多球教學(xué)在高校乒乓球課教學(xué)中的實驗研究

袁兆強 王本強

摘 要：該研究選取濟南大學(xué)泉城學(xué)院部分乒乓球選項課學(xué)生為實驗對象，通過實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法對多球教學(xué)在高校乒乓球課教學(xué)中應(yīng)用的可行性進行了驗證。實驗結(jié)果顯示，多球教學(xué)在高校乒乓球課教學(xué)中的運用具有可行性，比傳統(tǒng)的單球教學(xué)在提高學(xué)生技術(shù)水平和素質(zhì)水平方面比較有優(yōu)勢。

關(guān)鍵詞：多球教學(xué) 高校 乒乓球課教學(xué)

中圖分類號：G808 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）04（a）-0064-02

乒乓球是我國的國球，因其趣味性高，難度較小，活動環(huán)境較好，在高校中是深受學(xué)生青睞的體育項目。但是，乒乓球作為一項技能類運動項目，對技術(shù)動作的要求較高，在濟南大學(xué)泉城學(xué)院的乒乓球教學(xué)中面臨著授課課時少、上課人數(shù)多等問題，普通的單球教學(xué)也就很難在短時間內(nèi)使學(xué)生掌握規(guī)范的技術(shù)動作。如何讓學(xué)生在規(guī)定的授課課時內(nèi)掌握更加規(guī)范的技術(shù)動作，提高技術(shù)水平也就成了該校乒乓球教學(xué)的關(guān)鍵問題。該文正是從這一問題出發(fā)，將多球教學(xué)引進該校乒乓球課堂，驗證其合理性，旨在為其他高校的乒乓球課教學(xué)提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以多球教學(xué)在高校乒乓球課中的運用為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法

從濟南大學(xué)泉城學(xué)院2016—2017第一學(xué)期的乒乓球教學(xué)班中選取2015級部分學(xué)生為實驗對象。選取藝術(shù)學(xué)院合班34人為實驗組，進行多球教學(xué)，選取工學(xué)院合班34人為對照組，進行單球教學(xué)。兩組學(xué)生均按照大學(xué)體育三的教學(xué)計劃上課，教學(xué)內(nèi)容包括反手攻球、正手攻球、左右擺速等，只是在練習(xí)時實驗組采取多球形式進行練習(xí)，對照組采取單球形式進行練習(xí)，教學(xué)周數(shù)均為16周，每周2學(xué)時，教學(xué)課時數(shù)共計32學(xué)時，分別在第1周和第16周對兩組學(xué)生的1 min反手攻球、1 min正手攻球、身體素質(zhì)（8 m×10次折返跑，滿分20分，男生21 s成績?yōu)?0分，女生25 s成績?yōu)?0分，時間每增加1 s，成績遞減1分，本研究中按成績計算）等指標(biāo)進行測試，獲得數(shù)據(jù)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS 17.0對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 實驗結(jié)果

2.1.1 實驗前兩組學(xué)生技術(shù)水平與素質(zhì)水平對比分析

為了驗證所選取的兩組樣本在實驗前技術(shù)水平和素質(zhì)水平上是否存在差異，在第1周對兩組樣本進行了技術(shù)測試和素質(zhì)測試，測試內(nèi)容為1 min正手攻球、1 min反手攻球和8 m×10次折返跑，測試結(jié)果如表1所示，對兩組樣本測試所得數(shù)據(jù)進行顯著性檢驗，檢驗結(jié)果顯示，三項測試兩組樣本所得數(shù)據(jù)的P值均大于0.05，所以，兩組樣本在技術(shù)水平和素質(zhì)水平上并不存在顯著性差異。

2.1.2 實驗后兩組學(xué)生技術(shù)水平與素質(zhì)水平對比分析

經(jīng)過一個學(xué)期的教學(xué)，實驗組的反手攻球均值為54板/min，正手攻球均值為43板/min；對照組反手攻球均值為45板/min，正手攻球均值為37板/min，對實驗組和對照組每分鐘正手攻球及反手攻球所得數(shù)據(jù)進行顯著性檢驗，結(jié)果均為P<0.01，說明兩組數(shù)據(jù)之間存在非常顯著的差異。素質(zhì)水平測試的結(jié)果顯示，實驗組8 m×10次折返跑的成績均值為17.06分，對照組的成績均值為15.94分，兩組數(shù)據(jù)進行顯著性檢驗后，0.05

2.2 結(jié)果分析

2.2.1 多球練習(xí)更容易使學(xué)生形成正確的技術(shù)動作

該實驗中實驗組進行多球練習(xí)時，將100個球放到盆中，由教師連續(xù)不斷地持續(xù)給學(xué)生喂球，每組練習(xí)教師會連續(xù)給學(xué)生發(fā)半盆至一盆球，學(xué)生需要連續(xù)揮拍50～100次，在一定范圍內(nèi)，條件刺激和非條件刺激強度越大，則越容易建立起條件反射[1]。多球的這種練習(xí)強度和練習(xí)密度對肌肉產(chǎn)生的刺激是初學(xué)者在單球練習(xí)時無法達到。同時，由于在練習(xí)時，教師一邊發(fā)球，一邊不斷地通過口頭提示，幫助學(xué)生糾正錯誤動作，更有利于學(xué)生形成正確的動作結(jié)構(gòu)。

2.2.2 多球練習(xí)有利于促進學(xué)生各項身體素質(zhì)的提高

多球練習(xí)時，由教師不間斷地給學(xué)生供球，包括在練習(xí)移動步法時。實驗組的學(xué)生在練習(xí)過程中需要連續(xù)不斷地移動步法以到達合適的位置擊球，由于教師的供球是連續(xù)的，學(xué)生便需要不斷地移動，使學(xué)生的速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)都得到極好的鍛煉。對照組的學(xué)生在練習(xí)時因體能或心理原因，移動不到位時便會造成失誤，練習(xí)便不能持續(xù)，往往造成撿球時間多于練球時間，身體素質(zhì)的練習(xí)效果自然不及實驗組。

2.2.3 多球練習(xí)有利于塑造學(xué)生堅強的意志品質(zhì)

實驗組在進行每組練習(xí)時，由于供球是不間歇的，學(xué)生便需要不間歇的移動、擊球、還原，每組練習(xí)中移動、揮拍、還原次數(shù)都達到50次以上，練習(xí)的強度和密度非常大，對肌肉的刺激也非常大，就容易引發(fā)肌肉的酸痛及身體、心理的不適，學(xué)生在練習(xí)時既要克服身體或心理的不適，又要完成練習(xí)任務(wù)，這便有利于學(xué)生形成堅強的意志品質(zhì)。

3 實施多球教學(xué)時應(yīng)注意的問題

3.1 多球練習(xí)時需要教師及時地糾正學(xué)生的錯誤動作

多球練習(xí)由于是教師連續(xù)供球，較單球練習(xí)更容易形成動力定型[2]。若教師對學(xué)生的錯誤動作置之不理，便更容易使學(xué)生養(yǎng)成錯誤的動作習(xí)慣。所以，教師在發(fā)球的同時，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生因體力不支或主觀不注意等因素造成動作變形，應(yīng)及時地提醒學(xué)生，否則一旦形成錯誤的技術(shù)動作便不容易改正。

3.2 教師需要根據(jù)練習(xí)情況控制發(fā)球的節(jié)奏

多球練習(xí)中，教師起著絕對的主導(dǎo)作用。教師通過發(fā)球節(jié)奏可以控制練習(xí)的強度、密度。在練習(xí)過程中，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)比較松散，注意力不集中，除了言語提醒以外，可以通過加快發(fā)球節(jié)奏，吸引學(xué)生注意，使練習(xí)緊湊，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生因練習(xí)強度太大而體力不支或動作變形，教師可以適當(dāng)?shù)販p慢發(fā)球節(jié)奏，使學(xué)生在練習(xí)過程中得到休息。

3.3 實施分組教學(xué)，并培養(yǎng)學(xué)生發(fā)多球的能力

在高校的乒乓球課教學(xué)中，因上課人數(shù)較多，必須實施分組教學(xué)，可以按照3～4人/組進行分組，這樣既能讓學(xué)生有足夠的時間休息，又能保證不會浪費練習(xí)時間。

在該次試驗中，較為突出的問題是如何培養(yǎng)學(xué)生發(fā)多球的能力。在進行分組練習(xí)時，必須保證每組學(xué)生中有2～3人會發(fā)多球，且能較好地控制發(fā)球的節(jié)奏及球的落點、速度、旋轉(zhuǎn)，只有這樣才能保證該組練習(xí)的正常進行。但是，參加該次實驗的學(xué)生在該次選課之前并未接觸過乒乓球運動，對球的控制較差，這就需要教師在課的初期加強學(xué)生的球性練習(xí)，使學(xué)生盡快地熟悉球性，提高發(fā)多球的能力。

3.4 練習(xí)時需要教師合理的安排運動量

因為多球教學(xué)時，學(xué)生較容易掌握技術(shù)動作，且較容易將球打到球臺上，所以，學(xué)生在練習(xí)中容易保持興奮，而不覺得疲勞。但是多球練習(xí)的運動負荷較強[3]，如果不能很好地控制好運動強度和運動量，容易因肌肉疲勞而引發(fā)損傷，所以，教師需要在課前按照學(xué)生的身體情況，合理地安排運動量，并循序漸進的安排練習(xí)內(nèi)容。

4 結(jié)語

通過該次實驗證實，在高校乒乓球課中采用多球教學(xué)的教學(xué)方法具有可行性，可以更加有效地促進學(xué)生技術(shù)水平和素質(zhì)水平的提高，且有利于培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)。但是，多球教學(xué)必須與單球教學(xué)相結(jié)合，在練習(xí)時還要合理地控制運動強度和運動量，循序漸進，以防止傷害事故的發(fā)生。在進行多球教學(xué)時，解決好如何使學(xué)生盡快地學(xué)會并發(fā)好多球這一問題是非常必要的，這將關(guān)系到多球教學(xué)能否順利進行。

參考文獻

[1] 同美珍.淺談少年兒童多球訓(xùn)練的心理特點[J].乒乓世界，1990（2）：36-37.

[2] 汪百祥.多球練習(xí)法在高校乒乓球選項課教學(xué)中的實驗研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007（30）：357-359.

[3] 顧楠，劉雅玲.對乒乓球多球訓(xùn)練方法的探討[J].中國體育教練員，2006（3）：53-54.