果明顯優(yōu)于傳統(tǒng)的傳統(tǒng)式教學(xué)。

（三） 優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)心理健康教育

教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化主要是針對(duì)小學(xué)生的心理特征，在體育教學(xué)中充分運(yùn)用體育手段增進(jìn)學(xué)生心理健康，引導(dǎo)他們形成良好的自我品質(zhì)。比如對(duì)薄弱意志品質(zhì)的學(xué)生，這需要我們?cè)隗w育教學(xué)中，要有意識(shí)地設(shè)置適宜的困難情景，恰當(dāng)?shù)匕才朋w育游戲，這樣才能達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的良好的意志品質(zhì)的目的。例如在耐久跑教學(xué)中，可以對(duì)跑的距離、時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑黾踊驕p少，也可對(duì)技術(shù)動(dòng)作難度等手段進(jìn)行調(diào)整。

四、 小結(jié)

綜上所述，在體育教學(xué)中，我們要有的放矢地運(yùn)用教材教法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的滲透，使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不斷完善自己的品質(zhì)，逐步構(gòu)建健康的心智。

參考文獻(xiàn)：

[1]毛振明主編.體育教學(xué)論.北京：高等教育出版社，2005，7.

[2]穆可輝.體育教學(xué)中滲透心理健康教育的案例研究.雨?yáng)|小學(xué)，2010，9.

[3]黃希庭主編.《心理健康教育（教師讀本）》.北京：高等教育出版社，2001年7月版.

作者簡(jiǎn)介：

孫斌，曹兆磊，江蘇省南京市，南京市金陵中學(xué)河西分校。endprint