踐行“弘正心理”?喚醒“雅正自我”

俞月琳?李樂(lè)寧

湖州市第十二中學(xué)建于1901年，其前身是湖郡女中和東吳大學(xué)吳興附屬中學(xué)，兩校的歷史凝練為“雅”“正”兩字。1952年，兩校合并，“雅”“正”成為學(xué)校文化的源頭。在“心雅正，品自芳”的育人理念指引下，學(xué)校確立了“正身至和，勵(lì)行尚雅”的總目標(biāo)，以“雅正文化”正魂、“弘正心理”正心、“善道德育”正德、“三道教學(xué)”正能四個(gè)層面進(jìn)行系統(tǒng)化培育，形成環(huán)環(huán)相扣的教育閉環(huán)，建設(shè)一所“人在中央”的學(xué)校。

學(xué)校育人閉環(huán)中，心理健康教育擔(dān)當(dāng)重要的角色。我校建立“1234”心理教育網(wǎng)絡(luò)陣地，全方位、全過(guò)程滲透立體型弘正心理健康教育模式?！?234”心理健康教育網(wǎng)絡(luò)中，“1”是一個(gè)中心，培養(yǎng)學(xué)生弘正心理；“2”是兩個(gè)陣地：教師培訓(xùn)和學(xué)生幫輔；“3”是三個(gè)層面：學(xué)校指導(dǎo)中心、年級(jí)組、班級(jí)；“4”是四個(gè)平臺(tái)：家長(zhǎng)學(xué)校、心理活動(dòng)室、心靈信箱、學(xué)生自我展示。以正心、正言、正行等落地行動(dòng)為抓手，實(shí)現(xiàn)揚(yáng)優(yōu)挖潛、喚醒內(nèi)驅(qū)、激揚(yáng)活力這一目標(biāo)。同時(shí)，學(xué)校積極推進(jìn)多樣化課程體系建設(shè)，構(gòu)建豐富而有內(nèi)涵的心育課程，意在幫助學(xué)生形成正確的人生態(tài)度、優(yōu)秀的心理品質(zhì)、良好的行為習(xí)慣、鮮明的個(gè)性特長(zhǎng)及拓展的創(chuàng)新精神，從而為他們的可持續(xù)發(fā)展和終身幸福奠定底色。

一、正心：弘正心性，滋養(yǎng)心靈

“欲修其身，先正其心?！焙玫慕逃?，應(yīng)該是心靈需要的教育。學(xué)校從學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展與教育的終極目標(biāo)考慮，把培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)當(dāng)成自己的努力方向，在各項(xiàng)實(shí)踐中，有效激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生收獲未來(lái)幸福生活的能力與素養(yǎng)，并在這一過(guò)程中最大限度挖掘自身潛力。

1.幸福課堂，芬芳心態(tài)

開設(shè)“幸福課堂”，輻射全員。每周各班級(jí)由專職心理教師開設(shè)適應(yīng)學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)的心理課程，并根據(jù)學(xué)生的心理需求確定主題，通過(guò)“活動(dòng)、明理、互動(dòng)、升華”等環(huán)節(jié)，采取心理游戲、情境體驗(yàn)、感悟內(nèi)省等多種形式，一是挖掘心理潛能，激發(fā)心理動(dòng)力；二是傳授預(yù)防心理疾病、維護(hù)積極心理狀態(tài)的相關(guān)知識(shí)和技巧。

2.心靈日記，洞悉自我

撰寫“心靈日記”，對(duì)話內(nèi)心。中學(xué)階段是學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的關(guān)鍵階段，而心靈日記即是架構(gòu)起學(xué)生與內(nèi)心世界通話的一座橋梁。通過(guò)心靈日記這一載體，老師及時(shí)記錄、批注，寫下愛(ài)的心語(yǔ)。心靈日記從形式上既可以是一種與內(nèi)心的對(duì)話，也可以是一種情緒宣泄的方式。實(shí)踐證明，老師以心靈日記為突破口給予學(xué)生愛(ài)的心語(yǔ)，對(duì)于做好學(xué)生心理工作十分有效。

3.心理劇場(chǎng)，平臺(tái)互助

搭建“心理劇場(chǎng)”，攜手成長(zhǎng)。心理劇場(chǎng)已成為十二中學(xué)生最喜愛(ài)的心靈舞臺(tái)。學(xué)生全程負(fù)責(zé)撰寫、編排、表演。在撰寫過(guò)程中，梳理自己及同伴存在的共同心理沖突；在編排過(guò)程中，各自反思，同伴共情，合作探討；在表演過(guò)程中，尋找化解問(wèn)題的途徑；在觀看過(guò)程中，觀眾自我認(rèn)識(shí)不斷深化，同理心不斷提高，自我控制調(diào)節(jié)情緒的能力不斷發(fā)展。學(xué)生每學(xué)期自編自演心理劇，其中《我在變》獲全國(guó)優(yōu)質(zhì)教育成果（心理?。┮坏泉?jiǎng)。

二、正言：雅言正語(yǔ)，輻射你我

正言輻射，強(qiáng)調(diào)由發(fā)自于己的內(nèi)向正能引導(dǎo)外在的語(yǔ)言輸出，同時(shí)正向用語(yǔ)的得當(dāng)運(yùn)用，亦是對(duì)內(nèi)心正能的物化體現(xiàn)。我們創(chuàng)設(shè)一種高效的幸?；Z(yǔ)言環(huán)境，建構(gòu)弘正心理語(yǔ)言模式，并以積極語(yǔ)言為紐帶，使語(yǔ)言轉(zhuǎn)化成新型的、積極的、幸福的文化載體，達(dá)成“為幸福而說(shuō)”。

1.勵(lì)志演講，正言激發(fā)

學(xué)校成立教師“弘正演講團(tuán)”，面向不同層級(jí)學(xué)生，組織各類勵(lì)志演講。在領(lǐng)袖力課程中專設(shè)“三分鐘演講”培訓(xùn)，建立學(xué)生“我是演說(shuō)家”平臺(tái)，組織國(guó)旗下演講等。還邀請(qǐng)心理專家來(lái)校演講。通過(guò)正言激發(fā)，互動(dòng)感染，激活學(xué)生內(nèi)心正能，達(dá)成正言正語(yǔ)。

2.禮儀交際，雅言先行

學(xué)校每周開設(shè)東西方禮儀素養(yǎng)課程，內(nèi)容包括個(gè)人形象、日常交際用語(yǔ)、中西方禮儀文化對(duì)比、人際交往中的心理需求及溝通技巧、積極語(yǔ)言等以系統(tǒng)的知識(shí)和現(xiàn)場(chǎng)的指導(dǎo)等，活動(dòng)中，學(xué)生互相交流、不斷進(jìn)步，從而學(xué)會(huì)雅言雅儀，換位思考，實(shí)現(xiàn)內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)、外塑形象的目的。此舉一方面利于學(xué)生形成和發(fā)展健康的人際關(guān)系品質(zhì)，同時(shí)也為學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的提升奠定基礎(chǔ)。

三、正行：端行正舉，雅正風(fēng)骨

培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)是一個(gè)系統(tǒng)工程，從心育到語(yǔ)培，最終健康心理品質(zhì)通過(guò)良好的行為表現(xiàn)出來(lái)，“正行”是我們心理健康工作的重心。學(xué)校創(chuàng)設(shè)一個(gè)個(gè)行動(dòng)實(shí)踐平臺(tái)，讓學(xué)生在實(shí)踐體驗(yàn)中感悟，在感悟中收獲，在收獲中成長(zhǎng)。正行的外顯，既是學(xué)生個(gè)體成熟的天然流露，也是學(xué)生擁有完整人格終極目標(biāo)的有力佐證。

1.“五自”課程，自主管理

自我管理是青少年品性塑造中的最高形式，同時(shí)亦是積極心理學(xué)之重要品質(zhì)。學(xué)校設(shè)置“五自”課程，即行為自我約束、生活自我管理、學(xué)習(xí)自我激勵(lì)、活動(dòng)自主組織、人格自我完善，逐級(jí)完善學(xué)生自主管理模式。按步驟開展班級(jí)活動(dòng)自行組織、自修課自主管理、自主集隊(duì)放學(xué)、誠(chéng)信考場(chǎng)無(wú)人監(jiān)考、每日自主小結(jié)等各類實(shí)踐活動(dòng)。從而培養(yǎng)學(xué)生自我管理、自我教育、自我完善和自我超越的積極心理品質(zhì)。

2.合作機(jī)制，感悟共贏

小組合作學(xué)習(xí)是一種以異質(zhì)小組為主要組織形式，旨在促進(jìn)學(xué)生在小組中互助合作，達(dá)成共同學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而促成學(xué)生認(rèn)知、情感發(fā)展的教學(xué)策略體系。小組合作通過(guò)組織、文化、活動(dòng)、培訓(xùn)、評(píng)價(jià)五大體系的建設(shè)，逐漸形成感情共同體、價(jià)值共同體、行為共同體。這即是一個(gè)良性的微型社會(huì)，在這里，人人為我、我為人人、人人有事干、事事有人管。學(xué)習(xí)者群體的思維與智慧可為群體所共享，其作用不僅直接顯現(xiàn)于學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展，同時(shí)還通過(guò)情意因素促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知的發(fā)展以及非認(rèn)知品質(zhì)的提高。

3.生涯規(guī)劃，張揚(yáng)個(gè)性

每?jī)芍荛_設(shè)一節(jié)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)課，指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)心理量表測(cè)試和自我分析手段，結(jié)合伙伴、導(dǎo)師和家長(zhǎng)的建議，明確自己的氣質(zhì)特征、性格傾向、興趣愛(ài)好，逐漸明確自己的發(fā)展方向和職業(yè)目標(biāo)。

開設(shè)“尚雅拓展課程”，包括和美之聲、啦啦操、跆拳道、悅讀越美、領(lǐng)袖課程等，供學(xué)生選修。尚雅課程尊重學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好，讓學(xué)生在階段性的“目標(biāo)——任務(wù)——行動(dòng)——反思——再行動(dòng)”的循環(huán)往復(fù)中，不斷獲得成功體驗(yàn)，從而更好地認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我。

4.三道課堂，提升學(xué)能

學(xué)校將積極心理目標(biāo)品質(zhì)的達(dá)成滲透到每個(gè)年級(jí)、每門學(xué)科、每堂課的教學(xué)中去。學(xué)校實(shí)施的“三道教學(xué)”，意在促成習(xí)慣的培養(yǎng)、方法的給予、思維的激發(fā)、能力的提升、內(nèi)驅(qū)力的調(diào)動(dòng)?！叭澜虒W(xué)”模式即教師航標(biāo)引領(lǐng)，為之“開道”；思維碰撞，與之“論道”；導(dǎo)圖小結(jié)，攜之“悟道”。三道教學(xué)最終實(shí)現(xiàn)三個(gè)階梯的發(fā)展：第一個(gè)層面：愛(ài)教愛(ài)學(xué)，即以賞識(shí)激勵(lì)、激活右腦、成功自信等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。第二個(gè)層面：會(huì)教會(huì)學(xué)，即在“書中學(xué)道”提升自主學(xué)習(xí)能力，在“做中學(xué)道”中提升合作探究能力、表達(dá)能力等，在“省中悟道”提煉反思?xì)w納能力。第三個(gè)層面：教會(huì)學(xué)會(huì)，即實(shí)現(xiàn)學(xué)以致用、舉一反三的高能和高分統(tǒng)一。

通過(guò)“弘正心理”的心育實(shí)踐，十二中取得了豐碩的科研成果，也收獲了學(xué)生的成長(zhǎng)。學(xué)生的積極特質(zhì)日益顯現(xiàn)。學(xué)生日益成為個(gè)性彰顯、外雅內(nèi)正的陽(yáng)光少年。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中，主動(dòng)探究，團(tuán)隊(duì)合作，自信展示，思維碰撞；在活動(dòng)中，積極熱情，自律團(tuán)結(jié)，拼搏堅(jiān)持，公正友愛(ài)；在實(shí)踐中：真誠(chéng)溝通，守信協(xié)作，果敢決策，多元發(fā)展。

【俞月琳，浙江省湖州市第十二中學(xué)校長(zhǎng)；李樂(lè)寧，浙江省湖州市第十二中學(xué)副校長(zhǎng)】

責(zé)任編輯︱秦 巖