高校體育教學(xué)中陽光體育運動的發(fā)展研究

魏元元

摘 要：為認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，全國億萬學(xué)生陽光體育運動得以實施。文章概括分析高校陽光體育運動開展的必要性及開展以來取得的成果，并結(jié)合教學(xué)實踐闡釋了更好地發(fā)展陽光體育運動的方法。

關(guān)鍵詞：陽光體育運動；高校；必要性；成果；發(fā)展；體質(zhì)

中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）20-0016-01

陽光體育運動計劃的制訂始于2006年，教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央共同成立全國陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組。在2007年4月，陽光體育運動正式在全國范圍內(nèi)展開。該運動自實施以來，取得了重要的成果?，F(xiàn)結(jié)合教學(xué)實踐，對高校開展陽光體育運動的必要性、成果及發(fā)展方法進(jìn)行論述，以期更好地開展陽光體育運動。

一、開展陽光體育運動的必要性

隨著生活水平的提高，人們對自身的健康狀況更加關(guān)注，但是高校學(xué)生體質(zhì)健康水平呈下降趨勢，許多學(xué)生的肺活量、跑步速度、力量、視力、身體協(xié)調(diào)性等達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，還有很多過于肥胖或過于瘦弱的學(xué)生。學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的因素很多，比如，很多學(xué)生喜歡在寢室打游戲，不愿參加體育鍛煉，甚至有些學(xué)生寧可叫外賣也不愿下樓。同時，一些學(xué)生從高中升入大學(xué)后，心理發(fā)生了一些變化，整個人懈怠了下來，變得怕吃苦、不愿承擔(dān)責(zé)任?；谶@種狀況，我們國家開展了陽光體育運動，旨在幫助大學(xué)生走出封閉的空間，走向?qū)掗煹牟賵?，去鍛煉自己，去充實自己，從而提高身體素質(zhì)，為未來的工作和生活打下身心健康的基礎(chǔ)。

二、陽光體育運動發(fā)展的成果

陽光體育運動的宗旨是吸引學(xué)生走出宿舍、走向操場、親近自然。陽光體育運動的口號是“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這非常切合學(xué)生發(fā)展的需求。陽光體育運動自全面開展以來，取得了許多成果。比如，高校不再只設(shè)置傳統(tǒng)的運動項目，還增設(shè)了趣味運動會，開展了“兩人三足”等趣味項目。這些項目不但能吸引學(xué)生的興趣，還能幫助他們在運動中成長，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊協(xié)作能力。另外，學(xué)校的體育設(shè)施更加完善了，如室內(nèi)體育館、足球場、排球場等應(yīng)有盡有，給了學(xué)生更多的選擇。

三、陽光體育運動發(fā)展的方法

（1）陽光體育運動與體育課教學(xué)相結(jié)合。陽光體育運動的開展，可根據(jù)學(xué)校的體育資源、體育課程的規(guī)律、大學(xué)生的特點等將體育課程與陽光體育運動結(jié)合起來，開設(shè)一些受大學(xué)生歡迎的運動項目。比如，一些高校將氣排球項目引入體育課。氣排球是一種大眾化體育運動，與傳統(tǒng)排球運動相比，其規(guī)則不太嚴(yán)格，學(xué)習(xí)起來相對容易，場地要求不高，觀賞性極強。它能吸引一些對體育課缺乏信心、身體素質(zhì)較差的學(xué)生，能幫助他們提高運動興趣，鍛煉他們的身體，使他們達(dá)到輕松愉悅的狀態(tài)。

（2）積極開展課外體育運動。在高校課程中，體育課所占比例很小，學(xué)生若是僅限于在體育課堂上進(jìn)行運動，是難以提高身體機能及身體素質(zhì)的。為了讓學(xué)生更好地參與體育鍛煉，陽光體育運動可延伸到課外，以彌補課堂教學(xué)的不足。學(xué)?？梢?guī)定每個學(xué)生每天進(jìn)行有氧慢跑兩千米或鍛煉一個小時，并將運動情況列入考評范圍。教師需在學(xué)生中開展問卷調(diào)查，收集學(xué)生的資料，結(jié)合學(xué)生的差異和興趣合理安排課外體育活動。課外體育項目應(yīng)具有學(xué)校、地方特色，能激發(fā)學(xué)生的熱情，使學(xué)生感受到體育文化的魅力，幫助學(xué)生理解消化文化課知識，實現(xiàn)課內(nèi)課外一體化。體育社團(tuán)是學(xué)生開展課外體育活動的重要平臺，體育社團(tuán)種類繁多、活動豐富、形式多樣、氛圍寬松，高校應(yīng)重視對體育社團(tuán)的管理，重視其對學(xué)生的促進(jìn)作用，積極給予指導(dǎo)與支持。體育社團(tuán)應(yīng)不斷汲取新鮮文化，開拓新的活動項目，吸引更多的學(xué)生加入社團(tuán)、參與體育鍛煉。另外，體育社團(tuán)的運動項目需適合學(xué)生的個性發(fā)展，能滿足學(xué)生的身體發(fā)展需求。

（3）重視學(xué)校體育運動會的開展。許多高校每年都舉辦大學(xué)生運動會，有些學(xué)校一年有兩次運動會，但是，有些高校只將大一新生設(shè)定為運動會的對象，這是不利于所有學(xué)生全面發(fā)展的。高校體育運動會應(yīng)讓學(xué)生整體參與，重視體育精神的傳承，可將地方特色濃郁、簡單易懂、大眾化的一些體育項目融入進(jìn)來，以吸引學(xué)生對運動會的興趣，增加參賽人數(shù)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。另外，在體育運動中，應(yīng)將難度較大、技術(shù)性較強的一些項目（跨欄、標(biāo)槍等）降低要求，讓學(xué)生有更大的發(fā)揮空間。陽光體育運動體現(xiàn)的是全民健身精神，高校體育運動會應(yīng)開展讓老師與學(xué)生都能參與的項目，如拔河、集體跳繩等，這既能增加學(xué)生對體育鍛煉的興趣，又能拉近師生之間的距離，增加團(tuán)隊的凝聚力。

四、結(jié)束語

總之，高校要重視陽光體育運動，充分理解讓學(xué)生“每天鍛煉一小時”的含義，有效開展體育課程教學(xué)。在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)將學(xué)生的課余時間利用起來，科學(xué)、合理地安排課外體育活動，并將體育教學(xué)與課外體育活動進(jìn)行充分結(jié)合，使其互補互利，號召更多的大學(xué)生參與到陽光體育運動中，從思想上、行為上改變大學(xué)生，幫助他們建立終身鍛煉的意識，提高大學(xué)生的身心素質(zhì)，為其未來的生活和工作打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王滿.面向陽光體育的高校體育教學(xué)模式創(chuàng)新體系構(gòu)建[J].西南師范大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2014（09）.

[2]吳潤平.陽光體育運動背景下高校體育教學(xué)的改革現(xiàn)狀與模式構(gòu)建[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2015（09）.

[3]趙國武.陽光體育教育在高校體育教學(xué)中的構(gòu)建[J].菏澤學(xué)院學(xué)報，2016（04）.