試析拉丁舞在舞蹈治療中的作用

劉文靜

摘要：舞蹈治療這一詞語(yǔ)最早出現(xiàn)在美國(guó)，美國(guó)在這一領(lǐng)域已漸趨成熟，然而在中國(guó)舞蹈治療才處于剛起步的階段，大部分人對(duì)其一無(wú)所知。盡管大家廣泛進(jìn)行各種舞蹈培訓(xùn)和演練，可在舞蹈對(duì)于身心健康的作用方面大家并不了解，僅僅停留在演繹性和動(dòng)作高難度的階段。因此，文章主要闡述舞蹈治療的概念及拉丁舞對(duì)舞者的治療作用，目的是讓治療者在享受舞蹈之美的同時(shí)，增進(jìn)與他人的交流，拉進(jìn)彼此間的距離，培養(yǎng)團(tuán)體意識(shí)、樂(lè)于助人的優(yōu)秀品質(zhì)，進(jìn)而可以讓舞者更好的參與舞蹈治療，也希望能為以后此方面的研究提供一些有效資料。

關(guān)鍵詞：拉丁舞；舞蹈治療；作用與理念

舞蹈作為人類之間互相交流的一種方式，它通過(guò)舞蹈節(jié)奏、肢體動(dòng)作間接的闡述了自身的情緒，這種內(nèi)在的情緒往往是語(yǔ)言無(wú)法直接完美表述的。 如今，圍繞拉丁舞開展的各項(xiàng)舞蹈治療還沒(méi)有顯著的成果，相關(guān)的學(xué)術(shù)報(bào)道也是極其缺乏，人們對(duì)于這種舞蹈治療身心的方式并沒(méi)有廣泛認(rèn)知與接受，這還需要我們積極向此方面已經(jīng)成熟的西方國(guó)家借鑒學(xué)習(xí)。

一、拉丁舞與舞蹈治療的關(guān)系

（一）拉丁舞的特點(diǎn)

作為體育和藝術(shù)綜合體的體育舞蹈，將兩者完美融合，具備兩者的特性，深受廣大群眾喜愛(ài)要求兩名舞者巧妙配合來(lái)表演是它為人熟知的特征。要想通過(guò)體育舞蹈更完美來(lái)表達(dá)形體的優(yōu)美，必須提取人形體行為中一些符合審美的動(dòng)作，結(jié)合專業(yè)的體育知識(shí)對(duì)其進(jìn)行編排，進(jìn)而才能通過(guò)這樣一種形式來(lái)表達(dá)現(xiàn)實(shí)中的情緒。于這種表達(dá)情感的形式中，每個(gè)舞蹈動(dòng)作的輕重緩急與曲目節(jié)奏息息相關(guān)，通過(guò)這樣一種藝術(shù)形式，既能與觀眾產(chǎn)生共鳴又能表達(dá)表演者自身的喜怒哀樂(lè)，使其身心感到愉悅。

（二）拉丁舞與舞蹈治療的關(guān)系

舞蹈治療也包括拉丁舞，是人們最熟悉的舞蹈之一，也需要兩名舞者相互配合。治療者需要通過(guò)采用相應(yīng)的治療手段來(lái)與被治療者產(chǎn)生感情上的共鳴，以此作為前提，進(jìn)而結(jié)合舞蹈伴奏、色彩、肢體語(yǔ)言、行為與周圍情況來(lái)讓對(duì)方感受到來(lái)自于你的同情與理解，讓對(duì)方用這樣的方式來(lái)宣泄內(nèi)心的痛楚與愉悅，所有情緒都通過(guò)各個(gè)動(dòng)作來(lái)表達(dá)，釋放整個(gè)身心來(lái)達(dá)到治療的目的，同時(shí)也會(huì)收獲全新的自我。經(jīng)過(guò)這樣形式的情感溝通，舞者可以再次審視自己的心靈與肢體，感受它們所傳達(dá)的感情與需求，在真正意義上讓心靈與肉體相結(jié)合，用自己專屬的舞姿來(lái)綻放自己的身心，感受這其中趣味，了解怎樣才能通過(guò)舞蹈動(dòng)作來(lái)連接自我身心，實(shí)現(xiàn)體育舞蹈最開始的初衷。與此同時(shí)，結(jié)合在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中的動(dòng)作大小和感情培養(yǎng)，舞者在自身外在、自身價(jià)值觀以及生活趣味上均得到提升。

二、拉丁舞在舞蹈治療中的作用

（一）拉丁舞可以促進(jìn)身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

通過(guò)肢體語(yǔ)言傳達(dá)觀點(diǎn)、情緒和體驗(yàn)的能力被稱為身體運(yùn)動(dòng)智能。身體的反應(yīng)敏捷程度、動(dòng)作力度、肢體協(xié)作、感受反應(yīng)快慢及其它運(yùn)動(dòng)機(jī)能都被包括在其中。在人的身體中，還有與味覺(jué)嗅覺(jué)雷同的動(dòng)覺(jué)，同樣屬于神經(jīng)中樞，人可以通過(guò)此感受來(lái)感受自身在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的感受。與此相對(duì)應(yīng)的還有靜覺(jué)，二者和運(yùn)動(dòng)動(dòng)作之間有神秘的聯(lián)系，神經(jīng)控制中心皆位于小腦，因此肢體平衡與協(xié)調(diào)在人運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要。舞蹈動(dòng)作的完成前期需要智慧的提煉，后期需要肢體的完美配合才能表達(dá)，因而舞蹈藝術(shù)家不僅有智慧的大腦，小腦也要相當(dāng)發(fā)達(dá)。

（二）拉丁舞可以緩解治療者的心理壓力

各個(gè)領(lǐng)域在21世紀(jì)迅速發(fā)展，一切都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，人們的精神壓力在這種情況下會(huì)與生活節(jié)奏的快慢呈正比例關(guān)系，或事業(yè)、或?qū)W業(yè)、或家庭，都會(huì)壓在你的肩上，這些不僅會(huì)在你的身體上留下隱患，也會(huì)嚴(yán)重威脅你的心理健康，這一點(diǎn)卻常常被人們忽略。倘若未發(fā)現(xiàn)并治愈就會(huì)帶來(lái)與身體疾病同等的傷害，甚至更嚴(yán)重。因而我們?cè)谌粘Ｉ钪屑纫P(guān)注身體變化，也要時(shí)刻留意預(yù)防心理疾病。跳舞也是一種運(yùn)動(dòng)形式，拉丁舞當(dāng)然也是，不僅擁有一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠強(qiáng)身健體的功能，而且其針對(duì)人們的心理疾病也有奇效。拉丁舞已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)社會(huì)的發(fā)展，無(wú)論是在人們對(duì)于藝術(shù)的審美還是不同社會(huì)環(huán)境對(duì)人們所造成的身體和心理方面的影響。伴隨著快節(jié)奏的舞曲，舞者快速扭動(dòng)著軀體，完全沉溺于情感的釋放與享受之中，放松疲憊的身體更愉悅疲憊的心靈。經(jīng)過(guò)這樣的釋放才能更好的再次投身于工作中，也利于團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作。

（三）拉丁舞可以促進(jìn)治療者身心的發(fā)展

拉丁舞不僅要求舞者具有良好的身體素質(zhì)，同時(shí)還要求具有健康強(qiáng)壯的心肺，這樣才能根據(jù)動(dòng)作的輕重緩急來(lái)調(diào)整呼吸。因而在舞動(dòng)的訓(xùn)練過(guò)程中，會(huì)對(duì)舞者的心肺功能進(jìn)行鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，舞者可以通過(guò)音樂(lè)節(jié)奏自由舞動(dòng)軀體，自如呼吸來(lái)為舞姿添磚加瓦，思緒沉浸在或動(dòng)感或舒緩的音樂(lè)之中，因而拉丁舞能夠使舞者的思維更加活躍。由藝術(shù)和體育所結(jié)合的體育舞蹈，雖然舞者對(duì)的運(yùn)動(dòng)天賦和形體沒(méi)有太多的硬性要求，卻在審美、品味、鑒賞能力方面有所關(guān)注，因?yàn)橹挥芯邆溥@些才能更好的發(fā)揮拉丁舞對(duì)心理健康的作用，有利于舞者與彼此溝通，釋放身心。

（四）拉丁舞可以促進(jìn)治療者建立和諧的人際關(guān)系

與被治療者之間的溝通與反饋是各種心理治療方式的關(guān)鍵，舞動(dòng)治療也不例外，只不過(guò)方式不同而已。治療者采用不同的舞蹈的動(dòng)作來(lái)與被治療者達(dá)到感情上的共鳴，彼此互相信任，相互吐露心聲。被治療者像孩童一樣被治療者母親所接受，被包容所有，取得不同尋常的信任，其從根本上就能幫助到治

療者。

體育舞蹈是由三大基本要素組成，音樂(lè)節(jié)奏、人體姿態(tài)及其動(dòng)作。其最常見(jiàn)的展示方式是造型和節(jié)奏，并且音樂(lè)節(jié)奏是舞蹈的主要旋律，歡樂(lè)愉悅的樂(lè)譜會(huì)讓舞者更加樂(lè)于展示自己，借助搭檔彼此間的行為默契，調(diào)整動(dòng)作姿態(tài)，使得他們更愿意接觸他人，接觸社會(huì)。

三、拉丁舞治療方法的研究

（一）拉丁舞治療方式的理念

和傳統(tǒng)的心理治療方法不同，拉丁舞治療有著自己的獨(dú)特方式，這包括了身體和心理的治療，言語(yǔ)和動(dòng)作的兼顧。詳細(xì)來(lái)說(shuō)，此類治療方式包含了下面的幾個(gè)理念，大致變現(xiàn)為：在治療方法方面，是以身體動(dòng)作為中心，使得患者對(duì)生活充滿自信并自覺(jué)適應(yīng)社會(huì)；在治療階段方面，整個(gè)階段全部是圍繞著自身體驗(yàn)去開展，并且需要大腦與肢體的協(xié)調(diào)配和；在后期目的方面，是在肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)下，表達(dá)與解決生活過(guò)程中的種種困難，從而治愈患者，在最后階段，我們不以治療為唯一的目標(biāo)，相反我們更加看中的是患者自身的感悟、思考能力。

（二）基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)

整個(gè)治療我們更加看重治療過(guò)程，舞蹈只是一種形式，通過(guò)舞蹈讓患者身心愉悅，積極向上。肢體的行為動(dòng)作是一個(gè)橋梁，起到傳遞的作用，從外在動(dòng)作可以看到患者內(nèi)在的情緒，所以對(duì)于被治療的人來(lái)說(shuō)，會(huì)不會(huì)舞蹈不是關(guān)鍵，重點(diǎn)在于患者愿不愿意“動(dòng)”起來(lái)，是否能夠全身心投入到整個(gè)過(guò)程之中，這是對(duì)于治療時(shí)來(lái)說(shuō)關(guān)鍵的起始階段。只有患者伴隨著音樂(lè)舞動(dòng)起來(lái)，治療師就會(huì)根據(jù)他們的動(dòng)作觀察患者，評(píng)估患者，讓他們更加真實(shí)的了解自己，鼓勵(lì)他們主動(dòng)與社會(huì)接觸，在這一步步的過(guò)程之中，他們會(huì)感到快樂(lè)并愿意與外界聯(lián)系。

（三）團(tuán)體課程的訓(xùn)練

我們把整個(gè)治療過(guò)程劃分成三個(gè)主要步驟：首先就是熱身活動(dòng)，就是我們引入的階段，剛開始讓他們做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作；然后就是用舞蹈動(dòng)作去開展新型的動(dòng)作，這里面有讓自己的搭檔隨心所欲的去舞動(dòng)從而展示各種不一樣的舞蹈理念，鼓勵(lì)他們自己去體會(huì)，讓他們隨性發(fā)揮，這是最為關(guān)鍵的一步；最后就是各種放松身心的動(dòng)作，讓他們感到愉悅并輕松。同個(gè)人舞蹈治療一樣，它也是要由專業(yè)的人員開展評(píng)估，包括隊(duì)員之間的聯(lián)系，隊(duì)友之間的協(xié)作以及表達(dá)情感的方式。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.舞蹈治療是一種新興的心理治療方法，借助肢體行為創(chuàng)作展示患者內(nèi)在的情緒與需求，使得患者認(rèn)識(shí)外界社會(huì)與內(nèi)在情緒的關(guān)系，進(jìn)而了解個(gè)人和社會(huì)之間的聯(lián)系，促進(jìn)患者信心，使其自覺(jué)與外界溝通，將他們的才能盡可能的展示出來(lái)，能清晰認(rèn)識(shí)自己的消極情緒并學(xué)會(huì)控制和改變，重新認(rèn)識(shí)自我。

2.拉丁舞可以促進(jìn)身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性；可以緩解治療者的心理壓力；可以促進(jìn)治療者身心的發(fā)展；可以促進(jìn)治療者建立和諧的人際關(guān)系。

（二）建議

1.運(yùn)用拉丁舞進(jìn)行舞蹈治療時(shí)，要以身體動(dòng)作為中心，使得患者對(duì)生活充滿自信并自覺(jué)適應(yīng)社會(huì)；在治療階段方面，整個(gè)階段都要圍繞著自身體驗(yàn)去開展，并且需要大腦與肢體的協(xié)調(diào)配和。

2.拉丁舞治療的方法首先是基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)，其重點(diǎn)在于患者愿不愿意“動(dòng)”起來(lái)，是否能夠全身心投入到整個(gè)過(guò)程之中。其次是團(tuán)體課程的訓(xùn)練。分成三個(gè)主要步驟：首先就是熱身活動(dòng)，然后就是用舞蹈動(dòng)作去開展新型的動(dòng)作，這里面有讓自己的搭檔隨心所欲的去舞動(dòng)從而展示各種不一樣的舞蹈理念，最后就是各種放松身心的動(dòng)作。

參考文獻(xiàn)：

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[2]劉天崢.淺析體育舞蹈在藝術(shù)治療中的運(yùn)用[J].學(xué)園：學(xué)者的精神家園，2016（5）.

（作者單位：山東體育學(xué)院體育藝術(shù)學(xué)院）