籃球運(yùn)動(dòng)員快攻發(fā)動(dòng)的主要因素

□崔磊（魯東大學(xué)山東煙臺(tái)264000）

籃球運(yùn)動(dòng)員快攻發(fā)動(dòng)的主要因素

□崔磊（魯東大學(xué)山東煙臺(tái)264000）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法與觀察法，對(duì)影響籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員快攻發(fā)動(dòng)的主要因素進(jìn)行探析。研究認(rèn)為，對(duì)防守籃板球的爭(zhēng)奪、搶斷期與擲界外球、獲得球權(quán)隊(duì)員的視野、傳接球技術(shù)及快攻的意識(shí)是主要影響因素，訓(xùn)練中加強(qiáng)球權(quán)的爭(zhēng)奪與控制能力、提升球隊(duì)隊(duì)員的視野、提高球員之間的傳接球配合和快攻意識(shí)是提高快攻能力的主要訓(xùn)練策略。

籃球運(yùn)動(dòng)員快攻控球搶斷球

1、前言

快攻戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中由守轉(zhuǎn)攻時(shí)以最快的速度、最短的時(shí)間超越對(duì)方，爭(zhēng)取人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢(shì)，果斷而合理的利用快速配合進(jìn)行攻擊的一中進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。籃球快攻最能顯現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的迅速、機(jī)動(dòng)、全面、準(zhǔn)確的特征，它對(duì)培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員積極主動(dòng)、英勇頑強(qiáng)的風(fēng)格，對(duì)提高身體機(jī)能水平，發(fā)展全面、熟練、快速、準(zhǔn)確的技術(shù)等，都起著積極的促進(jìn)作用。快攻有著較高的進(jìn)球率，同時(shí)快攻的運(yùn)用可以明顯提高本隊(duì)的士氣，打亂對(duì)方的防守節(jié)奏。快攻在比賽中已成為了首要的得分途徑，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，在世界高水平聯(lián)賽中，快攻所取得的分?jǐn)?shù)占比賽總得分的絕大多數(shù)，快攻得分已成為比賽得分的最鋒利的武器；快攻技術(shù)已成為戰(zhàn)術(shù)中克敵制勝的首要寶貝。

多年來(lái)，快速攻擊技術(shù)一直是被我國(guó)教練員關(guān)注的課題，是對(duì)比賽對(duì)手的重要武器，加強(qiáng)快攻技術(shù)培訓(xùn)的認(rèn)識(shí)是一個(gè)籃球隊(duì)的重中之重?？旃サ募夹g(shù)包括發(fā)動(dòng)與接應(yīng)、推進(jìn)、結(jié)束三個(gè)部分構(gòu)成。在發(fā)動(dòng)與接應(yīng)階段包括:奪取后場(chǎng)籃板球、搶斷球、擲界外球和跳球等機(jī)會(huì)，其中搶得后場(chǎng)籃板球后立即發(fā)動(dòng)快攻次數(shù)最多，搶斷球后發(fā)動(dòng)快攻的威脅力最大，偷襲長(zhǎng)傳快攻成功率最高。推進(jìn)階段是快攻戰(zhàn)術(shù)中連接前后的重要階段，要把握住快攻的時(shí)機(jī)加快推進(jìn)速度和提高相互配合，做到人在、球到，在位置上的主動(dòng)才是關(guān)鍵。不管是傳球進(jìn)行推進(jìn)還是運(yùn)球進(jìn)行推進(jìn)，都要注重一個(gè)“快”字，有快的意識(shí)、有快的行動(dòng)。結(jié)束階段是快攻的最后攻擊階段。發(fā)動(dòng)與接應(yīng)是條件，推進(jìn)是橋梁，而準(zhǔn)確有效無(wú)誤地結(jié)束快攻攻擊則是快攻的根本目的。隨著現(xiàn)代快攻戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展，在快攻結(jié)束階段出現(xiàn)了豐富而有效的攻擊手段，如三分球，快攻造成三分類強(qiáng)進(jìn)攻手段。正確的快攻發(fā)動(dòng)是快攻技術(shù)成功的關(guān)鍵，沒有合理合適的發(fā)動(dòng)反而會(huì)打亂本隊(duì)的進(jìn)攻節(jié)奏造成快攻戰(zhàn)術(shù)的失敗。

2、研究目的與方法

2.1、研究目的

本文主要對(duì)在比賽之中快攻發(fā)動(dòng)的因素進(jìn)行研究，同時(shí)對(duì)影響快攻發(fā)動(dòng)的因素提出相應(yīng)的對(duì)策，為今后籃球隊(duì)在訓(xùn)練中對(duì)快攻發(fā)動(dòng)能力的進(jìn)步，比賽中快攻發(fā)動(dòng)時(shí)機(jī)的把握提供理論依據(jù)。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

在本文的研究過程中，登陸萬(wàn)方知識(shí)服務(wù)平臺(tái)和中國(guó)知網(wǎng)的中國(guó)優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)和中國(guó)博士學(xué)問論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)，根據(jù)論文的研究對(duì)象、研究目的和科研要求有針對(duì)性地查閱了國(guó)內(nèi)外關(guān)于快攻發(fā)動(dòng)影響因素方面的文獻(xiàn)資料數(shù)篇并閱讀了相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域的書籍豐富知識(shí)結(jié)構(gòu)、提高理論水平。

（2）邏輯分析法。

對(duì)取得的資料進(jìn)行分析、比較、歸納等。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、比賽中發(fā)動(dòng)快攻的影響因素

（1）防守籃板球的爭(zhēng)奪。

籃板分為前場(chǎng)籃板與后場(chǎng)籃板，又稱防守籃板與進(jìn)攻籃板。分別后場(chǎng)籃板和前場(chǎng)籃板就要明白前場(chǎng)和后場(chǎng)。前場(chǎng)指的是進(jìn)攻方向籃筐所在的半場(chǎng)，后場(chǎng)是防守方向籃筐所在的半場(chǎng)。前場(chǎng)籃板又名進(jìn)攻藍(lán)板，就是進(jìn)攻隊(duì)伍作出攻擊動(dòng)作后未獲取分?jǐn)?shù)，進(jìn)攻方搶得的籃板繼續(xù)獲得球權(quán)，與后場(chǎng)籃板相對(duì)。后場(chǎng)籃板便是防守籃板，即進(jìn)攻方作出攻擊動(dòng)作后未得分，本方隊(duì)員搶得籃板獲得球權(quán)。在不死球的情況下，后場(chǎng)籃板的獲得就是由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻的時(shí)機(jī)，是發(fā)動(dòng)快攻的前提與關(guān)鍵。同時(shí)獲得后場(chǎng)籃板之后對(duì)方隊(duì)員也處在進(jìn)攻轉(zhuǎn)位防守的過程，這個(gè)時(shí)機(jī)對(duì)方隊(duì)員可能由于進(jìn)攻不成功的懊惱與體力方面的不足存在退防遲緩現(xiàn)象，是發(fā)動(dòng)快攻的良好時(shí)機(jī)。后場(chǎng)籃板的重要性不言而喻，一個(gè)后場(chǎng)籃板意味著本隊(duì)少丟2分或者3分，同時(shí)本隊(duì)可能會(huì)得到2分或者3分，后場(chǎng)籃板的控制對(duì)于拉開分差或者拉近分差有著重要的意義?？刂坪髨?chǎng)籃板就是控制了球權(quán)，有了球權(quán)才是組織與發(fā)動(dòng)快攻的基礎(chǔ)。所以后場(chǎng)籃板的爭(zhēng)奪保護(hù)是發(fā)動(dòng)快攻的前提性的因素。

（2）搶斷球、擲界外球與跳球的機(jī)會(huì)。

獲得場(chǎng)內(nèi)球權(quán)的方式除了之前提到的防守籃板之外還有搶斷球、擲界外球與跳球。搶斷球是一項(xiàng)非常重要的防守方法，是籃球比賽、指導(dǎo)與訓(xùn)練里常用詞，搶斷球能夠破壞對(duì)方的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，帶來(lái)本方的一次快速反擊，使自己的球隊(duì)產(chǎn)生一輪進(jìn)攻高潮。搶斷之后迅速的面臨攻守的轉(zhuǎn)換，尤其是在對(duì)方半場(chǎng)的搶斷，斷球之后立刻進(jìn)攻籃筐得分是輕而易舉的事情。本方半場(chǎng)搶斷一樣具有威脅，由于搶斷之后對(duì)方防守隊(duì)員是背筐而本方直接是面筐迅速發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，利用體能上的優(yōu)勢(shì)可以輕松得分甚至造成對(duì)方犯規(guī)加罰得分。所以搶斷球后發(fā)動(dòng)快攻是最好也是成功率最高的快攻發(fā)動(dòng)機(jī)會(huì)。但是搶斷球具有一定的賭博性，一旦搶斷失敗就面臨著防守失去位置對(duì)方以多打少的情況，所以需要慎重考慮。擲界外球的時(shí)，本方隊(duì)員獲得球權(quán)可以利用對(duì)方隊(duì)員對(duì)于防守的疏忽與漏人現(xiàn)象迅速發(fā)生進(jìn)攻完成得分。跳球的機(jī)會(huì)也同樣，跳球分為開場(chǎng)跳球或者在比賽之中雙方隊(duì)員發(fā)生爭(zhēng)球現(xiàn)在在本分或者對(duì)方半場(chǎng)進(jìn)行跳球來(lái)決定球權(quán)，跳球發(fā)動(dòng)快攻對(duì)于跳球隊(duì)員與完成快攻隊(duì)員的要有一定的默契迅速完成進(jìn)攻。

無(wú)論是籃板球、搶斷球、擲界外球與跳球，都是指的是對(duì)球權(quán)的爭(zhēng)奪與控制，擁有球權(quán)是發(fā)動(dòng)快攻的前提，沒有對(duì)球的權(quán)利就沒有進(jìn)攻的權(quán)利更談不上快攻的發(fā)動(dòng)，所以對(duì)于快攻發(fā)動(dòng)因素的影響最重要也是最基本的就是對(duì)球權(quán)的爭(zhēng)奪與控制。

（3）獲得球權(quán)隊(duì)員的視野。

視野可以理解成籃球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的觀察能力?；@球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上要做出正確的抉擇，觀察是第一位的?；@球運(yùn)動(dòng)員通過視覺觀察獲得更全面的信息，觀察到信息在籃球運(yùn)動(dòng)員的大腦中綜合處理后才能夠產(chǎn)生正確的行動(dòng)。冒然行動(dòng)往往是錯(cuò)誤的，并且很有可能會(huì)造成整體攻守的失效產(chǎn)生致命的失誤。在比賽進(jìn)行過程中，運(yùn)動(dòng)員在絕大部分時(shí)間內(nèi)都采用視野余光去觀察和判斷對(duì)方與本方隊(duì)員的情況，借以調(diào)整攻防位置，以便來(lái)更好的捕捉戰(zhàn)機(jī)。視野的觀察主要分為大視野觀察、快速觀察與動(dòng)中觀察。大視野觀察是指對(duì)整個(gè)場(chǎng)地中“點(diǎn)”的洞察能力，獲得球權(quán)之后對(duì)場(chǎng)上本方與對(duì)方隊(duì)員的位置觀察對(duì)于接下來(lái)快攻發(fā)動(dòng)有著重要的意義?？焖儆^察顧名思義主要指著迅速獲得信息的能力，籃球比賽中攻防轉(zhuǎn)換迅速機(jī)會(huì)稍縱即逝，沒有迅速的觀察能力往往會(huì)錯(cuò)失一次良好快攻的機(jī)會(huì)。從而影響快攻的發(fā)動(dòng)?；@球比賽中攻守雙方都處在連續(xù)的跑動(dòng)之中，各種技術(shù)動(dòng)作也都是在動(dòng)中進(jìn)行的。獲得球權(quán)的隊(duì)員要能夠發(fā)現(xiàn)處在跑動(dòng)中本方隊(duì)員的位置，有時(shí)候拿到球權(quán)后自身也需要通過運(yùn)球?qū)ふ覚C(jī)會(huì)，在不停跑動(dòng)之中發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)這就是動(dòng)中觀察。通過多種觀察能力獲得視野，只有有良好的視野才能更好的在比賽之中發(fā)動(dòng)快攻。

（4）運(yùn)動(dòng)員的傳接球技術(shù)。

傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中基本的也是十分重要的一種技術(shù)。傳接球技術(shù)是體現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)、組織配合的橋梁與根基。良好的傳球可以破壞對(duì)方的防線，當(dāng)然一次失敗的傳球也斷送本隊(duì)一次良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。在比賽之中運(yùn)動(dòng)員獲得球權(quán)與擁有良好的視野之后接下來(lái)就是進(jìn)行傳接球配合。在實(shí)際比賽之中（尤其是低水平比賽）往往會(huì)出現(xiàn)后場(chǎng)隊(duì)員摘取籃板球，前場(chǎng)隊(duì)員立刻向?qū)Ψ交@下奔跑，但是由于傳接球技術(shù)的失誤導(dǎo)致對(duì)方斷球、傳球出界或接球失誤導(dǎo)致一次良好的得分機(jī)會(huì)的錯(cuò)失。在有些時(shí)候由于傳接球技術(shù)能力的不足導(dǎo)致傳球慢了或者接球出現(xiàn)停頓現(xiàn)象導(dǎo)致原有的進(jìn)攻節(jié)奏破壞，或者失去了應(yīng)有的快攻機(jī)會(huì)。所以傳接球是比賽中運(yùn)動(dòng)員發(fā)動(dòng)快攻的重要因素之一。

（5）運(yùn)動(dòng)員快攻的意識(shí)。

意識(shí)決定行動(dòng)?？旃サ陌l(fā)動(dòng)配合是由傳球與接應(yīng)兩個(gè)部分構(gòu)成的。能否打成快攻，往往取決于能否及時(shí)發(fā)動(dòng)快攻，而能否及時(shí)發(fā)動(dòng)快攻往往取決于運(yùn)動(dòng)員是否具有快攻的意識(shí)，能否把握時(shí)機(jī)等?？旃ヒ庾R(shí)的多少往往會(huì)決定比賽之中快攻次數(shù)的多少。例如NBA著名教頭唐?尼爾森，又被人們稱作“瘋狂科學(xué)家”。他是NBA歷史上獲得勝利場(chǎng)數(shù)最多的主教練，在起職業(yè)生涯中一共取了了1335場(chǎng)勝利。對(duì)于自己的籃球哲學(xué)有著獨(dú)特的理解。他就是炮轟技術(shù)（比賽中多次進(jìn)行快攻）忠實(shí)信徒。他的帶領(lǐng)的球隊(duì)往往會(huì)在比賽中大量運(yùn)用快攻技術(shù)，他要求每一名隊(duì)員都具有優(yōu)秀的快攻意識(shí)，得到球權(quán)以后迅速發(fā)動(dòng)快攻。他的球隊(duì)在比賽中的出手次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于聯(lián)盟中其它球隊(duì)，同時(shí)擁有十分炫麗的球風(fēng)。當(dāng)然對(duì)于炮轟戰(zhàn)術(shù)的爭(zhēng)議也是不斷的，因?yàn)槌鍪执螖?shù)多的同時(shí)也意味著對(duì)方獲得進(jìn)攻次數(shù)增加，同時(shí)對(duì)于隊(duì)員的體力與穩(wěn)定性也有十分巨大的考驗(yàn)。但是對(duì)于低級(jí)別比賽來(lái)看，隊(duì)員都沒有十分穩(wěn)定的得分能力，進(jìn)攻中快攻的增多有利于更多的得分與勝利的機(jī)會(huì)。這就要求運(yùn)動(dòng)員擁有優(yōu)秀而積極的快攻意識(shí)從而發(fā)動(dòng)更多的快攻機(jī)會(huì)獲取到等多的分?jǐn)?shù)。當(dāng)然快攻意識(shí)的形成過程也是帶規(guī)律性的綜合認(rèn)識(shí)階段,快攻意識(shí)的形成和提高與運(yùn)動(dòng)員自身的主觀能動(dòng)性、觀察事物能力、天生視野的大小、思維的敏捷程度、迅速反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、技術(shù)的熟練程度、戰(zhàn)術(shù)的理解貫徹能力以及運(yùn)動(dòng)員的智力水平、神經(jīng)反應(yīng)類型、學(xué)員心智、個(gè)性特點(diǎn)等因素分不開,它們都會(huì)影響籃球運(yùn)動(dòng)員快攻攻意識(shí)的形成和提高。

3.2、快攻能力的提升策略

（1）提高球員對(duì)球權(quán)的爭(zhēng)奪與控制能力。

首先是對(duì)防守籃板爭(zhēng)奪，籃板球是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。對(duì)于籃板球尤其是防守籃板的爭(zhēng)奪不僅僅是個(gè)人的能力所決定的，是靠著隊(duì)員之間的卡位、控制對(duì)方隊(duì)員的位置與爭(zhēng)奪后場(chǎng)籃板意識(shí)等多個(gè)因素決定的?；@球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)內(nèi)線隊(duì)員要在平時(shí)訓(xùn)練之中就培養(yǎng)搶籃球球的默契，2名或3名隊(duì)員要具有良好的分工，有人負(fù)責(zé)卡位有人負(fù)責(zé)摘取籃板。在訓(xùn)練過程中可以多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬從而提高對(duì)防守籃板爭(zhēng)奪的意識(shí)與能力。同時(shí)對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)而言良好的身體素質(zhì)是必不可少的，要針對(duì)性對(duì)身體力量與彈跳進(jìn)行訓(xùn)練這樣才能更好的獲取位置與得到防守籃板?？傊献陨韨€(gè)人能力與集體的配合才能更好的奪得防守籃板獲得球權(quán)完成由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻。

對(duì)于搶斷獲得球權(quán)而言，在隊(duì)伍中要安排一個(gè)搶斷能力出眾的后場(chǎng)，這樣可以提高球隊(duì)的斷球次數(shù)從而更好的發(fā)動(dòng)快攻。對(duì)于個(gè)人而言，要注意搶斷的時(shí)機(jī)不要盲目上手，避免漏人與犯規(guī)。在訓(xùn)練過程中也要注意斷球后進(jìn)攻的成功率。

擲界外球方面，要求隊(duì)伍之間注重配合，多通過無(wú)球掩護(hù)來(lái)創(chuàng)造拿球機(jī)會(huì)，同時(shí)隊(duì)伍中要有一名善于跑位的隊(duì)員，在擲界外球的同時(shí)利用個(gè)人跑位與隊(duì)友之間的掩護(hù)來(lái)獲得接球完成得分的快攻機(jī)會(huì)。

跳球發(fā)動(dòng)快攻的機(jī)會(huì)，要求隊(duì)員之間有良好的默契，跳球隊(duì)員與搶攻隊(duì)員要提前進(jìn)行交流，在平時(shí)訓(xùn)練之中可以進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，但不要總是運(yùn)用，在合適的時(shí)機(jī)運(yùn)用起到出其不備的效果是最好的。

（2）加強(qiáng)獲得球權(quán)隊(duì)員的視野能力。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的籃球的視野來(lái)看，其實(shí)這也是關(guān)于意識(shí)問題，每一名籃球隊(duì)員首先都要學(xué)會(huì)不低頭運(yùn)球，注意力不能一直在球上。利用眼睛來(lái)觀察運(yùn)動(dòng)方向的隊(duì)友的移動(dòng)跑位，也需要知道誰(shuí)的得分命中率比較高，然后利用自身控制球突破對(duì)方的防線，制造空間，把球傳給比自己進(jìn)攻位置更好的隊(duì)員。尤其是對(duì)于快攻中以多打少的情況，要善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方的防守漏洞。對(duì)于獲得球權(quán)隊(duì)員，自身的視野能力決定了球什么時(shí)候傳與怎么傳，獲得球權(quán)之后迅速觀察所有隊(duì)員包括對(duì)方隊(duì)員的站位以及本方隊(duì)員跑動(dòng)的動(dòng)向從而發(fā)動(dòng)快攻完成得分。視野的培養(yǎng)是一個(gè)全面的過程，只有對(duì)比賽深刻的了解才能提高獲得視野的能力。視野不僅僅是指得到隊(duì)員在場(chǎng)上的位置，而且要在獲得隊(duì)員位置之后對(duì)信息的處理，在大腦之中分析得出結(jié)論。分析出誰(shuí)在跑位、位置如何、接球隊(duì)員完成進(jìn)攻的能力與對(duì)方防守隊(duì)員的能力，這些信息要在得到后立刻得出結(jié)論，所以視野的培養(yǎng)是一個(gè)全面的過程不能只代表獲得位置而已。在日常的比賽和訓(xùn)練中，要保持眼睛不只關(guān)注于球要學(xué)會(huì)觀察周圍的情況，同時(shí)一直提醒自己注重觀察視線范圍弱側(cè)的事物，隨時(shí)隨地鍛煉自己利用眼睛余光觀察其他隊(duì)員動(dòng)態(tài)的能力。例如運(yùn)動(dòng)員可以在人群十分密集的場(chǎng)所，用眼睛的余光觀察并且判斷周圍人群中某個(gè)人或某幾個(gè)人的走動(dòng)方向、移動(dòng)速度和衣服顏色等，或看到某一特征的人后，再用余光觀察他的行動(dòng)。在日常的生活中也可以隨時(shí)運(yùn)用此方法來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，長(zhǎng)期以往的堅(jiān)持訓(xùn)練必定能擴(kuò)大自己的視野觀察能力。自然而然也會(huì)提高自己在球上上的視野能力。

（3）注重隊(duì)員之間傳接球技術(shù)的訓(xùn)練。

運(yùn)動(dòng)員之間傳接球技術(shù)是發(fā)動(dòng)快攻的基礎(chǔ)。不僅僅是快攻，傳接球技術(shù)也是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。隊(duì)員獲得球權(quán)與隊(duì)員完成得分之間只通過傳接球完成的。隊(duì)員獲得球權(quán)之后獲得視野分析場(chǎng)上隊(duì)員的位置，找到合適的人與合適的傳球路線進(jìn)行傳球，進(jìn)攻隊(duì)員接球之后完成得分。之間傳球與接球出現(xiàn)一點(diǎn)問題就會(huì)導(dǎo)致快攻發(fā)動(dòng)的失敗。在平時(shí)訓(xùn)練中接球和傳球一樣都是主動(dòng)動(dòng)作，要養(yǎng)成上步搶位的好習(xí)慣，要利用好身體、上肢和腳步移動(dòng)來(lái)?yè)屨加欣淼奈恢?，從而擋住?duì)手可能的斷球路線來(lái)保證接球的安全。訓(xùn)練過程中，可以先練習(xí)無(wú)防守條件下的傳接球練習(xí)，等初步掌握了傳接球技術(shù)之后，要盡可能地把各種傳球方法教給他們，增加出球點(diǎn)，以備在日后的訓(xùn)練比賽中能夠及時(shí)合理的出球?？傊ㄟ^反復(fù)的練習(xí)，讓隊(duì)員掌握各種不同的傳接球技術(shù)，并達(dá)到嫻熟的程度。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力。往往基礎(chǔ)是最重要的。對(duì)于發(fā)動(dòng)的快攻而言，在平時(shí)訓(xùn)練過程中多進(jìn)行半場(chǎng)的長(zhǎng)傳接球上籃得分訓(xùn)練，使隊(duì)員熟練掌握對(duì)球的控制能力，只有在平時(shí)無(wú)數(shù)次的訓(xùn)練才能達(dá)到在比賽中的完美進(jìn)攻。

（4）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中快攻的意識(shí)。

提高運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽要有深刻的認(rèn)知能力，提高對(duì)比賽場(chǎng)上情況多種多樣的分析能力，理解到應(yīng)該何時(shí)發(fā)動(dòng)快攻，如何發(fā)動(dòng)快攻等問題。集體快攻意識(shí)的培養(yǎng)是在不斷訓(xùn)練中獲得的，根據(jù)本隊(duì)內(nèi)隊(duì)員的自身特點(diǎn)合理安排針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)演練，教練員在平時(shí)訓(xùn)練過程中也要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行快攻意識(shí)的灌輸，對(duì)存在的問題進(jìn)行積極的改正。同時(shí)也可以利用現(xiàn)在教學(xué)訓(xùn)練手段，觀看以快攻得分為主隊(duì)伍的比賽錄像。在平時(shí)訓(xùn)練過程中注重多種情況的模擬適應(yīng)練習(xí)，例如在對(duì)內(nèi)比賽之中只要求快攻得分。在比賽之中也要多提醒運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行快攻得分。正如本文之前所說在低級(jí)別比賽之中，得分率最高的就是快攻得分。當(dāng)然也不要盲目的進(jìn)行快攻意識(shí)的培養(yǎng)要根據(jù)對(duì)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況而定。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員個(gè)人而言，快攻意識(shí)的培養(yǎng)要注重快速反應(yīng)能力?；@球場(chǎng)上是瞬息萬(wàn)變的，這就要求運(yùn)動(dòng)員針對(duì)變化作出較快的反應(yīng)，否則就會(huì)猶豫不決，反應(yīng)遲鈍貽誤戰(zhàn)機(jī)，教練要設(shè)法通過各種變化信號(hào)（最好結(jié)合場(chǎng)上情況），刺激以及采取多變的對(duì)抗條件進(jìn)行訓(xùn)練，以提高隊(duì)員的反應(yīng)能力。在全面培養(yǎng)和訓(xùn)練基本技術(shù)運(yùn)用的基礎(chǔ)上，根據(jù)隊(duì)員各自的特點(diǎn)，注意有意識(shí)發(fā)展其特長(zhǎng)的技術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)他們練出一手或多手絕活。例如快攻三分或者快攻上籃等。正確的處理好個(gè)人與集體之間的關(guān)系，隊(duì)伍是五個(gè)人組成的無(wú)論進(jìn)行什么戰(zhàn)術(shù)都要五個(gè)人一起執(zhí)行，不要在比賽中出現(xiàn)造成比賽中脫節(jié)的現(xiàn)象。培養(yǎng)正確、積極的快攻意識(shí)對(duì)于比賽的勝負(fù)具有決定性作用。

4、結(jié)論

運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)動(dòng)快攻的影響因素主要有對(duì)球權(quán)的控制、獲得球權(quán)隊(duì)員的視野、運(yùn)動(dòng)員傳接球技術(shù)以及運(yùn)動(dòng)員快攻的意識(shí)。獲得球權(quán)是發(fā)動(dòng)快攻的前提，沒有球權(quán)就沒有進(jìn)攻機(jī)會(huì)更何談快攻。獲得球權(quán)隊(duì)員的視野是基礎(chǔ)，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)本方隊(duì)員的位置與跑動(dòng)情況就無(wú)法進(jìn)行快攻發(fā)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員之間傳接球技術(shù)的能力是關(guān)鍵，傳接球的時(shí)機(jī)、質(zhì)量決定著快攻發(fā)動(dòng)的成功與否，過早過晚都導(dǎo)致原有的機(jī)會(huì)錯(cuò)失?？旃ヒ庾R(shí)的培養(yǎng)是發(fā)動(dòng)快攻的保障，快攻意識(shí)決定著比賽之中快攻出現(xiàn)的多少與快攻完成的是否果斷及時(shí)，沒有良好的快攻意識(shí)就無(wú)法保障比賽中快攻的發(fā)動(dòng)?？偠灾?，對(duì)于快攻的發(fā)動(dòng)球權(quán)是前提、視野是基礎(chǔ)、傳接球是關(guān)鍵、意識(shí)是保障。只有對(duì)以上四點(diǎn)全都做好才能保證運(yùn)動(dòng)員在比賽在發(fā)動(dòng)快攻的質(zhì)量與數(shù)量。

[1]盧文超.對(duì)中國(guó)男籃快攻的現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究[D].山東師范大學(xué),2007.

[2]劉穎俊.現(xiàn)代籃球快攻特點(diǎn)的研究[D].北京體育大學(xué),2010.

[3]劉俊卿.籃球比賽中快攻意識(shí)能力的培養(yǎng)[J].陰山學(xué)刊,2008.

[4]李星.籃球競(jìng)賽中運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)培養(yǎng)的研究[J].體衛(wèi)藝教研,2012.

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