“升、降”級(jí)制教學(xué)法在中學(xué)跳高教學(xué)中的運(yùn)用

□史學(xué)升（日照市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校山東日照276800）

“升、降”級(jí)制教學(xué)法在中學(xué)跳高教學(xué)中的運(yùn)用

□史學(xué)升（日照市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校山東日照276800）

跳高，是傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目，也是學(xué)校的基礎(chǔ)教材。跳高是技術(shù)性，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。但由于傳統(tǒng)的跳高教學(xué)中存在的種種弊端，往往忽視了學(xué)生自身的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和技術(shù)掌握的差異性，不利于培養(yǎng)學(xué)生的探索精神、創(chuàng)造力和實(shí)際操作能力，往往使教學(xué)工作很難推進(jìn)。本文通過(guò)分析傳統(tǒng)教學(xué)法的弊端，來(lái)闡述“升、降”級(jí)制教學(xué)方法在跳高教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)及運(yùn)用。

“升”、“降”級(jí)制教學(xué)法跳高

前言

跳高運(yùn)動(dòng)在眾多田徑項(xiàng)目中屬于技術(shù)比較難掌握，同時(shí)又對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和心理素質(zhì)要求比較高的項(xiàng)目。眾所周知，在跳高比賽中成績(jī)的好壞是由運(yùn)動(dòng)員跳過(guò)橫桿的高度來(lái)評(píng)定的，因此在比賽中橫桿的高度變化無(wú)疑對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理造成影響，隨著橫桿高度的上升，運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)產(chǎn)生懼桿的心理障礙，在過(guò)桿時(shí)，出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作變形，使運(yùn)動(dòng)能力得不到充分發(fā)揮，直接影響著技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的進(jìn)一步提高。在傳統(tǒng)的跳高教學(xué)中，往往只注重對(duì)學(xué)生的成績(jī)培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生的采取一個(gè)內(nèi)容、一個(gè)要求、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)方法，反而忽視了學(xué)生自身的身體、心理素質(zhì)和對(duì)技術(shù)掌握的差異性，不利于培養(yǎng)學(xué)生的探索精神、創(chuàng)造力和實(shí)際操作能力。“升降制教學(xué)法”是在實(shí)施素質(zhì)教育中探索出來(lái)的一種新的教學(xué)方法。它在跳高教學(xué)中，依照學(xué)生自身的具體情況，通過(guò)分組的形式進(jìn)行升、降級(jí)制變化因材施教，使同學(xué)都有不同程度的進(jìn)步，這樣使學(xué)生能夠積極的參與到跳高運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從而使學(xué)生的心理素質(zhì)、技術(shù)動(dòng)作和成績(jī)得到提高的一種循序漸進(jìn)的教學(xué)方法。

1、研究對(duì)象與研究方法

1.1、研究對(duì)象

日照市東港區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)生，男生4 0人，女生2 0人，共計(jì)6 0人。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

查閱國(guó)內(nèi)有關(guān)跳高教學(xué)方法的相關(guān)研究文獻(xiàn)，了解和掌握“升、降”級(jí)制教學(xué)方法在跳高教學(xué)中的作用

（2）觀察法。

通過(guò)自己實(shí)踐，利用觀察教學(xué)、看課等機(jī)會(huì)，觀察和分析體育教師在中學(xué)跳高教學(xué)中運(yùn)用傳統(tǒng)教學(xué)法和“升、降”級(jí)制教學(xué)法不同的教學(xué)方法、教學(xué)手段和教訓(xùn)內(nèi)容在學(xué)生跳高教學(xué)中的效果，并做一記錄，為理論分析提供依據(jù)。

（3）問(wèn)卷調(diào)查法。

對(duì)6 0位中學(xué)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，讓學(xué)生不記名填寫(xiě)，共發(fā)放問(wèn)卷6 0份，回收5 6份，回收率為9 3.3%，其中有效問(wèn)卷5 6份，有效率為1 0 0%。

2、結(jié)果與分析

2.1、中學(xué)跳高教學(xué)方法調(diào)查現(xiàn)狀的分析

由于跳高動(dòng)作復(fù)雜，要求素質(zhì)比較全面的項(xiàng)目，在傳統(tǒng)的跳高教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生“一刀切”的教學(xué)方法很容易使身體素質(zhì)和領(lǐng)悟能力比較差的學(xué)生出現(xiàn)對(duì)技術(shù)動(dòng)作不能完全掌握，出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的可能，據(jù)觀察，在傳統(tǒng)教學(xué)方法中，教師在上課期間，比較容易出現(xiàn)對(duì)學(xué)生“放羊”現(xiàn)象，學(xué)生自由散漫，這樣不利于教學(xué)任務(wù)的進(jìn)行和完成。在傳統(tǒng)跳高教學(xué)和練習(xí)中，老師往往喜歡把女生放在前面練習(xí)，而男同學(xué)只能在女同學(xué)練習(xí)完畢后在進(jìn)行練習(xí)，這樣不僅浪費(fèi)了課堂上有限的時(shí)間，更不利于他同學(xué)的積極性和參與性。

表1 中學(xué)跳高教學(xué)方法調(diào)查現(xiàn)狀的分析表

根據(jù)表1的數(shù)據(jù)分析，在傳統(tǒng)跳高教學(xué)中出現(xiàn)過(guò)“放羊”現(xiàn)象的學(xué)生占到6 1%，從而可以看出傳統(tǒng)跳高教學(xué)很難提高和發(fā)揮學(xué)生的積極性。在跳高練習(xí)中感到壓力很大的學(xué)生占到3 8%，在練習(xí)中能夠保持情緒高漲的學(xué)生只占2 6%，在跳高練習(xí)中有3 0%的學(xué)生能得到老師的指導(dǎo)，而其他的同學(xué)卻不能得到老師的指導(dǎo)，這也是學(xué)生對(duì)跳高積極性不高的主要原因之一。另外有8 5%的學(xué)生希望改變現(xiàn)在傳統(tǒng)的中學(xué)體育教學(xué)方法，從而可以看出傳統(tǒng)的跳高教學(xué)方法中存在的種種弊病不利于因材施教更不能調(diào)動(dòng)和發(fā)揮每一個(gè)學(xué)生的積極性和參與性。

“‘升’、‘降’級(jí)教學(xué)法”是在傳統(tǒng)教法的基礎(chǔ)上，通過(guò)實(shí)施素質(zhì)教育探索出來(lái)的一種新的教學(xué)方法。它是在教學(xué)中，遵循因材施教原則，在分析學(xué)生心理、生理發(fā)展的基礎(chǔ)上，依照學(xué)生自身的具體情況，把他們分成幾個(gè)不同級(jí)別分別進(jìn)行教學(xué)，并對(duì)不同的教學(xué)級(jí)別提出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)和要求，并授以不同的教學(xué)手段?！啊?、‘降’級(jí)教學(xué)法”針對(duì)性強(qiáng)，符合學(xué)生實(shí)際和因材施教的原則，能激發(fā)學(xué)生的求知欲望，發(fā)揮教與學(xué)兩方面的積極性，提高了教學(xué)中的集體效應(yīng)，是一種行之有效的教學(xué)方法。

2.2、“升、降”級(jí)制教學(xué)方法的優(yōu)點(diǎn)

（1）“升、降”級(jí)制教學(xué)法在跳高教學(xué)中遵循因材施教原則。

“升、降”級(jí)制教學(xué)法在跳高教學(xué)中遵循因材施教原則，在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分組練習(xí)，對(duì)不同階段的同學(xué)進(jìn)行不同的教學(xué)方法和教學(xué)手段，改變了傳統(tǒng)教學(xué)法中“一個(gè)內(nèi)容、一個(gè)要求、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象。可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性。

（2）“升、降”級(jí)制教學(xué)法的針對(duì)性更強(qiáng)。

由于不同階段的學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和對(duì)技術(shù)掌握的不盡相同，教學(xué)內(nèi)容也隨之不同。對(duì)一個(gè)階段學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容深度相對(duì)于其他階段學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容可能深或淺，但是對(duì)這一階段的學(xué)生難度比較適中，是最適合的。

（3）“升、降”級(jí)制教學(xué)法能更好的培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

“升、降”級(jí)制教學(xué)法根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平的差異性把他們分為幾個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，然后在學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中進(jìn)行考察，考察中綜合成績(jī)靠前的學(xué)生可以上升到另一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，考察中綜合成績(jī)比較靠后的同學(xué)降到下一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，采用相對(duì)等量交換的原則，對(duì)學(xué)生進(jìn)行升降的調(diào)整，這樣能保證不同階段學(xué)生人多的相對(duì)平衡，也能使不同階段的同學(xué)相互競(jìng)爭(zhēng)，從而培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（4）“升、降”級(jí)制教學(xué)法對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)更有優(yōu)勢(shì)。

傳統(tǒng)教學(xué)中“一個(gè)內(nèi)容、一個(gè)要求、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，往往使基礎(chǔ)較差的學(xué)生對(duì)跳高和橫桿產(chǎn)生懼怕心理，使教學(xué)進(jìn)度停滯不前。在“升、降”級(jí)制教學(xué)法中，可以讓基礎(chǔ)較差的學(xué)生在最低階段開(kāi)始練習(xí)，比如可以先把橫桿換成橡皮筋，讓學(xué)生開(kāi)始練習(xí)，這樣循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，可以使學(xué)生對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)重拾自信心，也可以在高度逐漸升高的過(guò)程中把皮筋換成橫桿讓學(xué)生漸漸適應(yīng)橫桿給學(xué)生帶來(lái)的壓力，從而消除懼怕橫桿的心理，這樣即培養(yǎng)學(xué)生的自信心和積極向上的態(tài)度，也更好的鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。

2.3、“升、降”級(jí)制教學(xué)方法在跳高中的運(yùn)用

（1）根據(jù)學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)行合理分組。

在進(jìn)行跳高教學(xué)前，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力不同，把學(xué)生分為好、中、差三個(gè)階段的小組。教學(xué)活動(dòng)以組進(jìn)行。

（2）建立“升降”級(jí)制。

學(xué)生的水平和能力會(huì)隨著教學(xué)的開(kāi)展得到進(jìn)一步的提高和進(jìn)步，在跳高教學(xué)中，可以把每個(gè)月劃為一個(gè)時(shí)間段，在時(shí)間段的末期，根據(jù)時(shí)間段末期對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)行考察，實(shí)行升降級(jí)制度，比如說(shuō)在比較差階段的學(xué)生通過(guò)考察，進(jìn)步比較快，可以趕上中等階段學(xué)生的水平，可以將比較差階段的學(xué)生調(diào)升到中等階段進(jìn)行練習(xí)。在良好階段的學(xué)生如果驕傲、松勁、不認(rèn)真練習(xí)，可以降為中等階段進(jìn)行練習(xí)，這樣，可以使學(xué)生始終有一個(gè)明確的努力方向，激勵(lì)他們努力進(jìn)入高一階段的學(xué)習(xí)，就很容易形成一個(gè)你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，使他們毫無(wú)保留的表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神。

（3）根據(jù)不同階段學(xué)生的實(shí)際情況采取不同的教學(xué)方法。

在良好階段學(xué)生的身體、心理素質(zhì)、技術(shù)、學(xué)習(xí)能力和積極性都比較高，在教學(xué)中可以采用競(jìng)賽、啟發(fā)和互動(dòng)的教學(xué)方法可以讓學(xué)生更好的鞏固和掌握技術(shù)動(dòng)作，從而培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和創(chuàng)新精神。中等層次的學(xué)生綜合能力比較強(qiáng)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容能夠比較容易完成，教師采用變換練習(xí)法，這樣能更好的激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情。在比較差階段的學(xué)生綜合素質(zhì)普遍較差，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣不濃，教師應(yīng)該主要引導(dǎo)他們克服心理障礙，對(duì)基礎(chǔ)動(dòng)作多加練習(xí)，從而獲得自信心，教學(xué)中可以采取游戲練習(xí)法去培養(yǎng)學(xué)生的聯(lián)系興趣。

（4）根據(jù)不同階段的學(xué)生采取不同的教學(xué)內(nèi)容。

例如，跳高練習(xí)中，在較好階段的同學(xué)可以在原有高度上適當(dāng)升高橫桿的高度，這樣既可以激發(fā)學(xué)生積極向上和勇于創(chuàng)新的精神，同時(shí)還可以使技術(shù)動(dòng)作得到練習(xí)和鞏固。在中等階段的同學(xué)可以保持原有高度，對(duì)原有高度進(jìn)行多遍過(guò)桿，進(jìn)一步鞏固技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)心理素質(zhì)的穩(wěn)定。對(duì)于較差階段的學(xué)生，可以將橫桿換為皮筋，進(jìn)行原地背向過(guò)桿等基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，從基礎(chǔ)抓起，循序漸進(jìn)。

（5）根據(jù)不同階段學(xué)生的實(shí)際情況采取不同的考核標(biāo)準(zhǔn)。

如在跳高完整技術(shù)考核中，較好階段的學(xué)生考核標(biāo)準(zhǔn)為：助跑流暢、有節(jié)奏感、不懼桿勇于攻桿，能夠很好完成起跳、過(guò)桿和落地等技術(shù)動(dòng)作并成功過(guò)桿。中等階段學(xué)生考核標(biāo)準(zhǔn)為：助跑流暢、有節(jié)奏感、不懼桿勇于攻桿，能夠完成起跳、過(guò)桿和落地等技術(shù)動(dòng)作并成功過(guò)桿。比較差階段的學(xué)生考核標(biāo)準(zhǔn)為：助跑流暢、不懼桿勇于攻桿，能夠很好完成起跳、過(guò)桿和落地等技術(shù)動(dòng)作。因此，好的學(xué)生因?yàn)橛懈叩囊蟛桓业÷?，差的學(xué)生因?yàn)橐蠼档鸵矔?huì)除去害怕及自卑心理。所以，學(xué)生越練越有勁，有利于提高學(xué)生的整體水平。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

從文中分析的結(jié)果來(lái)看，在傳統(tǒng)的跳高教學(xué)中，往往只注重對(duì)學(xué)生的成績(jī)培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生的采取一個(gè)內(nèi)容、一個(gè)要求、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)方法，反而忽視了學(xué)生自身的身體、心理素質(zhì)和對(duì)技術(shù)掌握的差異性，不利于培養(yǎng)學(xué)生的探索精神、創(chuàng)造力和實(shí)際操作能力。所以在教學(xué)中使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教學(xué)的要求和目的。而“升、降”級(jí)制教學(xué)法遵循因材施教原則，在分析學(xué)生心理、生理發(fā)展的基礎(chǔ)上，依照學(xué)生自身的具體情況，把他們分成幾個(gè)不同級(jí)別分別進(jìn)行教學(xué)，并對(duì)不同的教學(xué)級(jí)別提出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)和要求，并授以不同的教學(xué)手段?！啊?、‘降’級(jí)教學(xué)法”針對(duì)性強(qiáng)，符合學(xué)生實(shí)際和因材施教的原則，能激發(fā)學(xué)生的求知欲望，發(fā)揮教與學(xué)兩方面的積極性，提高了教學(xué)中的集體效應(yīng)，更避免了傳統(tǒng)教學(xué)方法中的種種弊端，是一種行之有效的教學(xué)方法。所以在中學(xué)跳高教學(xué)中，采用‘升’、‘降’級(jí)教學(xué)法不僅使學(xué)生得到了各方面的鍛煉達(dá)到教學(xué)要求，還能更好的幫助教師完成教學(xué)任務(wù)和目的。

3.2、建議

（1）對(duì)不同階段的學(xué)生應(yīng)該確定不同的目標(biāo)，充分考慮學(xué)生各方面的情況充分體現(xiàn)各階段學(xué)生的特點(diǎn)；

（2）在跳高教學(xué)中急事做好學(xué)生階段的變更，以便提高學(xué)生的積極性；

（3）教師在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)對(duì)各個(gè)階段的學(xué)生都能照顧到，不能只專(zhuān)注與一個(gè)階段學(xué)生的培養(yǎng)，而忽略其他階段的同學(xué)，對(duì)于低階段的同學(xué)更應(yīng)該做到耐心輔導(dǎo)；

（4）各個(gè)階段的教學(xué)內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn)一定是學(xué)生努力學(xué)習(xí)而達(dá)到的，不能過(guò)于形式話。

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