網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育探索

劉源　夏文?！″X(qián)冬冬

摘要：隨著我國(guó)現(xiàn)代化的不斷發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)也得到了應(yīng)有的發(fā)展與普及。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活甚至是休閑娛樂(lè)的時(shí)候，都會(huì)用到互聯(lián)網(wǎng)來(lái)進(jìn)行交流與溝通，也可以使自身得到應(yīng)有的釋放。眾所周知，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，如果利用得好的話，能夠使學(xué)生獲得更多的知識(shí)，拓寬視野，也能在一定程度上提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；反之，則會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極的影響，沉迷游戲，對(duì)各種信息的辨別力差，再加上部分大學(xué)生自控能力比較差，更容易受到外界的影響。因此，教育行業(yè)應(yīng)該采取行之有效的方法來(lái)提高大學(xué)生自制力，加強(qiáng)心理健康教育，從而使互聯(lián)網(wǎng)得到高效利用。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；大學(xué)生；心理健康教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G640文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生的不利影響

1.1網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的意志品質(zhì)產(chǎn)生的不利影響

在生活中，總會(huì)聽(tīng)到這樣報(bào)道，某大學(xué)生因沉迷網(wǎng)絡(luò)無(wú)法自拔，最終離開(kāi)人世。之所以會(huì)有這樣的現(xiàn)象存在，是因?yàn)椴糠执髮W(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界充滿好奇，存在強(qiáng)烈的求知欲，因而，沉迷網(wǎng)吧，沒(méi)日沒(méi)夜的打游戲，瀏覽各種不良信息，這些都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理不健全，呈現(xiàn)病態(tài)，而且其意志力薄弱，自控力降低，在虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界里迷失自我，自甘墮落，漸漸失去學(xué)習(xí)興趣，成績(jī)下降，甚至有可能因此走上違法犯罪的道路。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)產(chǎn)生了一些不利影響，在一定程度上也是由于學(xué)校教育制度的不健全，對(duì)學(xué)生的管理與干預(yù)不到位，致使大學(xué)生碌碌無(wú)為，虛度光陰，自毀前程。

1.2網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知方式產(chǎn)生的不利影響

從古至今，大學(xué)生大多以閱讀書(shū)籍，詢(xún)問(wèn)師長(zhǎng)來(lái)擴(kuò)大自身的認(rèn)知。但在如今這個(gè)網(wǎng)絡(luò)化的世界，大學(xué)生一般都是通過(guò)手機(jī)、電腦等工具來(lái)查找資料，傳遞消息，這也是與傳統(tǒng)認(rèn)知方式最大的不同。網(wǎng)絡(luò)信息形形色色，種類(lèi)繁多，數(shù)量巨大致使大學(xué)生缺乏認(rèn)真辨別、審查與篩選信息的耐心，輕視知識(shí)，思維固化，心理出現(xiàn)問(wèn)題，缺乏同學(xué)之間的溝通與探討。各種問(wèn)題頻頻出現(xiàn)，嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康，降低學(xué)習(xí)積極性。

1.3網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的人際關(guān)系產(chǎn)生的不利影響

QQ、微信、微博等交流溝通方式在信息化不斷發(fā)展的同時(shí)也得到發(fā)展與完善。雖然網(wǎng)絡(luò)化的交流方式便利了大學(xué)生的聯(lián)系，但是在一定程度上也對(duì)其人際關(guān)系產(chǎn)生了不利影響。網(wǎng)絡(luò)具有一定的開(kāi)放性，于是有很多輿論被匿名傳播，影響學(xué)生之間的信任，不利于正常人際交往。并且如果大學(xué)生過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境來(lái)溝通的話，可能會(huì)導(dǎo)致降低自身的交際能力，疏遠(yuǎn)師友親人，封閉自身，久而久之，大學(xué)生會(huì)降低與身邊人交流溝通的積極性，深陷虛幻世界無(wú)法自拔，不利于其集體觀念的培養(yǎng)，人際關(guān)系淡漠，阻礙大學(xué)生的長(zhǎng)足發(fā)展。

2網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

2.1.重視大學(xué)生心理健康教育

我國(guó)高等教育肩負(fù)著培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的重大任務(wù)。心理健康教育是學(xué)生自我健康發(fā)展的需要，也是提高未來(lái)勞動(dòng)者素質(zhì)的一項(xiàng)重要舉措。心理健康教育可以有效地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化，更好地發(fā)揮自身的潛能。大學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅是思想政治教師的事，也是整個(gè)學(xué)校的事。因此，高校領(lǐng)導(dǎo)要從全局出發(fā)，重視大學(xué)生心理健康教育，加大對(duì)心理健康教育工作的硬件和軟件投入。實(shí)施大學(xué)生心理健康教育要堅(jiān)持點(diǎn)面結(jié)合的原則，不只是針對(duì)有心理障礙的學(xué)生，更多的是面向全體學(xué)生；要注重課堂教育與課外活動(dòng)教育的結(jié)合，以及他人幫助教育與自我教育的結(jié)合。

2.2構(gòu)建防護(hù)網(wǎng)絡(luò)體系

學(xué)校要為心理危機(jī)構(gòu)建防護(hù)網(wǎng)絡(luò)體系，幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)與生活中遇到的心理危機(jī)。首先，為大學(xué)生構(gòu)建一級(jí)網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校組織大學(xué)生通過(guò)咨詢(xún)電話、網(wǎng)上咨詢(xún)等進(jìn)行信息溝通，這樣不僅能擴(kuò)大學(xué)生的交際圈，還能提高學(xué)生的自我教育能力，以保證學(xué)生自律意識(shí)的形成。其次，在學(xué)校中建立二級(jí)防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，并為學(xué)生成立危機(jī)干預(yù)小組，促進(jìn)心理危機(jī)信息溝通機(jī)制的形成。最后，完善學(xué)校的社會(huì)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，利用社會(huì)規(guī)范促進(jìn)大學(xué)生心理、行為的安全性。

2.3加強(qiáng)校園文化建設(shè)

學(xué)校要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生的精神需求與心理需求。校園文化活動(dòng)的開(kāi)展需要實(shí)現(xiàn)豐富性與多彩性，并為學(xué)生營(yíng)造健康、安全的文化環(huán)境。在該氛圍中，不僅能滿足學(xué)生自身的需求，還能充分發(fā)揮學(xué)生的自身價(jià)值。學(xué)校還需要培養(yǎng)大學(xué)生形成更多的興趣，使學(xué)生在活動(dòng)中陶冶情操，豐富自己的生活。增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的適應(yīng)能力與人際交往能力。學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活過(guò)程中，還需要學(xué)會(huì)正確的調(diào)節(jié)方式，這樣不僅能使學(xué)生減緩學(xué)習(xí)中的壓力，還能形成更良好的心態(tài)。

2.4加強(qiáng)心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)

大學(xué)階段是個(gè)體發(fā)展的重要階段，是個(gè)體人格完善定型的關(guān)鍵時(shí)期。網(wǎng)絡(luò)以其開(kāi)放性、互動(dòng)性等特點(diǎn)，逐漸成為學(xué)校師生交流學(xué)習(xí)和思想的重要平臺(tái)。傳統(tǒng)的教育模式顯然已經(jīng)不能滿足大學(xué)生日益增長(zhǎng)的心理需求，因此，充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，以網(wǎng)絡(luò)為載體進(jìn)行心理健康教育，已成為當(dāng)前高校心理健康教育的重要課題。高校應(yīng)著力將輔導(dǎo)員隊(duì)伍打造成大學(xué)生心理健康教育工作的重要力量，充分發(fā)揮輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的重要作用。通過(guò)建立健全輔導(dǎo)員全面參與心理健康教育的工作機(jī)制，不斷加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員的有關(guān)培訓(xùn)，努力提升大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，為了使大學(xué)生能夠更好的學(xué)習(xí)生活，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育。教育行業(yè)應(yīng)該采取行之有效的方法使大學(xué)生樹(shù)立正確的思想觀念，能夠用一個(gè)良好健康的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)，最終實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，為國(guó)家建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

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