科學(xué)健身視角下普通高校體育教學(xué)改革發(fā)展的對策研究

張曙林

科學(xué)健身視角下普通高校體育教學(xué)改革發(fā)展的對策研究

張曙林

科學(xué)健身是全民健身和現(xiàn)代科技發(fā)展的必然，也是人們對自身健康更加關(guān)注的表現(xiàn)。普通高校體育教學(xué)是培養(yǎng)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)健身的重要路徑和方式，本文以科學(xué)健身為視角，重新審視高校體育教學(xué)的內(nèi)容體系、理論授課、場地器材、教師結(jié)構(gòu)等資源，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代高校體育教學(xué)與科學(xué)健身的要求之間還存在著一定的差距。結(jié)合高校體育教學(xué)目前的現(xiàn)狀和科學(xué)健身的需求，筆者有針對性地提出相應(yīng)的改革措施和策略，以期為大學(xué)生提供一個良好的科學(xué)健身環(huán)境打下基礎(chǔ)。

科學(xué)健身；高校；體育教學(xué)；改革

1 前言

依據(jù)中共中央文件精神，現(xiàn)階段我國各級教育部門非常重視對教學(xué)方法的改革，并制定了相應(yīng)的保障性政策法規(guī)?！秶抑虚L期教育改革和發(fā)展綱要( 2010 -2020) 》提出“把改革創(chuàng)新作為教育發(fā)展的強(qiáng)大動力，改革教學(xué)內(nèi)容，方法手段，突出培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神，創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力”。本文從科學(xué)健身的視角出發(fā)，對現(xiàn)代高校體育教學(xué)存在的問題和不足進(jìn)行研究，并提出相應(yīng)的改革措施和策略。

2 科學(xué)健身

國家體育總局在《體育事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃》中明確提出要“努力提高群眾體育發(fā)展水平，為改善民生服務(wù)”，要“建設(shè)科學(xué)健身的知識普及、咨詢、科研成果轉(zhuǎn)化為一體的群眾體育科學(xué)健身服務(wù)平臺，積極創(chuàng)建科學(xué)健身示范區(qū)，進(jìn)一步促進(jìn)科學(xué)健身成果的轉(zhuǎn)化”的目標(biāo)。國家體育總局群體司于2011年4月27日向體育總局領(lǐng)導(dǎo)上報了《關(guān)于開展創(chuàng)建“全民健身示范區(qū)”試點工作的請示》，5月10日，群體司下發(fā)了《關(guān)于推薦創(chuàng)建“全民健身示范區(qū)”開展試點工作的通知》，開始著手創(chuàng)建“全民健身示范區(qū)”，在借鑒創(chuàng)建“全國文明城市”、“全國衛(wèi)生城市”、“全國文明社區(qū)”等成熟經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，最終在2011年9月審核通過了全國20個城市為“全民健身示范城區(qū)”。結(jié)合各個試點基層單位的實際，重點開展科學(xué)健身知識與新方法的普及工作，并通過建立居民體質(zhì)健康檔案、運動風(fēng)險預(yù)測、科學(xué)健身知識普及與健身新方法培訓(xùn)以及健身效果監(jiān)控等技術(shù)手段，探索建立適合社區(qū)、鄉(xiāng)村、大型企事業(yè)單位和學(xué)校等基層單位的5種科學(xué)健身示范區(qū)模式。

科學(xué)健身是指在掌握一定的解剖生理、衛(wèi)生、心理、體育運動、營養(yǎng)、保健等知識的前提下，結(jié)合醫(yī)學(xué)檢查，根據(jù)自身身體狀況，進(jìn)行合理的處方運動，從而起到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的過程[1]?？茖W(xué)健身，因人因時因地而異?？茖W(xué)健身的前提就是要對參與者個體健康狀況進(jìn)行科學(xué)測量與評價，據(jù)此制定適宜的運動健身方案，也稱“運動處方”。健身者據(jù)此進(jìn)行體育鍛煉，在運動過程中定期進(jìn)行身體健康與運動能力進(jìn)行評估，隨時調(diào)整健身方案，以達(dá)到科學(xué)健身、提高身體健康水平的目的。

綜上所述，科學(xué)健身是全民健身的進(jìn)一步發(fā)展和深入，是在國家層面進(jìn)行大力發(fā)展和推廣的活動，也是結(jié)合現(xiàn)代科技成果而提出的促進(jìn)人們身心健康的又一新理念。科學(xué)健身關(guān)系到每一個人，當(dāng)代大學(xué)生，作為社會主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者，更應(yīng)積極響應(yīng)和踐行科學(xué)健身，提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3 科學(xué)健身理念下普通高校體育教學(xué)改革發(fā)展的策略研究

3.1 普通高校體育教學(xué)內(nèi)容體系的改革和更新

當(dāng)前我國普通高等院校的體育教學(xué)內(nèi)容多以傳統(tǒng)體育競技項目為中心展開，以足、籃、排為主，配以乒、羽、網(wǎng)，再加少量的武術(shù)、游泳、健美操等項目，此內(nèi)容雖沒有過時，但隨著社會經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人們生活水平的提高，當(dāng)代大學(xué)生參加體育鍛煉的理念和條件已然發(fā)生了巨大變化，僅這些項目已無法滿足大學(xué)生日益增長的健身需求。在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，技能講授始終占據(jù)主要位置，忽略健身理念和方法的灌輸和解答，這使得學(xué)生雖然學(xué)會了運動技術(shù)，但離開學(xué)校后運動技術(shù)也隨之離去，無法將終身體育理念傳授給學(xué)生。

科學(xué)健身提倡運動項目要因人因時因地而異，也就是不拘泥于某一種或幾種運動項目，而是根據(jù)運動健身的需要來選擇相應(yīng)的、可實際操作的鍛煉形式，找到適合個人的體育運動項目，因此要求體育運動項目形式多樣，內(nèi)容豐富多彩。目前，高校體育運動項目多為傳統(tǒng)競技項目，而新興起的項目如瑜伽、拉丁舞、跆拳道、健身操等未被納入或推廣，而這些項目卻為學(xué)生所喜愛，因此，有些項目可以以選修課的形式開展，這樣既可以滿足學(xué)生不斷提高的體育健身需求，同時也能做到因人而異，大學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好來選擇相應(yīng)的運動項目。同時，體育教學(xué)中應(yīng)更加注重健身方法的傳授，力爭使學(xué)生畢業(yè)后仍能自覺進(jìn)行科學(xué)健身，使終身體育得以實現(xiàn)，也使學(xué)生能夠終身受益。

3.2 普通高校體育教學(xué)理論課時應(yīng)增加并提高授課質(zhì)量

受傳統(tǒng)競技體育訓(xùn)練教學(xué)的影響，普通高校體育教的理論課時量很少，部分高校甚至不設(shè)體育理論課，僅開設(shè)實踐技能課。部分人認(rèn)為體育教學(xué)就是教學(xué)生運動項目的技能和身體素質(zhì)，不存在理論學(xué)習(xí)，這種錯誤理念導(dǎo)致嚴(yán)重的后果：一是體育理論課時量與實踐課時量相差巨大，僅占體育教學(xué)總課時量的6%-10%，甚至更少或沒有，給學(xué)生造成體育教學(xué)沒有理論基礎(chǔ)的誤解，體育鍛煉只需實踐練習(xí)不需理論學(xué)習(xí)的錯誤導(dǎo)向；二是體育理論知識體系發(fā)展較為落后，沒有形成系統(tǒng)的、科學(xué)的、權(quán)威的知識體系，理論是實踐的先行者，沒有科學(xué)先進(jìn)理論作為指導(dǎo)，嚴(yán)重影響高校體育教學(xué)的改革和發(fā)展；三是體育教師往往僅注重實踐技能的教學(xué)，忽視理論教學(xué)和理論知識的儲備，導(dǎo)致在教學(xué)時出現(xiàn)語言表達(dá)能力不夠，理論知識匱乏等情況。體育鍛煉是強(qiáng)身健體的實踐者，而體育理論是體育鍛煉實踐的高度總結(jié)和概況，是指導(dǎo)實踐、促進(jìn)體育鍛煉發(fā)展提高的指導(dǎo)者。普通高校體育教學(xué)中理論教學(xué)的缺失已經(jīng)嚴(yán)重影響體育教學(xué)的改革和發(fā)展，也阻礙大學(xué)生對體育鍛煉和體育理念的認(rèn)知。

科學(xué)健身不僅是行動上要遵從科學(xué)合理的健身方式和手段，同時在思想上也要理解和重視科學(xué)健身的理念和思想，只有這樣才有可能將終身體育、科學(xué)健身的理念貫穿于心，才能使大學(xué)生畢業(yè)后仍然能夠堅持體育鍛煉、堅持科學(xué)健身。高校體育教學(xué)應(yīng)更加重視體育理論的研究和教學(xué)，增加理論課時量，盡快研究推出全國性的、科學(xué)統(tǒng)一的、權(quán)威性的高校體育教學(xué)理論知識體系，使理論授課內(nèi)容有理可依、有據(jù)可查。同時體育教師也應(yīng)加強(qiáng)自身的理論知識儲備和語言表達(dá)能力，以及盡快掌握使用現(xiàn)代化教學(xué)用具。這樣才能將科學(xué)的體育理論知識更好地傳授給現(xiàn)代大學(xué)生。

3.3 普通高校體育教學(xué)的器材設(shè)備應(yīng)及時更新豐富

相關(guān)研究表明，我國許多高校存在著體育教學(xué)場地和教學(xué)器材設(shè)備不足的問題。部分高校因場地器材等嚴(yán)重缺乏，導(dǎo)致學(xué)生喜愛的運動項目無法開展，如游泳、棒壘球、網(wǎng)球、毽球、羽毛球等常見項目無法實施教學(xué)。雖然部分高校體育教學(xué)硬件條件較為充實，但因體育教學(xué)安排、學(xué)生人數(shù)、課外活動、對外開放等因素導(dǎo)致無法滿足學(xué)生不斷變化提高的體育鍛煉需求。體育場地和器材設(shè)備的缺失嚴(yán)重影響大學(xué)生從事體育鍛煉的積極性和主動性。

科學(xué)健身是采用科學(xué)合理的健身方式和方法進(jìn)行體育鍛煉的。體育健身本身需要一定的體育場地和器材設(shè)備的輔助，同時科學(xué)的、合理的健身方式也需要一定的現(xiàn)代化設(shè)施給予測量標(biāo)定。健身者身體基本情況的測量評價、運動量和運動強(qiáng)度的把握、化學(xué)成分的監(jiān)測、大量數(shù)據(jù)的存儲和計算等等，這些都需要現(xiàn)代化的健身設(shè)備和器材。因此，高校體育教學(xué)不僅要積極籌建教學(xué)必需的運動場地和教學(xué)設(shè)備，同時還要積極引入現(xiàn)代化的體育健身設(shè)備和器材，以適應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)生的體育健身需求。

3.4 普通高校體育教學(xué)教師隊伍結(jié)構(gòu)要合理，完善再培訓(xùn)體制

據(jù)調(diào)查可知，目前我國大部分高校體育教師結(jié)構(gòu)存在不合理的情況，如年齡結(jié)構(gòu)偏大、學(xué)歷學(xué)位偏低、所擅長的項目主要集中于傳統(tǒng)項目——足、籃、排等球類項目，這些不合理的因素嚴(yán)重影響了高校體育教學(xué)的全面發(fā)展，不利于高校體育教育教學(xué)科研工作的開展。同時，各高校對體育教師的進(jìn)修培訓(xùn)工作不夠重視，使得體育教師無法獲得提升自我的機(jī)會。

科學(xué)健身是一個系統(tǒng)的健身過程，向大學(xué)生傳授科學(xué)健身的理念和方式，作為體育教學(xué)的主要實施主體，體育教師必須掌握科學(xué)健身的相關(guān)理論知識和實踐操作，這就要求高校體育教師，首先要具備一定的體育鍛煉理論知識作為基礎(chǔ)，因工作年限和所處教學(xué)時代的不同，部分體育教師理論基礎(chǔ)知識較為匱乏，需要對這部分體育教師進(jìn)行再培訓(xùn)，要完善培訓(xùn)機(jī)制；其次體育教師要能“一專多能”，在某一個項目方面是專家，同時也能對其他的幾個項目進(jìn)行鍛煉指導(dǎo)，以適應(yīng)學(xué)生不斷增長的體育健身需求；最后體育教師要能發(fā)揮模范帶頭作用，在學(xué)生眼中，體育教師就是體育鍛煉的實踐者，是學(xué)習(xí)的榜樣，體育教師也只有自身做到科學(xué)健身，才能領(lǐng)悟其中的奧秘，也才能更好地向?qū)W生傳授這些知識和經(jīng)驗，帶領(lǐng)學(xué)生體會到科學(xué)健身的重要性，為“全民健身 ”、“終身體育”的實現(xiàn)打下良好基礎(chǔ)。

4 小結(jié)

科學(xué)健身是全民健身的進(jìn)一步發(fā)展和升級，符合現(xiàn)代人們健身的理念。普通高校體育教學(xué)作為培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好健身習(xí)慣、實現(xiàn)科學(xué)健身的重要途徑，理應(yīng)從科學(xué)健身的角度出發(fā)，對現(xiàn)代高校體育教學(xué)中存在的問題和不足進(jìn)行改革和完善，以期為培養(yǎng)大學(xué)生掌握科學(xué)健身的理念和方式方法提供一個可行的教學(xué)環(huán)境。

[1] 史睿智. 北京市民科學(xué)健身管理機(jī)制的研究[D]. 首都體育學(xué)院, 2015.

[2] 馬金鳳. 我國高校體育教學(xué)改革探討[J] .山東體育學(xué)院學(xué)報,2014(4).

[2] 唐萬宏.高校財力資源利用效率的影響及策略[J] .教育評論,2007(6)．

[3] 張瑞林. 新時期綜合性大學(xué)體育發(fā)展面臨的若干問題思考[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2011.6.

[4] 郭華恬,金熙佳. 高校體育的目標(biāo)與改革思路[J].體育與科學(xué),2003,24(1).

[5] 中共中央、國務(wù)院.國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)[Z].2010-7-29.

Research on the Reform and Development of Physical Education in Colleges and Universities from the Perspective of Scientific Fitness

Zhang Shulin

Scientific fitness is a national fitness and the inevitable development of modern science and technology, and also a sign for people to pay more attention to their own health. Physical education in colleges and universities is an important path and way of cultivating college students to carry out scientific fitness. In this paper, from the perspective of scientific fitness, re-examine the content system, theory teaching, venue equipment, teacher structure and other resources of college physical education, found that there is still a gap between modern university physical education and scientific fitness requirements. Combining with the current situation of physical education in colleges and universities and the demand of scientific fitness, the author puts forward the corresponding reform measures and strategies in order to lay a foundation for college students to provide a good scientific fitness environment.

scientific fitness; colleges and universities; P.E. teaching; innovation

天津工業(yè)大學(xué)校級教育教學(xué)改革項目(項目編號：2015-2-62)

張曙林(1982-)，男，山東濱州人，講師，碩士研究生，研究方向：大學(xué)體育與健康教育和足球教學(xué)與訓(xùn)練。

天津工業(yè)大學(xué)體育部，天津 300387 Sport Department of Tianjin Polytechnic University, Tianjin 300387, China.

G807.4

A

1005-0256(2017)01-0041-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.01.020