淺談中小學體育課堂中音樂元素的應用

岳 聰

（廣西師范學院體育學院，廣西 南寧 530000）

1 體育與音樂

我國教育部制定的《體育與健康課程標準》把中小學體育課程的學習分成了四個學習方面，分別為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應。運動參與是學生體育課程學習的重中之重。根據(jù)課程標準，我們可以得知，運動參與是指學生參與體育學習和鍛煉的態(tài)度及行為表現(xiàn)，是學生獲得體育知識、技能和方法，鍛煉身體和提高健康水平，形成積極的體育行為和樂觀開朗人生態(tài)度的實踐要求和重要途徑?？梢姡\動參與對學生學習體育知識頗具影響，是學習體育知識的首要前提，只有學生積極主動地參與到體育課堂中，才有學好體育知識的可能。然而，近年來，學校片面地追求升學率，各門文化課中頻繁出現(xiàn)學生厭學的現(xiàn)象，甚至在體育課上也出現(xiàn)了“厭學”的現(xiàn)象。愛玩是孩子們的天性，中小學生應該是最喜歡體育的人群。通過觀察，我們發(fā)現(xiàn)，在體育游戲中學生總是踴躍、積極地投入進去。由此可見，學生并不是從內(nèi)心討厭體育課，而是對體育教師所使用的教學方法感到枯燥厭煩。我們對一些中小學體育課堂進行了實地考察，在許多中小學體育課堂上，體育老師仍采用傳統(tǒng)的教學方式，比如課前熱身活動，通常是讓學生繞著操場跑步，跑步結(jié)束后進行體育教學。觀察發(fā)現(xiàn)，在這種熱身活動中，學生大多是敷衍了事，激不起學生上體育課的興趣，因此，上課效果不佳是意料之中的事。種種跡象表明體育老師改變原來的教學方法已迫在眉睫。

音樂是怡情悅性的藝術(shù)。作為實施美育教育的有效途徑之一，音樂以審美活動為中心，按照美的規(guī)律運轉(zhuǎn)起來，具有體驗性、活動性、形象性的學習特點。音樂對人類頗有影響，并且與體育活動的關(guān)系密不可分。早在我國古代就有關(guān)于音樂對人心理影響的真知灼見。在公元前三世紀，荀子的《樂論》比較全面地論述了音樂與人類情感的關(guān)系。荀子指出：“故樂行而志清，禮修而行成，耳目聰明，血氣和平，移風易俗，天下皆寧，美善相樂?！彼沂玖艘魳穼θ说母兄X、性情氣質(zhì)、意志及審美理想的影響，并談到了音樂心理功能和特點。他說：“夫聲樂之入人也深，其化人也速。”雖然我國古代的這些思想并不系統(tǒng)，且缺乏嚴密的科學性，但人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了音樂的重要性，比如，古代軍事將領(lǐng)把音樂運用于作戰(zhàn)中去，在作戰(zhàn)中擊鼓來振奮戰(zhàn)士們的作戰(zhàn)士氣。古代還有一種軍事樂舞“干戚舞”，也是將音樂運用于體育活動之中，等等。在當代，隨著科學技術(shù)的迅猛發(fā)展，我們可以從現(xiàn)代科學的角度來探析音樂與人的關(guān)系。從生理方面來講，音樂能夠刺激人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)，其主要功能是調(diào)節(jié)人的心跳、呼吸速率、神經(jīng)傳導、血壓和內(nèi)分泌。因此，科學家們發(fā)現(xiàn)音樂的節(jié)奏不同，會使人體腦中的血液流速有所改變，節(jié)奏感弱的輕柔音樂使人體腦中的血液流速減慢，相反，節(jié)奏感強的音樂則會增加血液的流速。另外，高音或節(jié)奏快的音樂會使人體肌肉變得緊張，而低音或節(jié)奏慢的音樂則會讓人感覺放松。從心理方面講，音樂會使人的情緒發(fā)生改變，比如，通過欣賞慷慨激昂的音樂，可以增強自我的信心，增加戰(zhàn)勝困難的勇氣?，F(xiàn)代科學的發(fā)展，為體育老師如何合理有效地利用音樂元素提供了理論基礎。有關(guān)學者關(guān)于音樂對運動員的影響進行了研究，研究發(fā)現(xiàn)，音樂可以影響運動員的動作協(xié)調(diào)性、意志形態(tài)、心率、心壓等等，且正確地運用，可以提高運動員的競技成績，這些研究成果對體育老師選用音樂元素進入體育課堂提供了極大的幫助。因此，把音樂元素運用于體育課堂是很有必要的。

2 中小學體育課堂中音樂元素的應用原則及應注意的問題

我們通常把一節(jié)體育課大致分為三個部分：準備部分；基本部分；結(jié)束部分。在準備部分中，一個重要的環(huán)節(jié)就是熱身活動，在熱身活動中，我們不僅僅要讓學生的筋骨舒展開，也要把學生的注意力集中到課堂中。在基本部分中，主要是體育老師講解本節(jié)所要學的動作要領(lǐng)及學生練習掌握動作的部分。課堂的結(jié)束部分主要是學生放松身心的環(huán)節(jié)。一節(jié)體育課各個部分任務不同，因此，所選用的音樂也有所區(qū)別。

2.1 應用原則

2.1.1 要遵循學生身心發(fā)展規(guī)律和特點

從小學階段到中學階段，學生從6.、7歲成長到7、18歲，心理和生理都逐漸達到成熟。在學生成長的各個階段，其學習方法、思維、學習動機等等各不相同，因此，體育老師選用課堂音樂時要遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律和特點。比如說小學階段，這個階段中好動是小學生最主要的特點。小學生的感知覺迅速發(fā)展；由無意注意逐漸向隨意注意發(fā)展；機械記憶仍占主導地位；思維方式從具體形象思維向抽象思維過渡；想象力豐富，意志主動性和獨立性逐漸發(fā)展起來，獨自克服困難去完成任務的能力逐漸提高。因此，在熱身活動中，在一、二年級可以選擇兒歌、童謠，三年級以上可以選擇學生平時愛聽的流行歌曲，編成徒手操(小魚游泳等)。中學階段，學生的各個方面趨于成熟，不僅學習方式、思維方式等發(fā)生變化，性格也發(fā)生一定的變化。在熱身活動中，體育教師選用能夠激起學生向上、節(jié)奏感強、可以增強班級凝聚力的音樂，將選用的音樂加入到徒手操中，使得學生能在熱身活動中快速融入到課堂中去。

2.1.2 要切合上課的內(nèi)容

我國教育部制訂的《體育與健康課程標準》對體育課教什么做出了詳細的說明。根據(jù)課程標準，我們可以得知，從水平一到水平六，我國中小學生主要學習三大球類（籃球、足球、排球），武術(shù)，體操，田徑類（跑、跳、投）。體育教師應根據(jù)本節(jié)課所要學的內(nèi)容來選擇合適的音樂。比如說，這節(jié)體育課要學習立定跳遠，在課堂的熱身活動中可以選擇音樂《兔子舞》，在音樂中模仿兔子跳的動作，同時為學習立定跳遠做了準備工作。

2.1.3 要根據(jù)本節(jié)課的不同上課部分播放不同的音樂

前文已經(jīng)提到，我們通常把一節(jié)體育課大致分為三個部分：準備部分，基本部分和結(jié)束部分。在準備部分中，體育教師應把課堂氣氛活躍起來，激發(fā)學生學習的積極性，把學生的注意力吸引到體育課中去，因此，應該選擇節(jié)奏感強、歡快、可以激發(fā)斗志的音樂。在基本部分中，待老師講解完示范動作，讓學生自我練習時，可以配樂練習，此時選擇的音樂同熱身活動中的音樂一樣，需要播放能輔助學生快樂練習的音樂。在課堂的結(jié)束部分，體育老師要帶領(lǐng)學生做放松練習。因為在每一大強度運動或局部較大的用力練習后進行放松運動，有助于緩解肌體疲勞，迅速轉(zhuǎn)入和恢復安靜狀態(tài)。此時，體育老師應選擇舒緩放松的音樂，讓學生做舒展身體的體操，平穩(wěn)心情，迎接下一節(jié)課程的學習。在中學生的課堂放松練習中，體育老師還可以選擇正念冥想的方法，讓學生盤腿靜坐，回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，平復活躍的心緒。

2.1.4 要培養(yǎng)學生的審美性

音樂作為實施美育的有效途徑之一，是培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞五育全面發(fā)展的有機組成部分。在體育課堂教學中，體育老師應選擇韻律優(yōu)美、積極向上的音樂，使學生在感受音樂的魅力、理解音樂豐富的思想內(nèi)涵的同時，提高對音樂作品的認識，從而逐步養(yǎng)成正確的審美觀念、審美情趣和審美能力。通過提高學生的審美情感，激發(fā)學生熱愛祖國、熱愛人民、熱愛生活、熱愛一切美好事物的高尚情感。

2.2 應注意的問題

2.2.1 體育課堂的知識講解部分，最好不要配樂

音樂元素的應用主要是為了提升體育課堂教學的有效性，并且讓學生在參與體育運動，以及示范體育動作過程中，進一步感受到體育的魅力，吸引更多的學生愛上體育運動。在體育老師講解該節(jié)課知識要點時，需要學生集中注意力去聽講，這時最好不要配樂，以免分散學生的注意力。

2.2.2 應注意不是所有體育項目都適合配樂練習

在體育課課堂練習中，有些體育項目不宜做配樂練習，不可勉強地追求配樂效果，而應以音樂為重要的輔助手段，以學習知識為主。比如說排球的墊球技術(shù)。在學習墊球的課堂練習中，體育老師一般采取兩個學生一組，兩人相距4-5米，一拋一墊，或者對墊的方法進行練習，這需要學生集中精神，看中球落的位置，如果在此時加入音樂反而會使學生注意力分散，造成適得其反的局面。因此，體育老師應具體情況具體分析，把握好所教運動項目的要點，有的放矢地運用音樂元素。

3 對體育教師的要求

如何科學有效地將音樂元素應用于體育課堂中，不但要求體育教師轉(zhuǎn)變教育觀念，而且要求其不斷豐富完善自身的知識結(jié)構(gòu)。

3.1 應改變觀念

面對日新月異的21世紀，學校體育教育的任務是：增強學生體質(zhì)，提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量；提高運動成績，培養(yǎng)高水平運動員和一大批體育骨干；培養(yǎng)學生終身體育的觀念和習慣，為學生終身體育打好堅實的基礎。因此，我們應轉(zhuǎn)變原來的體育教育觀念。認識觀上，體育具有多種社會功能，其價值不單單是為了學生的健康、升學、就業(yè)做準備，而是為人的終生做準備。體育課堂不僅要鍛煉學生的身體、學習體育知識和技能，而且還要發(fā)展學生的思維能力，學會團結(jié)互助，培養(yǎng)團隊意識，為學生的全面發(fā)展打下基礎。教師觀上，應改變傳統(tǒng)教師觀。目前，有很多體育老師很少有機會可以進行繼續(xù)教育的培訓，致使其仍采用老套的教學方式進行教學。體育教師既是腦力勞動者又是體力勞動者，其知識結(jié)構(gòu)不能只滿足于“學科知識+教育學知識”的傳統(tǒng)模式，應把自我的體育知識體系化、復合化、綜合化，要及時給自己的知識“充電”，跟上時代發(fā)展的腳步。

3.2 應完善自我的教學能力

首先，體育教師必須理解和熟悉體育教學大綱并掌握相關(guān)教材，根據(jù)學生整體的體育能力、體質(zhì)基礎、心理素質(zhì)水平等，充分利用學?，F(xiàn)有的場地、器材，設計出新穎、利于授課的教學環(huán)境，加上科學有效、易于被學生接受的教學方法，才能取得預期的教學效果。其次，體育教師應掌握有關(guān)當代自然和人文科學等方面的知識，并能熟練運用。最后，體育教師應注重現(xiàn)代教育理論和教育思想、教學模式與方法、教學策略、教學目標、教學評價、教學活動設計等方面的學習。還應經(jīng)常進行教學反思，結(jié)合實地的教學進行教育研究，并與其它體育教師或其它科目的教師進行交流，改進自己的教學方法。

4 小結(jié)

把音樂元素應用到體育課堂中，活躍了課堂氣氛，調(diào)動了學生學習的積極性，提高了學生的運動參與度，使得體育教學更加形象化。體育老師應不斷完善自己的知識儲備，合理、合情、適度地運用音樂元素，取得較好的課堂效果，使每個學生快樂學習、快樂成長。

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