淺析中職學(xué)生在運(yùn)動(dòng)競賽中的情緒

[摘 要] 隨著許多體育項(xiàng)目進(jìn)入校園推廣普及與開展，組織學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)競賽的任務(wù)越來越多，結(jié)合運(yùn)動(dòng)競賽中學(xué)生表現(xiàn)出的不同情緒，并對(duì)不同的情緒進(jìn)行分析，指導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展。

[關(guān) 鍵 詞] 情緒；運(yùn)動(dòng)競賽；中職學(xué)生

[中圖分類號(hào)] G718.3 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）11-0043-01

運(yùn)動(dòng)競賽是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成果的集中體現(xiàn)，通過比賽有利于促進(jìn)各參賽隊(duì)及學(xué)生的體育文化交流，達(dá)到增進(jìn)團(tuán)結(jié)、增進(jìn)友誼、互相學(xué)習(xí)的目的，更進(jìn)一步為上級(jí)輸送優(yōu)秀體育人才。學(xué)生在比賽中獲得優(yōu)異成績時(shí)，能弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神、學(xué)校精神和民族精神，甚至為國爭光，這種震撼人心的作用是由學(xué)生在運(yùn)動(dòng)競賽中體現(xiàn)的魅力和生命力決定的，是由比賽結(jié)果的不確定性、緊張、激烈的競爭性等特點(diǎn)決定的。比賽的社會(huì)意義、競爭對(duì)手強(qiáng)弱、裁判評(píng)判水平、教練員臨場指揮能力及觀眾熱情以及比賽不同階段的態(tài)勢變化，學(xué)生在競賽中會(huì)產(chǎn)生不同的多種運(yùn)動(dòng)情緒，從而產(chǎn)生豐富、強(qiáng)烈、多變的心理情緒。在參賽中，中職學(xué)生的心理情緒具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一、賽前緊張焦慮情緒

焦慮是所有運(yùn)動(dòng)員在賽前信心不足或預(yù)料的潛在競爭力所表現(xiàn)出的過分擔(dān)憂和焦躁不安的情緒傾向。中職學(xué)生產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，取決于他們面對(duì)比賽的任務(wù)，緊迫性、個(gè)體心理的準(zhǔn)備狀態(tài)及應(yīng)變能力。當(dāng)他們參與比賽時(shí)，預(yù)感到對(duì)手實(shí)力強(qiáng)大，本身的技戰(zhàn)術(shù)水平有差距或賽前準(zhǔn)備不足，比賽經(jīng)驗(yàn)欠缺或應(yīng)對(duì)能力較差，又特別想贏怕輸時(shí)均可能出現(xiàn)緊張焦慮情緒。此時(shí)產(chǎn)生程度不同的緊張、擔(dān)心、不安、懼怕、驚恐、口干、尿頻等心理和生理不良想象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)給比賽帶來消極影響。

二、運(yùn)動(dòng)興奮情緒

中職學(xué)生面對(duì)即將到來的比賽有積極參賽的欲望而沒有過多的擔(dān)憂和不安，表現(xiàn)為心情興奮、精神飽滿、樂觀面對(duì)、身心協(xié)調(diào)。這是一種增力性情緒，它有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)潛能。也是學(xué)生興奮情緒的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)大多在比賽規(guī)格較高、具有挑戰(zhàn)性，或因?yàn)楸荣愋蝿莸淖兓瘜?duì)自己有利時(shí)產(chǎn)生的。他們在參賽中始終保持著頭腦清醒、冷靜沉著、判斷準(zhǔn)確、注意力集中、反應(yīng)及時(shí)，堅(jiān)信自己在比賽中能正常發(fā)揮的一種良好興奮狀態(tài)。

三、運(yùn)動(dòng)陶醉情緒

中職學(xué)生在比賽中尤其是緊張激烈的競爭狀態(tài)下，身為運(yùn)動(dòng)員的他們能夠全身心投入競賽情境中表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。如在球類比賽中，隨著場上戰(zhàn)術(shù)不斷變化、速度極快、勢均力敵、比分接近或交替上升時(shí)，他們都完全沉浸在比賽中，密切注視著對(duì)手在場上的一切活動(dòng)，他們能時(shí)時(shí)果斷地采取行動(dòng)。正如一名著名健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員所描述的：“競賽時(shí)有一種不可抑制的激情籠罩著我。我會(huì)全神貫注，根本不知道疲勞和疼痛。”這種心理情緒經(jīng)常伴隨學(xué)生在比賽中奪取勝利。

四、運(yùn)動(dòng)激動(dòng)情緒

中職學(xué)生在比賽形勢嚴(yán)峻、獲勝欲望受阻時(shí)，往往表現(xiàn)出爆發(fā)的、“被激惹的”強(qiáng)烈心理情緒。在比賽中競爭對(duì)手用激將性言辭、表情或運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)刺痛我方，在進(jìn)攻態(tài)勢上對(duì)我方屢屢構(gòu)成威脅、情緒以產(chǎn)生對(duì)對(duì)手的嫉妒，如在賽場上裁判評(píng)判水平差距導(dǎo)致誤判或者錯(cuò)判時(shí)，學(xué)生可能對(duì)裁判產(chǎn)生激憤情緒。激憤情緒的產(chǎn)生往往與自尊心受傷害相聯(lián)系，這時(shí)候教練員教師要及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行適時(shí)調(diào)整和控制，如不適時(shí)調(diào)整和控制，易導(dǎo)致他們出現(xiàn)狂熱心理情緒狀態(tài)，誘發(fā)不當(dāng)?shù)墓魧?duì)方的行為。

五、運(yùn)動(dòng)悔恨情緒

運(yùn)動(dòng)悔恨情緒是中職學(xué)生在比賽中個(gè)人出現(xiàn)不應(yīng)有的疏忽、失誤或失敗的結(jié)局而感到懊悔時(shí)產(chǎn)生的情緒，與自責(zé)、自罪心理相聯(lián)系，在大多數(shù)情況下會(huì)產(chǎn)生消極的情緒狀態(tài)。

六、運(yùn)動(dòng)喜悅情緒

中職學(xué)生參與比賽中的積極情緒，往往與學(xué)生的目標(biāo)需要相聯(lián)系。這種需要包含道德需要、求知需要、理性感知需要。他們在比賽中的得與失、比賽結(jié)果的成與敗，會(huì)影響他們道德需要的滿足與否，從而感受到對(duì)本人、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)學(xué)校等帶來的榮辱，使他們產(chǎn)生熱愛、欣慰、尊嚴(yán)、榮譽(yù)，激發(fā)他們的義務(wù)感、責(zé)任感、認(rèn)同感、友誼感等，這是他們的道德感知需要。他們在比賽中很關(guān)注自己的技戰(zhàn)術(shù)水平是否得到充分發(fā)揮和展現(xiàn)，具體表現(xiàn)在對(duì)比賽場景、對(duì)手水平、規(guī)則利用的好奇心與新異感，這是他們的求知欲，是人的三大需求基本之一。他們在比賽不利局勢下、對(duì)在比賽中技戰(zhàn)術(shù)遇到問題產(chǎn)生的懷疑與驚訝，對(duì)自己打法的堅(jiān)定不移，對(duì)錯(cuò)失良機(jī)的惋惜，對(duì)取得的巨大的歡喜與自豪，這些都是他們競賽活動(dòng)中理性思維的情緒情感。在激烈競爭的運(yùn)動(dòng)比賽情景中，他們能協(xié)調(diào)配合很好地應(yīng)用不同技戰(zhàn)術(shù)，如排球比賽中墊球到位、傳球到位，扣球成功，交叉掩護(hù)進(jìn)攻、邊一二進(jìn)攻等戰(zhàn)術(shù)，都淋漓盡致地展現(xiàn)出他們應(yīng)用技戰(zhàn)術(shù)的能力和水平，同時(shí)也展現(xiàn)出了他們的形體美，他們就會(huì)產(chǎn)生肯定、滿意、愉悅的良好情緒。

總之，中職學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽中表現(xiàn)出的良好情緒或不良情緒，教練員教師要根據(jù)學(xué)生的心理變化反應(yīng)所表現(xiàn)出來的表情、語言及肢體動(dòng)作來分析他們的情緒，在不同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽中對(duì)他們產(chǎn)生的不同情緒進(jìn)行控制，確保他們有好的情緒狀態(tài)參與到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽之中，為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競賽保駕護(hù)航，讓他們享受到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽帶來的無限快樂及喜悅。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬啟偉，張力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].臺(tái)北：東華書局，1996.

[2]喬建中.情緒心理與情緒教育[M].南京：江蘇教育出版社，2001.