初中學生生活習慣培養(yǎng)措施研究

穆錦

摘要：對于中學生中的不良生活習慣，要充分認識到并且加以正確引導和矯正，加以培養(yǎng)和強化，才能有助于他們更好地成長。班主任只有結合學生心理、生理特點，根據(jù)不同階段提出不同的要求，常抓不懈，才能培養(yǎng)起學生良好的學習習慣與生活習慣，學生才受益終生，并成為對社會有益的人。

關鍵詞：初中學生 生活習慣 培養(yǎng)措施

習慣一般包括生活習慣、學習習慣、行為習慣等。健康，指一個人沒有疾病，也包括一個人生理上、心理上和社會適應性上的良好狀態(tài)。要針對課程難度大的特點重點講解學習方法，制定詳細而嚴格的班規(guī)，讓學生知道長大意味著責任，要擔負起這份責任就要從點滴做起，養(yǎng)成好的習慣。

一、初中學生生活習慣的不良現(xiàn)狀分析

（一）學生的生活自理能力不足

現(xiàn)在的孩子絕大部分是獨生子女使得部分孩子做事懶于動手、拖拉、不專心，孩子的日常生活家長全部包攬甚至有些最基本的生活技能都不能完成。小孩子從小養(yǎng)成衣來伸手飯來張口的不良習慣，甚至好逸惡勞也在所難免。這樣教育出來的孩子往往遇上問題不愛思考，惰性很強并且做事情不積極，紀律也很散漫。

（二）學生的文明禮貌缺失

文明禮貌只是一個人行為上的外在表現(xiàn)而且特別可以反映出個人的自尊與尊重他人的意識，而且它卻折射出一個人的內(nèi)在修養(yǎng)。有很多這樣的學生在外不懂尊重他人與人和諧相處，在家不知孝敬父母感恩長輩。

究其原因，主要表現(xiàn)在體育運動不足，學業(yè)壓力過大、健康觀念淡薄，不良。生活習慣“等方面。目前中學生的不良”生活習慣“主要有亂丟垃圾、時間觀念淡漠，不善理財、關鍵時刻不洗手、不勤洗澡和換內(nèi)衣褲、私人空間凌亂、無節(jié)制上網(wǎng)、作息時間不規(guī)律、過量飲食垃圾食品、不善閱讀和思考、體態(tài)不端正、人際交往偏執(zhí)、抗挫折能力低、自制力較低等等。這些不良”生活習慣“的形成又與長期重視學業(yè)，忽視綜合素質培養(yǎng)的家庭教育的不良影響、與學生同社會的不良交往、網(wǎng)絡的負面影響等社會因素和學生自我的懶惰性、自我意識缺乏有密切相關。

二、初中學生生活習慣培養(yǎng)措施研究

習慣不是與生俱來，可以通過后天培養(yǎng)、訓練慢慢形成。中學時期是青少年生理、心理急劇變化、習慣養(yǎng)成教育的關鍵時期。培養(yǎng)青少年的“健康”生活習慣是社會的責任，全社會行動起來努力營造一個健康和諧的青少年的成長空間。因為，“每人“健康，才會健康”人人“。

（一）在實踐中培養(yǎng)好習慣

我們應該在做具體的事務中培養(yǎng)習慣盡量多讓孩子參加一些社會實踐活動，在生活中養(yǎng)成習慣多接觸社會，我想可以這樣做形成初步的社會經(jīng)驗和社會能力；在家庭和學校讓孩子在做事中自然會遇上難題，自然就會去思考，最后找到解決途徑，要讓孩子自己的事情自己做培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的習慣。在西方，對孩子的教育就從生活人手。即便家庭非常富有來支付文具等少量的花銷，也鼓勵孩子通過勞動掙錢使他們在生活中體會到掙錢的快樂，也學會了節(jié)儉。

（二）轉變觀念，理清“誤區(qū)”

在日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)：有些學生不是沒有養(yǎng)成習慣和樹立養(yǎng)成習慣的意識，而是一直都在用“不科學”的方式養(yǎng)成習慣，久而久之，習慣就變壞了。這里就涉及到一個理清習慣的“誤區(qū)”問題。比如洗手訓練課中講解到正確洗手的“科學洗手六步法”。我將動作分解演示、學生反復演示、下水洗手實踐。而簡單的擦洗、清水洗手、盆具洗手等都是洗手的“誤區(qū)”，這些誤區(qū)反而形成洗手不潔凈危害更大。學生通過反復實踐明確了洗手小動作“守護”健康大問題，理清了思維和習慣的誤區(qū)。

（三）落實行動，強化重復

著名教育家曼恩說：“習慣仿佛一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破?！毙纬闪己玫牧晳T就是在習慣這根“纜繩”上每天給予良性刺激和收益。久而久之，人就會進入良好狀態(tài)。例如，我采用下列程序培養(yǎng)學生良好的作業(yè)習慣：規(guī)范書寫——獨立思考，整理“疑問本”——整理“錯題集”。這樣從堅持一節(jié)課到一天，再到一周、一月、一學期，形成了良好的作業(yè)習慣和“健康”的反思意識和習慣。它的影響力一定會超過三年、三十年，甚至更長。

（四）三管齊下，形成合力

學生習慣健康與否除了學生自身的因素，還與“家庭”、“學校”、“社區(qū)”的大環(huán)境和氖圍息息相關。首先，注重家庭教育。哲學家盧梭說過：“父母指引的航向，往往會在相當程度上決定孩子生命的航船駛向何方?！边@里的航向就是家庭早期教育，以及延續(xù)教育，家庭教育所灌輸?shù)奶幨掠^、是非觀、習性將影響人的一生。其次，注重學校教育。學校教育充分利用德育課、健康課、主題班會課等陣地向學生宣傳健康知識、開展多種健康教育評比活動。如黑板報、辯論賽、演小品、小組操行評比等，使學生的自我管理、同伴互助相結合，將科學、健康的知識融入學生的行為習慣中，促成學生習慣的養(yǎng)成。最后，注重社區(qū)教育。陶行知說：“生活即教育，社會即學校。”社區(qū)是學生生活的社會環(huán)境。社區(qū)利用健康知識講座、親子互動等方式營造和諧社區(qū)氖圍。

三、結語

學生良好習慣的養(yǎng)成需要教師不斷努力不斷探索，對學生進行良好習慣的培養(yǎng)要通過多種途徑、采取各種方式，用規(guī)范約束行為，老師嚴格要求從點滴小事做起，學生養(yǎng)成習慣，則學生的所有問題會迎刃而解，因為時代養(yǎng)成的好習慣會讓學生受用一生。我們的教育就是要交給促成學生終生可持續(xù)發(fā)展的源泉——健康的習慣和規(guī)范。

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