積極心理學(xué)在中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)的應(yīng)用反思

曾建芳

【摘 要】近年來(lái)，隨著人們教育水平的不斷提高，大家對(duì)于中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)也更加關(guān)注。積極心理學(xué)作為一種新興的教育思想，其主要目的是培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，較為注重人的積極因素和潛能的開(kāi)發(fā)。在中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)中，積極心理學(xué)的有效運(yùn)用在培養(yǎng)學(xué)生的積極人格方面發(fā)揮了重要作用。本文主要對(duì)積極心理學(xué)進(jìn)行了概述，并具體分析了積極心理學(xué)在中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)中的應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；積極心理學(xué)；心理健康課堂；教育教學(xué)

近年來(lái)，各中學(xué)教育學(xué)校通過(guò)成立心理咨詢(xún)室、開(kāi)設(shè)心理健康教育課程以及進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)等，促進(jìn)了中學(xué)心理健康教育工作的快速發(fā)展。但是，這些心理健康教育模式依然存在很大的局限性，或是偏離了心理健康教育的總目標(biāo)，或是將教育者與教育對(duì)象對(duì)立起來(lái)，或是將其內(nèi)容和形式片面化?？傊@些局限性的存在，大大降低了心理健康教育的實(shí)際效果。有研究者發(fā)現(xiàn)，積極心理學(xué)在中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)中具有較強(qiáng)的適應(yīng)性。因此，探討積極心理學(xué)具體的應(yīng)用反思具有重要的意義。

一、積極心理學(xué)概述

上世紀(jì)末，美國(guó)心理學(xué)家塞里格曼發(fā)起了積極心理學(xué)的研究，強(qiáng)調(diào)以人類(lèi)積極品質(zhì)為導(dǎo)向，旨在研究人的優(yōu)勢(shì)與幸福。它強(qiáng)調(diào)從正面來(lái)界定與研究心理健康，要求用一種開(kāi)放欣賞的眼光認(rèn)識(shí)人類(lèi)的潛能，認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)個(gè)體積極層面的關(guān)注，挖掘人類(lèi)自身正向積極心理品質(zhì)。在關(guān)注點(diǎn)層面，積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人都有自我實(shí)現(xiàn)、自我發(fā)展的需要，而這些心理需求會(huì)使人的積極力量得到充分挖掘與發(fā)揮。從一定程度上講，有意識(shí)地提高學(xué)生的積極情緒，有助于發(fā)掘、建構(gòu)學(xué)生的力量與美德，進(jìn)而有效克服其消極心理狀態(tài)。在教學(xué)模式方面，積極心理學(xué)認(rèn)為個(gè)體積極品質(zhì)形成發(fā)展的一種重要手段是增加其自身的積極體驗(yàn)。就目前來(lái)講，積極體驗(yàn)的定義是個(gè)體對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在較為滿(mǎn)意且對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望的一種心理狀態(tài)。在師生關(guān)系方面，積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人都是教育者和自我心理的調(diào)試者，都有積極的心理潛能和成長(zhǎng)能力，這就需要對(duì)課堂中的師生關(guān)系進(jìn)行重新審視。

二、積極心理學(xué)在中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)中的應(yīng)用

（一）關(guān)注學(xué)生的積極優(yōu)勢(shì)

隨著青春期的到來(lái)，中學(xué)生的身心都發(fā)生了重大變化。一方面渴望獨(dú)立，一方面又依賴(lài)于成人；一方面渴望被別人關(guān)心和理解，一方面又給自己上了一道心鎖?？傊袑W(xué)生被很多人認(rèn)為是一個(gè)既特殊又矛盾的群體。就目前來(lái)講，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的重要目的是解決處于青春期學(xué)生的困擾。每學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)，學(xué)校都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行測(cè)試，并將篩查出來(lái)的具有一定心理問(wèn)題的學(xué)生交由心理老師輔導(dǎo)。為解決學(xué)生戀愛(ài)和打架斗毆問(wèn)題，學(xué)校總會(huì)找心理教師給學(xué)生做相關(guān)的講座?，F(xiàn)行的中學(xué)心理健康教育工作的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)是輔導(dǎo)問(wèn)題學(xué)生的數(shù)量，這顯然是不科學(xué)的。似乎在學(xué)校和教師眼中學(xué)生的心理永遠(yuǎn)是消極的，解決問(wèn)題的目的也是減少問(wèn)題學(xué)生的數(shù)量，有效預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題的出現(xiàn)。但是，除沖動(dòng)、叛逆和敏感等消極特點(diǎn)外，中學(xué)生還有善于接受新事物、富有靈活性和闖勁等積極特點(diǎn)。因此，中學(xué)心理健康教育應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極地暗示，有效激發(fā)學(xué)生的積極情緒，使學(xué)生的積極優(yōu)勢(shì)得以充分發(fā)揮，從而有效減少其消極情緒的影響。此外，積極心理學(xué)的有效運(yùn)用，有助于幫助學(xué)生樹(shù)立信心，提高學(xué)生的人際交往能力和自我效能感，促進(jìn)學(xué)生個(gè)人生理和心理的健康發(fā)展，從而實(shí)現(xiàn)開(kāi)展心理健康教育的目的。

（二）強(qiáng)化學(xué)生的積極體驗(yàn)

長(zhǎng)期以來(lái)，為幫助學(xué)生有效面對(duì)消極情緒，中學(xué)心理健康教育教師多是普及一些心理健康常識(shí)和心理技巧。但是，這些教學(xué)內(nèi)容并不能夠有效促進(jìn)學(xué)生個(gè)體積極人格、力量和品質(zhì)的發(fā)展。然而，積極的體驗(yàn)不僅能夠幫助學(xué)生獲得積極的力量和品質(zhì)，還有助于發(fā)展學(xué)生積極的人格。因此，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，中學(xué)心理健康教育教師可通過(guò)組織開(kāi)展相應(yīng)的主題活動(dòng)，增加學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)。比如，可開(kāi)展諸如“幸福賬本”的活動(dòng)，以提高中學(xué)生的幸福感。首先，為提升學(xué)生自身的幸福感，教師可讓學(xué)生在課前五分鐘將自己認(rèn)為值得感激的五件事記錄在幸福賬本上?？梢允谴笫?，也可以是日常的生活小事，但記錄應(yīng)盡可能的詳細(xì)。其次，在回家后，也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在入睡前回憶或?qū)懴伦屗麄兏械礁屑せ蚩鞓?lè)的事。最后，在明確要求學(xué)生記錄這些積極事件的同時(shí)，中學(xué)心理健康教育教師還應(yīng)合理引導(dǎo)學(xué)生對(duì)相應(yīng)事件發(fā)生時(shí)的感受進(jìn)行回憶，以保持其自身積極情感體驗(yàn)的新鮮度。

（三）營(yíng)造積極和諧的師生關(guān)系

在傳統(tǒng)的中學(xué)生健康教育中，師生之間的關(guān)系是“教育”和“被教育”的關(guān)系，學(xué)生的學(xué)習(xí)較為被動(dòng)。在這樣的關(guān)系中，教師需獲取學(xué)生的信任才能夠幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，但學(xué)生會(huì)因混淆中學(xué)心理健康教育教師的角色而在日常行為中出現(xiàn)有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的抵觸，不僅會(huì)影響師生關(guān)系的健康發(fā)展，還難以實(shí)現(xiàn)心理健康教育的預(yù)期效果。因此，營(yíng)造積極和諧的師生關(guān)系十分重要。具體來(lái)講，教師應(yīng)重視學(xué)生自我成長(zhǎng)體驗(yàn)和積極品質(zhì)的培養(yǎng)，關(guān)注其自身與學(xué)生的健康成長(zhǎng)，通過(guò)創(chuàng)設(shè)積極的課堂氛圍，有效挖掘?qū)W的潛能，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

（四）改善教學(xué)效果監(jiān)查、評(píng)估工作

首先，可通過(guò)對(duì)學(xué)生的參與度、心理開(kāi)發(fā)度、與教師的和諧度以及積極體驗(yàn)獲得等情況進(jìn)行評(píng)估，檢測(cè)心理健康教育課程的教育效果。比如，在學(xué)習(xí)《我最閃亮》這一內(nèi)容時(shí)，有的同學(xué)不敢將自己最閃亮的地方在臺(tái)上講述或展示，但在教師和同學(xué)的鼓勵(lì)下走上講臺(tái)。雖然其講述較短，但其他同學(xué)熱烈掌聲的回應(yīng)使得她具有輕松、愉悅的積極體驗(yàn)。因此，對(duì)于這位同學(xué)來(lái)說(shuō)，這節(jié)課的目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)。

其次，通過(guò)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷評(píng)估實(shí)際的教學(xué)效果，以便更好地開(kāi)展中學(xué)心理健康教育工作。比如，在《我的優(yōu)勢(shì)智能》這一內(nèi)容講解后，通過(guò)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷了解學(xué)生對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用情況，進(jìn)一步了解本課內(nèi)容設(shè)計(jì)所實(shí)現(xiàn)的實(shí)際教學(xué)效果。

最后，在課堂將要結(jié)束時(shí)，教師可采取現(xiàn)場(chǎng)口頭發(fā)言或文字的形式讓學(xué)生做一個(gè)分享小結(jié)， 了解學(xué)生所獲得的體驗(yàn)。比如，對(duì)于《優(yōu)點(diǎn)轟炸》這一內(nèi)容的分享小結(jié)中，學(xué)生若透露出其對(duì)自己的認(rèn)可和相應(yīng)的喜悅之情，則說(shuō)明該節(jié)課實(shí)現(xiàn)了預(yù)期的教學(xué)效果。

（五）加強(qiáng)心理健康教育工作者的自身建設(shè)

一方面，中學(xué)心理健康教育教師應(yīng)不斷提高自身的理論專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，為全體學(xué)生服務(wù)，而不是僅一小部分學(xué)生的心理問(wèn)題。另一方面，中學(xué)心理健康教育教師應(yīng)仔細(xì)了解學(xué)校班級(jí)以及學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)，并合理利用積極心理學(xué)知識(shí)，更好地為學(xué)生服務(wù)，最終實(shí)現(xiàn)開(kāi)展心理健康教育課程的目的。此外，教師還應(yīng)注重自身人格魅力的進(jìn)一步提高，并充分展示自己的政治、心理、道德和審美人格等，以有效激發(fā)學(xué)生自身的積極性，幫助學(xué)生形成積極健康的人格。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，作為一種新興的教育理論，積極心理學(xué)是一門(mén)研究普通人心理活動(dòng)的學(xué)說(shuō)。中學(xué)階段教育教學(xué)的對(duì)象大都是健康的中學(xué)生。他們一方面憧憬著快樂(lè)、美好的生活，另一方面又在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)生活中缺乏抵抗誘惑的自制能力，從而對(duì)充實(shí)和有意義的生活感到迷茫，進(jìn)而使其未來(lái)生活的幸福指數(shù)受到嚴(yán)重影響。然而，積極心理學(xué)的有效運(yùn)用，不僅能夠有效提高中學(xué)心理健康教育的教學(xué)效果，還能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。因此，在開(kāi)展中學(xué)心理健康教育時(shí)，應(yīng)注意關(guān)注學(xué)生的積極優(yōu)勢(shì)和積極體驗(yàn)，營(yíng)造積極和諧的師生關(guān)系，改善教學(xué)效果監(jiān)查、評(píng)估工作，加強(qiáng)心理健康教育工作者的自身建設(shè)。

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