淺談幼兒運(yùn)動習(xí)慣及能力的養(yǎng)成

趙英

摘要：幼兒良好的運(yùn)動習(xí)慣及能力，有助于促進(jìn)大腦的成熟與發(fā)展，為成長為健康、活潑、快樂、聰明的孩子打下基礎(chǔ)。在活動中，幼兒教師要注重幼兒的運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)性，要掌握他們的基本體能全面發(fā)展和體質(zhì)增強(qiáng)的規(guī)律，才能促進(jìn)其身心和諧發(fā)展，增強(qiáng)其體質(zhì)。這就需要通過提供良好的運(yùn)動環(huán)境及器材，開展豐富的體育活動，家園共育等方式，合理的安排活動內(nèi)容，以促進(jìn)幼兒運(yùn)動習(xí)慣及能力的養(yǎng)成。

關(guān)鍵詞：幼兒；運(yùn)動習(xí)慣；運(yùn)動能力

全天下父母共同的心愿就是希望自己的孩子健康、活潑、快樂、聰明，而孩子的智能開發(fā)是建立在身體健康的基礎(chǔ)之上的，身體強(qiáng)壯健康，頭腦才會有發(fā)揮的余地，幼兒在運(yùn)動中可以學(xué)到各種優(yōu)秀的品質(zhì)，并且強(qiáng)化孩子的自我認(rèn)同，隨著孩子的不同階段的生長發(fā)育，他的運(yùn)動習(xí)慣和能力逐漸得到了鍛煉，從而促進(jìn)了幼兒大腦的成熟與發(fā)展。運(yùn)動要講究科學(xué)性，特別是幼兒體育活動，更要掌握他們的基本體能全面發(fā)展和體質(zhì)增強(qiáng)的規(guī)律，才能促進(jìn)其身心和諧發(fā)展，增強(qiáng)其體質(zhì)。那么如何培養(yǎng)幼兒運(yùn)動習(xí)慣及能力呢？

一、了解各種運(yùn)動的好處，是運(yùn)動習(xí)慣及能力養(yǎng)成的前提

體育運(yùn)動項(xiàng)目豐富多彩，各種活動對孩子的影響也不盡相同，因此作為幼兒教師，首先要了解各種運(yùn)動的意義，針對不同情況加以引導(dǎo)，例如可以告訴孩子足球這項(xiàng)運(yùn)動講究的是團(tuán)體合作，如果孩子缺乏這種意識，可以引導(dǎo)孩子盡量朝這方面發(fā)展，這樣不僅鍛煉了身體，也完善了孩子的性情。通過細(xì)致地了解各種運(yùn)動的益處，有選擇、有目的地引導(dǎo)孩子朝這方面發(fā)展，會收到意想不到的好效果。

二、提供良好的運(yùn)動環(huán)境及器材，激發(fā)幼兒運(yùn)動情趣

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中指出“環(huán)境是重要的教育資源，應(yīng)通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，激發(fā)幼兒活動的興趣，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展”。積極為孩子創(chuàng)設(shè)良好的活動環(huán)境對現(xiàn)在的孩子是非常必要的。如我園有綠茵如錦的草坪，堅(jiān)實(shí)平坦、寬闊的操場，萬紫千紅的小植物園，綠樹成蔭的小樂園，還有沙池、戲水池，以及供幼兒跑、跳、鉆、爬、攀的大型運(yùn)動器械和多功能大型玩具。由于戶外場地環(huán)境優(yōu)美，布局合理，內(nèi)容豐富，色彩協(xié)調(diào)，達(dá)到綠化、美化、教育化和兒童化的要求，適合幼兒的興趣和需要，是兒童感到舒適、安樂、愉快。有了這樣良好的戶外環(huán)境，能激發(fā)起幼兒的活動情趣。

另外，新穎、獨(dú)特的活動器材是促使幼兒積極、主動地投入活動的重要因素。我們除了提供幼兒園購置的一些體育器械外，還和家長創(chuàng)造性地制作了一些可供幼兒進(jìn)行各種動作練習(xí)的用廢舊材料制成的玩具，如：零頭布縫制的沙袋，毛線編織成的軟飛盤、流星球，塑料繩制作的毽子等等，經(jīng)常變換這些材料，可以保證幼兒參與的興趣，選擇游戲材料時，要給幼兒自由選擇的權(quán)利，對于多數(shù)幼兒都喜歡的材料，教師在投放的數(shù)量上要適當(dāng)?shù)亩嘁恍?，增?qiáng)幼兒活動的興趣。

三、根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，科學(xué)地安排體育鍛煉

根據(jù)孩子的年齡和身體素質(zhì)現(xiàn)狀，選擇合適的運(yùn)動量。開始運(yùn)動的時候，可以運(yùn)動量小一些，幼兒的運(yùn)動，不可為急于收到“效果”而過度激烈，更不能一律化，而是應(yīng)該根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和各年齡段的幼兒體力能力、智力、由輕度而容易做的活動開始，慢慢把握孩子的體能特點(diǎn)，日后逐漸延長。對與不同性別的孩子，鍛煉的方法也要有所不同，男孩可以選擇球類運(yùn)動量稍大的，女孩則側(cè)重技巧。

例如：單腳跳的平衡活動，大班幼兒用左右腳交替跳動，能持續(xù)5分鐘；中班幼兒跳3分鐘就感到累了；小班幼兒單腳站也站不穩(wěn)，跳的時間也很短暫。我們可以看出：三個不同年齡組的幼兒全身各部分肌肉力量的發(fā)育不同，神經(jīng)系統(tǒng)的平衡、協(xié)調(diào)、控制能力也不同，因而，在體育活動中所表現(xiàn)的活動能力也不同。為此我們一定要科學(xué)安排每日體育活動鍛煉，使幼兒全身心得到和諧發(fā)展。

四、開展豐富多彩的體育活動，發(fā)展幼兒的運(yùn)動能力

在選擇和設(shè)計(jì)活動內(nèi)容時，教師要充分考慮幼兒的年齡特點(diǎn)，選取既適合幼兒動作發(fā)展水平、又是幼兒感興趣的活動，既具趣味性又能體現(xiàn)鍛煉的實(shí)效性，使幼兒在有情節(jié)有趣味多樣化的活動中得到身體上的鍛煉。

幼兒運(yùn)動以身體練習(xí)為主，諸如爬、跑、跳、投、壓、郊游、拍球、跳繩、騎車、游泳、體操等項(xiàng)目。不同項(xiàng)目可以產(chǎn)生不同的鍛煉效果，要以孩子的生理特點(diǎn)為基礎(chǔ)，身體素質(zhì)哪方面欠缺就多練哪方面，需要提高速度可選擇跑、騎車等項(xiàng)目，需要增強(qiáng)耐力可選擇游泳、郊游、跳繩等項(xiàng)目，需要提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性可選擇跳舞、蕩秋千、拍球等項(xiàng)目，需要提高柔韌能力可選擇體操、按壓等項(xiàng)目。要由少到多、由簡入繁、由易到難地逐步增加鍛煉項(xiàng)目，并兼顧多種項(xiàng)目結(jié)合進(jìn)行，使寶寶的身體得到全面鍛煉。戶外活動一般以體育游戲?yàn)橹?，但不忽略其他游戲的穿插進(jìn)行，如智力游戲、娛樂游戲、民間游戲、音樂游戲等。利用多種玩法交替進(jìn)行，幼兒百玩不厭，既提高了玩具的使用，又培養(yǎng)了幼兒的創(chuàng)造能力。

五、家園共育互動，讓幼兒習(xí)慣及能力多渠道養(yǎng)成

家長走進(jìn)幼兒園教育已不再是新鮮的話題，許多活動在家長的參與下變得更有效，對幼兒的幫助更大。家長可以在家中挖掘供幼兒運(yùn)動的各種資源，如在臥室開展床上運(yùn)動等，這正好彌補(bǔ)了幼兒園場地小、幼兒不能盡情鍛煉的缺憾。由此，我們利用節(jié)假日開展主題活動——各種運(yùn)動項(xiàng)目比賽，并幫助家長把這些內(nèi)容遷移到家里去鍛煉，如親子投籃比賽、親子仰臥起坐比賽、親子跳繩比賽等。有些內(nèi)容適合一家三口共同進(jìn)行，如布袋運(yùn)寶寶、踩報(bào)紙?zhí)?，這都體現(xiàn)了家園互動的效果。通過探索與實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)家長不僅是參與者，還是設(shè)計(jì)者和組織者，因此，我們利用家委會的力量共同商討，組織了一系列豐富多彩的家園互動性運(yùn)動，如遠(yuǎn)足走、馬拉松、負(fù)重攀登等。此外，我們還在附近的公園里臨時放置許多器械，如滾鐵環(huán)、呼啦圈、墊子等，豐富了幼兒的運(yùn)動內(nèi)容。因?yàn)橛辛思议L的支持，運(yùn)動的效果也會事半功倍。

值得注意的是，對幼兒的運(yùn)動習(xí)慣與能力的養(yǎng)成不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，不能只停留在表面，要形成幼兒基本運(yùn)動習(xí)慣和能力訓(xùn)練的長久計(jì)劃，并長期堅(jiān)持，真正的實(shí)現(xiàn)運(yùn)動的有效性。同時要注意運(yùn)動場地和器材的選擇，對幼兒運(yùn)動的進(jìn)行正確的指導(dǎo)，避免出現(xiàn)問題，提高運(yùn)動的安全性。