我國啦啦操教學研究

周蒞

摘 要：隨著社會經濟的發(fā)展，我國的體育事業(yè)也得到了飛速發(fā)展，取得了一定的成就，啦啦操也已成為我國高校中較常見的體育形式，實現了廣泛的傳播，也對學生產生了較積極的影響。因此，本文將對我國啦啦操教學的研究現狀進行分析，并探索啦啦操教學有效開展的途徑。

關鍵詞：高校；啦啦操教學；研究現狀

一、引言

近年來，我國體育事業(yè)得到了快速的發(fā)展，高校中也開設了許多與啦啦操有關的課程，使得體育教學內容更加豐富，對于提高學生的綜合素質，激發(fā)學生的體育精神有著非常重要的作用。許多學生還將啦啦操當作業(yè)余的興趣愛好來發(fā)展，可以說，啦啦操作為一項新興的運行項目，在我國獲得了廣泛的認可。為了能夠使啦啦操在我國高校發(fā)揮出更大的優(yōu)勢，我們應探究其理論研究現狀，并分析其未來發(fā)展趨勢。

二、啦啦操的研究現狀分析

啦啦操在我國的起步較晚，啦啦操的理論研究目前還處在一個較基礎的階段，有關啦啦操的文獻和著作還較少。同時，由于研究缺乏連貫性和完整性，使得啦啦操沒有形成系統(tǒng)的理論體系，可查閱的資料較少，且有許多文獻是從國外著作中翻譯過來的，與我國的實際情況存在著一定差距，對我國啦啦操的研究只能夠起到輔助作用。

啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔跤等比賽現場，至今已有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動，到現在已成為世界范圍內的一項體育運動，受到全世界人民的喜愛。具體來說，我國理論著作中關于啦啦操的研究，主要包括對啦啦操比賽規(guī)則的研究、對啦啦操技術特點的研究、對啦啦操音樂編排的研究等。

（一）啦啦操比賽規(guī)則的研究

近年來，啦啦操在我國得到了廣泛的開展，使得啦啦操作為一個運動項目，實現了迅速發(fā)展。在北上廣和一些經濟較發(fā)達的地區(qū)，啦啦操發(fā)展的較好，而其他地區(qū)的啦啦操發(fā)展目前來說較落后，還需要一段時間。當前，我國啦啦操的培訓人員較少，缺乏專業(yè)的評審，對于啦啦操的比賽規(guī)則沒有建立詳細的制度。在教學中，掌握啦啦操專業(yè)技術的教師也比較少，沒有充分認識到啦啦操比賽的意義，限制了啦啦操教學的發(fā)展。

（二）啦啦操技術特點的研究

為了能夠達到良好的教學效果，教師應深入對啦啦操的技術特點進行分析。在相關著作中，主要對啦啦操中的底層隊員、上層隊員和保護隊員應具備的能力進行了分析。底層隊員應具備良好的心理素質，隊員之間相互信任，并相信自己的能力，注重配合意識和安全意識的培養(yǎng)。上層隊員應在運動中保持身體緊張，充分利用自身肌肉，保持身體平衡，展現出最完美的狀態(tài)。保護隊員應養(yǎng)成營救、勇敢的意識，能夠有較快的反應能力和保護隊員的引導能力。在教學過程中，教師應重視對學生相關能力的培養(yǎng)，使其能夠在自己的位置上發(fā)揮出最佳的運行

效果。

（三）啦啦操音樂編排的研究

音樂與動作的配合，是啦啦操教學的重點。在啦啦操理論研究中，專家指出，啦啦操的編排動作，應有幾個鮮明的特點：首先，拉拉隊的動作變化較快，并且有很強的力度，動作一般是向下用力的，與街舞的動作較像，中心變化多、快，并且比較平穩(wěn)；其次，在音樂選擇上，時間一般為兩分鐘，前后有十秒鐘的寬容度。音樂的節(jié)奏感較強，具有一定的渲染性和刺激性。最后，應重視音樂和動作編排的統(tǒng)一，并考慮到環(huán)境因素的影響。

三、如何促進我國啦啦操教學的有效性發(fā)展

通過理論研究和實際探究我們發(fā)現，當前啦啦操已經成為我國高校中具有代表性的體育運動，并且定期會舉辦啦啦操大賽，對學生的身體素質和啦啦操技能進行考察，使得啦啦操逐步流傳開來，成為學生喜歡的體育運動之一。在教學中，我們應注重對教學方法的改革，推動啦啦操的普及，加快教學的廣泛適應性，使啦啦操教學能夠實現更好的發(fā)展。

（一）激發(fā)學生學習的興趣

以學生為主體，突出學生的主體意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，學生應是教學活動的中心，教師、教材、一切教學手段，都應為學生的“學”服務，使學生從被動學習轉為主動參與。教學的成效很大程度上取決于學生對體育運動的興趣。一旦學生對所學啦啦操產生濃厚的興趣，便不會感到啦啦操訓練是一種負擔?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！币寣W生愉快有效地進行啦啦操鍛煉，關鍵在于激發(fā)學生的學習興趣，讓學生學有動力。體育課堂相較數學等其他課堂來說，學生的積極性容易調動，可以通過給學生安排一些啦啦操比賽等活動來調動他們的積極性，讓他們在比賽中明白啦啦操運動的樂趣。

（二）采用通俗的講解語言

啦啦操教學中教師的講解是教學的重點，在教學中采用一些口語化的體育術語，能讓學生更好地掌握動作方法，理解動作要領?？梢赃\用一些幽默的語言來解釋動作，加深學生對動作的理解。例如，有一節(jié)操要求兩腿屈半蹲。但在教學中發(fā)現許多同學在完成這個動作時彎腰撅屁股。為了糾正這個錯誤，筆者故意做了個錯誤動作示范，并說“你們看老師這個動作像不像一直煮熟的龍蝦”來提醒學生，然后請同學示范正確的動作。也可以編成順口溜幫助學生記憶。有一節(jié)反復的前進后退步較復雜，是比較難掌握的一節(jié)操。在筆者做完動作示范后，學生異口同聲地說：“好難呀！”然后筆者告訴學生這節(jié)操的規(guī)律，讓學生跟著口訣練習，腳“左右左右”交替，便很快掌握了動作。

（三）培養(yǎng)學生自我訓練和互相評價的能力

在啦啦操的學習中，教師一般會帶領許多學生進行學習，無法一對一的對學生進行指導。在這種情況下，教師應培養(yǎng)學生養(yǎng)成自我訓練的能力，在教師指導其他人的時候，能夠通過自我訓練，提高啦啦操的基本技能，從而脫離對教師的依賴。且能放松自己的心情，使自己在愉悅的氛圍下學習。此外，我們還應促進學生互相評價，在教學中，可以將學生兩兩分為一組，互相發(fā)現問題，并及時向對方提出，從而實現共同提升。這種教學方式，促使學生們學會了思考問題，并明白如何提高自己的啦啦操技能，達到舉一反三的效果。

四、結語

總之，啦啦操在我國高校中實現了較廣泛的推廣和教學，達到了良好的效果，能為提升學生的身體素質助力。我們應對啦啦操教學的相關理論進行研究，并結合教學實際，分析啦啦操教學的現狀及趨勢，從而實現教學質量的提升。

參考文獻：

[1]周術鋒.2007—2016年我國啦啦操教學研究現狀及趨勢[J].湖北體育科技，2017，36（06）：497-499，517.

[2]黃露.我國中職體育學校啦啦操專項課程教學內容體系構建[J].中華少年，2017，（11）：200.

[3]左建玲.高校女生公共體育課推廣花球啦啦操教學的可行性研究[D].北京：北京體育大學，2016.

[4]李文祎.武漢市小學啦啦操開展現狀與對策研究[D].武漢：華中師范大學，2016.

[5]王麗娟，呂萬剛.我國體育院校啦啦操專項課程教學內容體系構建[J].武漢體育學院學報，2015，49（03）：75-79，95.endprint