積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建

馬穎哲+靳小川+葉靜

（遼寧工程技術(shù)大學(xué)，遼寧 葫蘆島 125105）

摘要：就目前社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，為大學(xué)生構(gòu)建心理健康教育模式是當(dāng)前高校勢(shì)在必行的緊迫任務(wù)，它必須做到對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)教育模式中對(duì)主觀(guān)問(wèn)題意識(shí)的過(guò)分傾向有效摒棄，從重視大學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)角度來(lái)構(gòu)建教學(xué)流程，致力于對(duì)大學(xué)生自身潛能的深度挖掘。本文就以積極心理學(xué)視角來(lái)探析它與傳統(tǒng)心理學(xué)教育方法之間的對(duì)比和現(xiàn)實(shí)價(jià)值所在，并為構(gòu)建新的心理教育體系獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生心理健康教育模式；價(jià)值；對(duì)比；構(gòu)建；人格

中圖分類(lèi)號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2016）49-0045-02

在教育部所頒發(fā)的《關(guān)于強(qiáng)化普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》中特別強(qiáng)調(diào)“加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作是當(dāng)前新形勢(shì)下必須全面貫徹的黨教方針，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是實(shí)現(xiàn)促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑，更是高校德育工作的重要組成部分?！笨梢砸?jiàn)得，對(duì)大學(xué)生時(shí)期的心理健康教育還是十分重要的。

一、積極心理學(xué)的基本理論探析

1.積極心理學(xué)的內(nèi)涵。積極心理學(xué)中認(rèn)為，人的心理素質(zhì)雖然無(wú)法為人本身增添力量，但心理問(wèn)題的出現(xiàn)也在提醒人們?nèi)ジ脑熳晕遥诰蜃陨淼臐撛谀芰?，從而?shí)現(xiàn)對(duì)全新自我的追求。可以說(shuō)積極心理學(xué)能夠做到對(duì)人們潛在積極力量的激發(fā)，使其擁有更好的生活品質(zhì)。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，人類(lèi)有95%的神經(jīng)元未被使用，這說(shuō)明人類(lèi)智慧待挖掘的空間相當(dāng)之大。以積極心理學(xué)的角度來(lái)看，人類(lèi)作為個(gè)體都是具有其獨(dú)特的優(yōu)秀品質(zhì)的，所以人類(lèi)需要研究積極心理學(xué)，并將其應(yīng)用于自身未來(lái)的發(fā)展上。

2.積極心理學(xué)的內(nèi)容。積極心理學(xué)的內(nèi)容豐富，而且要從多角度出發(fā)來(lái)看待其所涉獵的問(wèn)題。第一就是積極人格，在《圣經(jīng)》、《古蘭經(jīng)》包括我國(guó)的《老子》等著作中都將“睿智、仁慈、勇敢、公正、律己、卓越”這6種美德融合在一起，并證明了它們才是人類(lèi)積極品質(zhì)的最真實(shí)體現(xiàn)。而像“創(chuàng)造力、好奇心、洞察力、誠(chéng)實(shí)、寬容、勇敢、幽默”等等這些品質(zhì)則是從積極人格品質(zhì)中的特質(zhì)性延伸，它們的延展也為人類(lèi)帶來(lái)了各種積極情緒[1]。

二、積極心理學(xué)之于大學(xué)生心理健康教育的價(jià)值

1.積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)的教育方法對(duì)比。首先，傳統(tǒng)心理學(xué)側(cè)重于消除問(wèn)題，它會(huì)把人的不足之處引出并以此來(lái)消除和阻止問(wèn)題的發(fā)生，即預(yù)防效果。而積極心理學(xué)則充分傳承了人文主義與科學(xué)主義心理學(xué)的核心內(nèi)涵，對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)進(jìn)行了一定程度的修正和補(bǔ)充。比如從悲觀(guān)人性觀(guān)轉(zhuǎn)化為積極人性觀(guān)方面，積極心理學(xué)就倡導(dǎo)人類(lèi)自身應(yīng)該具備抵御精神疾患的能力，進(jìn)而使自身更加優(yōu)秀的品質(zhì)散發(fā)出來(lái)，實(shí)現(xiàn)自我突破。

其次，二者的治療手段不同，傳統(tǒng)心理學(xué)側(cè)重于對(duì)患者的治療與評(píng)估，它首先認(rèn)定對(duì)象是一定具備心理問(wèn)題的，然后根據(jù)這一結(jié)論來(lái)有針對(duì)性的提出論點(diǎn)，并逐一擊破。而積極心理學(xué)則完全拋棄了傳統(tǒng)心理學(xué)以疾病作為載體的治療方法，反而以發(fā)掘患者身上存在的其他特質(zhì)與自主潛力為目標(biāo)，鼓勵(lì)患者積極發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)秀的一面。

2.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的價(jià)值探析。積極心理學(xué)在高校的實(shí)施對(duì)大學(xué)生心理健康教育的價(jià)值探析非常深刻，它基本覆蓋了青春期階段大學(xué)生的所有品格特性，而且它的目標(biāo)也非常明確。積極心理學(xué)就認(rèn)為，沒(méi)有心理問(wèn)題的人并非就是一個(gè)健康的人、快樂(lè)的人，即使它已經(jīng)擁有了幸福的生活。而強(qiáng)調(diào)挖掘大學(xué)生的內(nèi)在能力與積極品質(zhì)才是積極心理學(xué)所要達(dá)到的目標(biāo)?？梢砸?jiàn)得，這也是對(duì)高校心理健康教育的重新定位，并且它也迎合了當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的新觀(guān)念，那就是告誡大學(xué)生一定要以一種輕松的、積極的、快樂(lè)的態(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)生活，而且要敢于去追求幸福，敢于欣賞自我，不做自卑而要做自信的自我，進(jìn)而最終體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值[2]。

三、基于積極心理學(xué)視域下的大學(xué)生心理健康模式構(gòu)建

1.為大學(xué)生構(gòu)建積極向上的心理健康教育目標(biāo)。首先是教育核心的確立，如今的社會(huì)大環(huán)境所給予大學(xué)生的是相對(duì)自由的開(kāi)放性發(fā)展空間，同時(shí)給予了大學(xué)生多元化的選擇，這些選擇也同時(shí)塑造了大學(xué)生人格中的不確定因素。如果大學(xué)生的能力與意愿都很充足但卻依然失敗，只能說(shuō)他很可能是一個(gè)悲觀(guān)的人，所以說(shuō)心態(tài)是積極還是消極對(duì)個(gè)體的未來(lái)發(fā)展十分關(guān)鍵。

其次是教育對(duì)象的確立，大學(xué)生心理健康教育的對(duì)象自然是所有大學(xué)生，它異于傳統(tǒng)心理教育將一小部分學(xué)生視為是教育焦點(diǎn)，這很容易進(jìn)一步挫傷他們的自尊心，讓其他人認(rèn)為他們是異類(lèi)，是有心理缺陷的人，從而孤立他們。積極心理學(xué)是要構(gòu)建以全體大學(xué)生為教育對(duì)象的整體體系，旨在讓所有學(xué)生都開(kāi)始重視心理健康發(fā)展，讓他們明確如何調(diào)整自身心態(tài)，在解決某些學(xué)習(xí)生活問(wèn)題時(shí)需要運(yùn)用怎么的心理調(diào)節(jié)手段。

2.從教育內(nèi)容塑造和強(qiáng)化大學(xué)生人格特質(zhì)與情緒。上文提到，積極心理學(xué)融合了6大美德，也對(duì)應(yīng)了24種人格特質(zhì)，所以高校心理健康教育應(yīng)該合理把握這些特質(zhì)，并懂得善于去發(fā)現(xiàn)這些人格特質(zhì)，以積極的眼光來(lái)看待大學(xué)生已經(jīng)存在的心理問(wèn)題，通過(guò)正面的鼓勵(lì)方式來(lái)增加與學(xué)生的溝通，讓他們能夠放棄傳統(tǒng)問(wèn)題意識(shí)，為他們規(guī)劃未來(lái)心理健康的發(fā)展路徑。

其次，大學(xué)生的人格特質(zhì)也就有一定的培養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)樵S多大學(xué)生的人格特質(zhì)是隱性的，不是他們沒(méi)有特色，而是他們不愿意去展露這種特質(zhì)，這樣久而久之就會(huì)造成大學(xué)生自身人格特質(zhì)及意識(shí)的缺失。高校心理健康教育應(yīng)該起到一定的督促作用，督促學(xué)生去感受來(lái)自于別人的關(guān)懷，督促學(xué)生去增加感謝他人的頻率，同時(shí)也督促他們用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)對(duì)父母、對(duì)所愛(ài)的人的愛(ài)意。

3.構(gòu)建正確的心理健康教育教學(xué)模式?；诜e極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式有很多，比如基于測(cè)量式的教學(xué)模式、積極的干預(yù)教學(xué)模式以及自助式心理教育模式。以自助式心理教育模式為例，它就要求大學(xué)生個(gè)體應(yīng)該以各種形式來(lái)滿(mǎn)足自我的心理需求，使自己始終處于一種滿(mǎn)意的狀態(tài)，這有益于提高大學(xué)生的心理健康水平。實(shí)際上，這種自助式心理健康教育也是鼓勵(lì)大學(xué)生用自身能力去自行解決一些問(wèn)題，而不是完全依靠教師的引導(dǎo)。當(dāng)然，當(dāng)大學(xué)生在無(wú)法實(shí)現(xiàn)自助式教育時(shí)，也可以求助教師來(lái)輔助自己重回正軌，繼續(xù)學(xué)會(huì)用自己的能力來(lái)調(diào)整心緒，最后達(dá)成一種心理平衡狀態(tài)。

再者就是自助式心理暗示，這種暗示來(lái)自于大學(xué)生的語(yǔ)言和肢體動(dòng)作，他通過(guò)外部環(huán)境來(lái)改善被訓(xùn)練者與他人之間的關(guān)系，也是通過(guò)心理積極暗示來(lái)達(dá)到一種對(duì)消極情緒的解除，同時(shí)也強(qiáng)化他們的積極情緒，對(duì)大學(xué)生的自信心也是一種極大提升。在高校，學(xué)校應(yīng)該積極為大學(xué)生建立自助式心理社團(tuán)，通過(guò)社團(tuán)來(lái)完成這種基于暗示性的教育模式，比如網(wǎng)站論壇、舞臺(tái)演出、文字報(bào)刊等等，這些心理健康信息的傳播都能激發(fā)對(duì)大學(xué)生的心理暗示，起到一定的積極正向的情緒體驗(yàn)影響作用，提高大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性與時(shí)效性[3]。

總之：高校應(yīng)該承擔(dān)起這一關(guān)鍵的歷史使命，給予大學(xué)生心理教育以更多的關(guān)注，利用立體化、多樣性的教育方式來(lái)挖掘大學(xué)生內(nèi)在的潛能，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)勢(shì)之處，真正達(dá)成積極心理學(xué)之于大學(xué)生心理健康教育的功效，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王凱，賈新超.“積極心理學(xué)”的跨文化研究進(jìn)展及其對(duì)教育人類(lèi)學(xué)的啟示[J].教育科學(xué)研究，2015，（8）：73-76.

[2]于風(fēng)笛.積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育對(duì)策研究[D].沈陽(yáng)航空航天大學(xué)，2015：27-35.

[3]李宏，宋麗萍，何興鑫，等.積極心理學(xué)視角下預(yù)防青少年抑郁的研究進(jìn)展[J].醫(yī)學(xué)與哲學(xué)，2016，37（3）：37-40.