體育活動對提升學(xué)生社會適應(yīng)能力的重要作用

馬學(xué)虎

摘要：社會適應(yīng)能力是二十一世紀新型人才必備的重要素質(zhì)，它集中體現(xiàn)在人際之間的交往、合作，良好的道德和具有積極社會責(zé)任感等方面。體育活動和學(xué)生的身體素質(zhì)、社會適應(yīng)能力有十分直接的關(guān)系，甚至關(guān)系到學(xué)生的未來。沒有健康結(jié)實的身體，沒有一定的社會適應(yīng)能力，就沒有積極快樂的人生。體育活動是提高學(xué)生身體素質(zhì)，提升學(xué)生社會適應(yīng)能力的根本途徑。

關(guān)鍵詞：體育活動；社會適應(yīng)能力；作用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2017）06-0223-01

社會適應(yīng)能力是指人為了在社會更好生存而進行的心理上、生理上以及行為上的各種適應(yīng)性的改變，與社會達到和諧狀態(tài)的一種執(zhí)行適應(yīng)能力。

社會適應(yīng)能力一般包括以下一些方面：個人生活自理能力、基本勞動能力、選擇并從事某種職業(yè)的能力、社會交往能力、用道德規(guī)范約束自己的能力。從某種意義上來說就是指社交能力、處事能力、人際關(guān)系能力。同時社會適應(yīng)能力是反饋一個人綜合素質(zhì)能力高低的間接表現(xiàn)，是個體融入社會，接納社會能力的表現(xiàn)。而體育活動正是培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力的有效途徑，對發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力有獨特的作用。現(xiàn)將本人在教學(xué)中的一些經(jīng)驗和看法在此談?wù)劇?/p>

1.體育活動對提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要作用

伴隨著社會的進步、高科技的快速發(fā)展，人們的工作節(jié)奏也越來越快。隨之，高效的工作節(jié)奏，激烈的競爭壓力也對人們健康的體魄提出了更高要求。前任教育部長袁貴仁在全國推進學(xué)校體育工作電視電話會議上談及學(xué)生體質(zhì)的重要性時，他用了八個字來形容：體質(zhì)不強，何談棟梁。

通過長期積極參加體育活動和系統(tǒng)有效的體育鍛煉可以加速人體血液循環(huán)、新陳代謝、除垢納新，增強人體各器官、系統(tǒng)的機能，從而使機體具備充沛的體力，旺盛的精力。另一方面，體育鍛煉可以改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對身體內(nèi)部各器官、組織的調(diào)節(jié)能力使各器官、組織的活動更加靈活、協(xié)調(diào)機體的工作能力得到高，從而使機體具備敏銳的觀察能力和快速反應(yīng)速度。以此達到增強體質(zhì)，強健體魄的目的。

2.體育活動對提高學(xué)生人際交往能力的促進作用

人際交往是指在社會活動中人與人之間進行信息交流和情感溝通的聯(lián)系過程。體育活動能增加人與人之間接觸和交往的機會，縮短相互之間的距離，進行互相溝通，促進人際交往關(guān)系的和諧發(fā)展。素不相識的一些人經(jīng)過一場競技比賽較量后，因欣賞對方的技術(shù)而相結(jié)交，最后成為好朋友。

3.體育活動對提高學(xué)生團隊合作的促進作用

體育運動不但能夠強健體魄，還能增強意志力。以及培養(yǎng)人的團隊合作意識。

在工作和生活中，多數(shù)情況下人們需要一種合作，需要有一種團隊意識和團體榮譽感。在一個體育運動團隊中，隊員們知道他們也許并非是最快或最強壯的選手，但他們有其他人不具備的技能，他們懂得自己的和他人的特點，彼此欣賞，彼此配合，在體育運動中形成不可分割的凝聚意識，在這樣的形勢下，不但能夠?qū)W會與同伴之間相互配合，還能訓(xùn)練自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，特別是在緊急情況下的應(yīng)變能力。在團體活動中，計劃謀略實施等操作過程鍛煉學(xué)生的思維與計劃能力，這些鍛煉的成果在他們今后的事業(yè)發(fā)展上會顯示出不容忽視的積極作用。

4.體育活動對提高學(xué)生心理承受能力的促進作用

心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強弱。隨著社會變革的深入，生活節(jié)奏的加快，以及競爭的日益激烈，每個人都必須面對現(xiàn)實，因而也必然要承受一定的心理壓力。

發(fā)揮體育活動對提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，是其他課堂所不能代替的。隨著素質(zhì)教育的深入，人們的觀念在發(fā)生巨大的變化，體育教師也從單一的教書匠向?qū)＜覍W(xué)者型教師角色轉(zhuǎn)變，樹立"健康第一"的教育觀念，既教書又育人，把培養(yǎng)健康有用的人才作為教育的最終目的。對學(xué)生進行抗挫折教育要從童年和青少年開始培養(yǎng)。樂觀的學(xué)生不是沒有痛苦。而是能很快從痛苦中解脫，重新振奮。體育活動可以通過許多激烈的競爭、對抗性的練習(xí)讓學(xué)生經(jīng)歷一些"磨難""挫折"，可以有效的對學(xué)生進行抗"挫折能力"教育，提高他們對待挫折和失敗的承受能力。

5.體育活動對提高學(xué)生遵紀守法、遵守社會公德的促進作用

社會公德是指存在于社會群體中間的道德，是生活與社會中的人們?yōu)榱宋覀內(nèi)后w的利益而約定俗成的我們應(yīng)該做什么和不應(yīng)該做什么的行為規(guī)范。

體育活動，尤其是一些競技性的體育比賽，都有一定的競賽規(guī)則，而且還有一些參賽者必須遵守的社會公德約束，這是每個參與者必須遵守的規(guī)則和公德。經(jīng)常參與體育活動，就會在活動參與中無形之中養(yǎng)成主動遵守法紀法規(guī)、社會公德的良好品質(zhì)，為學(xué)生以后走向社會，很好的參與社會活動奠定良好的基礎(chǔ)。

總之，經(jīng)常性的積極主動的參與體育活動，不僅能夠鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質(zhì)，還能有效提高我們的社會適應(yīng)能力，為我們以后的生活和工作奠定良好基礎(chǔ)。

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