初中體育排球技術(shù)教學策略探究

沈向陽

[摘 要]初中開展排球體育教學運功，可以培養(yǎng)學生的團結(jié)合作集體主義精神，鍛煉學生勇敢頑強克服困難的意志品質(zhì)，所以排球技術(shù)在初中體育教學中得到了廣泛的重視，具體包括排球發(fā)球技術(shù)、墊球技術(shù)、扣球技術(shù)、傳球技術(shù)的教學策略。

[關(guān)鍵詞]初中；體育排球；技術(shù)教學

[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-6058（2017）27-0054-01

在新形勢的技術(shù)發(fā)展水平中，提高初中體育排球技術(shù)水平成為教育界不可忽視的問題。在初中的教學中，首先要想提高學生的排球技術(shù)，教師就要運用有效的教學方法，激發(fā)學生對排球的興趣，并結(jié)合基本的情況分析在體育運動教學中排球技術(shù)得不到提高的原因，運用有效的方法提高排球技術(shù)的教學水平，并加強學生對體育鍛煉效果的認識，從而提高技術(shù)教學的效率。

一、排球發(fā)球技術(shù)教學策略

教師在體育教學中，要注重對學生排球發(fā)球技術(shù)的教學，指導學生在發(fā)球的時候注意手勢，左手要將球平穩(wěn)地向右手肩膀上方送，高度剛好適中的狀態(tài)下拋球。在發(fā)球的時候手勢要正確，并善于運用手腕和手指的推壓動作來加大發(fā)球的速度和力量。在面對球網(wǎng)的時候，兩肩要與兩腳同寬，然后用左手拋球，并把球拋到右手邊的肩膀前上方，在球達到最高點的時候進行擊球，在擊球的瞬間手掌要往下壓然后將手腕往前推，達到擊球的效果。無論是排球也好，其他的體育運動也好，都是要進行反復的練習才能夠使自己的技術(shù)一步一步提高的。排球的發(fā)球主要是由持球、拋球、擊球及入場四個環(huán)節(jié)組合而成的。在教學中主要是訓練學生在發(fā)球的時候能夠掌握正確的力度，并掌握正確的發(fā)球方式與手勢的相關(guān)姿勢，讓學生在學習的過程中鍛煉自身的反應能力與掌控能力，使其在短時間內(nèi)能夠掌握基本規(guī)范的發(fā)球技術(shù)。

二、排球墊球技術(shù)教學策略

在初中體育排球技術(shù)教學中，排球的墊球技術(shù)教學是提高初中教學效率的關(guān)鍵之一，同時也是排球運動過程中持續(xù)的基本條件。教師在教學的時候，要指導學生掌握正確的握球發(fā)球技術(shù)，熟悉相關(guān)的發(fā)球擊球技巧，并善于糾正其在墊球時出現(xiàn)的錯誤，這樣才能夠更好地提高墊球的技術(shù)。同時教師在教學中，要向?qū)W生簡單介紹排球運功的基本知識，學習正確的墊球姿勢、移動與正面墊球的技術(shù)，然后進行墊球手臂擊球的主要部位發(fā)力。在墊球的時候肩要向前送，手臂夾緊。如，教師在教學的時候，以兩個人為一小組進行教學，每個小組一個球，然后一個人負責拿球一個人負責墊球的練習。經(jīng)過反復的輪流練習，教師結(jié)合學生的訓練表現(xiàn)進行指導，提高學生的墊球技術(shù)，并促進學生提升墊球的手臂力量，掌握墊球的要點。

三、排球扣球技術(shù)教學策略

扣球技術(shù)是學生在排球?qū)W習中感覺比較吃力的一項，需要掌握正確的扣球方式，因為其在扣球的過程中比較耗體力。因此，教師在教學時，要注重加強學生的體能鍛煉，并進行準備和取位，學生被分為若干小組進行扣球的訓練，以低蹲的準備姿勢，讓兩個手臂自然往下垂直，站在3米遠的位置，觀察對方的動態(tài)。然后根據(jù)對方的傳球進行快速移動，并迅速地做好扣球的準備姿勢，利用團隊的相互合作和雙腿的力量幫助自己踏跳接近球并進行扣殺。擊球的基本功首先是建立在腳的基礎(chǔ)上，如果腳功不夠好就沒有辦法進行擊殺扣球的動作，從而影響整個團隊的比賽，所以教師在排球扣球技術(shù)的教學中，要加強對學生腳功的教學，并在教學的過程中，進行單腳與背腳的練習來提高助跑的效率。

四、排球傳球技術(shù)教學策略

傳球是排球體育運動的基本技術(shù)之一，在排球中傳球主要是用于進攻與防守的，在排球傳球的過程中基本動作是向前傳球，傳球的時候要求比賽成員必須及時移動到合適的位置，并保持人與球之間的合適距離。如，教師在教學中，以班級為主分成兩人一小組的形式進行教學訓練，首先進行原地正面雙手傳球的徒手練習、原地自傳、原地向上拋接球等方面的練習，然后兩人一組地進行一拋一傳的教學訓練。兩人站在離對方4米遠的位置，進行帶有弧度的拋球傳球相互練習，最后對傳，提高每個人的控球能力。持續(xù)的練習傳球可提高傳球的效率，從而加強學生排球的傳球技術(shù)，并促進排球體育運動在初中的教學中得到更好的發(fā)展。

在初中體育的排球教學中，提高排球教學的質(zhì)量是一個重要問題。教師要采用有效且合理的教學方法，促進學生對排球?qū)W習的積極主動性，激發(fā)學生對排球的學習興趣，這樣才能夠有效地提高排球技術(shù)在初中體育教學中的發(fā)展。

（責任編輯 黃 曉）endprint