跳竹竿藝術(shù)化校園陽光體育活動設(shè)計與組織實(shí)施

徐金堯

一、跳竹竿藝術(shù)化校園陽光體育活動特點(diǎn)與設(shè)計要求

校園陽光體育活動形式大致可分為：大課間、體育文化藝術(shù)節(jié)和學(xué)校運(yùn)動會表演三大塊，具有活動空間廣、參與人數(shù)多、動作節(jié)奏強(qiáng)、整齊度高、持續(xù)時間長和普及觀賞性強(qiáng)的特點(diǎn)。由于參與者年齡不一、身體健康狀況不一、運(yùn)動場地不一、組織要求不一，因此要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和組織要求，選擇音樂節(jié)奏明快、套路組合和技術(shù)難度簡單，并注重音樂、體育和舞蹈的高度融合性，及敲竿節(jié)奏與跳竿動作的完整性。同時，要嚴(yán)格控制活動時間和運(yùn)動負(fù)荷，確保校園陽光體育活動安全有效。

大課間時間一般為10～30min，可以設(shè)計創(chuàng)編一個10min左右，全校師生在統(tǒng)一的音樂旋律聲中，踩著歡快的跳竹竿節(jié)拍，拉著手、扶著腰集體參與竹竿舞。學(xué)校運(yùn)動會和體育文化藝術(shù)節(jié)一般將竹竿舞作為開、閉幕式的大型表演項目或班級展演項目，參與人數(shù)可多可少，持續(xù)時間一般為5～10min，可選用旋律優(yōu)美、節(jié)奏明快或緩慢、抒情動人的主題音樂，以原地或竹竿間點(diǎn)跳步、轉(zhuǎn)體和前后左右進(jìn)退動作為設(shè)計創(chuàng)編元素，創(chuàng)編動作簡單優(yōu)美、健康活潑、賦有現(xiàn)代審美藝術(shù)價值的套路動作。根據(jù)活動需要，可以將竹竿舞套路設(shè)立為運(yùn)動會班級集體比賽項目，也可作為不同年級、不同班級、不同性別等多種形式的展演內(nèi)容，時間可根據(jù)活動需要而定。

二、跳竹竿藝術(shù)化校園陽光體育活動動作組合設(shè)計

針對校園陽光體育活動特點(diǎn)、組織形式和動作設(shè)計要求，可選取融合民族文化元素，符合青少年學(xué)生運(yùn)動審美藝術(shù)需求的主題音樂，如《最炫民族風(fēng)》，進(jìn)行單元模塊、敲竿節(jié)奏、跳竿動作和竹竿變換形式組合設(shè)計。根據(jù)音樂節(jié)拍，分3個單元模塊進(jìn)行設(shè)計：

第1單元模塊：時長為2min，采用最簡單的“合開-開開合”5拍敲竿節(jié)奏進(jìn)行動作重復(fù)組合，練習(xí)者身體側(cè)對竹竿站立，其跳竿動作按照敲竿節(jié)奏，靠近竹竿腿提起在兩竹竿間點(diǎn)地立即收回成站立姿勢，然后雙腳依次跳竿前行，不斷重復(fù)以上跳竿動作。跳竿者跳完所有橫排竹竿后，繼續(xù)采用同樣的跳竿動作向相反方向依次重復(fù)第1單元模塊動作。

第2單元模塊：時長為2min，采用“合開-合開-合開開”7拍敲竿節(jié)奏進(jìn)行動作重復(fù)組合，練習(xí)者面對竹竿站立，其跳竿動作按照敲竿節(jié)奏，右腳提起在兩竹竿間點(diǎn)地立即收回成站立姿勢，然后左腳提起在2根竹竿間點(diǎn)地立即收回成站立姿勢后，雙腳依次正面跳竿前行，不斷重復(fù)以上跳竿動作。采用同樣的跳竿動作向相反方向依次重復(fù)第2單元模塊動作。

第3單元模塊：時長為2min，采用“合合-開開-合合-開開”8拍敲竿節(jié)奏進(jìn)行動作重復(fù)組合，練習(xí)者身體側(cè)對竹竿站立，其跳竿動作按照敲竿節(jié)奏，原地踏步轉(zhuǎn)體360°，然后雙腳依次跳竿前行，不斷重復(fù)以上跳竿動作。跳竿者跳完所有橫排竹竿后，繼續(xù)采用同樣的跳竿動作向相反方向依次重復(fù)第3單元模塊動作。在實(shí)施中根據(jù)不同年級、不同時段和師生接受能力靈活選用單元模塊動作，可以在同一個《最炫民族風(fēng)》為主題音樂伴奏下，選用1個單元模塊動作不斷重復(fù)跳，也可以將3個單元模塊動作進(jìn)行組合跳。

另外，根據(jù)身體活動方位和集體活動形式，配合跳竿動作節(jié)奏進(jìn)行前后或左右擺動、上下?lián)粽苹虿嫜?、集體扶肩和手拉手等手臂動作組合設(shè)計，增添運(yùn)動趣味性，增加活動藝術(shù)感染力。同時，圍繞敲竿和跳竿動作節(jié)奏進(jìn)行竹竿組合變換形式設(shè)計，在活動中常用的竹竿組合變換形式為：由常見的橫排竹竿變換為三角排列（見圖1），然后由三角排列轉(zhuǎn)換為正方形和圓圈排列（見圖2），通過竹竿組合變換形式設(shè)計，提高活動審美藝術(shù)效果。

三、跳竹竿藝術(shù)化校園陽光體育活動套路設(shè)計創(chuàng)編

校園陽光體育是由全校師生參與的大型集體活動，其目的是用體育運(yùn)動藝術(shù)化形式吸引全校師生參與運(yùn)動，體驗快樂，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，促進(jìn)身心和諧發(fā)展，營造人文藝術(shù)校園環(huán)境。套路動作設(shè)計既要注重運(yùn)動表現(xiàn)形式，符合師生運(yùn)動審美藝術(shù)需求，又要滿足運(yùn)動愿望、合理控制運(yùn)動負(fù)荷。因此，選擇音樂旋律要?dú)g快，動作節(jié)奏感要強(qiáng)，動作難度要簡單，動作變換和時間要固定。如，可選用旋律優(yōu)美、節(jié)奏明快、抒情動人、深受大眾喜愛并具有深厚革命傳統(tǒng)教育內(nèi)涵的《南泥灣》歌曲，作為套路設(shè)計創(chuàng)編的主題音樂。歌曲吸收了民間歌舞的音調(diào)和節(jié)奏，加上載歌載舞的表演形式，融抒情性、舞蹈性和革命傳統(tǒng)教育為一體，更加生動感人。

圍繞音樂旋律，運(yùn)用點(diǎn)跳、擊掌、擺臂、轉(zhuǎn)體、旋轉(zhuǎn)等簡單動作進(jìn)行套路設(shè)計創(chuàng)編。整個套路分2個8拍，進(jìn)行不斷重復(fù)動作節(jié)奏的練習(xí)，表演時間約為3～5min或根據(jù)不同學(xué)校實(shí)際需要而定，具體套路動作介紹如下：

第1個8拍。第1拍：面對竹竿雙手叉腰，右腳在竿內(nèi)左側(cè)點(diǎn)地一次（見圖3-1）；第2拍：收回右腳面向竹竿外側(cè)雙手叉腰站立（見圖3-2）；第3拍：左腳在竿內(nèi)右側(cè)點(diǎn)地一次（見圖3-3）；第4拍：收回，竿外成直立（見圖3-4）；第5拍：右腳跳入竿內(nèi)支撐，左腳后屈，左臂胸前平屈，右臂后擺（見圖3-5）；第6拍：起跳，雙腳于竿外落地跨于竿兩側(cè)，雙手叉腰（見圖3-6）；第7拍：跳入竿內(nèi)雙腳落地，同時雙手擊掌一次（見圖3-7）；第8拍：跳出竹竿同起始姿勢（見圖3-8）。

接以上動作，連續(xù)重復(fù)2個8拍動作。

第2個8拍。第1拍：面對竹竿雙手側(cè)平舉，右腿高抬腿（見圖4-1）；第2拍：右腿在身體左前方點(diǎn)地一次（見圖4-2）；第3拍：重復(fù)第1拍動作（見圖4-3）；第4拍：右腿在身體右側(cè)點(diǎn)地一次，左手臂胸前平屈，右手后擺（見圖4-4）；第5拍：左腳進(jìn)竿點(diǎn)踏一次（見圖4-5）；第6拍：右腳在竿外點(diǎn)踏一次；第7和第8拍：左腳出竿，竿外踏步一次（見圖4-6），然后采用前點(diǎn)、后點(diǎn)、內(nèi)點(diǎn)、過竿等動作過渡連接重復(fù)以上套路動作。

四、跳竹竿藝術(shù)化校園陽光體育活動組織實(shí)施

跳竹竿藝術(shù)化校園陽光體育活動是一項全校性的系統(tǒng)工作，除了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，建立有效的規(guī)章制度，全校師生共同參與的同時，還需要做好以下工作：