盤點(diǎn)與梳理：網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究

楊樹紅　郭正茂　楊劍

摘要：本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮機(jī)制、原因及其運(yùn)動(dòng)干預(yù)理論和實(shí)證研究進(jìn)行梳理。當(dāng)前對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的概念界定還不成熟；對(duì)成癮機(jī)制的研究還處在一般的描述水平；運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮的研究對(duì)象主要集中在大學(xué)生人群；理論與實(shí)證研究都證明了運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮的可行性及有效性。未來(lái)研究將進(jìn)一步深入探究網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生機(jī)制及其原因；運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)象應(yīng)擴(kuò)展到青少年兒童及成人網(wǎng)絡(luò)成癮群體中；實(shí)證研究方向?qū)②呄蛴卺槍?duì)網(wǎng)絡(luò)成癮原因選取運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。本文意在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮；青少年；運(yùn)動(dòng)干預(yù)

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008—2808（2016）03—0085—05

近年來(lái)，從CNNIC統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和中國(guó)青少年網(wǎng)癮調(diào)查顯示的結(jié)果來(lái)看，中國(guó)網(wǎng)民、互聯(lián)網(wǎng)的普及率和青少年網(wǎng)癮者的數(shù)量呈逐年上升趨勢(shì)。有數(shù)據(jù)顯示我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模已占據(jù)世界第一，大學(xué)生不僅是其中最為活躍的一個(gè)群體（CNNIC，2009），而且網(wǎng)絡(luò)成癮個(gè)體的比例高達(dá)6.56%～13.5%。2001年某大學(xué)80%退學(xué)的學(xué)生是由于沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的；上海某大學(xué)退學(xué)、試讀或轉(zhuǎn)學(xué)的205名學(xué)生中，33%的學(xué)生因無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)而導(dǎo)致無(wú)法順利通過(guò)考試……并有研究表明網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生的危害涉及到學(xué)業(yè)、身心健康和人際關(guān)系等方方面面。因此，各領(lǐng)域都采取了積極行動(dòng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行研究，不同領(lǐng)域采取的干預(yù)手段均取得了一定的成果。鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域的研究結(jié)果表明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)不同程度的網(wǎng)絡(luò)成癮者均具有矯正效果。本文將對(duì)近些年關(guān)于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因、運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮的理論及實(shí)證依據(jù)進(jìn)行梳理，以期為進(jìn)一步推進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮群體的干預(yù)研究提供依據(jù)。

1網(wǎng)絡(luò)成癮

1.1網(wǎng)絡(luò)成癮概念

網(wǎng)絡(luò)成癮于1986年被作為一種獨(dú)立的癥狀提出來(lái)，Goldberg首先將過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)所導(dǎo)致的明顯的社會(huì)、心理?yè)p害現(xiàn)象命名為“互聯(lián)網(wǎng)成癮癥”。而后來(lái)的研究者們對(duì)該癥狀的稱謂并不一致，如病理性網(wǎng)絡(luò)使用（pathological internet use，簡(jiǎn)稱PIU）、強(qiáng)迫性網(wǎng)絡(luò)使用（compulsive internetuse）、網(wǎng)絡(luò)成癮障礙、互聯(lián)網(wǎng)成癮癥（internet addic-tion disorder，IAD）、病理性網(wǎng)絡(luò)使用（pathologicalinternet use，PIU）、問(wèn)題性網(wǎng)絡(luò)使用（problematic in-ternet use，PIU）等，但它們共同的內(nèi)涵都承認(rèn)了網(wǎng)絡(luò)成癮者是從病理性的心理依賴轉(zhuǎn)化為不可控制的上網(wǎng)行為，缺乏對(duì)網(wǎng)絡(luò)誘惑的抵抗力等而出現(xiàn)的影響生活學(xué)習(xí)、工作及損害身心健康等的情況。

就網(wǎng)絡(luò)成癮的定義而言，目前研究尚未統(tǒng)一。Kimberly Young在對(duì)病理性賭博進(jìn)行研究的基礎(chǔ)上，將網(wǎng)絡(luò)成癮癥定義為是一種沒有麻醉作用的沖動(dòng)控制障礙，Davis在Young的基礎(chǔ)上根據(jù)成癮性質(zhì)的不同將病理性互聯(lián)網(wǎng)使用分為特殊性和一般性病理性互聯(lián)網(wǎng)使用。前者是指通過(guò)上網(wǎng)提高了在沒有互聯(lián)網(wǎng)條件下也能成癮的預(yù)存在成癮的發(fā)生；后者是指沒有明確目的的一般性過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)行為，通常與網(wǎng)上聊天和對(duì)電子郵件有關(guān)。

國(guó)內(nèi)學(xué)者從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮是一種由神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂引起并導(dǎo)致成癮者社會(huì)功能受損的一種病癥，主要臨床表現(xiàn)為神經(jīng)癥狀、軀體癥狀、心理障礙以及人格改變等。也有學(xué)者同Griffiths觀點(diǎn)一致認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮是在無(wú)成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控。鄧驗(yàn)（2012）經(jīng)過(guò)調(diào)查研究并結(jié)合人們的心理過(guò)程將網(wǎng)絡(luò)成癮定義為：由于上網(wǎng)者缺乏適度使用網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)知和抵抗網(wǎng)絡(luò)誘惑的堅(jiān)強(qiáng)意志，長(zhǎng)期重復(fù)地耗費(fèi)大量時(shí)間、精力、財(cái)力在網(wǎng)上進(jìn)行非工作、學(xué)習(xí)等并且對(duì)自身及他人的正常生活造成不利影響的一種網(wǎng)絡(luò)沉溺行為。本文認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮是在無(wú)成癮物質(zhì)作用下引發(fā)的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂癥，是由于上網(wǎng)者缺乏對(duì)網(wǎng)絡(luò)使用的正確認(rèn)知和抵抗網(wǎng)絡(luò)誘惑的堅(jiān)強(qiáng)意志，長(zhǎng)期過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)而造成的上網(wǎng)行為失控以及由此引發(fā)的一系列影響人們正常生活的一種網(wǎng)絡(luò)沉溺行為。

1.2網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生的機(jī)制 對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生機(jī)制的研究，不能單純地劃分為生理或心理機(jī)制，縱觀國(guó)內(nèi)外的研究，國(guó)外學(xué)者多從網(wǎng)絡(luò)自身及個(gè)體認(rèn)知的特點(diǎn)來(lái)解釋網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，而國(guó)內(nèi)則傾向于整合多學(xué)科的知識(shí)來(lái)解釋網(wǎng)絡(luò)成癮的形成，其中以“生理-心理-社會(huì)”模型為代表。

1.2.1國(guó)外對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生機(jī)制的研究 國(guó)外對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生機(jī)制的研究以Young的ACE模型、Davis的認(rèn)知-行為模型、Morris和Ogan的大眾溝通-使用滿足模型、John的需要滿足模型和Grohol的階段模型為代表。其中，ACE模型指出了網(wǎng)絡(luò)致癮的三個(gè)物理性特點(diǎn)：匿名性、便利性和逃避現(xiàn)實(shí)；認(rèn)知-行為模型認(rèn)為是個(gè)體的認(rèn)知適應(yīng)不良導(dǎo)致情感和行為出現(xiàn)問(wèn)題，從而加劇了個(gè)體網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀；大眾溝通-使用滿足模型指出，網(wǎng)絡(luò)跟一般大眾媒體一樣，基礎(chǔ)心理需要會(huì)誘發(fā)人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生某種期望，并通過(guò)各種上網(wǎng)行為來(lái)獲得快樂和滿足；需要滿足模型認(rèn)為，需要的類型、需要被剝奪的潛在程度、網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)類型等因素都可能會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮，當(dāng)需要被壓制、忽略、轉(zhuǎn)移時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)成癮現(xiàn)象；階段模型認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮是一種階段性行為，一般都要經(jīng)歷困擾、覺醒和平衡三個(gè)階段，所有人都會(huì)到達(dá)第三階段，但不同個(gè)體花費(fèi)的時(shí)間不同。一般認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮的個(gè)體只是在第一階段被困住，需要幫助才能跨越。

1.2.2國(guó)內(nèi)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生機(jī)制的解釋 我國(guó)學(xué)者對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮機(jī)制的研究大都是圍繞著“生理-心理-社會(huì)”模型展開的。①生理角度。主要從成癮者大腦結(jié)構(gòu)變化、血鉛濃度、伏隔核內(nèi)多巴胺含量的變化等方面解釋網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生的機(jī)制。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)使大腦中多巴胺水平升高，進(jìn)而產(chǎn)生快感，如果這種刺激是經(jīng)常性的，大腦會(huì)強(qiáng)化這種化學(xué)反應(yīng)，因此網(wǎng)絡(luò)成癮可能就是多巴胺含量的變化引起的，特別是和伏隔核內(nèi)多巴胺含量升高有密切關(guān)系，也有研究認(rèn)為青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者的血鉛濃度較正常人值是偏高的。還有一些遺傳或先天因素、腦化學(xué)失衡及神經(jīng)遞質(zhì)等生理因素導(dǎo)致個(gè)體對(duì)成癮的易感性也是引起網(wǎng)絡(luò)成癮的因素。此外，研究者們從遺傳學(xué)、神經(jīng)影像學(xué)、精神病理學(xué)等方面初步探索了網(wǎng)絡(luò)成癮者獎(jiǎng)賞系統(tǒng)的神經(jīng)機(jī)制。②心理因素。當(dāng)個(gè)體具有與成癮相關(guān)的兒童時(shí)期的創(chuàng)傷、某種人格特點(diǎn)或障礙以及遺傳的心理易感性，更易形成物質(zhì)或行為成癮。③社會(huì)因素。網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間給人們一種身份感和自尊感，不同性別、年齡、家庭環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等因素都可能使一些人更易網(wǎng)絡(luò)成癮。在該模型中各個(gè)因素之間并不是彼此獨(dú)立而是交互影響發(fā)揮作用的。

對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮成因機(jī)制的研究除了理論模型外，還有描述性和實(shí)證性的研究。當(dāng)前關(guān)于該機(jī)制的描述性研究主要集中于網(wǎng)絡(luò)成癮的特性、上網(wǎng)者自身的特點(diǎn)及社會(huì)環(huán)境影響。實(shí)證研究結(jié)果多采用在線調(diào)查、紙筆調(diào)查和個(gè)案調(diào)查，成果主要集中在對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮者人格特征、網(wǎng)絡(luò)使用動(dòng)機(jī)、家庭環(huán)境及多因素綜合作用的研究等。

1.3網(wǎng)絡(luò)成癮的描述性及實(shí)證性原因分析

劉成運(yùn)等（2008）從學(xué)校學(xué)習(xí)生活環(huán)境的客觀原因、角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)、心理特質(zhì)等分析了大學(xué)生形成網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴成癮與年級(jí)專業(yè)、上網(wǎng)最經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng)以及每天上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)有關(guān)。國(guó)外研究顯示，具有喜歡獨(dú)處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會(huì)規(guī)范等人格特質(zhì)特點(diǎn)的大學(xué)生易網(wǎng)絡(luò)成癮。國(guó)內(nèi)的研究也表明了那些性格內(nèi)向、受挫力低、人際交往困難及缺乏家庭幸福感的大學(xué)生容易產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴。大學(xué)階段的特殊心理需求使得大學(xué)生們樂于在網(wǎng)絡(luò)世界里尋求滿足。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供虛擬的交際空間，使其能在此空間得到暫時(shí)的解脫和認(rèn)同感。此階段的大學(xué)生存在著既渴望友情又甘愿忍受孤獨(dú)的矛盾心理，正是由于不太愿意暴露太多個(gè)人隱私，因而更樂于尋求自認(rèn)為安全的、間接的網(wǎng)絡(luò)人際交往。除以上個(gè)人內(nèi)部原因外，大學(xué)生所處的外界環(huán)境也是誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)成癮的原因。信息社會(huì)的飛速發(fā)展，使得大學(xué)生對(duì)信息需求量的增加延長(zhǎng)了上網(wǎng)的時(shí)間，課業(yè)時(shí)間的自由使其可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)滿足內(nèi)心的需求，脫離父母的管束是一部分大學(xué)生借依賴網(wǎng)絡(luò)來(lái)反抗父母的教養(yǎng)方式，網(wǎng)絡(luò)自身的特點(diǎn)也是大學(xué)生易于網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因。

2運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮的研究

2.1運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮的理論研究

生理健康促進(jìn)心理健康理論認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)身體健康的同時(shí)可以有效改善不良情緒、心理健康問(wèn)題等，進(jìn)而達(dá)到緩解和消除網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀；興奮與抑制平衡理論認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)大腦對(duì)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力，進(jìn)而可以有效緩解網(wǎng)絡(luò)成癮造成的大腦興奮抑制失衡的癥狀；去甲腎上腺素、內(nèi)啡肽JL茶酚胺、興奮灶等理論均認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的興奮性更能夠替代網(wǎng)絡(luò)成癮者在上網(wǎng)過(guò)程中所追求的興奮性，進(jìn)而達(dá)到消除網(wǎng)癮癥的目的；合理宣泄、自我效能、社會(huì)形象、人際交往理論等均認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)能夠成為網(wǎng)癮者通過(guò)上網(wǎng)尋求滿足人格需求的合理替代方式。

2.2運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮實(shí)證研究

2.2.1體育運(yùn)動(dòng)對(duì)不同程度網(wǎng)絡(luò)成癮者干預(yù)效果的研究眾多研究結(jié)果表明體育鍛煉對(duì)不同程度網(wǎng)絡(luò)成癮者均具有矯正效果，但隨著成癮程度的加深治療效果會(huì)隨之下降。高軍等（2012）采用無(wú)氧功率自行車與跑臺(tái)為鍛煉儀器，強(qiáng)度控制在心率為130～150盜/min及持續(xù)8周的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行干預(yù)，結(jié)果表明了該運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮者的治療具有積極的作用，但隨著網(wǎng)絡(luò)成癮程度的加深治療效果出現(xiàn)了下降。鄧遠(yuǎn)琪（2014）以籃球、羽毛球、乒乓球、游戲、拓展練習(xí)為主，強(qiáng)度范圍為50%～80%最大攝氧量，3次/周，50min/次，為期lO周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)結(jié)果表明，體育運(yùn)動(dòng)能使較輕微的網(wǎng)癮癥狀消失，可減輕網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀，但不能根治嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)成癮癥?？偟膩?lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮者能產(chǎn)生積極的影響，但具體干預(yù)效果則要依據(jù)被試的成癮水平，成癮水平越輕干預(yù)效果越明顯，反之亦然。

2.2.2針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的原因進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究

利用體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮要具體分析成癮大學(xué)生的具體網(wǎng)絡(luò)成癮原因，根據(jù)具體原因選擇相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、強(qiáng)度、時(shí)間、頻次等運(yùn)動(dòng)處方。大學(xué)生樂于在網(wǎng)絡(luò)上尋求人際交往和自我實(shí)現(xiàn)需要，籃球運(yùn)動(dòng)可以使上網(wǎng)者的不良反應(yīng)及精神狀態(tài)有所改善；羽毛球運(yùn)動(dòng)伴隨著機(jī)體血流量和吸氧量的增加，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的刺激，從而對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的情緒產(chǎn)生積極效果和抗抑郁效能。趙輝（2010）根據(jù)網(wǎng)絡(luò)成癮原因?yàn)楸辉囂峁﹤溥x運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每周3次，每次0.5～2h。對(duì)于缺乏與人交流引起的網(wǎng)癮者安排群體類、戰(zhàn)術(shù)配合類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于缺乏自信者則安排單人、挑戰(zhàn)性學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于缺乏時(shí)間控制者安排計(jì)時(shí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或比賽，對(duì)于生活枯燥乏味者安排趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，實(shí)驗(yàn)持續(xù)18周。結(jié)果表明運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)于矯治大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有較好的效果，但根據(jù)具體的上癮成因選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行干預(yù)效果更好。李敏等（2014）認(rèn)為，無(wú)論何種原因?qū)е碌木W(wǎng)絡(luò)成癮，高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的刺激會(huì)使運(yùn)動(dòng)者大腦右半球立即興奮起來(lái)，進(jìn)入一種愉悅氛圍之中。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)中血流量和吸氧量的增加又會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的刺激，進(jìn)而促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)成癮者積極情感和期望的形成，增強(qiáng)成就動(dòng)機(jī)、矯正心理障礙、增進(jìn)身心健康，從而達(dá)到戒除網(wǎng)癮的目的。

2.2.3運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)特殊網(wǎng)絡(luò)成癮個(gè)體的研究 當(dāng)前運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)特殊網(wǎng)絡(luò)成癮個(gè)體的研究主要是針對(duì)肥胖人群。李立等（2014）采用羽毛球、籃球、排球（涉及游戲、訓(xùn)練、比賽等）有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，靶心率保持在130～150min/分，40～60min/次，每周3次再加上強(qiáng)度為最大力量的55%～65%，8～12次/組，按不同功能器械循環(huán)進(jìn)行的力量訓(xùn)練，共做3組，30～40min/次，2次/周的運(yùn)動(dòng)處方干預(yù)對(duì)肥胖網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生進(jìn)行研究，結(jié)果表明肥胖網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生在強(qiáng)迫性上網(wǎng)行為、退癮反應(yīng)、網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性、人際及健康問(wèn)題、時(shí)間管理問(wèn)題等5個(gè)方面得分比干預(yù)前均有所降低；被干預(yù)對(duì)象的體成分各指標(biāo)也有所變化，所以得出結(jié)論健身運(yùn)動(dòng)處方對(duì)肥胖網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生戒除網(wǎng)癮，獲得合理體成分具有很好的效果。在此基礎(chǔ)上，后續(xù)又采用了每周3次，為期8周高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)與飲食干預(yù)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮肥胖女大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，每次訓(xùn)練由10min熱身練習(xí)、30min高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和10min放松。其中，高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練包括10個(gè)循環(huán)，每個(gè)循環(huán)由1min的高強(qiáng)度跑臺(tái)運(yùn)動(dòng)和2min的間歇運(yùn)動(dòng)組成，跑臺(tái)運(yùn)動(dòng)要求跑速達(dá)到7.5～9.3km/h，坡度為10%。結(jié)果表明高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)與飲食綜合干預(yù)對(duì)肥胖網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生減肥和戒除網(wǎng)癮具有較好的效果。

3結(jié)語(yǔ)

通過(guò)盤點(diǎn)與梳理近些年來(lái)關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的概念界定、產(chǎn)生機(jī)制及鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域?qū)W(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行干預(yù)的研究成果，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的概念、機(jī)制及運(yùn)動(dòng)干預(yù)的效果和研究進(jìn)展有了初步的了解，就整體研究現(xiàn)狀認(rèn)為：網(wǎng)絡(luò)成癮概念界定還不成熟，成癮機(jī)制的研究還處在一般的描述水平，實(shí)證研究相對(duì)較少。網(wǎng)絡(luò)成癮的運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究對(duì)象主要集中在大學(xué)生人群。但近些年由中國(guó)青少年網(wǎng)癮調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，網(wǎng)癮人群已呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì)，而且還有報(bào)道指出每天上網(wǎng)超過(guò)3.7h的成人人群也逐漸成為新的網(wǎng)絡(luò)成癮群體。因此，該領(lǐng)域的研究對(duì)象應(yīng)逐步擴(kuò)展到低齡兒童及成人人群中。理論與實(shí)證研究結(jié)果都表明了運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮的可行性及有效性。理論研究分別從生理和心理學(xué)角度解釋了體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮的機(jī)制；實(shí)證研究則證明了中等強(qiáng)度（50%～80%最大攝氧量）的30min以上/次的有氧無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀均有積極地矯正效果，針對(duì)不同網(wǎng)絡(luò)成癮原因選擇合適運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行的干預(yù)研究效果更好，但目前關(guān)于該方面的研究較少，因此未來(lái)研究應(yīng)進(jìn)一步有針對(duì)性的選擇運(yùn)動(dòng)干預(yù)項(xiàng)目，針對(duì)性強(qiáng)，才能達(dá)到事半功倍的效果。