心理咨詢技能對大學(xué)生自我成長的作用

馬紅娟

【摘要】隨著我國高等教育的迅速發(fā)展，不斷增長的大學(xué)生群體如何健康發(fā)展，怎樣把他們培養(yǎng)成為具備優(yōu)秀人格，健康心理，社會責(zé)任感，誠信等優(yōu)秀品質(zhì)，是高等教育面臨的新課題。本文對大學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行了分析，提出了在高校中開展心理咨詢行之有效的幾種方式方法，從而闡明了科學(xué)的合乎時代的心理咨詢在當(dāng)代大學(xué)生心理教育中的重要作用，要大力運用先進(jìn)的心理咨詢方法，在高校中大力開展心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生全面健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】心理咨詢；大學(xué)生；自我成長

【中圖分類號】R762.9

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-6851（2017）08-180-02

1 當(dāng)前大學(xué)生中存在的心理問題

由于大學(xué)生正處于人生轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期，從表面上看，他們的生理發(fā)育已日趨成熟，但是他們在心理上卻處于再次塑造的重要階段，大學(xué)生的種種心理困擾和精神障礙時有發(fā)生。從而阻礙著大學(xué)生的全面發(fā)展。近年來，中國社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，競爭壓力的增加，新舊價值的撞擊，導(dǎo)致大學(xué)生心理衛(wèi)生問題有明顯增加的趨勢，因心理和行為問題導(dǎo)致的惡性事件屢有發(fā)生。擇業(yè)社交，學(xué)習(xí)生存過程中產(chǎn)生的抑郁、偏執(zhí)、孤獨、敏感心理癥狀持續(xù)增多。性、毒品犯罪等失范出軌現(xiàn)象，更成為社會負(fù)潮流中不可忽視的支流。如清華大學(xué)劉海洋用硫酸傷熊事件，去年轟動全國的“大學(xué)生裸貸”現(xiàn)象，這些令人震驚事件的發(fā)生固然有社會、教育、法制的等諸多原因，但不可以否認(rèn)的是，他們都與當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況失衡不無關(guān)系。

2 大學(xué)生心理咨詢技能的理念創(chuàng)新與建立

2.1 大學(xué)生心理咨詢工作的理念創(chuàng)新。大學(xué)生的心理健康咨詢技能的新理念體現(xiàn)在以下三個方面：首先，高等院校要主動樹立大學(xué)生心理健康教育和咨詢的理念。大學(xué)生自身完成社會化的一個重要過程就是大學(xué)階段。在入學(xué)之前，鑒于高考的壓力，家長和學(xué)校缺乏關(guān)注學(xué)生的心理健康，加之自身也缺乏認(rèn)識。普遍情況下大一新生誤認(rèn)為進(jìn)行心理咨詢就相當(dāng)于承認(rèn)自己精神有問題。因此，高等院校應(yīng)該主動分析研究制約大學(xué)生心理健康發(fā)展的各種原因，積極主要地搭建心理健康教育咨詢工作的體系，而不是被動地等著學(xué)生求救與咨詢。其次，高等院校要樹立面對于全體學(xué)生的理念。教育發(fā)展性的原則明確指出：應(yīng)該樹立促進(jìn)每個學(xué)生全面發(fā)展以及全面促進(jìn)所有學(xué)生的發(fā)展的理念。這就需要高等院校把心理健康教育咨詢工作面向于全部的學(xué)生，而不僅僅是那些少數(shù)心理有問題的學(xué)生。只有面向于全部的學(xué)生做好心理健康咨詢工作，才能真正意義上普遍提高所有學(xué)生的心理狀況，這樣才能使得有心理問題的學(xué)生數(shù)量變得越來越少。最后，高等院校要重視大學(xué)生健康人格的發(fā)展，樹立全新的理念。必須全面重視起來，而健康的人格作為心理健康的關(guān)鍵因素需要加強促進(jìn)主要是因為大學(xué)生正處于從青春后期轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡暝缙诘闹匾^程，大學(xué)生心理健康教育咨詢工作的目的也是促進(jìn)大學(xué)生的健康人格的發(fā)展。

2.2 建立大學(xué)生心理健康咨詢創(chuàng)新工作的新模式。建立心理健康教育咨詢創(chuàng)新工作的新模式包含如下：第一，充分地發(fā)揮學(xué)校課堂教學(xué)的重要作用。第二，加強大學(xué)生的自我調(diào)控能力首先是老師通過課堂讓學(xué)生意識到情緒的變化是正常的現(xiàn)象，要正確地對待情緒的變化，并加以積極的引導(dǎo)；其次是教師要鼓勵學(xué)生在各種場合盡最大可能表達(dá)真情實感，努力提高自我調(diào)控的能力。最后就是教師要尊重學(xué)生的人格和尊嚴(yán)。第三，全面提高學(xué)生的心理品質(zhì)。學(xué)生的心理活動與品質(zhì)多種多樣豐富多彩，需要增加多種活動，采用多樣化的教育模式勢在必行。

3 大學(xué)生學(xué)會自我成長是心理健康的重要保障

自我成長是指個體根據(jù)客觀需要和主觀愿望，調(diào)節(jié)心理過程，完善心理結(jié)構(gòu)，以與社會發(fā)展、周圍環(huán)境變化和自身生理、心理成熟相一致的能力。大學(xué)生只有通過不斷地自我調(diào)適，不斷地自我修整、完善和提高，追求進(jìn)步，發(fā)揚優(yōu)點，摒棄不好的習(xí)慣，提升個人修養(yǎng)，才能保持凈化的心靈，達(dá)到心理和諧和身心健康。

3.1 大學(xué)生自我調(diào)適，以順應(yīng)社會發(fā)展的要求，適應(yīng)社會多元化變遷為目標(biāo)和出發(fā)點。社會經(jīng)濟、文化、政治多元化發(fā)展和快速變遷，新的觀念和思想不斷出現(xiàn)，容易使人產(chǎn)生抗拒的心理或落伍的感覺。當(dāng)代大學(xué)生必須調(diào)整自己待人、處事、學(xué)習(xí)的方式，不斷充實知識，保持包容、接納、尊重的態(tài)度，以迎接各種挑戰(zhàn)；具備堅忍的毅力，以克服挫折；盡早確立人生的目標(biāo)，并獨立自主地生活；注意社會發(fā)展的趨勢，以適應(yīng)時代的變遷，如此，才能享受多元化帶來的好處。

3.2 大學(xué)生自我調(diào)適，以緩解壓力、加速溝通、培養(yǎng)興趣、充實知識、樹立理想為基本途徑。大學(xué)生的心理調(diào)適要符合青年成長成才的基本要求，經(jīng)過十幾年的基礎(chǔ)教育，當(dāng)代大學(xué)生在認(rèn)知能力、學(xué)術(shù)水平、待人接物等各方面都有了一定基礎(chǔ)，他們思維活躍，對新事物具有濃厚的興趣，而對傳統(tǒng)的教學(xué)方法、陳舊的管理機制會感到壓力和不適。

高等學(xué)校必須在開展德育的同時，開展心理健康咨詢課程和調(diào)查，增加人文關(guān)懷，優(yōu)化校園文化氛圍，讓廣大學(xué)生多參加社團活動，加快人際交往，培養(yǎng)愛好，通過實踐充實各種知識和技能，早日樹立起人生的目標(biāo)，過獨立自主的生活。

3.3 端正的人生觀和價值觀，是心理健康的重要保障。人的知識程度越高，發(fā)生心理疾患的可能性越大。過分地看重物質(zhì)功利和現(xiàn)實意義上的輸贏成敗，使得大學(xué)生的成就感和成功觀在多重文化滲透的今天失去了應(yīng)有的平衡。社會對所謂成功片面認(rèn)定與過度強化之后，社會的要求、家長的期盼就成了很多大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

端正的人生觀和價值觀，首先要充分的自我定位，定位不準(zhǔn)或者偏激，壓力就會越來越大，形成惡性循環(huán)。大學(xué)生精力充沛，思維活躍，具有很強的自我意識，對未來存在很多想法，所以需要有正確合理的方法加以引導(dǎo)和規(guī)劃。

總之，大學(xué)生的心理健康咨詢工作任重而道遠(yuǎn)，高校要做好相關(guān)的工作，積極探尋心理健康教育咨詢工作的新模式，全方面地關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài)，不僅著眼于疏導(dǎo)更要注重引導(dǎo)，讓大學(xué)生在心理健康的狀態(tài)下自我成長，這才能健康有序的良性發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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