高校大學(xué)生心理健康教育探析

田美晨

【摘 要】隨著人們對于精神文明建設(shè)的要求的提高，大學(xué)生心理健康教育成為教育領(lǐng)域的一大難題，大學(xué)生個體之間存在一定的差異同時由于不同的地理環(huán)境、生活環(huán)境等因素造成的心理問題更不在少數(shù)。本文結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況分析大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展方向。

【關(guān)鍵詞】心理健康；大學(xué)生；差異化；隱私；探索

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

從大學(xué)生當(dāng)前的狀況來看，他們正處于充滿想象力與競爭力的時期，同時又是我們所說的第二次斷奶期，當(dāng)他們進入大學(xué)之后，隨之而來的是生活上的自我發(fā)展空間的無限擴大，拜托了高中的束縛式管理模式，進入自由且自主的大學(xué)生活。但是在這個過程中，隨著時間的推進，他們不再能夠單純的享受這個過程，而是出現(xiàn)了迷茫和難以適應(yīng)的問題。大學(xué)是一個言論自由、交流自由，各類信息、文化進行沖撞的時期，一旦他們所面對的與自己想象的不同，或超出了自己的承受范圍，就會延伸出一系列的心理健康問題。神經(jīng)抑郁或交流存在一定的困難的同學(xué)，會發(fā)現(xiàn)身邊的朋友越來越少，難以結(jié)交到真正知心的朋友，對于心理調(diào)節(jié)能力較差的學(xué)生就會出現(xiàn)自卑或其他帶有傷害性的行為。這只是大學(xué)生心理健康中的一個小小的問題。由此看見，大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀。

二、大學(xué)生心理層面中凸顯的問題

前幾年我國的教育一直處于過度關(guān)注學(xué)生的知識文化或技能的培養(yǎng)上，對于心理健康教育存在一定的忽視，隨著各類事件逐漸進入公眾的視野，我們發(fā)現(xiàn)，由于心理問題引發(fā)的案件不在少數(shù)，從云南的馬加爵案件到上海中山大學(xué)黃洋被毒事件都是發(fā)生在大學(xué)生身上的。因此大學(xué)生心理健康問題不得不引起重視。除了這些已經(jīng)引起嚴重后果的事件，還有許多發(fā)生在大學(xué)校園的小事同樣值得大家的關(guān)注，并引起重視。

首先，當(dāng)前的大學(xué)生大多都為獨生子女且在家庭中處于4+2+1的格局中成長起來的，家長的關(guān)愛已經(jīng)在一定程度上造成了溺愛，這就導(dǎo)致大學(xué)生自小就萬千寵愛于一身，自我、驕傲或者說自私甚至在一定時期內(nèi)成為了他們的標簽。當(dāng)這種優(yōu)越感變成他們社交的常態(tài)勢必會對其產(chǎn)生不良影響。過度順遂的生活，使之經(jīng)受不起一點點的挫折，一旦遇到問題要么逃避，要么走上自殺或更加叛逆的道路。其次陌生環(huán)境下的適應(yīng)能力差，造成人際交往障礙，從而引發(fā)學(xué)生出現(xiàn)抑郁或自卑的心理。過度自我的表現(xiàn)既有自卑也有自大的方面，但是當(dāng)進入大學(xué)這個集體之后，進入真正的獨立生活階段，就會出現(xiàn)一定的問題，使其產(chǎn)生挫敗感。第三，愛情被稱為大學(xué)必修課，但是在大學(xué)生心理健康的問題上因為戀愛而引發(fā)的問題并不在少數(shù)，學(xué)生的戀愛觀念偏差，求愛不得或其他的情況都會影響學(xué)生的正常心理健康發(fā)展。最后，大學(xué)生除了大學(xué)生活外，所面臨的最為緊迫也最為直接的問題就是就業(yè)，面對越來越嚴峻的就業(yè)形勢，學(xué)生難以形成正確的心理疏導(dǎo)之后就勢必會引發(fā)憂郁癥、強迫癥、焦慮癥等心理問題。

三、培養(yǎng)大學(xué)生健康心理建立的途徑

關(guān)于大學(xué)生心理健康的教育工作要從幾個方面入手，首先，教育部門、教育工作者和各大高校要高度重視大學(xué)生的心理健康教育的重要性，認識到在大學(xué)開展心理健康教育的必要性，通過教會學(xué)生能夠?qū)ι罨驅(qū)W習(xí)中出現(xiàn)的簡單的問題采取相應(yīng)的疏導(dǎo)手段，做好事先防范工作。在高校開展大學(xué)生心理健康的普查工作，將本校大學(xué)生的心理健康情況有一個基本的掌握，并能夠針對不同的情況采取不同的辦法。

其次，從大學(xué)生的心理現(xiàn)狀出發(fā)，由于其正處于心理斷奶期的重要階段，在大學(xué)生心理健康教育的國恒中可以采取以音樂為輔導(dǎo)的教育模式，通過音樂療法的課程設(shè)置和設(shè)施建設(shè)，讓學(xué)生參與到即興表演或創(chuàng)造的過程中去，讓學(xué)生從音樂中找到積極的正能量，從而分散注意力沒減少學(xué)生壓力。例如可以播放《小夜曲》等歌曲，讓學(xué)生從音樂中感受到生活中的幸福和美好，同時利用其學(xué)校的校園音樂、廣播系統(tǒng)，創(chuàng)建多種途徑的心理健康教育渠道，既能夠營造良好的心理健康教育的氛圍又能陶冶情操，增加校園文化的格調(diào)。

第三，組建起一直高素質(zhì)的專業(yè)化教師隊伍，我們既然已經(jīng)認識到心理健康教育不能再是紙上談兵，而是要真正的落到實處去，那么就要從組建高專精的教師團隊開始，通過對教師進行合理的培訓(xùn)，或從社會上吸收更多更專業(yè)的人才，參與到大學(xué)生心理健康教育的工作中來。同時積極推動教師開展教育教學(xué)模式工作，加強心理健康教育的覆蓋領(lǐng)域，積極推動大學(xué)生正確的人生觀、價值觀的建立。

另外，將心理健康教育融入到日常教學(xué)工作中去，除了要組建高專精的教師隊伍外，要對現(xiàn)有的師資隊伍進行培訓(xùn)，實現(xiàn)心理健康教育融合到日常生活中去的目標。同時教師可以充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢對大學(xué)生開展相應(yīng)的心理健康教育工作，以心理暗示的方式對學(xué)生進行鼓勵，幫助其樹立起信心，從容的面對未來生活和工作中的難題。并幫助其樹立起，問題沒有出現(xiàn)的時候能夠積極的做好預(yù)防工作，當(dāng)問題產(chǎn)生的時候能夠積極的應(yīng)對問題，遇到解決不了的問題能夠主動的尋求老師或?qū)I(yè)人士的幫助。

四、總結(jié)

大學(xué)生心理健康教育問題已經(jīng)發(fā)展成為一個社會性的問題，為了有針對性的提高大學(xué)生的抗壓能力，抗挫折能力，勢必要求學(xué)生能夠接受系統(tǒng)的心理健康教育。因此在當(dāng)前或未來的大學(xué)生教育的過程中，除了科技知識文化外更要加強對于心理健康的教育，讓學(xué)生能夠在大學(xué)期間掌握相關(guān)的心理健康的知識，同時可以對自己或周圍同學(xué)的表現(xiàn)出來的或潛在的心理問題有所察覺，并能夠積極的改正，促進自己三觀的正確樹立。

參考文獻：

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