高職學(xué)生在英語演講中焦慮情緒的成因分析及對策探討

翁亞玲

【摘 要】英語演講可有效提升高職學(xué)生的英語綜合表達能力，但學(xué)生的焦慮情緒極大地影響其英語演講效果。本文深入分析了高職學(xué)生在英語演講中出現(xiàn)焦慮情緒的原因，并從英語語言學(xué)習(xí)、非語言因素及心理等方面提出該如何幫助高職學(xué)生克服焦慮情緒，從而提高其英語演講效果。

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生；英語演講；焦慮；成因；對策

在高職英語教學(xué)中，英語演講是一種常見的教學(xué)手段。它被時常應(yīng)用于英語教學(xué)中，以鍛煉學(xué)生綜合運用其所學(xué)的英語語言知識與語言技巧的水平，提高其英語表達水平與口語交流技能。

但高職學(xué)生在用英語進行演講時，往往出于外語和社交方面的顧慮，表現(xiàn)出不同程度的焦慮癥狀。而焦慮又導(dǎo)致學(xué)生感到更加緊張與害怕，進一步加劇其焦慮程度，從而給高職學(xué)生的英語演講造成惡性循環(huán)。

一、英語演講中焦慮的定義、表現(xiàn)形式及影響

語言焦慮是指語言習(xí)得者在語言習(xí)得過程中產(chǎn)生的憂慮、不安、緊張、煩躁、恐懼等不良情緒。英語演講焦慮是指個體在英語演講活動過程中所產(chǎn)生或體驗的一系列身心不適的感覺或行為表現(xiàn)。

高職學(xué)生在英語演講中焦慮的表現(xiàn)形式如下：① 面色木然，眼睛抬頭看天或是低頭望地，不敢正視聽眾，與聽眾無任何眼神交流。②抓撓頭部，撥弄頭發(fā)，摸鼻子、耳朵或其他身體部位。③忘記自己的演講內(nèi)容，從而出現(xiàn)猶豫、不恰當(dāng)?shù)耐ｎD，甚至反復(fù)回讀。 ④聲音發(fā)抖，臉部肌肉抽搐，手部或腿部發(fā)抖，嚴重時整個身體顫抖。⑤聲音模糊不清，且語速很快。他們害怕自己的錯誤表達引起聽眾注意，從而壓低甚至含糊演講的聲音，或加快語速，造成聽眾聽覺上的模糊，嚴重影響了聽眾對其演講內(nèi)容的理解。⑥英語語音因緊張而導(dǎo)致不準確，甚至產(chǎn)生變調(diào)的現(xiàn)象。

焦慮對英語演講的影響主要有以下幾方面：首先，焦慮影響了高職學(xué)生短時處理語言及輸出語言的能力，從而影響英語演講的效果。其次，焦慮干擾了高職學(xué)生正常、連貫的語言表達，影響了高職學(xué)生英語演講的速度及流利性。再次，焦慮導(dǎo)致的英語發(fā)音語音不準確、甚至變調(diào)，或語言模糊不清，違背了英語演講要求的語言清晰準確、聲音宏亮、語速適中的原則，失去了英語演講作為教學(xué)輔助手段提高學(xué)生口語表達技能、增強其評判性思維能力，提高其語言綜合運用能力的意義。

二、高職學(xué)生英語演講中焦慮的成因分析

焦慮是制約高職學(xué)生英語演講水平的主要情感變量。要提高高職學(xué)生的英語演講水平，就必須幫助其克服英語演講中的焦慮情緒，研究其焦慮情緒的成因。高職學(xué)生英語演講焦慮的原因分析如下：①語言焦慮。高職學(xué)生英語語言基礎(chǔ)差，這使得他們在用英語進行表達時極度不自信，害怕出錯，并因此產(chǎn)生緊張、不安甚至恐懼心理。此種焦慮情緒導(dǎo)致更多的語言錯誤，而出錯反過來又加劇了其焦慮情緒。②人前發(fā)言鍛煉機會少。目前的高職英語課幾乎都是大班教學(xué)，且教學(xué)時數(shù)少，教學(xué)任務(wù)重。為在有限的教學(xué)時間內(nèi)完成規(guī)定的教學(xué)任務(wù)，高職英語教師往往采用填鴨式教學(xué)。課堂時間幾乎都用于講解語言知識，導(dǎo)致學(xué)生很少有時間、機會在人前用英語發(fā)言。在此種情況下要求高職學(xué)生用流利的英語演講無疑加劇其焦慮情緒。③演講準備不充分。高職學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性、自律性不夠強，這往往造成他們在準備英語演講時得過且過的心理。不充分的準備導(dǎo)致他們在演講時容易忘詞，而忘詞又加劇了其焦慮心理。④害怕負面評價。高職學(xué)生經(jīng)常因其學(xué)業(yè)表現(xiàn)不佳而得到負面評價，而這種負面評價導(dǎo)致其對自己的學(xué)業(yè)不夠自信，害怕得到更多的消極評價。這種恐懼直接導(dǎo)致了其害怕被評價，害怕自己講話時引來別人的關(guān)注，從而導(dǎo)致其在演講時有意壓低甚至含糊自己的聲音。⑤自我要求過高。高職學(xué)生正處青春期，十分在意自己在別人心目中的形象，也努力樹立自己的正面形象。當(dāng)其感到有可能達不到預(yù)期或規(guī)定目標時，他們就會感到焦慮。

三、幫助高職學(xué)生克服英語演講中焦慮情緒的對策

我們究竟該采取什么樣的對策來幫助高職學(xué)生克服他們的焦慮情緒，從而改善其在英語演講中的表現(xiàn)呢？作者以為應(yīng)從以下幾方面進行努力：

（1）確立以學(xué)生為中心的高職英語教學(xué)模式。要消除高職學(xué)生在英語演講中的焦慮情緒，首先要大幅度增加學(xué)生在課堂上用英語進行表達的機會。二語習(xí)得理論表明掌握一門語言離不開大量的實踐活動。只有當(dāng)學(xué)生反復(fù)進行語言實踐，才能把二語習(xí)得真正內(nèi)化為自己的東西。因此，教師應(yīng)減少知識講授時間，增加學(xué)生進行語言實踐的時間。其次，教師在給高職學(xué)生布置英語演講任務(wù)時，要根據(jù)學(xué)生水平，遵循由易到難的原則，讓學(xué)生循序而進，體驗成功的快樂，增強自信，從而減低焦慮。再次，對高職學(xué)生進行英語演講的評價時，多肯定其好的方面，忽視一些不影響聽眾理解的語法錯誤。在高職學(xué)生英語演講過程中應(yīng)避免打斷其演講，增加其焦慮程度。

（2）引導(dǎo)高職學(xué)生熟悉自己的英語演講內(nèi)容。準備不充分是造成高職學(xué)生英語演講時焦慮的主要原因之一。高職學(xué)生在演講前準備越充分，對英語演講內(nèi)容越熟悉，演講時就越自信，焦慮感就越輕。若是怕因緊張而忘詞，可以將要點記在小卡片上。

（3）事前做好英語演講的演練工作。人們往往會對不熟悉的事物感到緊張不安，所以非常有必要做好事先演練。初時可在鏡子前面單獨演練。大聲朗誦英語演講內(nèi)容，在習(xí)慣自己的聲音的同時隨時解決演講中出現(xiàn)的不通順之處，從鏡中觀察自己的儀態(tài)及面部表情并做出相應(yīng)調(diào)整。單獨演練過關(guān)后在同學(xué)面前進行演練，并請他們從儀態(tài)、語法、語音、語調(diào)等各方面提出建議。鼓勵高職學(xué)生在進行英語演講演練時用手機、相機進行攝相，并在演練后反復(fù)觀看，從旁觀者的角度審視自己在各方面的不足之處，從而進行針對性較強的改進。

（4）對高職學(xué)生進行心理訓(xùn)練。成功的英語演講不僅表現(xiàn)為演講者本人扎實的語言功底和熟練的非語言技能，還表現(xiàn)為演講者良好的心理狀態(tài)。在英語演講時容易焦慮的高職學(xué)生往往心理素質(zhì)不過關(guān)。教師應(yīng)對高職學(xué)生進行必要的心理訓(xùn)練，教會高職學(xué)生各種心理調(diào)控方法，以培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，消除焦慮情緒。教師可教會學(xué)生利用深呼吸、放松面部肌肉來調(diào)節(jié)情緒，用自我暗示法暗示自己一定能行。

（5）鼓勵高職學(xué)生積極參加各類語言實踐活動。以寧波職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，該校會定期舉行英語角活動，邀請外教、留學(xué)生與學(xué)生進行英語交流。該校為照顧來自非洲、以英語為母語的留學(xué)生，會招募本校學(xué)生與之結(jié)對，以解決其生活中出現(xiàn)的一些語言不便問題。該校還承辦了以英語為工作語言的各類援助非洲的研修班，需要學(xué)生志愿者做研修班成員的陪同。此外，寧波每年舉行的浙洽會、消博會、服裝節(jié)、國際女排精英賽等外事活動也需要大批通曉英語的志愿者。引導(dǎo)高職學(xué)生積極參與此類語言實踐活動可鍛煉學(xué)生的膽魄，減輕其開口說英語的焦慮心理。

四、結(jié)語

焦慮是影響高職學(xué)生英語演講的一項重要情感因素，因此高職院校的英語教師應(yīng)充分了解學(xué)生的焦慮情緒，并從語言、非語言、心理等引導(dǎo)他們擺脫不安、恐懼心理，從而提高英語演講的效果。

參考文獻：

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