排球二傳手的選材與訓(xùn)練

趙慶鴿

隨著排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，二傳隊(duì)員在平時(shí)訓(xùn)練或比賽中逐漸顯示出其重要作用。排球教練員應(yīng)根據(jù)本隊(duì)的特點(diǎn)，培養(yǎng)具有本團(tuán)隊(duì)特色的二傳隊(duì)員，所以，排球二傳手的選材和培養(yǎng)是排球隊(duì)建設(shè)的重要組成部分。

排球比賽是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性和對(duì)抗性較強(qiáng)的，兩隊(duì)隔網(wǎng)對(duì)抗以決勝負(fù)的競(jìng)技項(xiàng)目。排球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作具有技巧性強(qiáng)，時(shí)間短和空間爭(zhēng)奪激烈的特點(diǎn)，同時(shí)由于排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則不斷修改，阻擊于反阻擊的矛盾越來越突出，促使當(dāng)代世界排球運(yùn)動(dòng)向著“高、快、全、變”的方向發(fā)展，排球運(yùn)動(dòng)已成為對(duì)抗雙方身高、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、意識(shí)的全面抗衡。二傳手的重要性在比賽中越來越明顯地體現(xiàn)了出來。所以，排球二傳手的選材和培養(yǎng)是排球隊(duì)建設(shè)的重要組成部分。

二傳手是球隊(duì)里的核心力量，貫徹教練的思想，執(zhí)行作戰(zhàn)方案，組織全體隊(duì)員的攻守配合，捕捉有利戰(zhàn)機(jī)，能起到教練員起不到的作用。比賽中每個(gè)回合每次擊球，二傳親事親為，要與所有的攻手在瞬間發(fā)生快速、緊密和多變的關(guān)系。一位頭腦清楚、技術(shù)嫻熟、斗志頑強(qiáng)、經(jīng)驗(yàn)豐富的二傳手，能夠充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮每一位攻手的實(shí)力；組織最得當(dāng)?shù)囊还ズ头婪磻?zhàn)術(shù)；在瞬息萬變的來回球中選擇最有力的突破口；在激烈的爭(zhēng)斗中控制和調(diào)配全隊(duì)的情緒；就像把手握成一個(gè)強(qiáng)有力的拳頭。比賽中，如果二傳發(fā)揮失常，全隊(duì)就失去了主心骨，滿盤皆輸，難逃厄運(yùn)。

如今，世界男排技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)展迅猛，“立體戰(zhàn)”、“總體戰(zhàn)”不斷升級(jí)，火力點(diǎn)越來越多，攻擊力也更強(qiáng)了，對(duì)二傳手的要求越來越高，依賴也就越來越大。因此，二傳手必須擁有高超的技巧和全面的技能，不能只會(huì)傳好球，還需會(huì)攔網(wǎng)、能防守、善偷襲，還要掌握一手攻擊性的發(fā)球。特別是要有很強(qiáng)的心理承受能力，保持穩(wěn)定的心態(tài)，專注的精神，并要具有指揮能力，時(shí)時(shí)提醒隊(duì)友，團(tuán)結(jié)大家，共同奮斗。這樣，二傳手才能在隊(duì)伍中起到“定海神針”的作用。可以說，二傳手直接左右比賽的勝負(fù)，二傳綜合實(shí)力的高低是衡量隊(duì)伍戰(zhàn)斗力強(qiáng)弱的重要因素。

研究方法

文獻(xiàn)資料綜述。

分析與研究

二傳手隊(duì)員的選材

二傳手隊(duì)員不僅需要具備全面的排球球技，也需要有豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)和排球意識(shí)。因此，二傳手的角色應(yīng)該由隊(duì)里球齡較長(zhǎng)，具有威脅性和組織能力卓越的隊(duì)員擔(dān)任。由于現(xiàn)在排球運(yùn)動(dòng)具有“網(wǎng)上”爭(zhēng)奪激烈的特點(diǎn)，當(dāng)前世界排球運(yùn)動(dòng)員也都向“高大型化”發(fā)展，選材就選身材高大，動(dòng)作靈活，攔網(wǎng)好，組織能力較好的隊(duì)員。目前我國(guó)以及世界其他各國(guó)優(yōu)秀的二傳手，基本都是8～10歲參加排球訓(xùn)練，16～17歲進(jìn)入國(guó)家排球隊(duì)，有13～15年的球齡，每年參加的比賽有上百場(chǎng)之多，隨著參賽場(chǎng)次的增多，比賽經(jīng)驗(yàn)也會(huì)逐漸豐富，球場(chǎng)意識(shí)也不斷提高，特別是思想方面日益成熟，這時(shí)再擔(dān)任二傳手的角色，已經(jīng)具有一定的水平和能力，也逐漸進(jìn)入成熟階段。擔(dān)任這一角色，只要體力充沛，行動(dòng)意識(shí)強(qiáng)、組織能力強(qiáng)，越是較老的隊(duì)員經(jīng)驗(yàn)越豐富，自信心越強(qiáng)，水平越高。

身體素質(zhì)。隊(duì)員的身體素質(zhì)是掌握技術(shù)，發(fā)展高難度度動(dòng)作和提高戰(zhàn)術(shù)水平的基礎(chǔ)。在排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展為高強(qiáng)度、高速度和高空優(yōu)勢(shì)的今天，只有具備反應(yīng)快和良好的跑跳能力的隊(duì)員才能掌握高超的傳球能力。現(xiàn)代的排球運(yùn)動(dòng)不斷向高度、快速度發(fā)展，網(wǎng)上爭(zhēng)奪也更加激烈，勢(shì)均力敵的比賽一股偶會(huì)持續(xù)2到3個(gè)小時(shí)，每個(gè)隊(duì)員基本上都要在網(wǎng)前跳200多次以上。因此，作為一個(gè)二傳隊(duì)員即便他平時(shí)球傳tj得再好，如果身體素質(zhì)不行，也會(huì)隨體力的消耗動(dòng)作變形，使組織工作不能夠得心應(yīng)手。

氣質(zhì)。氣質(zhì)是個(gè)人心理活動(dòng)穩(wěn)定的動(dòng)力性特征。這些動(dòng)力特征主要表現(xiàn)在心理過程的強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性、靈活性及指向性不同組合的心理活動(dòng)特征。構(gòu)成下四種不同的氣質(zhì)類型，如下表所示。

從氣質(zhì)和神經(jīng)類型方面考慮，粘液質(zhì)的安靜型運(yùn)動(dòng)員適合作二傳手。當(dāng)然，如果在選材時(shí)不得已而求其次，另外兩種類型的運(yùn)動(dòng)員也能考慮。一般他們?cè)诒荣愔星榫w熱烈，積極主動(dòng)，情緒熱烈，動(dòng)作敏捷，能較好地鼓舞全隊(duì)士氣，分配球的靈活性較好。但其情緒短期起伏較大不夠穩(wěn)定，即使注意調(diào)整，也會(huì)常常在重要比賽中出現(xiàn)短時(shí)失控。因此，如果選材時(shí)選取了膽汁質(zhì)或多血質(zhì)氣質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員作二傳手，教練必須對(duì)他們加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練。由于排球運(yùn)動(dòng)員處于激烈的對(duì)抗，高速運(yùn)動(dòng)，突然的變化，連續(xù)的復(fù)雜動(dòng)作，要求隊(duì)員神經(jīng)類型要有良好的均衡性，神經(jīng)類型的好壞，直接影響到后期的發(fā)展與提高，因此，選材中一定不能忽視這一問題，通過查閱大量國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的資料，優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員均以活潑型、安靜型的為主。因此，活潑型、安靜型的神經(jīng)類型是符合排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)所需要的。其中，主攻手以活潑型為優(yōu)，副攻手以活潑型、安靜型的較適宜，二傳手以安靜型為宜。

心理品質(zhì)。要挑選培養(yǎng)有氣概，有氣魄，自制能力強(qiáng)，有毅力，善于克服困難，有強(qiáng)烈戰(zhàn)斗作風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員來當(dāng)二傳手，比賽中不論出現(xiàn)什么不利于本隊(duì)的情況，他都應(yīng)該能控制自己的感情，注意力集中，鎮(zhèn)定自若，善于思考，具備主動(dòng)積極，謙讓協(xié)作精神。任何急躁，消極失望，泄氣的心理變化，反映在二傳隊(duì)員身上都會(huì)影響全隊(duì)的情緒和士氣，甚至導(dǎo)致比賽的失敗。

二傳手的訓(xùn)練

二傳手是賽場(chǎng)上的核心隊(duì)員，經(jīng)常落位于邊1、2和插上位置，這時(shí)，綜觀全局組織配合發(fā)動(dòng)進(jìn)攻更為有利。掌握熟練和全面的二傳技戰(zhàn)術(shù)的隊(duì)員才能施展其對(duì)全局的組織才能。主要有下列技戰(zhàn)術(shù)：

傳球中的各種戰(zhàn)術(shù)球。包括定位的和移動(dòng)中的，低姿和高姿的。高舉、高打、前快、背快、平拉開、短平快、平拉、被溜、梯次，調(diào)整球和立體進(jìn)攻等各種傳球，把傳球的失誤率降到最小。

組織能力。作為一名二傳手隊(duì)員既要有很強(qiáng)的個(gè)人技術(shù)，更要有良好的組織能力，掌握每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)，捕捉球場(chǎng)的戰(zhàn)機(jī)，發(fā)揮出全隊(duì)的水平，指揮好本隊(duì)的比賽。尤其是暫時(shí)被動(dòng)時(shí)或者本隊(duì)弱于對(duì)手時(shí)，二傳手必須有超強(qiáng)的心理素質(zhì)，進(jìn)行合理的攻擊和戰(zhàn)術(shù)布防。當(dāng)進(jìn)攻受阻時(shí)能用自己獨(dú)特的妙傳及二次快球，吊、抹直接得分或者奪回發(fā)球權(quán)。找回主動(dòng)權(quán)，重樹必勝的決心。

攻擊能力。排球二傳手既是一名優(yōu)秀的組織者，也必須是一名有力的進(jìn)攻手。利用一些比較突然的二次球，牢牢控制對(duì)方，快球能直接威脅對(duì)方，牽著對(duì)方的鼻子走，始終保持賽場(chǎng)上擁有主動(dòng)權(quán)。若沒有進(jìn)攻力量威脅對(duì)手，對(duì)方防守隊(duì)員就會(huì)放棄你而防守別人，形成于己不利的局面。具有攻擊能力的二傳手才是一個(gè)全面的二傳手。

訓(xùn)練觀察能力。二傳手要有手功、腰功、腿功等基本功，在這里說的是眼功，也就是二傳手在場(chǎng)上的觀察能力。一些二傳手看球就看不見人，看人就看不見球，看到本方隊(duì)員的跑動(dòng)就看不到對(duì)方的位置，我們通常稱其沒有“余光”。還有些二傳手，不能全面地觀察本方攻手的臨場(chǎng)發(fā)揮，根據(jù)一傳情況選擇戰(zhàn)術(shù)打法；或不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)方攔網(wǎng)布局的變化，根據(jù)攔網(wǎng)人的特點(diǎn)來揚(yáng)長(zhǎng)避短。年輕的二傳手，更是兩眼死死盯住一傳和防守的來球，依據(jù)主觀意愿來組織整體戰(zhàn)術(shù)，缺乏觀察雙方情況和意識(shí)的能力，就更談不上靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)打法了。更有甚者，憑著倔勁硬是組織事先想好的戰(zhàn)術(shù)，雖然屢屢嘗試卻仍心有不甘，使全隊(duì)陷入困境。因此，提高二傳手的眼力是加強(qiáng)基本功的重要方面，教練員不僅要教會(huì)他們一傳的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還要教會(huì)他們用腦子打球。

提高二傳手的手指力量。我們的二傳手傳球不到位，多數(shù)是技術(shù)不嫻熟，基本功不扎實(shí)，可不少人忽略了運(yùn)動(dòng)員手指、手腕力量訓(xùn)練，致使手指、手腕力量不足，所以往往是心有余而力不足。一些二傳手傳球很吃力，戰(zhàn)術(shù)球的彈、點(diǎn)動(dòng)作做不出來，傳四號(hào)位平拉開只會(huì)推肘壓腕，不僅動(dòng)作過大，提早暴露了傳球意圖，而且很難控制好傳球的弧度和力量。傳球的手法大約有七八種，手指、手腕缺乏力量哪一種也傳不到位，即使傳強(qiáng)攻的高球，也不容易傳穩(wěn)、傳準(zhǔn)。二傳手傳出的球，在弧度、位置、高度、球速上相對(duì)固定，就可能給強(qiáng)攻手創(chuàng)造出最好的條件。記得，上世紀(jì)50年代廣東臺(tái)山有一位十分出色的二傳手朱國(guó)錚，十指粗壯有力，不僅能將腹下的球輕而易舉的挑到背后，還能傳對(duì)手的勾手大力發(fā)球。現(xiàn)在的二傳手方法不同了，但手指、手腕有力量才能控制好各種來球，手感也會(huì)明顯增強(qiáng)。對(duì)二傳手應(yīng)有計(jì)劃、有步驟地提高二傳手的手指力量，改變他們太“嬌嫩”的現(xiàn)象。

加強(qiáng)二傳手的攻防意識(shí)的培養(yǎng)。加強(qiáng)我國(guó)二傳手的攻擊配合能力，首先應(yīng)該提高進(jìn)攻意識(shí)的養(yǎng)成。排球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員建立進(jìn)攻意識(shí)基礎(chǔ)上的。它是長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽實(shí)踐積累的結(jié)果，是在不斷增寬視野，掌握攻守規(guī)律中慢慢積累提高的，而人的心理過程就是“認(rèn)識(shí)”到“意識(shí)”到“行動(dòng)”的過程。

排球比賽時(shí)需具備明確的目的性，高度的應(yīng)變能力和方向性，其中運(yùn)動(dòng)員是依靠二傳手的意識(shí)來調(diào)節(jié)的。只有這樣才能保證比賽具備鮮明的目的性、高度應(yīng)變能力和方向性。而運(yùn)動(dòng)員從信息感知到瞬時(shí)的思維判斷，直到戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)意識(shí)心理過程都與二傳手的信息發(fā)出以及運(yùn)動(dòng)員的觀察能力、應(yīng)變能力以及思維能力息息相關(guān)。排球教練英善于培養(yǎng)隊(duì)員具備眼觀六路、全面兼顧、耳聽八方、注意力集中和迅速移動(dòng)的能力。

頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)是技術(shù)發(fā)揮的保證。二傳手的強(qiáng)悍的比賽風(fēng)格不僅關(guān)系到戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)水平提高，也會(huì)影響到全體隊(duì)員戰(zhàn)斗力的形成。平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該把二傳手的訓(xùn)練放在首要位置。讓二傳手成為技術(shù)精、思想紅、訓(xùn)練刻苦、作風(fēng)頑強(qiáng)和紀(jì)律嚴(yán)明的典范，從而帶動(dòng)全體隊(duì)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平超常發(fā)揮。在分隊(duì)比賽時(shí)，關(guān)鍵時(shí)候有意地吹“反判球”刺激他，提高他的適應(yīng)能力和修養(yǎng)，進(jìn)行心理考驗(yàn)和訓(xùn)練。在平時(shí)訓(xùn)練和教學(xué)比賽中，制作與比賽相似的模式，制造外界干擾、刺激以影響其情緒進(jìn)行鍛煉。平時(shí)多交給隊(duì)里工作，培養(yǎng)其工作責(zé)任心，讓他養(yǎng)成團(tuán)結(jié)隊(duì)員，克服困難的良好習(xí)慣。

授權(quán)。二傳手在賽場(chǎng)上是教練的代言人，是教練的得力助手，教練應(yīng)該充分依靠他，相信他，建立真正的信任，共同承擔(dān)比賽的結(jié)果，要給二傳手充分授權(quán)，使他對(duì)指揮有自主權(quán)，敢于擔(dān)責(zé)。要充分發(fā)揮二傳手的聰明才智，創(chuàng)造性地進(jìn)行進(jìn)攻和指揮賽場(chǎng)上的比賽，在比賽時(shí)教練如果還按訓(xùn)練時(shí)那樣指揮，必然造成二傳隊(duì)員在賽場(chǎng)上的各種拘謹(jǐn)，致使不能放開手腳而影響全隊(duì)造成比賽的被動(dòng)。

從氣質(zhì)和神經(jīng)類型上看，粘液質(zhì)氣質(zhì)的安靜型運(yùn)動(dòng)員適合做二傳手。而如果在選材時(shí)不得已而求次，其他兩種氣質(zhì)類型的運(yùn)動(dòng)員也可以考慮；心理因素、作風(fēng)、意識(shí)、觀察力等，要在平時(shí)的日常生活和訓(xùn)練中培養(yǎng)；根據(jù)我國(guó)人種特點(diǎn)，身材高度不宜要求過嚴(yán)，但要挑選動(dòng)作靈活、反應(yīng)快、視野寬的為好；培養(yǎng)高水平的二傳手還應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：要有單獨(dú)的二傳教練員，這樣有利于循序漸進(jìn)地研究和分析二傳戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)二傳技術(shù)的動(dòng)態(tài)和發(fā)展及時(shí)調(diào)整我們的訓(xùn)練手段和指導(dǎo)思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)的問題并對(duì)癥下藥。給二傳手單獨(dú)安排專門的訓(xùn)練時(shí)間，必須保證二傳手每天訓(xùn)練傳球的次數(shù)，沒有質(zhì)量、數(shù)量就不可能有突破性的進(jìn)步。要用各種各樣的訓(xùn)練手段及方法，來錘煉二傳手各方面的專業(yè)技能。