健康心理教育在體育教學(xué)中的作用

徐積梅

摘 要：心理健康教育是目前社會關(guān)注的焦點(diǎn)，體育與健康教育必須樹立“健康第一”指導(dǎo)思想。健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而且是身體、心理和適應(yīng)社會能力上都保持完好的狀態(tài)。因此在運(yùn)動參與和運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)中滲透心理健康教育成為我們的重中之重。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；心理健康；教育

體育教學(xué)與心理健康有著非常密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康會導(dǎo)致身體異常甚至是患病。因此在小學(xué)體育教學(xué)工作中通過實(shí)施必要的心理健康教育發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并針對問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障小學(xué)生的身心健康是十分重要的。

一、體育教學(xué)與心理健康的教學(xué)特點(diǎn)相通性

在以運(yùn)動為媒介的體育教學(xué)中，教師與學(xué)生的關(guān)系與其它學(xué)科有所不同。其它學(xué)科的教學(xué)，一般是教師在室內(nèi)講課，學(xué)生進(jìn)行反復(fù)過程，雙邊關(guān)系就是如此。而體育教學(xué)方面，雙方是一種人與人交往的關(guān)系。一般情況下，人和人之間的交往，其方式不單有語言的，還有非語言的。這種非語言的主要靠身體的動作、表情、眼神等活動來實(shí)現(xiàn)。體育課堂教學(xué)心理氣氛是體育教學(xué)過程中相對穩(wěn)定的集體情緒狀態(tài)，它是教學(xué)中集體心理動態(tài)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)之一，是體育教學(xué)活動的心理背景。體育教學(xué)的基本形式是課堂教學(xué)，在實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)任務(wù)的過程中，師生之間，學(xué)生之間會進(jìn)行頻繁的交往，交往時(shí)每個(gè)個(gè)體本身都帶有一定的感情色彩，并具有強(qiáng)烈的感染力，個(gè)體之間的情緒互相交流，互相感染，造成心理上的共鳴，情緒上的共鳴，個(gè)體的情緒趨向一致，從而形成某個(gè)時(shí)刻的集體心理氣氛。在以運(yùn)動為媒介的體育教學(xué)方面，教師和學(xué)生的關(guān)系，也可以說是以非語言的交往為背景而展開的，教師通過學(xué)生的整個(gè)活動來理解學(xué)生，學(xué)生則對教師產(chǎn)生親近感或者拒絕態(tài)度。通過體育活動，互相之間可以打破隔閡，進(jìn)而深入了解對方的內(nèi)心活動，通過展開的人和人之間的關(guān)系和相互往來的過程，教師就可以了解學(xué)生的個(gè)性和能力，從而實(shí)現(xiàn)和有效地調(diào)整學(xué)生心理目的，來更好地達(dá)到體育教學(xué)工作順利進(jìn)行的目的。

二、在體育教育中融合心理健康教育的必要性

進(jìn)入21世紀(jì)，我們的社會和市場經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，對人才的要求越來越高，只有德、智、體全面發(fā)展的具有良好心理素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人，才能適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要。而我國獨(dú)生子女在校生的比例日漸增大，由于大多數(shù)獨(dú)生子女家庭環(huán)境的優(yōu)越，加之其家庭的嬌慣和社會的不良影響，以及父母在教育方法和方式上的缺陷，導(dǎo)致了一些學(xué)生缺少勇于克服困難的意志品質(zhì)，遭受一點(diǎn)挫折就悲觀失望，喪失信心。養(yǎng)成怕苦、怕累的壞習(xí)慣以及厭學(xué)、混學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)、焦慮、孤獨(dú)、心理變態(tài)、怯懦、自卑、自負(fù)、違法亂紀(jì)、甚至自殺等不良現(xiàn)象，他們心理很脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。

那么，如何培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生使他們具備一個(gè)良好的健康的心理品質(zhì)問題，是社會、教育等方面所面臨的問題。過去那種重視身體、輕視心理的傳統(tǒng)的體育教育是不全面的，不科學(xué)的?，F(xiàn)在的新課改又把體育教學(xué)目標(biāo)分為五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域：運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。而它們又是相互聯(lián)系，不可分割的整體。心理健康是體育課的重要內(nèi)容之一，體育教育工作者應(yīng)該在教學(xué)中有效地運(yùn)用教學(xué)的特點(diǎn)和體育運(yùn)動屬性，建立體育教學(xué)中的心理健康機(jī)制。對于挖掘體育的內(nèi)涵，改善學(xué)生的心理環(huán)境，促進(jìn)素質(zhì)教育全面發(fā)展，必將起到積極的作用。

三、如何在體育教學(xué)工作中融入心理健康教育

體育老師應(yīng)正確把握體育教學(xué)與心理健康教育的相互關(guān)系，抓住契機(jī)，在體育教學(xué)中不斷更新教育觀念，改進(jìn)教學(xué)方法，合理有效地引入心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理以及生理方面的健康發(fā)展。體育學(xué)習(xí)和活動時(shí)的情景與氣氛密切相關(guān)。因此，體育教師要特別注意創(chuàng)設(shè)合理的、和諧的、溫暖的、富有挑戰(zhàn)性的、能使每個(gè)學(xué)生都能獲得成功體驗(yàn)的情景，避免營造過分激烈競爭的、學(xué)生容易望而生畏和失敗的情景。根據(jù)小學(xué)生活潑好動，表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn)，作為教師應(yīng)給學(xué)生一個(gè)充分展現(xiàn)的機(jī)會，給他們一個(gè)獨(dú)立練習(xí)的時(shí)間和空間。在技能形成的練習(xí)中讓學(xué)生自我表現(xiàn)，發(fā)展個(gè)性。教學(xué)中教師要激勵(lì)學(xué)生敢于創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，并充分爭取機(jī)會，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。展現(xiàn)自己在實(shí)踐中的創(chuàng)新成果。

體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其動力，產(chǎn)生愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個(gè)成員在認(rèn)知上相近、情緒上相融、心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認(rèn)知——操縱能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)練效果得到了最優(yōu)化。