體育室內(nèi)實踐課的教學探索

彭如意

一、研究背景

近年來，由于天氣原因室內(nèi)體育課比重增多，也越來越重要。傳統(tǒng)的知識類室內(nèi)體育課也越來越不能滿足現(xiàn)在課堂的需要。室內(nèi)體育課也成為筆者所在學校體育教育教學研究的一個重要方向。這學期，恰逢筆者學校進行了一次市級體育活動展示，筆者上了一節(jié)室內(nèi)體育技能課，在此與大家分享，并期待同行給予我們寶貴的建議。

二、內(nèi)容選擇

傳統(tǒng)的體育室內(nèi)課的內(nèi)容大多數(shù)以健康知識和體育知識為主。體育室內(nèi)實踐課的成熟案例較少。鑒于之前筆者所在學校對體育室內(nèi)實踐課的研究，筆者向體育組的其他教師進行請教。他們建議可以上之前做過研究的跑單元中專門性練習，如小步跑、高抬腿，還有武術(shù)單元的中手型、步行的變換等。有一定的技術(shù)要點，對場地的要求也不是很高。進行試上之后，筆者發(fā)現(xiàn)這樣的課作為練習課非常好，但作為一節(jié)具有示范作用的展示課還是不夠的。最終在大家的建議下，筆者選擇了體操單元中的《跪撐平衡》這個課題。從教材本身看，技能動作易控制，對場地、器材的要求不高，適合室內(nèi)教學；從學生來說，對于平衡也是非常感興趣，學習熱情高，單位時間內(nèi)鍛煉價值大。筆者根據(jù)室內(nèi)的特定環(huán)境，在原有研究的基礎(chǔ)上再次深挖教材，最終有所突破。

三、目標確定

平衡的范圍很廣，有靜態(tài)、動態(tài)、有器材的、無器材的等?？紤]到場地及空間的原因，本節(jié)課主教材選擇了靜態(tài)平衡中的跪撐平衡，通過一系列由易到難的靜態(tài)平衡練習，讓學生在練習中體會平衡的用力點，學會跪撐平衡動作，并能保持一定時間的平衡。

四、課堂實錄

開始階段，學生跟著視頻做室內(nèi)操，簡單易學，充分熱身；隨后以一段令人震撼的走鋼絲視頻作，直觀自然地進入到課題。從體驗坐姿的平衡入手，到站立的平衡，接著踮起腳尖試一試保持一定時間身體的穩(wěn)定，學生在原有的身體經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，跟隨著視頻做著看似平常簡單的動作，悄然地體驗著平衡難度的變化。此刻設(shè)問“怎樣能站好？”瞬間，學生用形象的語言描述著身體的感受，發(fā)現(xiàn)自己的小腿酸痛、用力。接下來，再出示單腳站立的圖片，讓學生去練習并保持一定的時間，體驗平衡時身體的用力，以及保持平衡的協(xié)調(diào)。在充分體驗原地平衡的用力之后，進行跪撐平衡教學。學生在自己的課桌上一個人體驗，一個人觀察保護，然后再交換練習。在相互觀察學習中學會動作，并能保持動作平衡，然后集體練習，為了增加練習密度，在學生掌握了動作技能的基礎(chǔ)上，一個人在桌子上，一個人在兩張并排椅子上練習，互不干擾。之后再進行交換。

在室內(nèi)，多媒體運用是一大優(yōu)勢，直觀教學法是體育教學最常用的方法。一開始的走鋼絲精彩視頻，十分震撼，充分激發(fā)了學生內(nèi)在的求知欲望，接下來的動作圖片、學生練習視頻示范、游戲方法的視頻示范，這些都極大地節(jié)約了時間，并且更生動直觀。本節(jié)課很好地運用ipad，通過ipad的及時呈現(xiàn)學習效果，把做得好的學生動作直接拍成照片連接到投影上，每個學生都渴望展示自己，做得異常認真。對技術(shù)動作的評價準確、到位、直觀，讓學生了解自己學習情況的同時激發(fā)了學練熱情，教學效果顯著。

游戲環(huán)節(jié)。筆者設(shè)計的是“傳遞書包”，這個游戲操作簡單，在室內(nèi)也好組織，鍛煉學生的上肢力量，書包的利用也是恰到好處。在筆者講解完游戲規(guī)則之后，學生玩得開心，但比較混亂。學生犯規(guī)情況較多。亂，怎么辦？快，不是唯一評價的指向，不同的評價要求會催生出不同的教學效果。從傳的質(zhì)量上評價，在傳遞書包的過程中，書包不接觸到桌子的小組是勝利的小組；傳遞書包也是一種平衡，哪組傳遞得穩(wěn)定也是勝利……這樣進行評價，不僅讓游戲順利進行，也讓學生在身體得到鍛煉的同時培養(yǎng)了一種競爭合作的意識。

五、總結(jié)反思

經(jīng)過一遍遍地刪改和打磨，筆者的課終于完成了。在這其中，學會很多東西，也做了許多嘗試。一節(jié)課下來，筆者也對室內(nèi)體育課有些自己的想法。首先，室內(nèi)多媒體應充分利用到課堂中，以輔助教學；圖片、視頻、動畫、音樂等運用得當，會收到良好的教學效果。其次，要充分開發(fā)身邊的體育器材資源。如課桌椅、書包、書本這些都可以作為輔助器材。

體育室內(nèi)課是體育與健康課程不可或缺的一部分。體育室內(nèi)課內(nèi)容的開發(fā)值得我們思考，比如跑的練習、投的練習以及球類等，有待大家一起去探討。體育室內(nèi)技能課也會越來越多，相信也會有更多的同仁們?nèi)リP(guān)注和研究。只要大家敢想，并勇于去嘗試，相信室內(nèi)技能課會越來越豐富，體育教學之路會越來越寬。