高校學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展策略研究

摘 要：當(dāng)前，我國大學(xué)生體質(zhì)處于逐年下降趨勢，這于我國未來的發(fā)展不利，只有大學(xué)生具備強(qiáng)健的體質(zhì)將來才能為我國建設(shè)做出更多的貢獻(xiàn)，因此，本文分析了當(dāng)前我國大學(xué)生體育素質(zhì)現(xiàn)狀，并提出了相應(yīng)的大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展策略。

關(guān)鍵詞：高校 大學(xué)生 體質(zhì)

一、當(dāng)前大學(xué)生體育素質(zhì)現(xiàn)狀

從兩漢開始長達(dá)2000多年的封建社會時期，由于受重文輕武思想的影響，學(xué)校教育以儒家的 四書、五經(jīng) 為主，學(xué)校體育的地位較低，最終致使我國古代的學(xué)校體育相對欠缺。隨著現(xiàn)代教育的發(fā)展，雖然從小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)都設(shè)置了體育課程，但是大學(xué)生的體質(zhì)堪憂，和1985年相比，當(dāng)前我國大學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)逐漸下降趨勢，大學(xué)女生800米跑的成績下降了10.3%。大學(xué)男生1000米跑的成績下降了10.9%，學(xué)生或者過重或者過瘦，近視率接近90%。造成我國大學(xué)生體質(zhì)下降主要有以下幾方面的原因：一是，我國大學(xué)生普遍健身意識淡薄，由于當(dāng)前我國很多地區(qū)應(yīng)試教育的特點(diǎn)比較明顯，因此，很多學(xué)生由于升學(xué)壓力等因素，更加重視分?jǐn)?shù)，用于體育鍛煉的時間較少，并且學(xué)校的體育課時也比較有限，因此，學(xué)生的體質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢，學(xué)生在中小學(xué)階段并沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣和意識，因此到了大學(xué)之后，即便課業(yè)負(fù)擔(dān)不重，并且有更多的自主支配時間，學(xué)生仍然對體育管理不夠重視，延續(xù)了以前的體育習(xí)慣，并且很多大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，晚睡晚起，更加沒有時間去參加體育鍛煉。二是，高校的體育課程設(shè)置較少，一般只在大學(xué)第一年和第二年開設(shè)體育課程，并且每周一節(jié)體育課程，導(dǎo)致體育鍛煉時間偏少，每個學(xué)生只能選擇一項(xiàng)體育運(yùn)動，體育對學(xué)生的吸引力較少，并且體育測試沒有硬性指標(biāo)，在測試過程中，即便學(xué)生的體育技能不高，很多教師也會給一個及格分?jǐn)?shù)，不會讓其掛科，并且考試管理不嚴(yán)格，偶爾還會出現(xiàn)替考的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生在日常生活中更加不注重體育鍛煉，降低體質(zhì)。三是，雖然高校的體育設(shè)施比較完善，但是一些學(xué)校仍然具有場地、設(shè)施不足的困擾，一些學(xué)生由于受到場地和設(shè)施的限制不能參加體育活動。一些西方學(xué)校，大學(xué)生會自動參加體育鍛煉，即便體育和學(xué)生畢業(yè)不相關(guān)，但是他們的健身意識較高，高校內(nèi)部有各類體育項(xiàng)目和俱樂部平臺，形成了一種體育氛圍，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

二、高校學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展策略

大學(xué)生的體質(zhì)健康問題關(guān)系到民族的未來和發(fā)展，因此，我們必須重視。美國大學(xué)生群體中約60%的學(xué)生是體育運(yùn)動的積極參與者和愛好者，這也決定了美國大學(xué)體育文化的盛行。如何讓運(yùn)動之美在每一所高校里都開花結(jié)果，除了體質(zhì)測試的督促和倒逼之外，功夫還應(yīng)該用在平時的日積月累?！陡叩葘W(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》明確要求“每節(jié)體育課須保證一定的運(yùn)動強(qiáng)度，其中提高學(xué)生心肺功能的鍛煉內(nèi)容不得少于30%；要將反映學(xué)生心肺功能的素質(zhì)鍛煉項(xiàng)目作為考試內(nèi)容，考試分?jǐn)?shù)的權(quán)重不得少于30%”，已經(jīng)非常明晰，這就需要高校提高大學(xué)生的運(yùn)動健身意識；將大學(xué)生體質(zhì)測試當(dāng)成年度考核的重要指標(biāo)；定期對大學(xué)生開展體質(zhì)測試；增加體育課時，組織各種體育活動；可以定期策劃一些學(xué)生們喜歡的體育賽事，充分調(diào)動他們參與的積極性。

1.提高大學(xué)生的運(yùn)動健身意識。高校應(yīng)充分挖掘可利用的運(yùn)動員資源，推出“體育冠軍進(jìn)校園，科普知識惠師生”活動。該活動由榮獲過奧運(yùn)冠軍和世界冠軍及全國冠軍的優(yōu)秀運(yùn)動員為核心成員，以專題演講、項(xiàng)目技術(shù)展示、師生互動的形式，分享冠軍運(yùn)動員成長過程中的獨(dú)特經(jīng)歷，普及運(yùn)動項(xiàng)目知識，增進(jìn)大學(xué)生和老師對于競技體育和體育人的了解，傳播積極、奮發(fā)、拼搏、專注的健康生活理念，提高他、他們的體育鍛煉意識。

2.將大學(xué)生體質(zhì)測試當(dāng)成年度考核的重要指標(biāo)。學(xué)校相關(guān)部門可以將學(xué)校體育工作、學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況作為對學(xué)校年度考核的重要指標(biāo)，提高大學(xué)生體育運(yùn)動參與的積極性。對未按國家規(guī)定開足體育與健康課，不能保證學(xué)生“校園體育一小時”，未按規(guī)定上報學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)，或在學(xué)生體質(zhì)健康檢測、學(xué)校體育工作評估的學(xué)校，相關(guān)政府部門給予批評，提高學(xué)生開展體育教學(xué)的積極性。

3.定期對大學(xué)生開展體質(zhì)測試。為了提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，應(yīng)該定期對大學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測試，測試項(xiàng)目包括身體素質(zhì)、身體機(jī)能和身體形態(tài)，測試前，高校應(yīng)高度重視，精心組織安排，積極購置《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械，通過班會、校信通、微信等方式對學(xué)生、教師進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生懂得身體健康的重要性，測試過程中對一些健康知識和體育知識進(jìn)行宣傳，并且針對每位同學(xué)是的測試報告寫出相應(yīng)的鍛煉計劃，敦促學(xué)生參加體育鍛煉，從而提高他們的身體素質(zhì)。

4.增加體育課時，組織各種體育活動。當(dāng)前，總體來說，大學(xué)生的體育課時較少，因此，為了提高大學(xué)生的身體健康素質(zhì)，應(yīng)該提高體育課時的數(shù)量，在本科四年中，每學(xué)期都開設(shè)一定的體育課時，并引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育課程，此外，高校的體育社團(tuán)還可以定期舉辦一些體育活動或者競賽，學(xué)校給予支持，提高學(xué)生體育活動的積極性，在比賽過程中體驗(yàn)體育的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。如舉辦一些健美操比賽，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)在練習(xí)健美操的過程中，形體越來越好，一些不良的坐姿、習(xí)慣得到糾正，體會到聯(lián)系健美操的優(yōu)勢，這樣學(xué)生在今后的生活中就會有針對性的開展練習(xí)，制定練習(xí)計劃，從而最終提高他們的身體素質(zhì)。

5.舉辦體育賽事。以比賽促交流，以比賽促友誼，在比賽中共同進(jìn)步；揮灑汗水，舞動青春，輕松與激烈兼具、友誼與競技并存。這樣的賽事，對營造良好的高校體育氛圍、增強(qiáng)體育健身的意識、提高學(xué)生們的身體素質(zhì)、團(tuán)隊精神和合作意識，都有著深刻而長遠(yuǎn)的意義。比如高?？梢蚤_展健美操、啦啦操、體育舞蹈比賽、開展足球比賽，提升校園足球的整體水平等。此外還可以鼓勵學(xué)生參與一些全國性的體育賽事，如全國大學(xué)生龍舟賽暨全民休閑皮劃艇賽、世界大學(xué)生攀巖錦標(biāo)賽、全國沙灘橄欖球比賽、 全國體育院?；@球聯(lián)賽等，在參賽過程中逐步提高學(xué)生的體育興趣，提高他們的體育技能和身體素質(zhì)。

6.實(shí)施體育俱樂部教學(xué)。前國內(nèi)高校普遍都比較重視體育教育，結(jié)合高等教育發(fā)展規(guī)律，深入推進(jìn)各項(xiàng)體育教學(xué)改革，積極參與我國體育事業(yè)建設(shè)發(fā)展。體育教學(xué)俱樂部制，俱樂部開設(shè)包括攀巖、籃球、足球、體育舞蹈、街舞、定向越野等一批受年輕人喜愛的時尚體育課程，學(xué)生可自主選擇上課項(xiàng)目、上課時間和上課老師。這樣的靈活教學(xué)模式，提高了學(xué)生參加體育運(yùn)動的積極性，使學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生能夠真正喜愛一項(xiàng)體育活動，從而受益終生。隨著課內(nèi)外一體化俱樂部式教學(xué)改革的不斷深入，高?？梢宰屑?xì)整理相關(guān)數(shù)據(jù)，并多方面征求師生意見，不斷做出優(yōu)化調(diào)整，使這項(xiàng)工作更加合理，更加深入，為全面提高廣大學(xué)生的健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面成長成才，做出更大貢獻(xiàn)。

三、結(jié)語

當(dāng)前各個高校必須明確學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，并且根據(jù)實(shí)際情況制定相關(guān)的發(fā)展策略不斷提升大學(xué)生體質(zhì)，為國家的建設(shè)充分儲備人才。但是高校體育教學(xué)的開展還要以學(xué)校具體的體育設(shè)施為基礎(chǔ)，必要的情況下，可以投入部分資金，完善高校的體育設(shè)施，提高學(xué)生運(yùn)動的積極性。

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