大數(shù)據(jù)時(shí)代下高校瑜伽課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的構(gòu)建與應(yīng)用

陳 真 殷 洲

1. 太原師范學(xué)院體育系， 山西 太原 030619 2重慶天臺(tái)崗小學(xué)，重慶 400060

大數(shù)據(jù)時(shí)代下高校瑜伽課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的構(gòu)建與應(yīng)用

陳 真1殷 洲2

1. 太原師范學(xué)院體育系， 山西 太原 030619 2重慶天臺(tái)崗小學(xué)，重慶 400060

瑜伽運(yùn)動(dòng)是東方國(guó)家一種古老的強(qiáng)身健體之術(shù)，具有悠久的歷史，伴隨著人類社會(huì)的不斷發(fā)展，瑜伽運(yùn)動(dòng)已經(jīng)逐漸普及。在全民健身的大背景下，瑜伽運(yùn)動(dòng)被納入到國(guó)家教育體系中，越來(lái)越多的高校開設(shè)了瑜伽課程，在促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的過(guò)程中發(fā)揮了重要的作用。文章以大數(shù)據(jù)時(shí)代為研究背景，分析了當(dāng)前高校瑜伽課程教學(xué)的現(xiàn)狀，并且對(duì)高校瑜伽課程教育學(xué)中運(yùn)用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行闡述，最后從實(shí)踐應(yīng)用方面討論了課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的有效運(yùn)用，期望通過(guò)論述可以為高校瑜伽課程教學(xué)的有效開展提供可行性建議。

大數(shù)據(jù)時(shí)代 瑜伽教學(xué) 課內(nèi)外一體化

大數(shù)據(jù)(Big Date)是指大小超出了傳統(tǒng)數(shù)據(jù)庫(kù)軟件工具的抓取、存儲(chǔ)、管理和分析能力的數(shù)據(jù)群，目前人們用它來(lái)描述和定義信息爆炸時(shí)代產(chǎn)生的海量數(shù)據(jù),并命名與之相關(guān)的技術(shù)發(fā)展與創(chuàng)新。大數(shù)據(jù)時(shí)代下，人們對(duì)信息的收集和處理方式發(fā)生了巨大的變化，同時(shí)在運(yùn)用數(shù)據(jù)信息時(shí)也更傾向于深入的挖掘和分析，從而運(yùn)用數(shù)據(jù)信息代替人們的主觀經(jīng)驗(yàn)判斷，使得數(shù)據(jù)分析的結(jié)果更加科學(xué)和準(zhǔn)確，可以為人們的工作和學(xué)習(xí)提供更科學(xué)的依據(jù)。在教育領(lǐng)域中運(yùn)用大數(shù)據(jù)分析思想，可以充分了解學(xué)生個(gè)體差異，因材施教，才能獲得更好的教學(xué)效果。

1 大數(shù)據(jù)時(shí)代下高校瑜伽課程教學(xué)的變革分析

根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心（CNNIC）的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，截止到2016年8月，我國(guó)網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)超過(guò)7億人口，其中20-29歲的年齡段占全體網(wǎng)民數(shù)量的50%以上，而這個(gè)群體的職業(yè)劃分中，學(xué)生的比例又達(dá)到了總規(guī)模的25%以上，智能手機(jī)是學(xué)生上網(wǎng)的主要方式。這足以說(shuō)明，學(xué)生已經(jīng)成為互聯(lián)網(wǎng)使用率最高的人群，同時(shí)互聯(lián)網(wǎng)向低領(lǐng)群體滲透的趨勢(shì)也越發(fā)明顯。

而大數(shù)據(jù)時(shí)代對(duì)教育領(lǐng)域也產(chǎn)生了較大的影響，為教育改革發(fā)展創(chuàng)造了更便捷、更高效的教育手段，但是與此同時(shí)也對(duì)傳統(tǒng)的教育模式產(chǎn)生了嚴(yán)重沖擊，高校瑜伽課也不例外。尤其隨著高校大學(xué)生數(shù)量越來(lái)越多，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)接收信息的能力越來(lái)越強(qiáng)，以往單一的灌輸式教學(xué)方法顯然無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)生的需求，他們更加傾向于趣味性、自主性的學(xué)習(xí)方式。

瑜伽課程的教學(xué)活動(dòng)，也應(yīng)當(dāng)遵循大數(shù)據(jù)信息的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，通過(guò)數(shù)據(jù)分析了解學(xué)生的個(gè)體差異，采取有針對(duì)性的教學(xué)策略，才能真正滿足學(xué)生的需求。雖然科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，促使瑜伽教學(xué)模式在不斷改進(jìn)，從傳統(tǒng)的示范講解方式轉(zhuǎn)變?yōu)槔枚嗝襟w手段、教學(xué)影音等方式進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生可以通過(guò)圖片、聲音、視頻等不同的方式對(duì)瑜伽有直觀的了解，相比抽象的理論學(xué)習(xí)，這種教學(xué)方式更能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。與此同時(shí)，豐富的多媒體技術(shù)也為教師的教學(xué)活動(dòng)開展提供了更多途徑，在推進(jìn)高校瑜伽教育現(xiàn)代化的進(jìn)程中發(fā)揮著重要的作用。

總之，大數(shù)據(jù)時(shí)代的到來(lái)改變了高校瑜伽傳統(tǒng)的教學(xué)模式，只有充分尊重學(xué)生的主體地位，充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)開展瑜伽課程教學(xué)，才有利于促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的提升。

2 高校瑜伽課程教學(xué)現(xiàn)狀分析

瑜伽課程是高校體育教學(xué)體系中的內(nèi)容，瑜伽課程的開設(shè)具有重要的意義：首先，瑜伽課程可以豐富高校體育教學(xué)的內(nèi)容，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的體育教學(xué)體系中大多以競(jìng)技體育項(xiàng)目為主，忽略了學(xué)生的興趣愛好以及個(gè)性化發(fā)展，通過(guò)一系列修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展；其次，瑜伽課程的開設(shè)有利于幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)，瑜伽不僅可以塑造良好的身體形態(tài)，而且可以讓學(xué)生終身受益，形成終身鍛煉的意識(shí)；最后，瑜伽課程的開設(shè)有利于促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，瑜伽是一項(xiàng)強(qiáng)身健體與修身養(yǎng)性結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，可以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心靈的寧?kù)o和安逸，在瑜伽訓(xùn)練過(guò)程中需要大學(xué)生保持長(zhǎng)時(shí)間的精力集中，具有較為輕松的訓(xùn)練氛圍，有利于大學(xué)生消除自我緊張以及躁動(dòng)的情緒。與激烈的競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，瑜伽運(yùn)動(dòng)更能夠兼顧身體和內(nèi)心的協(xié)調(diào)發(fā)展。

當(dāng)前，很多普通高校都開設(shè)了瑜伽課程的教學(xué)，但是從實(shí)際的教學(xué)情況來(lái)看，現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。首先，缺乏系統(tǒng)的瑜伽教材、科學(xué)規(guī)范的瑜伽教學(xué)內(nèi)容，通常是根據(jù)瑜伽教師的想法來(lái)決定教學(xué)的內(nèi)容和方法，沒有發(fā)揮大學(xué)生的主體作用和創(chuàng)新意識(shí)，而且沒有將瑜伽課程教學(xué)納入到系統(tǒng)的體育教學(xué)體系的規(guī)劃中，導(dǎo)致高校瑜伽課程的教學(xué)帶有一定的隨意性。其次，在瑜伽課程教學(xué)中，很多教師都將教學(xué)的重點(diǎn)放在了動(dòng)作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方面，關(guān)于瑜伽理論知識(shí)的傳授內(nèi)容卻很少，很多學(xué)生學(xué)習(xí)了瑜伽動(dòng)作但是卻不了解每一個(gè)動(dòng)作對(duì)身體相應(yīng)位置的放松意義以及瑜伽冥想為身體帶來(lái)的放松等等，所以瑜伽課程的學(xué)習(xí)效果并不明顯。最后，瑜伽課程教學(xué)的手段相對(duì)較為單一，大多是教師示范、學(xué)生模仿，沒有把握好大數(shù)據(jù)時(shí)代的作用，缺少影像、影音等豐富的方式，這在一定程度上影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

3 高校瑜伽課程教育學(xué)中運(yùn)用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的優(yōu)勢(shì)

課內(nèi)外一體化教學(xué)模式以終身體育意識(shí)為指導(dǎo)思想，以課內(nèi)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)為核心，與活動(dòng)、競(jìng)賽、訓(xùn)練等課外活動(dòng)相結(jié)合，利用合理的教學(xué)資源和教學(xué)場(chǎng)地實(shí)現(xiàn)課內(nèi)教學(xué)與課外訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在體質(zhì)、健康、體育素養(yǎng)等方面都得到增強(qiáng)與提升。瑜伽課程運(yùn)用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式注重的是學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)，以及學(xué)生的心理健康和適應(yīng)社會(huì)的能力培養(yǎng)，目的在于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。在高校瑜伽課程教學(xué)中運(yùn)用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的優(yōu)勢(shì)，體現(xiàn)在：

（1）有利于促進(jìn)教學(xué)模式的完善。課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的運(yùn)用，可以最大限度的促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，將瑜伽課程的整體性與多樣性進(jìn)行有效結(jié)合，構(gòu)建完善的教學(xué)模式，促進(jìn)教學(xué)效率的提升。

（2）將課內(nèi)與課外進(jìn)行有效融合。瑜伽課程實(shí)行課內(nèi)外一體化教學(xué)模式，可以將課內(nèi)教學(xué)、課外運(yùn)動(dòng)以及訓(xùn)練、競(jìng)賽等形式的活動(dòng)相互結(jié)合，并且將課外鍛煉活動(dòng)的評(píng)價(jià)指標(biāo)融入教學(xué)活動(dòng)中，教師可以更多了解學(xué)生，制定有針對(duì)性的教學(xué)方案，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升。

（3）滿足學(xué)生的鍛煉需求。課內(nèi)外一體化教學(xué)模式具有很強(qiáng)的開放性和靈活性，學(xué)生可以根據(jù)自己的需求選擇相應(yīng)的課外活動(dòng)形式，這使得大學(xué)生可以獲得更多自由支配的時(shí)間，滿足大學(xué)生的鍛煉需求。

4 高校瑜伽課程課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的有效運(yùn)用

大數(shù)據(jù)時(shí)代背景下的高校瑜伽課程教學(xué)的改革核心在于教學(xué)模式的革新，通過(guò)課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的運(yùn)用，可以幫助學(xué)生合理配置課內(nèi)和課外的時(shí)間，并且充分利用課外時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，這樣可以幫助學(xué)生提高瑜伽的學(xué)習(xí)效果。在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中運(yùn)用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式，主要可以從以下幾個(gè)方面考慮：

4.1 教學(xué)環(huán)境與教學(xué)體系的構(gòu)建

瑜伽教學(xué)活動(dòng)的有效開展需要良好的教學(xué)環(huán)境為基礎(chǔ)，在以往的瑜伽教學(xué)活動(dòng)中，大多是由教師示范、再進(jìn)行分解動(dòng)作講解的方式，而這種教學(xué)模式的實(shí)施與教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及教學(xué)環(huán)境的建設(shè)都有密切的關(guān)系。為了實(shí)現(xiàn)課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的有效運(yùn)用，需要構(gòu)建一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境，在高校內(nèi)形成完善的教學(xué)體系，包括師資隊(duì)伍的構(gòu)建、教學(xué)場(chǎng)地的建設(shè)與維護(hù)等，確保學(xué)生可以獲得足夠的訓(xùn)練場(chǎng)地和有效的師資力量的配合，才能為學(xué)生課內(nèi)和課外的訓(xùn)練提供幫助。

4.2 教學(xué)形式的多樣化實(shí)施

課內(nèi)外一體化模式的實(shí)施需要結(jié)合高校瑜伽課程的教學(xué)計(jì)劃與教學(xué)目標(biāo)，將其與教學(xué)活動(dòng)的開展相互融合，才能實(shí)現(xiàn)一個(gè)完整的教學(xué)模式，并且獲得良好的教學(xué)效果。在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，既要重視瑜伽理論的學(xué)習(xí)，又要重視實(shí)踐活動(dòng)的開展，因?yàn)殍べふn程中包含大量的身體啟發(fā)內(nèi)容等等，這些都是瑜伽學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)內(nèi)容，所以必須要重視課堂內(nèi)的詳細(xì)講解，創(chuàng)造輕松和諧的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生積極參與到課堂學(xué)習(xí)中。與此同時(shí)，開展適當(dāng)?shù)蔫べせA(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，借助大數(shù)據(jù)時(shí)代將理論內(nèi)容與實(shí)踐訓(xùn)練相結(jié)合，豐富教學(xué)內(nèi)容。所以，在瑜伽課程教學(xué)中運(yùn)用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式時(shí)，要將教學(xué)內(nèi)容的理論與實(shí)踐部分有效結(jié)合，運(yùn)用不同的教學(xué)模式促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

4.3 運(yùn)用瑜伽興趣協(xié)會(huì)豐富課外活動(dòng)內(nèi)容

為了保證瑜伽課程課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的有效實(shí)施，可以在高校內(nèi)成立瑜伽興趣協(xié)會(huì)，協(xié)會(huì)在固定的實(shí)踐舉辦相應(yīng)的訓(xùn)練活動(dòng)，可以滿足學(xué)生的課外訓(xùn)練需求。通常情況下，高校每周會(huì)安排固定的一節(jié)或者兩節(jié)瑜伽課程的學(xué)習(xí)，無(wú)論是在教學(xué)時(shí)間還是在教學(xué)內(nèi)容方面都十分有限，很多學(xué)生在完成課堂學(xué)習(xí)后，到下一節(jié)課程之間的時(shí)間段里并沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)，所以學(xué)習(xí)效果并不好。因此，應(yīng)結(jié)合現(xiàn)代化信息技術(shù)手段，根據(jù)學(xué)生數(shù)量與需求在高校中成立瑜伽興趣協(xié)會(huì)，學(xué)生在課外可以自行組織瑜伽訓(xùn)練活動(dòng)，同時(shí)可以舉辦各種不同類型的瑜伽比賽，學(xué)生不僅在參與比賽活動(dòng)的過(guò)程中完成了學(xué)習(xí)，也有利于大學(xué)生興趣與學(xué)習(xí)的有效融合，從而提升瑜伽課程教學(xué)效果。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在大數(shù)據(jù)時(shí)代背景下，高校瑜伽教學(xué)活動(dòng)的開展應(yīng)當(dāng)從激發(fā)學(xué)生興趣的角度出發(fā)，充分運(yùn)用信息化手段，構(gòu)建課內(nèi)外一體化教學(xué)模式，為瑜伽課程教學(xué)的有效開展創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。同時(shí)，瑜伽課程對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生健康的身心有著重要的作用，所以要樹立正確的教學(xué)理念，注重瑜伽課程教學(xué)模式的改革與創(chuàng)新，著重針對(duì)學(xué)生在課外訓(xùn)練不足的問(wèn)題，充分利用課上時(shí)間，使課內(nèi)與課外的實(shí)踐訓(xùn)練達(dá)成一致，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)瑜伽課程教學(xué)有效性的提升。

[1] 朱建平,章貴軍,劉曉葳.大數(shù)據(jù)時(shí)代下數(shù)據(jù)分析理念的辨析[J].統(tǒng)計(jì)研究,2014(02).

[2] 王承博,李小平,趙豐年,等.大數(shù)據(jù)時(shí)代碎片化學(xué)習(xí)研究[J].電化教育研究,2015(10).

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[6] 許 悅.淺談高校瑜伽教學(xué)課程存在的問(wèn)題及優(yōu)化策略[J].當(dāng)代體育科技,2015(14).

[7] 徐文峰,王雪峰.談高校瑜伽教學(xué)對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的益處[J].科教導(dǎo)刊(上旬刊),2013(08).

The Construction and Application of the Integrated Teaching Mode of Yoga Class in Colleges and Universities in the Big Data Age

Chen Zhen1Yin Zhou2
（1. Department of physical education, Taiyuan Normal University, Taiyuan Shanxi 030619,China；2. Chongqing Tiantai primary school, Chongqing 400060,China）

Yoga is an ancient country with a long history of physical fitness, with a long history, along with the continuous development of human society, yoga movement has become increasingly popular. In the context of national fitness, yoga movement was incorporated into the national education system, more and more colleges and universities set up yoga courses, in promoting the healthy development of college students in the process of playing an important role. This paper analyzes the current situation of yoga teaching in colleges and universities with large data age, and expounds the advantages of using the integrated teaching mode in yoga curriculum in colleges and universities. Finally, it discusses the integration between class and outside The effective application of the teaching model, it is expected that this paper can provide feasible suggestions for the effective development of yoga teaching in colleges and universities.

large data age yoga teaching class internal and external integration

G807

A

2096—1839（2017）8—0134—03

1.陳 真(1981～),女,碩士,講師。研究方向:體操教學(xué)訓(xùn)練理論與實(shí)踐。